Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

ysfmir .!.:
takımı kutluyorum..
bireyselde de gülçin tebrikler..
hilal güzel yorumların için teşekkür ederim..amacım ömür boyu sağlıklı kiloda kalabilmek..o yüzden günlük beslenmeme uyarlı herşeyim..saat 6 dan sonra bir şey yemedim hiç..bunu ömür boyu uygulayacağım..bekarken de 5'ten sonra birşey yemezdim yani bünyem zaten buna alışkın..ve yasmin hap sayesnde hep miğdem bulandı bu hafta onunda faydasını gördüm..regl öncesindeyim ve kilo veriyorum..

En iyisini en güzelini yapıyorsun.
O kiloyu korumak vermekten çok daha zor ona eminim.
Ama sen kendini çok güzel alıştırıyorsun.

Bu arada normal mi yasminin bende tam tersi etki yapması.
Ben de bırakıp bir bakayım durumuma diyorum ama bırak başla körü mi olur ki ?

Elisya · 23 Aralık 2011

irras_ .!.:
aaa sayım vardı dimi ben unuttum yaaa pazar saysam olurmu haftasonu veya

irraass.. Istersen ben senin yerine sayayim simdi, sen de benim gunumde sayarsin olur muu

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

ysfmir .!.:
kaptan süpersin..gitmeden tüm değerlendirme ve hazırlıkları yapmışsın..:13:

O kadar alışmışım ki burada olmaya derya unuttuğum bir şey var mı diye düşünüp duruyorum.

Elisya .!.:
canim bana ilk hafta icinde bir gunu verir misin? Yilbasindan sonra deli gibi ders calismam lazim , vize notlarim ortalama cunku:) ya da ben mi sorup halletmeliyim? Aralik, turta, ferdiciii.. Ucunuzden birinin msj sayma gunune talibim kizlar

Ececim daha yeni ekledik ya o yüzden hemen değiştirelim ..
Ama sonrasında falan olduğunda aranızda halledersiniz.

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

Ece eski listeymiş baştaki o yüzden buradan değiştirmeyelim dediğin gibi kızlardan birine söyle öyle değiştirin olur mu ?

Elisya · 23 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Ece eski listeymiş baştaki o yüzden buradan değiştirmeyelim dediğin gibi kızlardan birine söyle öyle değiştirin olur mu ?

tamam canim soyledim zaten ins kabul ederler:)
bu arada bana yaptigin yorum icin de tesekkurler.. Evet biraz yesem kilo alicam, kotu beslendim daha dogrusu az yedim bu ara.. Ve midem kuculdu sanirim, bi sey yiyesim gelmiyor, yesem midem bulaniyor (ama sanirim mide bulantisi diane35 yuzunden) ee az yiyince halsiz hissediyorum, hareket edesim gelmiyor.. Bilmiyorum yaa

bugun de pek bi sey yemedim:/ iste menum

sabah
4 grissini

aksam
2 izgara kofte
yarim kase sehriye corbasi

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

Elisya .!.:
tamam canim soyledim zaten ins kabul ederler:)
bu arada bana yaptigin yorum icin de tesekkurler.. Evet biraz yesem kilo alicam, kotu beslendim daha dogrusu az yedim bu ara.. Ve midem kuculdu sanirim, bi sey yiyesim gelmiyor, yesem midem bulaniyor (ama sanirim mide bulantisi diane35 yuzunden) ee az yiyince halsiz hissediyorum, hareket edesim gelmiyor.. Bilmiyorum yaa bugun de pek bi sey yemedim:/ iste menum

sabah
4 grissini

aksam
2 izgara kofte
yarim kase sehriye corbasi

Cidden çok az Ece ya.
Anlıyorum çünkü benim de böyle zamanlarım oluyor zaman zaman.
Ama kendini birazcık zorla.
En azından salata ekle bol.
Bak protein çok az.
Eee o da yetmeyince ne olacak kaslardan gidecek.
Kaslar eriyince tabi kilo vermiş gözükeceksin ama nasıl kilo ?

Elisya · 23 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Cidden çok az Ece ya.
Anlıyorum çünkü benim de böyle zamanlarım oluyor zaman zaman.
Ama kendini birazcık zorla.
En azından salata ekle bol.
Bak protein çok az.
Eee o da yetmeyince ne olacak kaslardan gidecek.
Kaslar eriyince tabi kilo vermiş gözükeceksin ama nasıl kilo ?

yaa aglicaamm

haklisin kaslarim ericek, yarindan itibaren bari proteinimi artirayim

neyneyse · 23 Aralık 2011

_ferdici_ .!.:
aaaaaaa hoşgeldin rabişşş iyiyiz ablacım saol 2.bebiş miiiiayyyy ne güzellll hayırlısıylaa kucağına al inşallahhh çok sevindim yaa

teşekkür ederim canım :16:

eski_bir_masal .!.:
Rabiacımm.
Hayırlı olsun ne güzel ya demek 2. bebek geliyor.
ne kadarlık ?
Ne güzel bir hamilelik dönemi olur şimdi fit bir anne ..
Düzenli beslenirsen inşallah çok kilo almadan atlatırsın.

canım 11 haftalık falan.
hamilelikten önce biraz almışım. hafta içi kontrolde 1 kg almış çıktım :1:

hayırlısı artık. bebiş doğduktan sonra, Allah nasip ederse aranızdayım:))

balkaymak .!.:
ne güzel bi haber böylee yaaa çokkk sevindim... Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin....

teşekkür ederim canım, darısı başına olur inşallah :16:

Elisya · 23 Aralık 2011

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım

canım 11 haftalık falan.
hamilelikten önce biraz almışım. hafta içi kontrolde 1 kg almış çıktım
hayırlısı artık. bebiş doğduktan sonra, Allah nasip ederse aranızdayım:))

teşekkür ederim canım, darısı başına olur inşallah

aa hosgelsin:) gozun aydin, insallah saglikla kucagina alirsin bebisinii:)

mutedeyyin · 23 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
13 .TAKIM 235.ETAP SONUÇLARI 3.uncu
Aysecig ( 59.4 / 56.6 / 2.8 / 4.71 %)
Balkaymak ( 75.4 / 73.6 / 1.8 / 2.39 %)
Betüld ( 66.9 / 66.7 / 0.2 / 0.30 %)
bugungunlerdenaralik ( 66.3 / 66.2 / 0.1 / 0.15 % )
elisya ( 50.4 / 50.3 / 0.1 / 0.20 % )
elmaliturta ( 61.7 / 61.3 / 0.4 / 0.65 %)
eski_bir_masal ( 59.3 / 59.1 / 0.2 / 0.34 %)Geri dönmek üzere ayrıldı.
ferdici_( 63.2 / 63.7 / -0.5 / -79 % )
irras ( 87.2 %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Mutedeyyin: 74.5 / 73.9 / 0.6 / 0.81 % )
Özlew_19 ( 78 / / / %) Bildirimde bulunmadı
ysfmir ( 62.2 / 61.5 / 0.7 / 1.13 % )
Takım ortalaması : 0.82 %

Kızlar bu hafta 3. olmuşuz.
herkesi tebrik ederim çok güzel bir liste çıkarmışız ortaya.

.

Melek; -lere düştün tebrik ederim.
moralini bozsan da menülerini bozmadın ve -lere gidiyorsun bak artık.

16-17 Aralık : Elisya
19-20 Aralık : İrras
21-22 Aralık : Mutedeyyin
23-24 Aralık : Bugungunlerdenaralik
26-27 Aralık : Elmaliturta
28-29 Aralık : ferdici_
30 – 31 Aralık : ysfmir

Mesaj sayım tarihlerini ekledim.
Gizem ve Melek sayımları yapmadığından paylaşımla ilgili net bir şey diyemiyorum şu an ama bu hafta pek düzenli değildi gibi hissettim.

Umarım haftaya ve sonraki haftalarda yine çok güzel sonuçlar elde ederiz 13 takımmm ..

evet ya şüküre indik artık :1:

kız sayacagım ben aklımda, su oglanı bi durdursam :9:

Elisya .!.:
yaa aglicaamm haklisin kaslarim ericek, yarindan itibaren bari proteinimi artirayim

bol bol protein ye bak sen... cok az yiyorsun güzelim ya :29:

mutedeyyin · 23 Aralık 2011

Kızlar bişi sorcam ama gülmeyin sakın ha

Şimdi ton balıkları oluyor ya,böyle konserve kutularda.Onun içinden cıkan balıgı pişirip mi yicez, yoksa zaten pişirlmiş mi?
Bi tadına bakayım dedim kokuyo gibi geldi,alışık olmadıgım için

mihracee · 23 Aralık 2011

mutedeyyin .!.:
Kızlar bişi sorcam ama gülmeyin sakın ha

Şimdi ton balıkları oluyor ya,böyle konserve kutularda.Onun içinden cıkan balıgı pişirip mi yicez, yoksa zaten pişirlmiş mi?
Bi tadına bakayım dedim kokuyo gibi geldi,alışık olmadıgım için

hemen konuya dahil olayım:))) şekerimm pişirmeden direk salatalara makarnalara koy canım yada neyde tüketeceksen sade de dyiyeiblirsin yanlız çok yağlı oluyor yağını süzdürr :)))
ben sade makarnada çok beğeniyorum
yada salatada

mutedeyyin · 23 Aralık 2011

mihracee .!.:
hemen konuya dahil olayım:))) şekerimm pişirmeden direk salatalara makarnalara koy canım yada neyde tüketeceksen sade de dyiyeiblirsin yanlız çok yağlı oluyor yağını süzdürr :)))
ben sade makarnada çok beğeniyorum
yada salatada

