-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
yarin 1 hafta olcak canim ama bilmyiorum ne kadar daha devam edebilirim ögün aralari 4.5 saat aksam 8 den sonra bisey yememk ok ama su sabah kahvaltisini degistirmem gerekicek..
bide senden kekin tarifni istemistim canim,görmedin heralde yapayimda yarin kahvaltida yerim
omega 3 üde kullanmak istiyorum ama cok pahali ya 90 tableti 24 euroya aldim ama 200mg bi tablet sadece omega 3 var günde en az 6 icemem lazim
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ay evet ya...
53 günüm kalmış :18:
MENÜM
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
yumurtalı biber
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
3 zeytin
ARA
Sütlü kahve
5 kayısı
AKŞAM
1,5 kase cacık
yarım dilim salçalı ekmek
(2 kaşık kadar tiramisunun kremasından yediğimi söylemiştim.pişmanım
ama çok güzeldi 
)
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
yumurtalı biber
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
3 zeytin
ARA
Sütlü kahve
5 kayısı
AKŞAM
1,5 kase cacık
yarım dilim salçalı ekmek
(2 kaşık kadar tiramisunun kremasından yediğimi söylemiştim.pişmanım
ama çok güzeldi )
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
afiyet olsun canim,karataymi yapiyosun sende?
tesekür ederim canim,uykum icin doktora gitmistim ,uyku kliniginde kaldim uyku apnesi baslangici dedi doktor ve bi alet verdi bununla uyuycan ömür boyu diye ama kullanamadim kendim horkes diye bisey aldim ufak bisey ama onuda takmayi unutuyorum sürekli gerci takincada degisen bisey olmuyo ya iste ne bileyim yasayip gidiyoruz iste bi sekilde ama ömrümün cogu uyuyyarak geciyo iste,hesabi düsündükcede daral geliyo ama ,yapacak bisey bulamiyorum cöözüm yolu bulaamdim bugüne dek,az önce cocuklara patladim smdide vicdan azabinin cilesinic ekiyorum,böyle bir kisir döngüdeyim iste
Zor gerçekten geçmiş olsun Mumu'cum ..
Ama o aletleri kullan lütfen bak uyku apsesi uyurken tehlikeli olabiliyormuş kalp gibi bir hastalığın falan da varsa.
Süpersin afiyet olsun Ayşe'cim ..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
MENÜM
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
yumurtalı biber
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
3 zeytin
ARA
Sütlü kahve
5 kayısı
AKŞAM
1,5 kase cacık
yarım dilim salçalı ekmek
(2 kaşık kadar tiramisunun kremasından yediğimi söylemiştim.pişmanım
afiyet oslun canim,2 kasikla kalabiliyosan ne mutlu sana ah ebndede olsa azcik su irade ne var,dibiini görmeden birakamiyorum ben
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Allaha sükür bildigim bi rahatsizligim yok canim,apnede henüz yok baslangici dedi doktor,tesekür ederim
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
tesekür ederim canim,uykum icin doktora gitmistim ,uyku kliniginde kaldim uyku apnesi baslangici dedi doktor ve bi alet verdi bununla uyuycan ömür boyu diye ama kullanamadim kendim horkes diye bisey aldim ufak bisey ama onuda takmayi unutuyorum sürekli gerci takincada degisen bisey olmuyo ya iste ne bileyim yasayip gidiyoruz iste bi sekilde ama ömrümün cogu uyuyyarak geciyo iste,hesabi düsündükcede daral geliyo ama ,yapacak bisey bulamiyorum cöözüm yolu bulaamdim bugüne dek,az önce cocuklara patladim smdide vicdan azabinin cilesinic ekiyorum,böyle bir kisir döngüdeyim iste
keşke dr verdiği aleti düzenli kullansaydın belki faydası olurdu.bide ben böyle şeylerde düzeleceğine inanmanında büyük faydası olduğunu düşünüyorum,etki etmez diye umutsuz bakamamak lazım,düzelecek iyi olacak diye kendini inandırıp,telkin etmenin çok etkli olduğunu düşünüyorum
yarin 1 hafta olcak canim ama bilmyiorum ne kadar daha devam edebilirim ögün aralari 4.5 saat aksam 8 den sonra bisey yememk ok ama su sabah kahvaltisini degistirmem gerekicek..
