Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

LAydLiNe .!.:
O zaman bende 76,3 oluyorum haftaya . İnşallah bigün bende 6 tıları görürüm.

Ebru'cum geldiğinde kaç kiloydun buraya bir düşün.
Şimdi kaçtın.
O zaman 70leri görmek istiyordun.

fefilifa .!.:
iyi aksamlar arkadaslar
keyifler nasil?
misafirlerim simdi gitti
gecmisi okuyup geliyorum

Hoşgeldin Eliff ..

hayattanazicik · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
iyi aksamlar arkadaslar
keyifler nasil?
misafirlerim simdi gitti
gecmisi okuyup geliyorum

Hoşgeldin artık yeniden bir başlangıç yaparsın haftaya güzel bir başlangıç olur hem :)

fefilifa · 24 Şubat 2012

ysfmir .!.:
tamam şimdi daha iyisindir..bugün ara ara sana enerji gönderelim toparlan...
yaparmısın bilmiyorum ama bir 15 kere YA HAY DİYE ZİKRET..

deryaydi dimi ortim :34:

ya hay cekince ne oluyormus ki bana da de hele :3:

tadLi .!.:
Burdan ayri kalmak kesinlikle olumsuz etkiliyor...

Haftaya sende benim gibi gumbur gumbur donus yap elif

kesinlikle olumsuz etkiledi sporum bile azdi yaaa valla yarin doktor gunum kesin tekrar baslatcak bana :14:

insaallah insaallah daha dikkatli olacagim ve birinci olacagim insaallaaaaahhhhh :41:

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 353558

Cuma'mız Mübarek Olsun Kızlar...

Eki Görüntüle 353563

seninde canimmmm :16:

mutedeyyin .!.:
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:

1. Hayattanazicik: % 4.44 :124:

2. Ozlew_19: % 2.59

3. Mutedeyyin: % 1.14 :118: :119:

4. Semiha: % 0.92 :87: :103: :13:

5. Eski_bir_masal: % 0.47 :128:

6. LaydLine: % 0.39 :122: :109:

7. Ysfmir: % 0.17 :44:

8. Betuld: % 0.16 :80:

9. TadLi: % 0.00

10. Fefilifa: % -0.39 :113: :122:

11. Aysecig: % - 1.77 :117: :104:

hooouuuuffffffff :30:

betuld · 24 Şubat 2012

YAlan dunyayi izliyorum guluyorum hem iyi oluyor

Aa spor listesii..
Tahminleri alalim kim birinci olur sizcee:)

LAydLiNe · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
iyi aksamlar arkadaslar
keyifler nasil?
misafirlerim simdi gitti
gecmisi okuyup geliyorum

Hoşgeldin Elif'cim.

hayattanazicik · 24 Şubat 2012

betuld .!.:
YAlan dunyayi izliyorum guluyorum hem iyi oluyor

Aa spor listesii..
Tahminleri alalim kim birinci olur sizcee:)

İlk 3 teyimdir diye umuyorum :)

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

betuld .!.:
YAlan dunyayi izliyorum guluyorum hem iyi oluyor

Aa spor listesii..
Tahminleri alalim kim birinci olur sizcee:)

Su diye tahmin ediyorum çok güzel spor yapmıştı.

LAydLiNe · 24 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Ebru'cum geldiğinde kaç kiloydun buraya bir düşün.
Şimdi kaçtın.
O zaman 70leri görmek istiyordun.

Hoşgeldin Eliff ..

Haklısın canım. Gerçekten benim için büyük başarı. :46:

betuld .!.:
YAlan dunyayi izliyorum guluyorum hem iyi oluyor

Aa spor listesii..
Tahminleri alalim kim birinci olur sizcee:)

Bence birinci Su yada Hilal.

Yeni bölümü başladı Betül'cüm bende izliyorum. Bayılıyorum diziyede kadrosunada :60:

fefilifa · 24 Şubat 2012

ysfmir .!.:
bugünkü menümü yazayım
sabah
1 bardak su
kahvaltı aynı.
ekmek olarak denge light adım.
ara
yeşil çay
öğle
tavuklu salata yaptım
1 bardak ayran
ara
meyve yiyeceğim portakal olur kesin
akşam
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık yoğurt..
su 2.5 3 olur..
spor henüz yapamdım leslie atlayamadım..

afiyet olsunn :46:

ysfmir .!.:
tamam anladım sen şey demiştin ..
hımm.o işlerle eşim ilgileniyor ...bıktı varya leslii indir ayarla masa üstüne koy..
ama geçen diyor sen baya incelmişsin..gözleri yuvalarından fırladı..
o sarkık göbeciğim az ayva göbek modunda..

ortik yaaaa bana da yardim et benimde gitsin yaaaaaa napsam yaaaaaa :ssz:

ozlew_19 .!.:
erken olacak ama bende paylaşaYIM MENÜMÜ
bu gün sebze günü yaptım

sabah
1 bardak su

kahvaltı
domates+salata+y.biber

öglen
karnıbahar+brokoli+kereviz
haşlanmış bol limonlu baharatlı

ikindi
kahve

akşam
salata
su;2,5lt

spor 1 saat yürümeyi düşünüyorum

afiyet olsunnnnn :16:

elmaliturta .!.:
selam canlarııııııııım ben döndüüüüüüüüüüüüm işten ayrıldım 6 kilo aldım gene döndüm arnıza vericigim inşallah onlarıda sizlerleyken yeni gelenler hoş gelmişler özledim sizi gene depresyonlardayım ama yapcak birşey yok

hosgeldinn bende hosbulduummmmm :42:

insaallah kisa zamanda verirsin 6 kilo nedir ki yaaa 1 ayda ucar insaallah :34:

fefilifa · 24 Şubat 2012

Kızlar iste acemice diktiğim mutfak perdem. Nasıl olmuş :17:

hayattanazicik · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
Kızlar iste acemice diktiğim mutfak perdem. Nasıl olmuş

Hiçte acemice falan durmuyor oldukça şık bence güzel günlerde kullan canım. Ellerine sağlık.

betuld · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
Kızlar iste acemice diktiğim mutfak perdem. Nasıl olmuş

Eliif ne acemsi kiizz
Masallah hazir gibi..

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

LAydLiNe .!.:
Haklısın canım. Gerçekten benim için büyük başarı.

Bence birinci Su yada Hilal.

Yeni bölümü başladı Betül'cüm bende izliyorum. Bayılıyorum diziyede kadrosunada

Ben de adını feriha koydumu izliyorumm ..

fefilifa .!.:
Kızlar iste acemice diktiğim mutfak perdem. Nasıl olmuş

Ellerine sağlık Elif bence de gayet güzel olmuşş ..

fefilifa · 24 Şubat 2012

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
Birkaç yudum şekersiz çay
1 dilim çavdar ekmeği (tartıyı gördükten sonra iştah felan kalmadı)

Öğlen

1 tane ayran
1 tane dürüm çiğköfte

Akşam

1 kk beyaz peynir
9 tane küçük yeşil zeytin
1,5 dilim çavdar ekmeği
Yarım muz

Bugün sapıttı benim menü. Evde hazır yemek yoktu, saatte ilerleyince yetişmeyecek diye bişeyler atıştırıverdim.
50 dk tempolu yürüyüş
Su 2,5 litreye tamamlanır. Yeşil çayıda ilerleyenn saatlerde içeceğim.

afiyet olsun ebrucum yaris konusunda berbattim ama bu hafta zcayip gaza geldim arada ki mesafe daha fazla olcak soolim :21:

mutedeyyin .!.:
Menüm:

Sabah:

2 dilim esmer ekmek
2 domates,1 biber
Peynir ve çay

Akşam 8 e kadar 2 saat arayla yeşil elma

2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
50 dk.yürüyüş

afiyet olsun melekcim ogle ve aksam yok mu ben mi goremiyorum :44:

eski_bir_masal .!.:
Evet liste ve yorumlar geliyorr ..

*** 13. Takım 245. Etap *** Etap dördüncüsü

Aysecig: ( 56.6 / 57.6 / -1 / % -1.77 )
Betüld: ( 62.6 / 62.5 / 0.1 /% 0.16 )
Eski_bir_masal : ( 63.5 / 63.2 / 0.3 / % 0.47 )
Fefilifa: ( 76.2 / 76.5 / -0.3 / % -0.39 )
Hayattanazicik: ( 58.6 / 56 / 2.6 / % 4.44 )
LaydLiNe: ( 77.6 / 77.3 / 0.3 / % 0.39 )
Mutedeyyin: ( 70.4 / 69.6 / 0.8 / % 1.14 )
Ozlew_19: ( 69.5 / 67.7 / 1.8 / % 2.59 )
Semiha ( 65.2 / 64.6 / 0.6 / % 0.92 )
TadLi : ( 61.2 / 61.2 / 0.0 / % 0.00 )
Ysfmir: ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / % 0.17 )

13. Takım Ortalaması : % 0.74

Gülçin; çok stresli günler yaşıyorsun gerginliğini anlıyorum ve tamamen ona veriyorum kilo alışını biraz rahatla bak kendini üzmekle bir şey olmaz ki ..

Betül ; kilo verişinin azlığını son günlerde hatta gecelerde olan kaçamaklara veriyorum yoksa sen fazlasını verirdin ..

Elif : Bu hafta paylaşımlar çok kötüydü, önümüzdeki hafta düzeleceğini düşünüyorum ama düzelmezse ne yazık ki izinli yazmak zorunda kalacağım ..

Su; Birinciliğini tebrik ederim, paylaşım alanında da nasıl verdiğini yazarsan sevineceğim.
Öncelikle sporların çok güzeldi .
Kilometrelerce yürüdün.
Menülerin çok azdı aman sağlığına dikkat et ..

Ebru; takımımızın nazar boncuğu hiç bozma moralini, çok güzel gidiyorsun menülerin hep imrenilecek derecede, bu hafta spora yedi başladığın için ilk zamanda ödem yapabilir belki de ondandır hiç sıkma canını böyle devam et çok güzel olacak.

Melek; Kaçamaksız çok güzel menülerin oldu bu hafta, sorun olan hiç bir şey görmedim.
Bu iddia senindir ..

Özlem; Senin de bu hafta ciddi derecede paylaşım problemin vardı bugüne kadar, menüler de yoktu. bugüne gayet güzel başladın umarım bu hafta bu şekilde gider yoksa senin için de geçerli izin konusu ..

Semiha; Regl dönemine rağmen çok güzel kilo verdiğini düşünüyorum umarım böyle devam eder..

Gönül; Haftanın başında bilgisayar mağduru olup kendini özlettin ama güzel bir dönüş yaptın, sporlarına aynı hızla devam eder o tatlı canını da sıkmazsan haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden ..

Derya; Kayınvalidenler , yoğunluk derken bu hafta çok mahrum bıraktın bizi o güzel yorumlarından ama bu hafta öyle olmayacağını biliyorum. İzin konusu senin için de geçerli bu hafta ..

Kızlar ben elimden geldikçe genel bir değerlendirme yaptım bazı arkadaşların uyarısı yaptım ama bunun haricinde genel bir problem vardı ki bunun sonuçlara da yansıdığını düşünüyorum umarım hepimiz daha çok gayret eder haftaya güzel bir sonuç görürürüz ..

hoooouuuuuff hooouuffffff :43:

sakinnnnnnn sakin izin vermeeeeeeee valla kaynanamlari atarim camdan zaten 15. kat :9:

tadLi .!.:
Bugun ki menum;

1 bardak ilik limonlu su

Kahwalti:
1 bardak sekersiz cay
Yarim domates
2 siyah zeytin
2 dilim tam tahilli ekmege kasarli tostttt
Dere otu

Ara:
1 kirmizi elma

Oglen:
bir parca kirmizi et domates

Ara:
2 kayisi kurusu 1 badem 1 ceviz

Aksam:
Bi parca et
Domates corbasi
Dere otu

Su: yatana kadar 3 lt tamamlanir
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 60 dak kond bisikleti yine surmeyi dusunuyorum yazarim yapinca..

tebrik eder afiyet olsun derim super :46:

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
hoooouuuuuff hooouuffffff sakinnnnnnn sakin izin vermeeeeeeee valla kaynanamlari atarim camdan zaten 15. kat

Eyvah eyvah
Kız korktum valla, kendimi cinayet işlemiş gibi hissettim

betuld · 24 Şubat 2012

HAfTANİN SPOR DAKiKALARi :52:

1. Su 612 dk. :65:

:128:

2. Hilal 275 dk :8:

:128:

3. Melek 235 dk. :46:

4. Ozlem 230 dk. :62:

5. Gonul 140 dk :21:

6. Ebru 115 dk :46:

7. Elif 90 dk :32:

8. Derya 23dk (2 saat zihinden) :9:

9. betul 0 dk :67:

10. Semiha 0 dk :67:

fefilifa · 24 Şubat 2012

LAydLiNe .!.:
Yerim ben seni cimcime yaaaaaaaa. Valla Hilal'cim çok tatlısın çok

Afiyet olsun Gönül'cüm. Dere otuda görüyorum menünde. İnşallah iyi gelir hastalığına. Ama fazlada telaşlanma çünkü bu hastalık toplumun büyük bir çoğunluğunda var zaten. Bak 11 kişi içinde 2 kişide var. Yüzdeyi hesapla artık. Allah dermansız dert vermesin.

Kız bi gün sen öldürceksin beni gülmekten. Allah'tan düşmemişsin.

Şimdi yaptım canım aşkımın yemeğini. O gelene kadar pişer zaten. Sizden alışkın olduğum için bu kilo durması olaylarına fazla takmadım. Çünkü her hafta düzenli 1 kg gidiyordu zaten. Eminim haftaya daha güzel sonuç alacağız. Bu arada ikimizden de 300 gitmiş. Biz birbirimize benzemeye başladık galiba

Görüşürüz Melek'cim.

Yaaaa kızlar farkettiniz mi bu hafta etrafımızdakiler hep zayıfladığımızdan bahsetmişler. Banada birkaç tane arkadaşım sordu çok güzel kilo vermişsin nasıl verdin diye. Çok mutlu oldum.

Gönül'cüm insan kendini dışardan görmüyor, kendinin nasıl olduğunu farketmiyor ama genelde çok aşırı bir durum olmadığı sürece sakinimdir. Evde biraz otoriterim. Onunda geçmişten bazı özel sebepleri var ama genelde hep sakinlikten ve uyumdan yanayım.

ebru valla bugun bana da herkes cok zayiflamissin hic 76 gibi durmuyorsun dediler en fazla 66 dediler cok sevindim yaaaaa eskiden obez gibi duran ben teyze bi yol ver denilen ben 20 yasindaydin dimi sen dediler offf cok sevindim kilo veremesemde olsun haftaya daha cok vericem insaallah :16:

eski_bir_masal .!.:
Ebru'cum geldiğinde kaç kiloydun buraya bir düşün.
Şimdi kaçtın.
O zaman 70leri görmek istiyordun.

Hoşgeldin Eliff ..

hos bulduk hilalcim :16:

hayattanazicik .!.:
Hoşgeldin artık yeniden bir başlangıç yaparsın haftaya güzel bir başlangıç olur hem :)

hosbulduk sucum insaallah oyle olur sizlerle olduktan sonra kolay :13: :29:

LAydLiNe .!.:
Hoşgeldin Elif'cim.

hosbulduk ebrucum :16:

hayattanazicik .!.:
Hiçte acemice falan durmuyor oldukça şık bence güzel günlerde kullan canım. Ellerine sağlık.

ayy valla mi yaaa cok tesekkur ederim :42:

betuld .!.:
Eliif ne acemsi kiizz
Masallah hazir gibi..

yaaa cok sevindim boyle gorunduguneeee tesekkur ederimmmmm :32:

eski_bir_masal .!.:
Ben de adını feriha koydumu izliyorumm ..

Ellerine sağlık Elif bence de gayet güzel olmuşş ..

tesekkur ederim hilalcim bende sevdim bu isi :1:

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

betuld .!.:
HAfTANİN SPOR DAKiKALARi

1. Su 612 dk. :128:
2. Hilal 275 dk :128:
3. Melek 235 dk.
4. Ozlem 230 dk.
5. Gonul 140 dk
6. Ebru 115 dk
7. Elif 90 dk
8. Derya 23dk (2 saat zihinden)
9. betul 0 dk
10. Semiha 0 dk

Neredeyse Su'yun sporu hepimizinkinin toplamı olacakmış
Tebrik ederim herkesi.
Ellerine sağlık Betül'cüm ..

fefilifa · 24 Şubat 2012

eski_bir_masal .!.:
Eyvah eyvah
Kız korktum valla, kendimi cinayet işlemiş gibi hissettim

izin verme yoksa atlarimmmmmm en yakın köprüden Hafızaya gerek yok bu olur tek hadisen :60:

[video=youtube;QF0uhqCa5-E]http://www.youtube.com/watch?v=QF0uhqCa5-E[/video]
basligini izin verme olarak degistirebilirsin :9:

eski_bir_masal · 24 Şubat 2012

fefilifa .!.:
izin verme yoksa atlarimmmmmm en yakın köprüden Hafızaya gerek yok bu olur tek hadisen

[video=youtube;QF0uhqCa5-E]http://www.youtube.com/watch?v=QF0uhqCa5-E[/video]
basligini izin verme olarak degistirebilirsin

Şey kem küm
Gel kız gitme bir yere ..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Şimdi Hayat bumu yani?

mavişim minik kelebegim

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Şimdi Hayat bumu yani?

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

Eklentiler

Şimdi Hayat bumu yani?

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

mavişim minik kelebegim

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

mavişim minik kelebegim

Bazensınırlarıaşkbelirler

mavişim minik kelebegim

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular