ya canım istedi yemek yemek istemedin ondan öyle oldu yanee :18:
Dunun gunahini cikarmissin gibi bugun ozo
afiyet olsn canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ya canım istedi yemek yemek istemedin ondan öyle oldu yanee :18:
Ebrucum zahmet olmazsa sayabilirsin ama bildirmeyenleri mutlaka belirt olur mu benim gözümden kaçabiliyor uyaralım.
Tamam tamam ağlama hemen mızmız cimcime
bahaneye bak
Ya ama kurabiyeler çook güzel duruyor ..
11.30 Elif.
Aksilik olduğu zaman bekliyoruz ama çok geçe kalmamaya çalışalım.
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
6 ocak p.tesi ve 7 ocak sali
Betul 6/6
Hilal 25/70+
Melek 24/35
Derya 13/
Semiha 15/15
Sutlu sanirim 3/ ikinci gunu mesajlamadi ben de gecmisi okuyamadim
Elif 15/25
Hayattanazicik-/9
Ebru 25/17
Gonul 15/15
Gulcin -/24
Ozlem 8/7
Balkaymak 15/10
Kizlar bugunlerde cok giremedigim icin boyle tam bir liste cikaramadim ortaya
Kusura bakmayin
Betul 6/6
Hilal 25/70+
Melek 24/35
Derya 13/
Semiha 15/15
Sutlu sanirim 3/ ikinci gunu mesajlamadi ben de gecmisi okuyamadim
Elif 15/25
Hayattanazicik-/9
Ebru 25/17
Gonul 15/15
Gulcin -/24
Ozlem 8/7
Balkaymak 15/10
Kizlar bugunlerde cok giremedigim icin boyle tam bir liste cikaramadim ortaya
Kusura bakmayin
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
ya canım istedi yemek yemek istemedin ondan öyle oldu yanee :18:
yok bir avuc cerezden bişi olmaz ama düzenli beslen diye dedim canikom
valla benim önümdede bi sürü kurabiye, bisküvi ama dokunmuyorum
sende dokunursan yakarım seni uleyyn
Bende sporumu yaptım
Bulaşıklar duruyor hala, yıkamayada niyetim yok
6 ocak p.tesi ve 7 ocak sali
Betul 6/6
Hilal 25/70+
Melek 24/35
Derya 13/
Semiha 15/15
Sutlu sanirim 3/ ikinci gunu mesajlamadi ben de gecmisi okuyamadim
Elif 15/25
Hayattanazicik-/9
Ebru 25/17
Gonul 15/15
Gulcin -/24
Ozlem 8/7
Balkaymak 15/10
Kizlar bugunlerde cok giremedigim icin boyle tam bir liste cikaramadim ortaya
Kusura bakmayin
Eline sağlık Betülcüm ..
yok bir avuc cerezden bişi olmaz ama düzenli beslen diye dedim canikom
valla benim önümdede bi sürü kurabiye, bisküvi ama dokunmuyorum
sende dokunursan yakarım seni uleyyn Eki Görüntüle 343670
Bende sporumu yaptım
Bulaşıklar duruyor hala, yıkamayada niyetim yok
Hmm bide kurabiye yaptım unutmuşumm ..
Melek ilk kurabiyem yulafla ondan merak ediyorum sabah kahvaltıda yerim artık ..
afiyet olsun.
teşekkürler canımm gelelim menüme
1 bardak sirkeli su
sabah
2 dlim kızarmış kepek ekmek
1 sahanda yumurta
kk kadar peynir
4 zeytin
öğle
1 porsiyon yeşil mercimek yemeği
1 porsiyon bulgur pilavı
4 yk yoğurt
ara
1 bardak süt+nesfit
2 litre su
20 dk twist
30 dk egzersiz
40 dk bel inceltici kemer
menüm
sabah
2 dilimn ekmek
biraz peynir
3 kase ayran çorbası
sıvı
3 lt su
1 lt yesil çay
2 bardak diyet çay
spor yok daha yapınca yazarım kaçtım kızlar sonra görüşürüz çok kaynatmayın anam okuyamıyom
ya bi ben yapamıyorum tek besinli diyetleri :26:menü
sabah
su
kahvaltı
1 yumurta
2 dilim ekmek
yarım demet maydanoz
2 parmak peynir
2 zeytin.
ara
yeşil çay
öğle
4 kaşık nohut
3 kaşık yoğurt
salata
ara
2 parmak peynir
yarım demet limonlu maydanoz
1 dilim ekmek
akşam
tavuk göğsü haşlama
salata
su 2.5 litre
spor şimdilik yok
akşama belli olur..
Ben de çok sıkıldım uzun süre düşünmüyorum Özlem ..
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Kizlar bu arada 2 gundur gecmisi okuyamiyorum cok sinir oluyorum
Sabahciyken 1de cikiyordum okuldan burda hrrkes yeni toparlanmya basliyordu burda, katiliyordum burda muhabbete:))
Simdi 11.30 gibi evden cikiyorum 7 de geliyorum
Sayfalarcaaa gecmis oluyo okuyamiyoruum
Okulla ev çok mu uzak Betül ?
Düzene girer inşallah yavaş yavaş akşam falan bakarsın .
Yarın değil haftaya giriyorsun Semihacım ama kilo bildirimi yapmalısın ..
saat 11.30 a kadar normalde bildirim saati ama bir şey olduğunda bekliyorum.
Olur tabi Semihacım.
Ne zaman tartıldın ?
Şimdi bildir de istersen haftaya perşembe sabah kalkınca tartılıp öyle bildir.
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
ben kurabiye yapmadım hiç.
Kıymalı pide gibi bişi yapmıştım, birde ekmek işte
inş. güzel olur
ekledim özlem
Bu saatte olmasına rağmen çok güzel Semiha ama dediğim gibi haftaya sabahtan tartıl olur mu ?
ben kurabiye yapmadım hiç.
Kıymalı pide gibi bişi yapmıştım, birde ekmek işte
inş. güzel olur
Kıymalı pideyi nasıl yaptın Melek ?
Ayy ben de bari biraz dukanımsı şeyler yapayım bu sıralarda.
Ama bir şeyi keşfettim ben çorba içtiğimde kaçamak yapmıyorum canım da bir şey istemiyor bir de meyve yiyince.
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
evde olmucam siz 700 gr olarak yazsanız olur mü?
