Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

betuld .!.:

Hmm ben de az yemistim ztn maydonuzu
Ekmek ve zeytinden dolayi gun bosa gitmemisyir di mi
Dukanin sitesinde bana 2 gun atak yapmami soyledi MElek hedefi de 800 gr koydu

O face teki kadin 5gun fln atak yapip seyirde de 5+5 fln mi yapmis ne yapmis oyle yaa

Genişletmek için tıkla...

Kaç gün atak yaptı bilmiyorum ama atakta 5 kilo vermiş.Muhtemelen 7 gün atak yapmıstır.
5+5 yada 1+1 fark etmiyor, sonucta aynı kilo veriliyor betül.

Günün boşa gitmemesi için bugün 45 dk. spor yapman lazım.
Dukanda kaçamak yaparsanız 45 dk. spor yapın diyor.
spor yapamam diyorsan,istersen bugün normalye, yarın atak yaparsın..

eski_bir_masal .!.:

Karabiber toz olmazmış dimi melek ?
Ben de zencefil attım birisi öyle yazmış.
Tane olarak yoktu karabiberi.

Ama kaç kiloymuş acaba Melek?

Genişletmek için tıkla...

Ya ne bilim illa tane karabiber demişler.benim eksiğim cok gidince onuda alayım dedim.
ama toz karabiberlede olur bence..

87.9 ile baslamış su an 81.6 imiş..

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

pompon_89 .!.:

kizlarr dukan sitesi diyosunuzya, hangi site?
bende bi bakmak istiyorum

merci canlarr <3

Genişletmek için tıkla...

dukan diyeti tariflerim

Ayrıca burdan, " diyet yöntemleri ve deneyimlerimiz" bölümünde dukan topiğide var,ordan bakabilirsin

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

mutedeyyin .!.:
Ya ne bilim illa tane karabiber demişler.benim eksiğim cok gidince onuda alayım dedim.
ama toz karabiberlede olur bence..

87.9 ile baslamış su an 81.6 imiş..

Kilosunun çok olmasıyla alakalı olabilir bir de yeni başladıysa çok normal Melek diyet olaylarına.
Bizim bünyelere artık etki etmiyor.

betuld · 13 Şubat 2012

pompon_89 .!.:
kizlarr dukan sitesi diyosunuzya, hangi site?
bende bi bakmak istiyorum

merci canlarr <3

Dukandiet.co.uk
Siteye girip form dolduruyorsun sana bir program cikariyor
Diyet listesi vermiyor tabiki
İste bana mesela 2 gun atak 60 gun syir devresi yapmami onerdi
Dukanin bu devreleriyle ilgili bilgiyi netten bakabilirsin

Sayfada istersen ucret karsiligi DUkan ekibi sana kocluk yapiyor her gun iletisim fln rapor veriyorsun o sana tavsiyler veriyo
88 dolar yaklasik 160 tl fln yapiyor iste
Ama ne gerek var dedim biz buraya rapor veriyoruz zaten:))

betuld · 13 Şubat 2012

HMm melek spor yapamam
Simdi okula gidiyorum cikista sevgilimle buluscam yemek vs sonra sinemaya gidicez eve gec gidicem direk yatarim zaten
Okulda 3- 4 saat ayakta duruyorum o zayilmaz mi :1:

Neyse ben bugun de ataga uygun besleneyim
Ama bunu saymam 2 gune. Sali carsamba tekrar yaparim iki bucuk gun olur :1:

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Kilosunun çok olmasıyla alakalı olabilir bir de yeni başladıysa çok normal Melek diyet olaylarına.
Bizim bünyelere artık etki etmiyor.

Evet yeni başlamış.Bnede biraz yapıp bıraktım ya acaba etki edermi diyorum kendi kendime :44:
Bazılarına etmiş,bazırlarına etmemiş

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

betuld .!.:
HMm melek spor yapamam
Simdi okula gidiyorum cikista sevgilimle buluscam yemek vs sonra sinemaya gidicez eve gec gidicem direk yatarim zaten
Okulda 3- 4 saat ayakta duruyorum o zayilmaz mi

Neyse ben bugun de ataga uygun besleneyim
Ama bunu saymam 2 gune. Sali carsamba tekrar yaparim iki bucuk gun olur

o zaman olur :))

fefilifa · 13 Şubat 2012

Kızlar öğle yemeğim tavuklu Sezar ufff harika..

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

betuld .!.:
HMm melek spor yapamam
Simdi okula gidiyorum cikista sevgilimle buluscam yemek vs sonra sinemaya gidicez eve gec gidicem direk yatarim zaten
Okulda 3- 4 saat ayakta duruyorum o zayilmaz mi

Neyse ben bugun de ataga uygun besleneyim
Ama bunu saymam 2 gune. Sali carsamba tekrar yaparim iki bucuk gun olur

Sevgililer günü öncesi buluşma mıı

mutedeyyin .!.:
Evet yeni başlamış.Bnede biraz yapıp bıraktım ya acaba etki edermi diyorum kendi kendime :44:
Bazılarına etmiş,bazırlarına etmemiş

Denemekten ne çıkar Melek zaten uyguluyorsun daha düzenli dene bir dee ..
Ben de mi tam dukan yapsam ki :26:

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

fefilifa .!.:
Kızlar öğle yemeğim tavuklu Sezar ufff harika..

Uff 3 gün sebze yok bana , koymayın aaakedeş böyle resimler

betuld · 13 Şubat 2012

fefilifa .!.:
Kızlar öğle yemeğim tavuklu Sezar ufff harika..

Salatan cok guzel gozukuyoo
Afiyet olsun
Amaaa sezar sosunu sevmiyorum been

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

fefilifa .!.:
Kızlar öğle yemeğim tavuklu Sezar ufff harika..

Uff pek güzel duruyorr ..

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

mutedeyyin .!.:
Uff 3 gün sebze yok bana , koymayın aaakedeş böyle resimler

Aaa ama Melek atakta bu kürü de içemezsin benceee ..

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Denemekten ne çıkar Melek zaten uyguluyorsun daha düzenli dene bir dee ..
Ben de mi tam dukan yapsam ki :26:

Normalde yapma derim ama şimdi
" Hilal nolur 8 marta kadar benle dukan yap"

yalandunya123 · 13 Şubat 2012

mutedeyyin .!.:
Normalde yapma derim ama şimdi
" Hilal nolur 8 marta kadar benle dukan yap"

Siz dukanla mı bu kadar kilo verdiniz?

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

mutedeyyin .!.:
Normalde yapma derim ama şimdi
" Hilal nolur 8 marta kadar benle dukan yap"

Melek tam yapayım demiştim ama ben bu küre taktım şimdi
O dabence uygun olmaz dukanla kii ..

mutedeyyin · 13 Şubat 2012

yalandunya123 .!.:

Siz dukanla mı bu kadar kilo verdiniz?

Genişletmek için tıkla...

yok yaa, ne dukanı

Dikkat ederek verdik işte..

eski_bir_masal .!.:

Melek tam yapayım demiştim ama ben bu küre taktım şimdi
O dabence uygun olmaz dukanla kii ..

Genişletmek için tıkla...

Hayır bitki çayları içiliyor.o kadarda takma bence

semiha · 13 Şubat 2012

bende şimdi ocağa metobolizma hızlandırıcı çaydan koydum bakalım
tadını merak ediyorum
regl öncesi inşallah işe yarar

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

mutedeyyin .!.:
yok yaa, ne dukanı

Dikkat ederek verdik işte..

Hayır bitki çayları içiliyor.o kadarda takma bence

Öyle mi dersin ?
Uff ya bilemedim ki
Neyse şu sebzeler bozulmadan bitsin de ben öyle desteğe geleyim sana kendim de o cesareti bulamıyorum ..

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

semiha .!.:
bende şimdi ocağa metobolizma hızlandırıcı çaydan koydum bakalım
tadını merak ediyorum
regl öncesi inşallah işe yarar

Artık bir şeyler işe yarasın istiyorummm :35:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

mavişim minik kelebegim

Eklentiler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

evli mutlu çocuklu...

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular