- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
bende kurallı diyetlerden cok sıkılıyorum...
canım,ıspanak,zeytin ve elma olmamış.. atakta sebze meyve yok...
ya gönül sen kuaförsün bilirsin
evde her yeri eşit renk olmayacakmıs gibi geliyor. kuaförde pahalı ya.. saclarım uzun oldugu için... gecen gittim 70 lira para verdim çüşş ya
afiyet olsun
Bende önceden evde boyuyordum. Saçım hem uzun, hem gür. 2 tüp yetiyordu. Kolestonda kullandım, palettede hemde kızıl boyuyordum ve güzel oluyordu. Şuan uygun bir kuaför buldum 30 liraya boyatıyorum. Daha ucuza geliyor bana.
Eline sağlık canım.
Menum;
Kahwalti
2 yumurtadan sahanda yumurtali ispanak (anacim menu isimlerim pek bir uzun olmaya basladi
2 siyah zeytin
1 yesil sogan
Oglen
1 yesil elma (disardaydim)
Aksam
1 ispanakli krep tahilli undan
3 tavuk kofte (yulafla yapilmis)
Yesillik
1 bardak ayran
AAAAyyy cok mu oldu ne az ogun yapinca yediklerim artiyor mu ne dersiniz kizlar ?
Su 3 lt olur yesil cay 4 bardak
bence cok olmamıs iyi olmus
Gönüle atılıyor canım. Herkes sölemiş ama bende alıntılamıştım
Aynen canım. Ben öyle yapıyorum yasak olmayınca canında çok çekmiyor. Sen bugünü unut yine kaldığın yerden devam.
Bence dukan olmamış diyecektim ki bütün otoriteler olmamış demiş zaten
Afiyet olsun kızlar menüler harika olmuş. Eğer bende Hilal gibi az yiyebilsem şimdiye mezun olmuştum.
Bu arada Turticim seni geçmişim. Senin hedefe ulaşmana 8,4 kg var benim 8 kg
benim hdef kilom 58 ammaa 
benimde 60 idi en basta sonradan cektim geriye 
Peki hangi marka boyadın? birde kaç kutu boya lazım? :44:
gönül snede cevap ver
benimde babam kuafördü
saçların 70 lira tutacak kadar uzunsa zaten en az 2 kutu boya gerekiyor canım birde gürse 3 kutu anca
Son düzenleme:
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
Gönül'cüm kolay oluyor hem mutfak benim için tam bir terapi ..
Yulafın karbonhidrat değeri çok az ama az da olsa karbonhidrat olduğundan sınırlı zaten ..
Afiyet olsun turtam .
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
bence cok olmamıs iyi olmus
Şişşttt bahane bulma canım. Ben şuan senden öndeyim
Ben tickera bakarım Afiyet olsun canım.
eline saglık cnmm
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim karışık tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay
Öğlen
5-6 parça kuşbaşı tavuk şiş
Azıcık kabak yemeği
3-4 yemek kaşığı cacık
2 dilim kepek ekmek
Ara
Birazcık beyaz leblebi
2 tane kuru incir
1 tane kuru kayısı
Akşam
1 kase sütlü nesfit
(Son üç gündür akşam eve geldiğimde kendimi çok aç hissettiğim için öğlen ile akşam arasına ara öğün ekleyeceğim bir süre. Bugün gayet iyiydim.)
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim karışık tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay
Öğlen
5-6 parça kuşbaşı tavuk şiş
Azıcık kabak yemeği
3-4 yemek kaşığı cacık
2 dilim kepek ekmek
Ara
Birazcık beyaz leblebi
2 tane kuru incir
1 tane kuru kayısı
Akşam
1 kase sütlü nesfit
(Son üç gündür akşam eve geldiğimde kendimi çok aç hissettiğim için öğlen ile akşam arasına ara öğün ekleyeceğim bir süre. Bugün gayet iyiydim.)
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Afiyet olsun Ebru'cum acıkınca ekle tabiki yoksa daha çok saldırılıyor ben de acıkınca 3 öğün yapıyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen o nedenle ekledim canım. Dün özellikle çok ama çok aç hissettim kendimi. Bugün daha iyi oldum ama bu kezde kendnimi çok yemiş gibi suçlu hissediyorum. Kötü bir psikoloji.
Aynen o nedenle ekledim canım. Dün özellikle çok ama çok aç hissettim kendimi. Bugün daha iyi oldum ama bu kezde kendnimi çok yemiş gibi suçlu hissediyorum. Kötü bir psikoloji.
Yok yok suçlu hissetme eski zamanları düşünsene ..
Benim de yeşil çayım bitti poşet aldım şimdilik sen poşet kullanıyorsun değil mi etkisini görüyor musun ?
Bu arada doğadanın elma kromlu form çayı çıkmış ondan da aldım da fazla içmem ondan.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
kesim burda 7.5 bazı yerde 5 lira... kestireyim kuaförde ama istedigim gibi kesmiyorlar ya
Dukan ekmekte yulaf kullaniyorsun sanirim?
Kuralli diyetlerde beni cok kasiyor uzun sure goturebilcemi sanmiyorum
ama bu dukan akla yatkin geldi..
Bide montignac ..
70 lira gene iyimis burda cok daha pahali ..
Kuaforde calistigim donemde kisa sac kesimi ve fonu 51.90 euroydu suan ayni fgiyatlar gecerli ben evde yapiyorum sac kesimi 25 eurodan basliyor kesim +fon ...
Neyse sacin uzun oldugundan sana oyle geliyor olabilir sanirim hazir boya kullaniyorsun sacin cok uzunsa uzunluguna gore 2 yada 3 tup al
zaten prospektusunde nasil uygulayacagin kac dakika bekletecegin yazar onlara uyman yeterli ...
boyayı ben evde yapsam hangi marka önerirsin gönül? saçlarım belimdne 1 karıs yukarıda.2 tüp yetermi?
ay gaza geldim yapayım bende
yulaf degil,yulaf kepeği gönülcüm.. oda günde 2 kasık atakta 1.5
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
30 liraya bulsam hergün boyatırım ebru
benimde babam kuafördü
cok gür degil ama incede degil :44:
2 tüp alıcam inş.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet canım ben poşet kullanıyorum ve memnunum. Şimdiye kadar hep poşet içtim. Bende form çayı aldım ama kullanmıyorum. Arada bir aklıma gelirse çay niyetine bir tane içiyorum.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Eki Görüntüle 392826
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden)
ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden
)ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Fazlası iyi değil zaten form çayların Ebru'cum ama çok güzel duruyordu kutusu
Bende bir fincan yeşilçay yapayım kendime. Ohh mis gibi içeyim.
Aşağıda kankimi gördüm. Hoşgeldin canım benim. Özledim seni göremiyorum uzun zamandır.
Eki Görüntüle 392826
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden
ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
Beyaz tene yakışmasına yakışır bal köpüğü ama kızılın üstüne bu renk tutmaz daha turuncumsu bir renk çıkar ortaya heralde ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Eki Görüntüle 392826
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden
ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
Gönül daha iyi bilir ama kızılın üzerine bu olmaz. Yaparsan eğer turuncu olur saçların. Bırak iyice açılsın kızıl. Ondan sonra boya.
