• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

MENÜM
SABAH
2 dilim peynirli gözleme
1 kaynamış yumurta
Yeşil çay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2 tane küçük kaynamış yumurta
Biraz yoğurt

ARA
1 bardak süt

AKŞAM
Kaynamış tavuk göğsü
Domates,biber
Yarım dilim ekmek
 
MENÜM
SABAH
2 dilim peynirli gözleme
1 kaynamış yumurta
Yeşil çay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2 tane küçük kaynamış yumurta
Biraz yoğurt

ARA
1 bardak süt

AKŞAM
Kaynamış tavuk göğsü
Domates,biber
Yarım dilim ekmek


Gözleme olmasa iyi olurdu Hatice bu hafta çok güzeldi menüler ..
Onun haricinde afiyet olsun ..
 
Hatice alıntı yapamadım ama gerçekten çok sevindim.
Çok dar bir pantalonum vardı şimdi o kadar güzel oldu ki ..
55 istediğim gibi olacak mı diyordum artık eminim olacak ..




Afiyet olsunn ..
Ne güzel canım:16:sevindim valla:46:.Darısı bizim başımıza.Böyle güzel haberleri duyunca insan daha çok motive oluyor.:16:
 

Gözleme olmasa iyi olurdu Hatice bu hafta çok güzeldi menüler ..
Onun haricinde afiyet olsun ..

Canım normalde 2 dilim ekmek yiyordum. Bu kez yağsız tavada gözleme yaptım.2 dilim yedim.toplasan 1 dilim ekmek ile aynı orandadır. o yüzden problem olmaz diye düşündüm. onu yedim diye öğlen ekmek yemedim. Çok sorun olur mu ya??
 
İstediğin kadar verirsin canım sen merak etme.



OO sporlar yapılmış süpersin. Menünde güzel de şu zeroyu bırak canım ya içinde renk veren böcekler var:1:

Şimdiden cumanın yemeğini ayarlıyor ya süpersin:9:

valla su tabloyu senin için ekledim :9:
senin msjlardan alıntılayıp yazıyorum :9:

ne yapayım, 2 gündür zebze yiyemiyorum,cumayı dört gözle bekliyorum vallahi :9:
MENÜM
SABAH
2 dilim peynirli gözleme
1 kaynamış yumurta
Yeşil çay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2 tane küçük kaynamış yumurta
Biraz yoğurt

ARA
1 bardak süt

AKŞAM
Kaynamış tavuk göğsü
Domates,biber
Yarım dilim ekmek

afyet olsun.. o kadarcık gözlemeden bişi olmaz.. yakarsın şimdi :9:
 

valla su tabloyu senin için ekledim :9:
senin msjlardan alıntılayıp yazıyorum :9:

ne yapayım, 2 gündür zebze yiyemiyorum,cumayı dört gözle bekliyorum vallahi :9:


afyet olsun.. o kadarcık gözlemeden bişi olmaz.. yakarsın şimdi :9:

Ben de düşünüyorum Melek pizza mı lahmacun mu yesem diye :1:
 

valla su tabloyu senin için ekledim :9:
senin msjlardan alıntılayıp yazıyorum :9:

ne yapayım, 2 gündür zebze yiyemiyorum,cumayı dört gözle bekliyorum vallahi :9:


afyet olsun.. o kadarcık gözlemeden bişi olmaz.. yakarsın şimdi :9:
Ekle ekle tablo güzel oluyor. dün ebru gaza getirdi bugünde sen:60: 5te akşam yemeğimi yedim.biraz daha vakit geçsin sporuma başlayacağım. Tablomu paylaşırım:8:

 

Ayy cidden son kilolar resmen ızdırap oluyor peki sence bu dönemde hiç kaçamak yapmamak mı daha iyi yoksa vücudu şaşırtmak mı?





Ne kadar güzel yazılmış teşekkür ederiz Derya'cım ..

ben bayadır kaçamkalı gittim ama ertesi gün dikkat ettim ileride sorun yaşamamak için bu şekil yaptım sonuçta hep dikkat edemiyoruz..en iyisi kendin bilirsin ona göre bir düzen kurabilirsn..
bünyenle alakalı mesela ben senin gibi azcuk kuş kadar beslenip birde spor yapsam 50 kilo olurdum misal bünye meselesi yani..anlatabildimmi yoksa karışıkmı oldu BU GÜN BİR GARİBİM :53:
 
Bak cadılara bak. Benim 2 dilim yağsız yapılmış sabah yediğim gözlemeciklere:9:laf atılıyor. kendileri pizza,lahmacundan bahsediyor. offfffffff :60:


Ama dukanınkinden yapacağım benn :1:

ben bayadır kaçamkalı gittim ama ertesi gün dikkat ettim ileride sorun yaşamamak için bu şekil yaptım sonuçta hep dikkat edemiyoruz..en iyisi kendin bilirsin ona göre bir düzen kurabilirsn..
bünyenle alakalı mesela ben senin gibi azcuk kuş kadar beslenip birde spor yapsam 50 kilo olurdum misal bünye meselesi yani..anlatabildimmi yoksa karışıkmı oldu BU GÜN BİR GARİBİM :53:

İlerisi için haklısın Derya'cım ama şimdi kilo vermek için dengelemk için değil kaçamaksız daha mı iyi olur diyorum.
Genelde benim menülerimle ilgili aynı şeyler söyleniyor ama benim önceden de yemem çok fazla değildi o yüzden şimdi menülerimi arttırsam ben kilo veremem ki.
Ancak dönem dönem içime bir şey girdiğinde yiyorum sonra normal hayatımda da kuş gibi yiyorum.
 

Ben de düşünüyorum Melek pizza mı lahmacun mu yesem diye :1:
:1: ay evet,onlarda olabilüüü :9:
Ekle ekle tablo güzel oluyor. dün ebru gaza getirdi bugünde sen:60: 5te akşam yemeğimi yedim.biraz daha vakit geçsin sporuma başlayacağım. Tablomu paylaşırım:8:

ohh oh.. bende birazdan başlarım spora...

Bak cadılara bak. Benim 2 dilim yağsız yapılmış sabah yediğim gözlemeciklere:9:laf atılıyor. kendileri pizza,lahmacundan bahsediyor. offfffffff :60:


bizimkiler masum :60:

şu kolaya gelince, biliyorum ama tatlı olmadıgı için onu içiyorum naapiyim ya :43:
 

Cidden kolada olmasa daha iyi onun yerine ayran yapsan ama yine de kaçamaktan iyidir tabi ..

Hilal,tatlı yok diye içiyorum...
Tatlandırıcı almıstım ama acımsı bi tadı var, o yüzden hiç kullanmak gelmiyor içimden...

e meyve falan olmayınca böyle oldu :44:
 



17/04 Nisan msj sayim sonucu

ladyline 16
eski masal 15
aysecig 9
mumu85 5
TadLi 23
Mutedeyyin 16
UZAYIM 7
Turta 18
semiha 0
ucukmavi 0​
 
Back
X