bide senden kekin tarifni istemistim canim,görmedin heralde yapayimda yarin kahvaltida yerim
omega 3 üde kullanmak istiyorum ama cok pahali ya 90 tableti 24 euroya aldim ama 200mg bi tablet sadece omega 3 var günde en az 6 icemem lazim
Görmemiştim canım ..
lmalı incirli kek tarifi
2 adet yumurta
1,5 çay bardağı süt
1 çay bardağı iri kıyılmış ceviz
4 adet küçük küçük doğranmış elma (kabuksuz)rende de olabilir
4 adet kuru incir veya kuru kayısı küçük küçük doğra
1 yemek kaşığı bütün keten tohumu
1 çay kaşığı tarçın
yarım su bardağı un
1 paket kabartma tozu
İlk meyvesiz malzemeleri karıştır.sonra meyvelerle karıştır.yağlanmş tepsiye dök.180 derece fırında 20-30 dakika pişir.
Canım türk markalar yok mu orada ?
Marincap falan ?
Melek bak kaçamaksız bir dukandan başkası zor ..
Hadi artık toparlan da yapalım ..
MENÜM
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
yumurtalı biber
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
3 zeytin
ARA
Sütlü kahve
5 kayısı
AKŞAM
1,5 kase cacık
yarım dilim salçalı ekmek
(2 kaşık kadar tiramisunun kremasından yediğimi söylemiştim.pişmanım
Afiyet olsun canım boşver pişman olma ama kilo vermemi engellemeyecek diye düşün.
Ohh çok güzel olmuş afiyet olsun Gönül ..
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
canim inan denedim ama olmadi onunla birlikte hic uyuyamadim,hani varya su hastahanelerde hastalara takilan oksijen maskesi koca bisey bide kablosu var dönünce dolasip duruyodu,su horkes rahat ama unutuyorum sürekli
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
tesekür ederim canim,yok malesef bide eczaneye sorucam bakayim gerci eczalar daha pahali oluyo ama bi sansimi deneyeyim
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Tamam o zaman...
Ben bugün,kendime haftalık liste hazırlayayım..ona görede malzeme alırım...kepeğimde az kalmış.. bi ara carsıya gidip almam lazım...
3 gün saf pro.. sonra sebze+pro,seyire devam...
sende atak yapacakmısın?
Anladım canım belki kilo vermenin de etkisini görürsün ..
Gülas ne canım bilmiyorum ama onun harici güzel afiyet olsun.
Mesajlar tadli'ye atılıyor.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
afiyet olsun canım güzel olmuş
MENÜM
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
yumurtalı biber
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates,salatalık
3 zeytin
ARA
Sütlü kahve
5 kayısı
AKŞAM
1,5 kase cacık
yarım dilim salçalı ekmek
(2 kaşık kadar tiramisunun kremasından yediğimi söylemiştim.pişmanım
afiyet olsun canım
güzel olmuş canım afiyet olsun
canlarım nasılsınız? neler yaptınız ben de iyiyim çok negatifim bu gün herşey sinirimi bozuyor sanki.kızımda bugün çok mızmızdı deli etti beni herşeye ağladı durdu.iştahımda yoktu menüm
sabah peynirli yumurta iki dilim ekmek
öğlen 1 kase mercimek çorbası bir dilim ekmek
akşam 1 kase nesfit bu aralar akşam canım hiç yemek istemiyor spor yapmadım temizlik yaptım kızımı parka çıkardım 1 saat
sabah peynirli yumurta iki dilim ekmek
öğlen 1 kase mercimek çorbası bir dilim ekmek
akşam 1 kase nesfit bu aralar akşam canım hiç yemek istemiyor spor yapmadım temizlik yaptım kızımı parka çıkardım 1 saat
Benzer Konular