Yok yaglı değil.%0.4 yagına dikkat ettim.
Ama tuhaf bi kokusu var.. salatada kaybolurmu acaba?

mutedeyyin · 23 Aralık 2011

Hepiniz birden nereye kayboldunuz

Böyle bi yeşilçay aldım, 4 çeşit var içinde.Suyu koydum hemen denicem cok merak ettim

Elisya · 23 Aralık 2011

mutedeyyin .!.:
Hepiniz birden nereye kayboldunuz

Eki Görüntüle 312916

Böyle bi yeşilçay aldım, 4 çeşit var içinde.Suyu koydum hemen denicem cok merak ettim

afiyet olsun canim:)

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

Elisya .!.:
yaa aglicaamm haklisin kaslarim ericek, yarindan itibaren bari proteinimi artirayim

Kesinlikle Ecee ..

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım

canım 11 haftalık falan.
hamilelikten önce biraz almışım. hafta içi kontrolde 1 kg almış çıktım
hayırlısı artık. bebiş doğduktan sonra, Allah nasip ederse aranızdayım:))

teşekkür ederim canım, darısı başına olur inşallah

Allah kucağına almayı da nasip etsin.
ne güzel bir şey ya.
İstemiyorum istemiyorum diyorum da siz böyle deyince de pek hoşuma gidiyor.

mutedeyyin .!.:
evet ya şüküre indik artık

kız sayacagım ben aklımda, su oglanı bi durdursam

bol bol protein ye bak sen... cok az yiyorsun güzelim ya

Tamam melek ben devrettim sana

mutedeyyin .!.:
Kızlar bişi sorcam ama gülmeyin sakın ha

Şimdi ton balıkları oluyor ya,böyle konserve kutularda.Onun içinden cıkan balıgı pişirip mi yicez, yoksa zaten pişirlmiş mi?
Bi tadına bakayım dedim kokuyo gibi geldi,alışık olmadıgım için

Pişirmeden koyuyorsunnn

_ferdici_ · 23 Aralık 2011

kızlar motivasyonum fazlasıyla düştüü

napmalıyımmm????

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

_ferdici_ .!.:
kızlar motivasyonum fazlasıyla düştüü

napmalıyımmm????

Verdiğin bu kiloların tümünü zamanla alacağını düşün.
Bunu ister misin gerçekten ?
Yoksa daha da verip çıtı pıtı bir halde mi kalmak istersin.
Bunları düşünmek iyi geliyor.
Arada çok sıkılınca tamamen bırakıp istediğini yemek iyi bir şey bence.
Biraz alırsın ama toplarsın diye düşünüyorum.

mutedeyyin · 23 Aralık 2011

21- 22 aRaLıK 2011 TaRiHLi MeSaJ SaYıM SoNuÇLaRı

Aysecig: 5 - 36

Balkaymak: 18 - 26

Betuld: 6 - 28

Bugungunlerdenaralik: 2 - 2

Elisya: 12 - 9

Elmaliturta: 12 - 7

Eski_bir_masal: 14 - 31

_Ferdici_: 4 - 5

İrras_: 1 - 0

Mutedeyyin: 9 - 10

Ozlew_19: 23 - 8

Ysfmir: 1 - 4

eski_bir_masal · 23 Aralık 2011

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 312935 Eki Görüntüle 312935 Eki Görüntüle 312935

21- 22 aRaLıK 2011 TaRiHLi MeSaJ SaYıM SoNuÇLaRı

Aysecig: 5 - 36

Balkaymak: 18 - 26

Betuld: 6 - 28

Bugungunlerdenaralik: 2 - 2

Elisya: 12 - 9

Elmaliturta: 12 - 7

Eski_bir_masal: 14 - 31

_Ferdici_: 4 - 5

İrras_: 1 - 0

Mutedeyyin: 9 - 10

Ozlew_19: 23 - 8

Ysfmir: 1 - 4

Eline sağlık Melekk ..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

R4BIA

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular