Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

Ya 20 lik dişimi cekecek.
Oda az cıkmış, kök kalırsa diye korkuyorum acıkcası :18:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kızlar yarın dişim çekilecek.Çok tırrssıyorum :18:

O yüzden yarın olamaybilirim.Annemlerede gidicem.Muhtemelen gec gelirim yani.
Haber vereyim dedim..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Evet sucum ben baya belirttim ama gözünden kaçtı heralde.
Evet her gün kaç mesaj attığını mesaj sırası olan arkadaşa mesaj yazacaksın.
ben sık sık güncelliyorum.
Bu hafta Betüle mesela ..

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

bugün 9 da kalkacaktım eşim vardı pc basında.
10da kalktım.yarın 9 da kalksam ii olur.



off cıkarkende öyle bir agrımıştı ki

İnş. acımaz çok korkuyorum dimi ya
habire söylüyorum

Genişletmek için tıkla...

Kalk kalk ben artık 8.30 da kalkıyorum önceden 2-3 gibi kalkardım

Şimdi şöyle bir nefes al başla korkmuyorum ama bir diş değil mi ben sağlam hatunum diye konuş da konuş

hayattanazicik .!.:

Bu ara kafam yerinde değildi biliyorsun be kuzum kusura bakma görmemişim her gün gönderirim artık. Sayı yazdığımızı biliyordum ama mesaj attığımızı bilmiyordum. Bundan sonra dikkat ederim.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

sagol canım.Allah razı olsun..


Korkmuyorum desemde korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Ayy ne sevimlisin sen öylee

mutedeyyin .!.:

Neyse kızlar size doyum olmaz.
kaçtım ben

Genişletmek için tıkla...

hayattanazicik .!.:

Selam kızlarr tartım bir kilo fazla tartıyormuş :)) çok mutlu oldum. Meğer 59 kiloymuşum bu gün 3 tane tartıda tartıldım :))

sabah
peynir ve bir adet simit

akşam
2 adet içli köfte
bir bardak ayran

2 lt su içtim şimdiye kadar
2 bardak soğan suyu

ve 5 saat hiç oturmadan yürüdüm arada durdum markette falan ama sürekli yürüdüm :))

Genişletmek için tıkla...

senn nasil doyuyorsun bu kadarcik menuyle bana gore cok sagliksiz

pompon_89 .!.:

cok sagolun, okudum kurallari, cok katilmak istiyorum, suan evdeyim zaten. 1 martta calismaya basliyorum, calissam bile hergün katilicam söz veriyorum. tekrardan tskrler. allah yar ve yardimcimiz olsun.

kilolulari ancak kilolu kimse anlar =)
selamlar, cansu

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Ya saydim daha dogrusu okurken not ettim ama yazmayanlarinkini saymamis oldum
Bugun de yatmadan once bakarim tekrr not eder paylasirim


Bir de gonul gordum cips ve cikolatayi ama aynen ben de yedim ikisinden de bugun, bir sey demiyorum o yuzden..

Genişletmek için tıkla...

Ah cnm ah hc sorma benimki tamamen moral bozuklugundan oldu ama olan oldu ileriye bakalim

pompon_89 .!.:

ebet agustos eylül arasi =) boyum 1,73.
hayir, ben almanyadan katiliyorum esim konyada, ben giresunlyuum =) ama konyada amcamin kizida kaliyo, denedim biraz alismak babinda ama alisamadim, karar aldik dedik biraz almanyada kalalim, begenmezse esim dönücez =)
evin tek oglu bide ailesi zor gönderiyo , ama iyiki onu tanimisim hayat veriyo bana, motivasyon veriyo hep bana.
benim 2007 den beri sanki ailem dagildi, annem vefaat edince.. allah annemi aldi ama sanki onu bana verdi. o beni hayata döndürdü diyebiliirm, bu 23 kiloyuda onun sayesinde verdim.

meslegim magaza müdürü =) annem vefaat edince okuluda yarida kestim ama esim gelsin insallah üniye baslayacagim. son seneler hep bos gecti. cok sagolun beni dinlediginiz icin.
böyle yorulari okuyunca bi tuhaf oldum, cok duygulandim..inanin zor yaziyorum bu cümleleri, tutamiyorum kendimi aglamaktan, sanki yardim etmek isteyen insanlar varmis gibi oldu. evde hep azarliyolarda =(
cok karisik yaziyorm özür.. selamlar, cansu

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin aramizaaaa :119:
ah cnm kiyamam sana hayatta insan herseyle karsilasiyor aci tatli..
We bu yasadiklarimiz bizi farkli boyutta etkiliyor ahhh ahh
Hem diyet topigimiz burasi hemde birbirimizin dertlerini paylasip rahatliycaz inan bana burdaki arkadaslarin destegi cok moral weriyor..
Hayata tekrarr simsiki tutunucaz insAllah..

eski_bir_masal .!.:

Olurum şekerim olurum pek dadlıyım bak
Bu arada canım çiğköfte istiyorr



Canım benim ya o kadar güzel ifade ediyorsun ki kendini, bu arada öncelikle şunu belirteyim.
Normalde yeni üye almayalım diyordum ama katılmak isteyenler bölümünde yazdığın mesajı çok samimi buldum dedim bizim grupta olmalı

Çok zordur eminim ölüm insanı o kadar etkiliyor ki, belki 1. dereceden görmedim ama yine de içimi acıtır.
Çok şanslısın ki böyle bir adamla karşılaşmışsın onu tanımışsın ve mutluluğu bulmuşsun, insanın kendini en zayıf hissettiği anlarda çok ihtiyacı oluyor öyle birisine.
Sana böylesine destek olan senin için ülke bile değiştiren ( ki erkekler kolay kolay yapmaz bunu) bir insana sahipsin bizim ve onun motivasyonu ile zayıflayacaksın.
Ve sadece zayıflamak değil ya insanın kilosuyla beraber her şeyi değişiyor.
Benim pskilojime kadar etkiledi.

Genişletmek için tıkla...

Hilal bizim bu cigkofteyi yememiz lazim yoksa rahat edemicez

tadLi .!.:

Hilal bizim bu cigkofteyi yememiz lazim yoksa rahat edemicez

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar yaaa sporumu yaptım. Fakat dün ben leslie ile 2 mil yaptığımı zannediyordum, ama 2 mil değil 1 mil yapmışım.

Bugün farkettim. Hatamı düzeltip 1 mil diyorum. 1 milde bugün yaptım. Yeni başladığım için bikaç gün daha 1 mil devam edeceğim. Sonra 2-3 diye devam edeceğim. İnşallah biran önce havalar düzelirde dışarı çıkabilirim.

Bu arada ben kaçıyorum artık. İyi geceler herkese görüşmek üzere. Yarın az kaynatın ama eve geç geleceğim biraz sonra okumak çok zor oluyor

Mesaj sayımı Betül'e gönderiyorum. :80::80:

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Cumaya kadar sabredip cuma beraber yiyelim mi Gönül ?
Ama çok değil 2 veya 3 tane ..

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Size ben de katilabilirim ama 2-3 tane zor ya
Durum yiyim bari ben:)

Genişletmek için tıkla...

Ahh sen ahh bugünkü cips çikolatadan sonra rahatça dürüm yiyebileceksen ye

Kızlar ben de kaçtım iyi geceler ..

pompon_89 .!.:

cok sagol canim benim.
yok hayvan gibi yeme diyolar, agrima gidiyo baya bi, ama görücekler...

ben sabah ilk kalktigimda bir bardak yesil cay iciyorum, sonra bir dilim ekmek ile, peynir salam, zeytin, bolca domates, biber salatalik yiyorum. cok su iciyorum.

öglende kendime ya firinda tavuk gögüsü, yagsiz veya balik yapiyorum, ama cougu seyi genellikle firinda yapiyorum. yanindada bol salata.

aksamda midemi kandirmak icin illlaki bi kase sicak hazir corba iciyorum, cok yagsiz oluyo onlar, su ile yapiyosunya hani pakette olanlar, icine biraz biber tozu fln katiyorum renkli olsun dyie yine salata yiyorum. ve günde 3 litre su iciyorum sadece su ve bi kac bardak bitki caylari, hepsi sekersiz. kahvede iciyorum ama sekerli ama var böyle hap gibi türkcesini bilmiyorum =)

sonra burda dernek var aerobic ve zumba. haftada iki saat areobic ve bi saat zumbah dansi yapiyorum. evde ip atlyiorum ve mutlaka günde 2-3saat yürüyorum, zaten bu arada kafamda baya dagliyo. böyle yapiyorum =)

Genişletmek için tıkla...

Masallah ben inaniyorum sana hedefiine ulasicaksin ewdekilerin dawranislari cok acimasiz ah bi empati yapma wasiflari olabilse

mutedeyyin .!.:

Kızlar yarın dişim çekilecek.Çok tırrssıyorum :18:

O yüzden yarın olamaybilirim.Annemlerede gidicem.Muhtemelen gec gelirim yani.
Haber vereyim dedim..

Genişletmek için tıkla...

oy oyyy kiyamam, ben uc tane 20lik dis birden aldirmistim ameliyata korkutmak gibi olmasinda cok cektim coook

eski_bir_masal .!.:

İlk başta o hata oluyor genelde Ebru.
İyi geceler görüşürüz yarınn ..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Cumaya kadar sabredip cuma beraber yiyelim mi Gönül ?
Ama çok değil 2 veya 3 tane ..

Genişletmek için tıkla...

cuma ya ne kaldiki surda tmm sabredelim birlikte yiyelim
ama 2-3 tane mi olur artik 5-8 tane mi olur o konuda bisey diyemem

LAydLiNe .!.:

Kızlar yaaa sporumu yaptım. Fakat dün ben leslie ile 2 mil yaptığımı zannediyordum, ama 2 mil değil 1 mil yapmışım.

Bugün farkettim. Hatamı düzeltip 1 mil diyorum. 1 milde bugün yaptım. Yeni başladığım için bikaç gün daha 1 mil devam edeceğim. Sonra 2-3 diye devam edeceğim. İnşallah biran önce havalar düzelirde dışarı çıkabilirim.

Bu arada ben kaçıyorum artık. İyi geceler herkese görüşmek üzere. Yarın az kaynatın ama eve geç geleceğim biraz sonra okumak çok zor oluyor

Mesaj sayımı Betül'e gönderiyorum. :80::80:

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler cnm

betuld .!.:

Size ben de katilabilirim ama 2-3 tane zor ya
Durum yiyim bari ben:)

Genişletmek için tıkla...

durum mu dedin bende isterim
kafayi bozdum ya Allah sonumu hayir etsin

eski_bir_masal .!.:

Ahh sen ahh bugünkü cips çikolatadan sonra rahatça dürüm yiyebileceksen ye

Kızlar ben de kaçtım iyi geceler ..

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler kaptan

fefilifa .!.:

İyi geceler bugün ki menüm
Sabah :
Yarım kase yoğurt
1 elma
1 dilim cavdar ekmegi

Öğle:
85 gr peynir
Roka ve marul

Aksam:
Barbun balığı
Yeşil salata
2 tane mercimek köftesi

Sanırım su 2 litre yatana kadar 3 yaparım
1 fincan bitki cayı (7 bitki)
Suan kosu bandindayim sanırım 45 dk yuricem
Mesaj sayımı tam bilemesemde 25 gibi

Genişletmek için tıkla...

Guzel menu afiyet olsun

eski_bir_masal .!.:

Ahh sen ahh bugünkü cips çikolatadan sonra rahatça dürüm yiyebileceksen ye

Kızlar ben de kaçtım iyi geceler ..

Genişletmek için tıkla...