• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:
Kızlar sevdiceğim birazcık göbek yapmıştı, çok değil ama alışık değil ki beyefendi.
Şimdi onu eriteceğim diye takmış :1:
Sabah başlıyorum öğlen bozuyorum ben diyeti diyor, onu da mı buraya alsak ne yapsak :60:
Akşama kadar sabrediyor akşam börekler, kızartmalar gidiyor, off dayanamıyorum ben ne yapayım diyorr :1:
Genişletmek için tıkla...

:60: :60:
Benim eşimin hiç öyle börek kızartmyala işi yokya :9:
Ama yemeğini ve ekmeği çok güzel yer :60:

Aynı seninki gibi oda dün diyorki " tatlı zaten yemiyorum, tuzuda azalttım" :60:
Dedim "ben tuzu azalttııgım için sende mecburen azaltmış oldun" :60:
 
Bugünde kimsecikler yok ya :50:

Neyse ben akşam yemeğini hazırlayayım. :56:
Sonra da zumba :8:
 
mutedeyyin .!.:


:60: :60:
Benim eşimin hiç öyle börek kızartmyala işi yokya :9:
Ama yemeğini ve ekmeği çok güzel yer :60:

Aynı seninki gibi oda dün diyorki " tatlı zaten yemiyorum, tuzuda azalttım" :60:
Dedim "ben tuzu azalttııgım için sende mecburen azaltmış oldun" :60:
Genişletmek için tıkla...

Ayy kızartmaya bayılıyor, tatlıyı çok sevdiğini söyleyemem en azından benden başka tatlıyı :17:
Yemekle arası harika ama ona rağmen çok fitti ki göbeğine kadar o da pek güzel olmuş aslında ama rahat edemiyormuş :1:
İyi olmuş ama tuzu azaltması sağlığı için de ..

mutedeyyin .!.:
Bugünde kimsecikler yok ya :50:

Neyse ben akşam yemeğini hazırlayayım. :56:
Sonra da zumba :8:
Genişletmek için tıkla...

Bugün bomboş cidden buralar ..
Ben de hazırlayayım ufak ufak ..
 
eski_bir_masal .!.:

Bugün bomboş cidden buralar ..
Ben de hazırlayayım ufak ufak ..
Genişletmek için tıkla...

Off tam yapacaktım oglan uyandı yine :1:
Bu cocuk normalde 3 saat uyur, ben spor yapıcam dedim mi hemen kalkıyor ya :9:

Neyse o pepee yi izlerken yaparım bari biraz :1:
 
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 tane kinderin süt dilimi

Öğle :

- 3 kabak dolması
- 1 kase yoğurt

Akşam :

- Salata
- Ton balıklı köfte

Sıvı :

- 2.5 litre su
- 3 fincan bitki çayı

Spor :

- Leslie ile 3 mil.​
 
eski_bir_masal .!.:

Güzel olan her şey kilo aldırıyor ama Özlem kural bu :1:
Genişletmek için tıkla...

off evet ya nedennn nedennn
datı kötü olan şeylerde saglıklı oluyo offff :43::43:

eski_bir_masal .!.:
Kızlar sevdiceğim birazcık göbek yapmıştı, çok değil ama alışık değil ki beyefendi.
Şimdi onu eriteceğim diye takmış :1:
Sabah başlıyorum öğlen bozuyorum ben diyeti diyor, onu da mı buraya alsak ne yapsak :60:
Akşama kadar sabrediyor akşam börekler, kızartmalar gidiyor, off dayanamıyorum ben ne yapayım diyorr :1:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9::9::9::9::9::9:
hilal alalım ne yerse kızalım mı :1::1::1::1:

mutedeyyin .!.:
Benim eşimin hiç öyle börek kızartmyala işi yokya
Ama yemeğini ve ekmeği çok güzel yer

Aynı seninki gibi oda dün diyorki " tatlı zaten yemiyorum, tuzuda azalttım"
Dedim "ben tuzu azalttııgım için sende mecburen azaltmış oldun"
Genişletmek için tıkla...


:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:



mutedeyyin .!.:


Off tam yapacaktım oglan uyandı yine :1:
Bu cocuk normalde 3 saat uyur, ben spor yapıcam dedim mi hemen kalkıyor ya :9:

Neyse o pepee yi izlerken yaparım bari biraz :1:
Genişletmek için tıkla...

evet ya bu çocuk milleti böyleee :19::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
 
Son düzenleme:
ozlew_19 .!.:
:9::9::9::9::9::9::9::9::9:
hilal alalım ne yerse kızalım mı :1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Takımın bütün motivesi bozulur o zaman Özlem :60:
Her gün kaçamak yapar ki .. :60:
Senin diyetlerin pazartesi başlayıp salı bitenlerden mi dyorum. Yok pazartesi sabah başlayıp pazartesi öğle bitiyor benim diyor :1:
 
Son düzenleme:
eski_bir_masal .!.:
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 tane kinderin süt dilimi

Öğle :

- 3 kabak dolması
- 1 kase yoğurt

Akşam :

- Salata
- Ton balıklı köfte

Sıvı :

- 2.5 litre su
- 3 fincan bitki çayı

Spor :

- Leslie ile 3 mil.​
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun...
Ya su ton balıgını sana yollasam ben :120:
Bu kadar kötü bi tat olur mu ya :25:
 
eski_bir_masal .!.:

Takımın bütün motivesi bozulur o zaman Özlem :60:
Her gün kaçamak yapar ki .. :60:
Senin diyetlerin pazartesi başlayıp salı bitenlerden mi dyorum. Yok pazartesi sabah başlayıp pazartesi öğle bitiyor benim diyor :1:
Genişletmek için tıkla...

Aman nedense oldum olası erkeklerin diyet yapması bana komik geliyor ya :9:

Erkek adam diyet yapar mı kardeşim :60:
 
eski_bir_masal .!.:

Yolla canım ben ton balığı canavarıyım :1:
Eskisi kadar yemiyorum ama çok seviyorum.
Köftesini denedin mi hiç?
Genişletmek için tıkla...

Hayır ya, ben onun hiçbişeyini yemem artık.
O kokudan sonra :19:

benimki yagsız ton balıgıydı ondan mı acaba?
 
mutedeyyin .!.:


Hayır ya, ben onun hiçbişeyini yemem artık.
O kokudan sonra :19:

benimki yagsız ton balıgıydı ondan mı acaba?
Genişletmek için tıkla...

Ben yağsızını hiç yemedim ama pek fark olacağını zannetmem melek.
Yalnız köftesini deneyebilirsin hiç koku falan yok çok güzel oldu.
 
Cancağızlarım ben tekrar geldim. Sağlık durumum normale döndü şükür bu sebeple artık bildirim yaparım hergün sabah çok geç kahvaltı ettim tahliller vsler beklerken bu sebeple yarından sonra bildirime bağlayayım izniniz olursa...sevgiler...
 
Mesaj Sayım Tarihleri ..

30-31 Ocak : Ozlew_19

1-2 Şubat : Ysfmir

3- 4 Şubat : Balkaymak

6 – 7 Şubat : Betüld

8 – 9 Şubat : Laydline

10 – 11 Şubat : Mutedeyyin

13 – 14 Şubat : Ozlew_19

15 – 16 Şubat : Ysfmir
 
hayattanazicik .!.:
Cancağızlarım ben tekrar geldim. Sağlık durumum normale döndü şükür bu sebeple artık bildirim yaparım hergün sabah çok geç kahvaltı ettim tahliller vsler beklerken bu sebeple yarından sonra bildirime bağlayayım izniniz olursa...sevgiler...
Genişletmek için tıkla...


Hoşgeldin canım iyi haberlerle beraber ..
Bu hafta değil de önümüzdeki hafta listede olursun paylaşım da problem olmazsa.
İlk haftayı tam doldurup sonraki hafta listeye alıyorum ..
Hadi bakalım güzel kilo vermeler ..
 
eski_bir_masal .!.:


peki melekcim öneri sadece benimkiii ..
Uff acaba 3 gün protein mi yapsam ben yoksa çok mu sıkılırıım ?
Protein gününde kepek yeniliyor mu
Genişletmek için tıkla...

evet 1.5 kasık yenilebiliyor.

Bende 2 gündür saf protein yapayım diyorum yinede sebze yiyorum :1:

belki çarsamba perşembe yaparım

eski_bir_masal .!.:
Mesaj Sayım Tarihleri ..

30-31 Ocak : Ozlew_19

1-2 Şubat : Ysfmir

3- 4 Şubat : Balkaymak

6 – 7 Şubat : Betüld

8 – 9 Şubat : Laydline

10 – 11 Şubat : Mutedeyyin

13 – 14 Şubat : Ozlew_19

15 – 16 Şubat : Ysfmir
Genişletmek için tıkla...

oo bana daha cok varmış :1:
 
mutedeyyin .!.:


evet 1.5 kasık yenilebiliyor.

Bende 2 gündür saf protein yapayım diyorum yinede sebze yiyorum :1:

belki çarsamba perşembe yaparım



oo bana daha cok varmış :1:
Genişletmek için tıkla...

Ben o zaman 3 gün saf protein yapayım da biraz destek olur belki de bu hafta 1 kg vermiş olmak istiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
5
Görüntüleme
182
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
719
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
558
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
mnvr2038
M
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Yöresel Yemekler
102 103 104
Yorumlar
2K
Görüntüleme
24K
deynepnaz
deynepnaz
Back
X