Hay sen çok yaşa emi
Hoşgeldin Ceren'cim
aynen öyle valla sümüğümü atmam ben o adama şimdi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
aynen öyle valla sümüğümü atmam ben o adama şimdi
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta
Akşam:
- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran
Sıvı :
- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım)
- Bitki çayı
afiyet olsun hilalcim.
menün süper olmuş.
ben zaten hep az diye kızıyordum sana.
bu güzel olmuş.
tam kararında.
canım etkileyeceğini sanmıyorum.
çünkü zaten 2 gün iştahsızlıktan yiyemedin.
elise sağlık ebrucum.
menün pilav dışında güzel.
bence de onun şişkinliğidir canım.
birde regl döneminde ben çok acıkırım.
afiyet olsun.
tavuk döner küçüktür umarım.
birde akşama sarkmış.
öğlen olsaydı daha güzel olurdu.
hilal suçlu pilav.
bir daha yeme bencede.
birde pilavın kalorisi de çok yksek.
ayyy bu yazı tam bana göre olmuş.
artık gönül rahatlığı ile kahve içebilirim.
Vazgeçtim içmeyeceğim:44:
bence de ebru türk kahvesi iç.
şekersiz veya benim diyetisyenim eskiden gitmiştim.
şekersiz içemessen light sütlü yap diyordu.
Ben de sizi dinledim güzel bir kahvaltı yaptım bugün cidden iyi de oldu ..
Dimi doğru dürüst yemedin dengeler inşallah.
kızlar bugünkü menümü yazayım:
sabah:
1 domates
2 dilim ekmek
2 kayısı
5 zeytin
öğle:
küçük bir kase çorba
1 tavuk baget
1 dilim ekmek
ara:nescafe
ara:1 elma
ara:2 kayısı
akşam:küçük bir kase mercimek çorbası
yarım dilim ekmek
bol suuu ve yeşil çay
aralar biraz fazla oldu.
ama çok canım sıkıldı bugün.
en azından böyle atlatayım dedim.
ayyy okul bitmek bilmedi bugün.
sabah:
1 domates
2 dilim ekmek
2 kayısı
5 zeytin
öğle:
küçük bir kase çorba
1 tavuk baget
1 dilim ekmek
ara:nescafe
ara:1 elma
ara:2 kayısı
akşam:küçük bir kase mercimek çorbası
yarım dilim ekmek
bol suuu ve yeşil çay
aralar biraz fazla oldu.
ama çok canım sıkıldı bugün.
en azından böyle atlatayım dedim.
ayyy okul bitmek bilmedi bugün.
selaaaam hoş geldin cnmmmm
Hay sen çok yaşa emi
Hoşgeldin Ceren'cim
hoşbulduk fıstıklarrrr
bence de hilalcim.
kahvaltıyı düzgün yaptığım zaman öğlen ve akşamda çok acıkmıyorum.
selaaaam hoş geldin cnmmmm
Hay sen çok yaşa emi
Hoşgeldin Ceren'cim
hoşbulduk fıstıklarrrr
bence de hilalcim.
kahvaltıyı düzgün yaptığım zaman öğlen ve akşamda çok acıkmıyorum.
Onu da fark ettim kaçamaklara çok daha iyi bir şekilde direndim bugün.
Kendimi alkışlıyorum
menü güzel canım
afiyet olsun.
menü
sabah
1 fincan şekersiz kahvehiç güzel değildi
salatalık dometes,
1 dilim çavdar ekmeyi
öğlen
1haşlanmış baget
brokoli haşlaması
akşam
küçük bir kase haşlanma mısır
1 elma
su 2 litre
spor yapamadım bu gün hiç canım istemedi
mısır dışında süper canım.
mısırda ve havuçta şeker oranı çok yüksektir.
onlardan kaçın
canım sen kendine inan bu yeter.
vericam de.bırakma.
bazen şeytan dürtse de sen uyma şeytana.
ben artık şöyle düşünüyorum.
5 dk yerken zevk alıcam diyorum sonra gün boyu vicdan azabı duyucam diyorum.
birde ben bir sefer kaçamak yapsam arkası gelir.
o yüzden sıkı tutuyorum işi.
Teşekkürler canım :)
Teşekkürler canım :)
Afiyet olsun Hatice'cim güzel menü.
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün. Hilal uyarmış zaten mısır için.
Harika olmuş bu yedi fark
Sen böyle söyleyince aklıma geçen yıl görümcemin düğünü geldi. Onun düğünüde izmir'de oldu. Bugün eve gelince görümcemin düğünü için aldığım kırmızı bir elbise vardı o geldi aklıma. O zamanlar elbise bana dardı. Göbeğim hamile gibi çıkmıştı. Bide ben şehir dışına gidince yani kendi evimden uzak olunca tuvalete gidemem. Düğünde patlayacak gibiydim. Bugün o elbiseyi giydim o kadar güzel oldu ki. Şuan elimi dolaptaki kıyafetlere atıyorum bol gelmeyen kıyafet arıyorum. Eskiden içine girebileceğim kıyafet arardım. Bu öyle büyük bir mutluluk ki anlatamam. Eminim ki sende başaracaksın. Sakın olumsuz düşünme. Ben sadece 3 ayda verdim 12 kiloyu. Rüya gibi
canım ben 2 yıl önce kardeşimin düğününden önce 16 kilo verdim 3 ayda.
diyetisyen eşliğindeydi.
ve herkes beni gördüğünde şok geçirmişti.
ama gene aldım.
bu sefer vereyim asla almıycam.
çok kararlıyım.
eşim bana inanmıyordu ama son 2 hafta oda inandı.
teşekür ederim canım.
kaçamak yapmaktansa o daha masum geldi.
Onu da fark ettim kaçamaklara çok daha iyi bir şekilde direndim bugün.
Kendimi alkışlıyorum
bizde seni alkışlıyoruz hilalim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım. Bence de araların çokluğu önemli değil içeriği önemli. Zaten biliyorsun ki kendini aç bırakırsan kaçamak yapıyorsun. Önemli olan sağlıklı beslenmek. Güzel olmuş canım menün.
Kızlar ben kaçıyorum şimdilik. Eşimle sinema keyfi yapacağız. Öpüyorum kocaman hepinizi
Uyuya kalmazsam uğrarım yine
Ne güzel Ebru'cum ..
İyi seyirler ..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Selamlar tekrar kizlar bugun cok yogundum ..
Hem doktor isleri wardi hem evrak islemleri ..
Daha sonra yemek ve yuruyus derken anca attim kendimi buraya..
Menumu yazip gecmise bir gozatayim ..
Yarinda erken kalkmam lazim bu hafta biraz kosturmali gececek benim icin
Persembe hem kahwaltiya misafirim war hemde sac icin musterim, cumaya
bir arkadasta lahmacunlar yapilacak bakalim neler olacak
Hem doktor isleri wardi hem evrak islemleri ..
Daha sonra yemek ve yuruyus derken anca attim kendimi buraya..
Menumu yazip gecmise bir gozatayim ..
Yarinda erken kalkmam lazim bu hafta biraz kosturmali gececek benim icin
Persembe hem kahwaltiya misafirim war hemde sac icin musterim, cumaya
bir arkadasta lahmacunlar yapilacak bakalim neler olacak
Selamlar tekrar kizlar bugun cok yogundum ..
Hem doktor isleri wardi hem evrak islemleri ..
Daha sonra yemek ve yuruyus derken anca attim kendimi buraya..
Menumu yazip gecmise bir gozatayim ..
Yarinda erken kalkmam lazim bu hafta biraz kosturmali gececek benim icin
Persembe hem kahwaltiya misafirim war hemde sac icin musterim, cumaya
bir arkadasta lahmacunlar yapilacak bakalim neler olacak
Gittin mi doktora Gönül'cüm ?
Nasıldı iyi geçti mi ?
Evrak eski iş yerinle ilgilimi ?
Halledebildin mi ?
Ooo dolu dolu bir hafta lahmacun özellikle mi cuma
teşekür ederim ebrucum.
kaçamak yapmamaya çalışıyorum.
Kızlar ben kaçıyorum şimdilik. Eşimle sinema keyfi yapacağız. Öpüyorum kocaman hepinizi
Uyuya kalmazsam uğrarım yine
maşallah canım size.
allah ağıztadınızı bozmasın
Selamlar tekrar kizlar bugun cok yogundum ..
Hem doktor isleri wardi hem evrak islemleri ..
Daha sonra yemek ve yuruyus derken anca attim kendimi buraya..
Menumu yazip gecmise bir gozatayim ..
Yarinda erken kalkmam lazim bu hafta biraz kosturmali gececek benim icin
Persembe hem kahwaltiya misafirim war hemde sac icin musterim, cumaya
bir arkadasta lahmacunlar yapilacak bakalim neler olacak
hayrola geçmiş olsun gönül.
hasta değilsin yaaaa.
neyse cuma tartılınca ufak bir parça yersin canım
Kahwalti:
Yulafli yogurt
Ara:
Badem, findik
Oglen:
Tavuk
salata
yogurt
Ara:
Yarim portakal
Aksam:
5-6 kasik kayseri mantisi
3 lt su
3 bardak yesil cay
1 saat yuruyus
menün güzel canım.
mantı olmamış diyecektim ama yürüyüşü görünce mantıyı bir anda unuttum.
maşallah çok güzel yürümüşün
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Gittin mi doktora Gönül'cüm ?
Nasıldı iyi geçti mi ?
Evrak eski iş yerinle ilgilimi ?
Halledebildin mi ?
Ooo dolu dolu bir hafta lahmacun özellikle mi cuma
Doktora gittim cnm konustum persembe tekrar aramam gerekecek arastirma yapicak malum burda
fazla turk psikolog yok ..
Esimin ewrak islemleri wardi benimki haala cozumlenmedi beklemedeyim
Hic sorma yogun br hafta yarin we persembe ben musait olmadigim icin
cumaya ertelendi ee benimde isime gelir malum cuma tarti gunu
