-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
kizlar tereyagi yaptim olmus gibi duruyor dolaba kaldirdim ama simdi söyle sicak ekmege sürüp yemek vardi
nasıl yaptın canım bende çok severim kahvaltı offfffffffffffffff
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
canim hafta sonu süt aldim demistim 8 litreydi 2 litresini icmeye biraktim gerisini yogurt yaptim icmke icin kaynattigim sütü tencereyeyle dolaba kaldirdim ertesi sabah kaymagini aldim yogurdumun kamaginida bugün alip ikisni karistirdim sonra mikserle cirptim 5 dk sürmedi zaten yaga dönüsmesi sonra ince bi bezle süzgece koyup soguk suyla yikadim bezle birlikte astim suyu ciksin,nette reimli anlatimida var canim,bende netten aldim zaten ,evde tereyag yapimi diye ver cikar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım yaaa. Çok güzel bir atak olmuş ama hiç bişey yememişsin. Keşke yoğurdu biraz fazla yeseydin. Başının ağrıması çok normal.
Merhabalar. Bugün arkadaşlarla çarşıya gittik. ancak gelebildim.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz.çok yoruldum.Birazdan yürüyüş haricinde yaptığım hareketleri yapıp yatarım.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz
.çok yoruldum.Birazdan yürüyüş haricinde yaptığım hareketleri yapıp yatarım.
atakta olunca kepekte olmayınca yiyecek pek secenek kalmıyor
bende 2 sene önce sapsarı yapmıştım saçlarımı ama hiç beğenmedim.beyaz tenliyim,mavi gözlüyüm ama sapsarı saçı yakıştıramadım hiç.çoğu kişi beğendi ama ben 1 ay sonra kumrala boyadım,sonra bob modeli kestirdim ve her rengi denedim saçlarım hem gür hemde sağlıklıdır kaç kere açtım renk değiştirmek için.siyah,kızıl ve tonları,turuncu,karamel,kumral,bakır hepsini boyadım.şuan kahve nerdeyse 3 aa yaklaştı boyamadım benim için uzun sürebu rengi çok sevdim ama eşim gölge attır diyor izne gidince bakalım
evet ya bende sıkıldım zaten koyu şu anda saclarım siyaha yakın sarı hem yaslı gösteriyor zaten
Merhabalar. Bugün arkadaşlarla çarşıya gittik. ancak gelebildim.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz
menün güzel olmuş cnm
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Merhabalar. Bugün arkadaşlarla çarşıya gittik. ancak gelebildim.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz
Afiyet olsun canım. Kabul etmiyoruz o sporu. Senin listeyi görmemiz lazım
evet ya bende sıkıldım zaten koyu şu anda saclarım siyaha yakın sarı hem yaslı gösteriyor zaten
Bal köpüğü sanada çok güzel gider turti. Bu arada biz kapışalım senle ne dersin
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
gönül öncelikle sagol bilgiler için..
dip boyama gelince
gecen ramazanda boyattım saclarımı, o yüzden kendi sacım yine bir karıs kadar geldi..
kızıllık falan kalmadı,boya bölümü kahverengi gibi oldu... kendi sacımla cok farketmiyor aradaki renk farkı...
yinede evde deneyeyim mi? deneme dersen kuaför yolu göründü bana
valla dürüm nefisti anlatamam...
yarın bir daha yicem
En saglikli olani saci gormek canim benim tavsiyem ilk asama icin kuafore gitmen..
Duruma gore gerekiyorsa onceki rengi kustururlar dip ve uclardaki renk farki fazlaysa ona gore islem yaparlar kuafore gitmen bal kopugu renk icin
daha garantili bir secim olur ..
Sonrasinda cikan dipler icin hazir raf boyalardan alip evde kendin boyarsin isin daha kolay olur ..
Durumu yarin bende denemek isterim
Evet ebru saclarin cok saglikli ve gur gorunuyor rengide cok hos masallah
Basinin agrimasi cok normal cok az yemissin, afiyet olsun ..
bu bir savaşşşşşşşşş kızımmmmmm al gardınıı
saçında kızıl varsa eğer canım parana kıyıp bir kuaföre gitmen lazım ki kuaför bile bal köpüğü için tutar garantisi veremez akacağını söleyecektir oda yani
evet canum iyice oturdu menülerim birde şu regl dönemim geçsede canım tatlı istemese bu kadar
Iki gundur hilal in o kekleri aklimdan cikmiyor :26:
Evet canim yediklerimize dikkat etmek saglikli yasam icin gerekli aslinda o yuzden gobek bolgesinde yaglanmalar
asiri kilo alimlari oluyor ee haliyle de turlu turlu hastaliklar bas gostermeye basliyor,
saglikli yasam demek bana gore bagimlisi oldugumuz seyleri tamamen hayatimizdan cikarmak degil
(tabi en guzeli uzak durmak ama bu herzaman mumkun olmuyor) neyi ne zaman ne olcude yiyecegimiz cok onemli..
Diyet sonrasi ideal kiloya ulastik sonra nasilsa kilo verdim deyip herseye saldirmaya baslarsak bir al bir ver yapariz
bedenimizde mahwolur,
uzun lafin kisasi suan dikkat ettigin unsurlari yasam sekli haline getirmeye calis ..
kizlar tereyagi yaptim olmus gibi duruyor dolaba kaldirdim ama simdi söyle sicak ekmege sürüp yemek vardi
Sakin seytana uyyum deme
Gecenlerde sut almistim yogurt yapmak icin birazinida ictim
Yogurdum cok guzel oldu onceden tutturamiyordum Melek in dedigi sekidle mayaladim bu sefer cok guzel oldu
Birazinida sutlac yaptim valla bir kasik kadar aldim dolapta gordukce icim gidiyor bi guzel gorunuyor anlatamam ama yemedim yemicem cumaya kadar kalirsa
ve cuma kilo verebilirsem o zaman biseyler dusunuruz
Gaza getirme beni Ebru.Afiyet olsun canım. Kabul etmiyoruz o sporu. Senin listeyi görmemiz lazım
yapabildiğimi yapıp listemi palaşacağım.Şu geçmişi okuyup bitireyim. doğru spora 
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Merhabalar. Bugün arkadaşlarla çarşıya gittik. ancak gelebildim.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz
Hosgeldin hatice cok iyi yapmissiniz ben gezmeyi cok severim
Menun cok guzel disarda olmana ragmen katip karistirmamissin tebrik ederim seni,
yuruyusun spordan sayilmaz olur mu cok guzel olmus hemde
benim sporum bugunde kaldi ne tembellestim ben yaaa yatmadan once 30 40 dakk kondisyon bisikleti suruyum bari ..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Canlarım benim ben kaçıyorum artık. Uzanıp biraz keyif yapacağım.Herkese iyi geceler. Kocaman öpücükler
Iyi geceler ebru cum, bende cikicam birazdan ..
Afiyet olsun.
Dukan amca ne der ben bilmem ama bence menün gayet güzel görünüyor.
Hilalcim uzun dönemde böyle yapılmamsı gerekiyormuş derken???? benim uzun vade için bilgim yokta. açıklarmısın merak ettim:44:
Afiyet olsun Hilal. gayet güzel olmuş. bende mi dukana başlasam ne:44:
Afiyet olsun canım.Menum;
Kahwalti
2 yumurtadan sahanda yumurtali ispanak (anacim menu isimlerim pek bir uzun olmaya basladi
2 siyah zeytin
1 yesil sogan
Oglen
1 yesil elma (disardaydim)
Aksam
1 ispanakli krep tahilli undan
3 tavuk kofte (yulafla yapilmis)
Yesillik
1 bardak ayran
AAAAyyy cok mu oldu ne az ogun yapinca yediklerim artiyor mu ne dersiniz kizlar ?
Su 3 lt olur yesil cay 4 bardak
Afiyet olsun canım. Kabul etmiyoruz o sporu. Senin listeyi görmemiz lazım
Bal köpüğü sanada çok güzel gider turti. Bu arada biz kapışalım senle ne dersin
ayy bende saçımı renkten renge soktum o rengide yapmıştım ama sonunda en koyusunda karar kıldım olur kapışalım dicemde benim ki,lo çok dengesiz gidiyor ama genede kappışırık no problemo
En saglikli olani saci gormek canim benim tavsiyem ilk asama icin kuafore gitmen..
Duruma gore gerekiyorsa onceki rengi kustururlar dip ve uclardaki renk farki fazlaysa ona gore islem yaparlar kuafore gitmen bal kopugu renk icin
daha garantili bir secim olur ..
Sonrasinda cikan dipler icin hazir raf boyalardan alip evde kendin boyarsin isin daha kolay olur ..
Durumu yarin bende denemek isterim
Evet ebru saclarin cok saglikli ve gur gorunuyor rengide cok hos masallah
Basinin agrimasi cok normal cok az yemissin, afiyet olsun ..
Iki gundur hilal in o kekleri aklimdan cikmiyor :26:
Evet canim yediklerimize dikkat etmek saglikli yasam icin gerekli aslinda o yuzden gobek bolgesinde yaglanmalar
asiri kilo alimlari oluyor ee haliyle de turlu turlu hastaliklar bas gostermeye basliyor,
saglikli yasam demek bana gore bagimlisi oldugumuz seyleri tamamen hayatimizdan cikarmak degil
(tabi en guzeli uzak durmak ama bu herzaman mumkun olmuyor) neyi ne zaman ne olcude yiyecegimiz cok onemli..
Diyet sonrasi ideal kiloya ulastik sonra nasilsa kilo verdim deyip herseye saldirmaya baslarsak bir al bir ver yapariz
bedenimizde mahwolur,
uzun lafin kisasi suan dikkat ettigin unsurlari yasam sekli haline getirmeye calis ..
Sakin seytana uyyum deme
Gecenlerde sut almistim yogurt yapmak icin birazinida ictim
Yogurdum cok guzel oldu onceden tutturamiyordum Melek in dedigi sekidle mayaladim bu sefer cok guzel oldu
Birazinida sutlac yaptim valla bir kasik kadar aldim dolapta gordukce icim gidiyor bi guzel gorunuyor anlatamam ama yemedim yemicem cumaya kadar kalirsa
ve cuma kilo verebilirsem o zaman biseyler dusunuruz
evettttttttttttt ben kendimi durduramıyorum bir tatlı yemeye baslayınca mesela
aman bozdum nasıl olsa bugünlük dana gibi yiyim diyorum kardesim de sanki bana inat yapar gibi evi kurabiye pasta kek dondurma cöreklerle dolduruyor iki haftadır ev su anda dolu hepside mutfakta kaplarda görülür bir vaziyette ayy tam cin iskencesi anlıycanızz ama dokunmicam yemicemm belki ödül günlerinde yerim oda kilo verirsem
Canlarım benim ben kaçıyorum artık. Uzanıp biraz keyif yapacağım.Herkese iyi geceler. Kocaman öpücükler
iyi geceler cnm
Son düzenleme:
Hosgeldin hatice cok iyi yapmissiniz ben gezmeyi cok severim
Menun cok guzel disarda olmana ragmen katip karistirmamissin tebrik ederim seni,
yuruyusun spordan sayilmaz olur mu cok guzel olmus hemde
benim sporum bugunde kaldi ne tembellestim ben yaaa yatmadan once 30 40 dakk kondisyon bisikleti suruyum bari ..
Katıp karıştırmadım ama bir de bana sor Gönülcüm ya.Pastanelerin önünden geçerken burnuma gelen o güzelim kokular,arkadaşlarımın ve eşimin yediği donurmalar ah ah çok canım çekti. Zor tuttum kendimi
30-40 dk kondisyon bisikleti çok iyi bir spor olur Bende yorumları bitireyim sporumu yapıp yarın tablomu paylaşırım.
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
olur kapışalım dicemde benim ki,lo çok dengesiz gidiyor ama genede kappışırık no problemo
evettttttttttttt ben kendimi durduramıyorum bir tatlı yemeye baslayınca mesela
kardesim de sanki bana inat yapar gibi evi kurabiye pasta kek dondurma cöreklerle dolduruyor iki haftadır ev su anda dolu hepside mutfakta kaplarda görülür bir vaziyette ayy tam cin iskencesi anlıycanızz ama dokunmicam yemicemm belki ödül günlerinde yerim oda kilo verirsem
iyi geceler cnm
Diyete baslamadan once cok tatli istegim yoktu ne olduysa diyetten sonra oldu bu diyet olayi beni bozdu arkadas
afiyet olsun Ayşe'cim haklısın yulaf olmadan çok zor oluyor ..
İnşallah perşembeye gelir kepeğim.
suyu çok içtim canım 3lt su içtim canım bişey istedikce su içtim
Ohh ne iyi olmuş.
Kendini nasıl rahat hissedeceksen öyle yap mumu'cum kişiden kişiye değişiyor sonuçta ..
Benimkisi bergomot aromalıymış pek sevmedim ama idare eder yine de şimdilik ..
kizlar tereyagi yaptim olmus gibi duruyor dolaba kaldirdim ama simdi söyle sicak ekmege sürüp yemek vardi
Ohh harikasınn ..
Maşallah 13. takımın hatunlarına..
Merhabalar. Bugün arkadaşlarla çarşıya gittik. ancak gelebildim.
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
kaynamış yumurta
salça,peynir
yeşil çay
ARA
Kahve
ÖĞLE
1 simitin %75
1 kase yoğurt
AKŞAM
2 şiş kuşbaşı ızgara
salata
ayran
Spor olarak 5 ten 9:30 a kadar mağazlarda gezmeyi sayabilir miyiz
Afiyet olsun Hatice.
Sayılmaz mı kız o kadar yorulmuşsundur.
Bugünlerde pek hamarat görüyorum kendimi
Uzun dönem dediğim canım hani 1-2 ay yapılabilir ama sürekli sporu bu şekilde yapmamalıymışsın hızlı yavaş şeklinde neydi bir adı vardı onun.
Kalp sistemini bozabilirmiş.
Başla başla tabi pek güzel dukan
