Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 3 Şubat 2012

tadLi .!.:
Hilal benim kilomdada yanlislik olmus, gecen hafta 63.3 tum bu hafta 62. Birde hedefim 50 basta 55 diye msj atmistim sana ama 50 die duzeltelim

Bu arada resimlerine baktim dedikleri gibi benziorsunuz birbirinize Allah ayirmasin
Salgam diye diye bana da istettiniz ya bari yarin et yapayim da yaninda icebilirsem 1 bardak iceyim

Ebru kaldirdin mi resimleri bizde bakalim Allah im ne merakliyim yahu

Canım ilk gruba geldiğinde 63.4 olarak yapmışsın bildirimini onu aldım geçen haftakini almadım ..
Amin canım umarım hep böyle olur, salgamı da bir ben sevmiyorum galiba ..

tadLi .!.:
Bu arada haftanin birincisi olmusuz oleyyyy
Tebrik we takdir ediyorum grubumu

Ayy hep böyle olalım inşallahhh ..

bekolim · 3 Şubat 2012

Bugun ki menum;

1 bardak ilik su (icinde kayisilari islamistim hepside löp mideye)
Kahwalti:
2 dilim cawdar ekmegi
2 yesil zeytin
salatalik
domates
kiymali yumurta(sadece kiymanin yagina kirdim yumurtayi ekstra yag eklemedim)
1 bardak sekersiz cay

Ara:
1 yesil elma
1 kiwi

Oglen:
2 orta boy tawuk fileto(hafif yagda kizarmis)
yarim porsiyon salata
ayran

Ara:
1 cikolatali biskuwi (awuc ici kadar) (hemen kara listeye gecilsin betul duyrulur canim)

Aksam:
1 fincan sut(icine 1 kasik musli ekledim)

Su yatana kadar 3 lt olur, 4 bardak yesil cay+1 bitki cayi, spor henuz 15 dakka yaptim
kalani yaptigimda bildiririm ew islerinden zaman olmadi ancak aksamlari yapabiliyorum aliskanlik haline geldi heralde

bekolim · 3 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Canım ilk gruba geldiğinde 63.4 olarak yapmışsın bildirimini onu aldım geçen haftakini almadım ..
Amin canım umarım hep böyle olur, salgamı da bir ben sevmiyorum galiba ..

Ayy hep böyle olalım inşallahhh ..

Canim ilk gruba geldigimde 63.6:44: idi gecen hafta 63.3 e dustum bu hafta da 62.0

eski_bir_masal · 3 Şubat 2012

tadLi .!.:
Bugun ki menum;

1 bardak ilik su (icinde kayisilari islamistim hepside löp mideye)
Kahwalti:
2 dilim cawdar ekmegi
2 yesil zeytin
salatalik
domates
kiymali yumurta(sadece kiymanin yagina kirdim yumurtayi ekstra yag eklemedim)
1 bardak sekersiz cay

Ara:
1 yesil elma
1 kiwi

Oglen:
2 orta boy tawuk fileto(hafif yagda kizarmis)
yarim porsiyon salata
ayran

Ara:
1 cikolatali biskuwi (awuc ici kadar) (hemen kara listeye gecilsin betul duyrulur canim)

Aksam:
1 fincan sut(icine 1 kasik musli ekledim)

Su yatana kadar 3 lt olur, 4 bardak yesil cay+1 bitki cayi, spor henuz 15 dakka yaptim
kalani yaptigimda bildiririm ew islerinden zaman olmadi ancak aksamlari yapabiliyorum aliskanlik haline geldi heralde

Meyven çok mu olmuş biraz Gönüll :26::26:
Ben de şeytancıklarımı göstereyimm
Hiç düşünmüyorsun biz püskevüt yiyebiliyor muyuz kilo vereceğiz diye lüp lüp indiriyorsun mideyee ..

tadLi .!.:
Canim ilk gruba geldigimde 63.6:44: idi gecen hafta 63.3 e dustum bu hafta da 62.0

Ben ilk kilonu 63.4 niye not almışım ona göre yaptım Gönülcüm :26:
Uff saçmalamışım bu hafta.
63.6 almam gerekliymiş ama değiştirmeyelim artık bu haftaki kilon bari normal ya ..

bekolim · 3 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Meyven çok mu olmuş biraz Gönüll :26::26:
Ben de şeytancıklarımı göstereyimm
Hiç düşünmüyorsun biz püskevüt yiyebiliyor muyuz kilo vereceğiz diye lüp lüp indiriyorsun mideyee ..

Ben ilk kilonu 63.4 niye not almışım ona göre yaptım Gönülcüm :26:
Uff saçmalamışım bu hafta.
63.6 almam gerekliymiş ama değiştirmeyelim artık bu haftaki kilon bari normal ya ..

Allah iyiligini wersin emi Hilal puskewutmus DDDD haklisin kilo werebilir miyim weremezm iyim demedim lup lup
indrdim mideye D 60:

Olur cnm dalginliktandir duzeltirsin sorun deil

Simdilik gideyimde yarim kalan islerin kuyrugundan yakaliyim bari, bu isler hic bitmek bilmez mi yahu

Ins yasin okuyum kizlar dualarinizda bizi de unutmayin..

eski_bir_masal · 3 Şubat 2012

tadLi .!.:
Allah iyiligini wersin emi Hilal puskewutmus DDDD haklisin kilo werebilir miyim weremezm iyim demedim lup lup
indrdim mideye D 60:

Olur cnm dalginliktandir duzeltirsin sorun deil

Simdilik gideyimde yarim kalan islerin kuyrugundan yakaliyim bari, bu isler hic bitmek bilmez mi yahu

Ins yasin okuyum kizlar dualarinizda bizi de unutmayin..

Hadi kolay gelsin Gönüll, benim için de dua et lütfenn ..

LAydLiNe · 3 Şubat 2012

aysecig .!.:
kızlar bende profile 1-2 resim koydum

Baktım canım maşallah sizede. Düğün fotolarında herkes ne ince öyle. :))

eski_bir_masal .!.:
Saçlarım da pek güzel olduuuu

Güle güle kullan canm. Ben hiç bakım yapmıyorum ama benimkilerinde maşallahı var :9:

aysecig .!.:
kızlar ben kaçım herkese ii geceler

İyi geceler Gülçin'cim.

hayattanazicik .!.:
ayşecik bencede ince duruyorsun boylusun maşallah :))

sabah kahvaltım 1 yumurta
peynir
dereotu
2 omega 3 500 mg

akşam kıymalı taze fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç fındık

Afiyet olsun Su. Geç kalktığın içinmi öğlen yemedin. Keşke fındıklarıda arada yeseydin.

aynalar .!.:
herkesin kandilini kutluyorum dualarınızın kabul olması dileğiyle...

Eki Görüntüle 339553

Amin canım. Çok teşekkürler. Sizinde kandiliniz mübarek olsun.

tadLi .!.:
Hilal benim kilomdada yanlislik olmus, gecen hafta 63.3 tum bu hafta 62. Birde hedefim 50 basta 55 diye msj atmistim sana ama 50 die duzeltelim

Bu arada resimlerine baktim dedikleri gibi benziorsunuz birbirinize Allah ayirmasin
Salgam diye diye bana da istettiniz ya bari yarin et yapayim da yaninda icebilirsem 1 bardak iceyim

Ebru kaldirdin mi resimleri bizde bakalim Allah im ne merakliyim yahu

Resimler duruyor hala Gönül'cüm bakabilirsin.

betuld · 3 Şubat 2012

Kizlar ben geldim
Resimlerinize baktim hepiniz cok guzelsiniz masallah
Ama Hİlal seninkiler cok kucuk:)

Kizlar biz bugun annemle eve bir seyler aldik
Bir de actifry aldik bu bir kasik yagla patates fln kizartiyor ya ondan:)
Yarin deniycez

Patates evet nisastali bir sey yagi az olsa bile ama ogleb cok abartmadan yersem olur mu??

eski_bir_masal · 3 Şubat 2012

LAydLiNe .!.:
Güle güle kullan canm. Ben hiç bakım yapmıyorum ama benimkilerinde maşallahı var

Ben 1 aydır hiç dokunmuyordum saçlarıma da çok kötü geliyorlardı neredee öyle kendi kendine iyi olsun ..

betuld .!.:
Kizlar ben geldim
Resimlerinize baktim hepiniz cok guzelsiniz masallah
Ama Hİlal seninkiler cok kucuk:)

Kizlar biz bugun annemle eve bir seyler aldik
Bir de actifry aldik bu bir kasik yagla patates fln kizartiyor ya ondan:)
Yarin deniycez

Patates evet nisastali bir sey yagi az olsa bile ama ogleb cok abartmadan yersem olur mu??

Fotoğraflarım da benim gibi incee

Patates her şekilde iyi değil çok nişastalı haşlama bile iyi değil ama canın çok isterse az miktarda ye bence.

LAydLiNe · 3 Şubat 2012

betuld .!.:
Kizlar ben geldim
Resimlerinize baktim hepiniz cok guzelsiniz masallah
Ama Hİlal seninkiler cok kucuk:)

Kizlar biz bugun annemle eve bir seyler aldik
Bir de actifry aldik bu bir kasik yagla patates fln kizartiyor ya ondan:)
Yarin deniycez

Patates evet nisastali bir sey yagi az olsa bile ama ogleb cok abartmadan yersem olur mu??

Patatesteki ve pirinçtesi karbonhidratlar olduğu gibi yapışıp kalıyormuş. Dün bi biyolog abiyle konuştum. Bu konuda oldukça bilgiliydi. Ben patatese bayılırım. Ama artık yemeyeceğim. Direkt yapışıp kalıyor dedi vücuda. Ekmek bile patatesten ve pirinçten iyiymiş.

eski_bir_masal · 4 Şubat 2012

Mesaj Sayım Tarihleri Güncelleme ..

3- 4 Şubat : Balkaymak
6 – 7 Şubat : Betüld
8 – 9 Şubat : Laydline
10 – 11 Şubat : Mutedeyyin
13 – 14 Şubat : Ozlew_19
15 – 16 Şubat : Ysfmir

_ferdici_ · 4 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Tabiki listedesin artık Gönülll ..

Bu hafta ara öğün deneyeceğim bakalım Ebrunun dediği gibi 8.45te kalktım hiç bekletmeden kahvaltımı yaptım. 1 veya 2 ara öğün de deneyip haftaya iyi bir sonuç görmek istiyorum ..

Gerçekten çok güzel oldu ya regl dönemi bu kadar kilo vermek kolay değil ama bu regl dönemini iyi değerlendirirsen çok daha fazlasını verdiğini göreceksin.

Çok taktım cidden değil mi, ne biliyim ben önceden arada bir kaçamak yapar ona rağmen kilo verirdim şimdi kaçamak yapmayıp kilo da veremeyince ne yapacağımı şaşırdım birden.
Sigaradan vazgeçtim zaten sadece sarma içeceğim o kadar ..
Menülerimi çok eleştrin olur mu bu hafta eksik fazla ne varsa düzenleyeyim ..

Senin de kandilin mübarek olsun seminecim ..
Bu aradfa hani fotoğraf ?

Çok almışsın cidden Özlem ya

geldimmmm canımmmmmmmmmm

yüklemeye çalıştım amaaa boyutt büyük geliyo hilalimmmm

eski_bir_masal · 4 Şubat 2012

_ferdici_ .!.:
geldimmmm canımmmmmmmmmm

yüklemeye çalıştım amaaa boyutt büyük geliyo hilalimmmm

Canım paintte küçültsene, boyut ayarlama var bak oradan küçültüp ekleyebilirsin.

betuld · 4 Şubat 2012

A biz hic patates yemeyecek miyiz:))

Neyse bi zayiflayalim sonra haftada bir falan olacak sekilde yenilebilir bence :))

Benim bu bencelerim zaten beni bile gulduruyo:))

LAydLiNe · 4 Şubat 2012

betuld .!.:
A biz hic patates yemeyecek miyiz:))

Neyse bi zayiflayalim sonra haftada bir falan olacak sekilde yenilebilir bence :))

Benim bu bencelerim zaten beni bile gulduruyo:))

Bende senin gibi düşünüyorum Betül. Önce bi zayıflayayım. Sonra neler yicem neler :))) Tabiii ki azar azar abartmadan. :1:

eski_bir_masal · 4 Şubat 2012

betuld .!.:
A biz hic patates yemeyecek miyiz:))

Neyse bi zayiflayalim sonra haftada bir falan olacak sekilde yenilebilir bence :))

Benim bu bencelerim zaten beni bile gulduruyo:))

LAydLiNe .!.:
Bende senin gibi düşünüyorum Betül. Önce bi zayıflayayım. Sonra neler yicem neler :))) Tabiii ki azar azar abartmadan.

Sizin gibi düşünüyorum kızlar, her şeyi yiyeceğiz ama az az ..

betuld · 4 Şubat 2012

Kizlaar
Ben biskuvi yediim :1:

Haftanin ilk kacamakcilari ben ve gonul:))

Cagirin bekciyi, zabitalari:))
Kayitlara gecsiiin :40:

eski_bir_masal · 4 Şubat 2012

betuld .!.:
Kizlaar
Ben biskuvi yediim

Haftanin ilk kacamakcilari ben ve gonul:))

Cagirin bekciyi, zabitalari:))
Kayitlara gecsiiin

HAni küçüük çocuklar yaramazlık yapar sonra gelir ya ben böyle böyle yaptım diye aynen öyle olduu
Hadi bakalım kaçamakçılarımız başlamış
Umarım devamı böyle gelmez.
Cuma şımarıklığı olduğundan pek bir şey demiyorum yarın böyle olmam haa

betuld · 4 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
HAni küçüük çocuklar yaramazlık yapar sonra gelir ya ben böyle böyle yaptım diye aynen öyle olduu
Hadi bakalım kaçamakçılarımız başlamış
Umarım devamı böyle gelmez.
Cuma şımarıklığı olduğundan pek bir şey demiyorum yarın böyle olmam haa

Aynen benim aklima geldi Hİlal
Afacan cocuklar gibiyim :))

Yok devami gelmez insallah:)
Hilal ben sinbo tarti aldim yag kas fln olcen
Seninkinden hatta galiba
Ama yag su kas yuzdelerini toplayinca yuzu geciyor
Yuzde olcen bir seyin yuz uZerinden hesaplanmasi gerekmez mii?
Seninki nasil?

bekolim · 4 Şubat 2012

betuld .!.:
Kizlaar
Ben biskuvi yediim

Haftanin ilk kacamakcilari ben ve gonul:))

Cagirin bekciyi, zabitalari:))
Kayitlara gecsiiin

Afiyet olsun bize arkasindan bi bardak yesil cay icseydin canim (bak nede guzel akil weriom demi)
sakin bizi ornek alipda yanlis yapmayin kizlar ebruyla hilal cisss yapar heee :60

eski_bir_masal .!.:
HAni küçüük çocuklar yaramazlık yapar sonra gelir ya ben böyle böyle yaptım diye aynen öyle olduu
Hadi bakalım kaçamakçılarımız başlamış
Umarım devamı böyle gelmez.
Cuma şımarıklığı olduğundan pek bir şey demiyorum yarın böyle olmam haa

=) ayy kizamiyorda cok tatlisin Hilal

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Benzer Konular