-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
benim adım da Ayşe,edebiyat mezunuyum 27 yaşındayım,çalışmıyorum.haziranda 3 yaşına girecek bir kızım var.profil resminde çok hoş görünüyorsun gençkız gibisin maşallah canım
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
iyi aksamlar kizlar,
dün evde yoktum giremedim gece gec geldim o yüzden bugünde miyis miyis dolandim..yarindan itibaren menülerimi yazmaya basliycam bende,yoksa baska türlü toparlanamiycam,cok güzel diyet yapiyosunuz,kiskaniyom sizi :) ne olur benimde eski azmim geri gelse
dün evde yoktum giremedim gece gec geldim o yüzden bugünde miyis miyis dolandim..yarindan itibaren menülerimi yazmaya basliycam bende,yoksa baska türlü toparlanamiycam,cok güzel diyet yapiyosunuz,kiskaniyom sizi :) ne olur benimde eski azmim geri gelse
hoşgeldinn bu arada tarcınla pişirilmiş elma nasıl oluyor yaw :26::26:
aynı elmalıturta'ya benziyo canım
ya elmayı rendeleyip tencereye koyuyorum az da su pişiriyorum bol tarçın ekliyorum sıcakken.öle işte.böyle yapıp yiyince kaşıkla sanki tatlı yemiş gibi hissediyorum .elmayı direk yiyince aynı tatmin olmuyo.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
hosgeldin reyhan,bende yeni katildim 13.takima
Ohh ne güzel olmuş Ayşe'cim yiyip yiyip kilo aldırmıyorlar ya çok harika bir duygu.
dukanella da çok güzel oluyor ımmm
Gerçekten hemen hemen oğlunla aynı yaşlardaymışız Abla diyeyim ben o zaman ..
Etraftakilerle paylaşmak zor oluyor gerçekten bazen, sanki zayıfladıkça zorla yedirmeye çalışıyorlar.
Ben başlangıç kilonu 76 hedef kilonu şu an için 60 olarak kaydettim o zaman ..
malum oldu sana herhal sen zayıfladıkca etrafındaki şişmanlar catır catır catlıyorlar demek kii
Reklamını izlemedim hiç benim halimi görüp çektiler kesin
Aaa dimi turtam kesin öyle, başta sevdiceğim kızıp duruyor zaten
Kendisi de çaktırmadan diyet yapıyor ama o çok hoş oluyor yaparken
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
benim de bugün kü menüm
sabah
1 dilim ekmek
4 parça sucuk
1 yumurta
peynir
salatalık
öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az badem
akşam
uçukmavinin özel soslu davugundan
1 dilim ekmek
1 bardak zero
spor da : 2 saat
afiyet olsun çok güzel menünde sporunda tebrik ederim canım.beğenmene sevindim afiyet olsun
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
hepsi degil ama bazıları acı tad veriyor. inş. seninki onlardan degildir..
aleykum selam hatçamm
gönül,bu hafta kilo verdik diye sımardık mı acaba :44:Menum:
Kahwalti
pEynirli tost
pastirmali yumurta
maydonoz
sut
Oglen
1 tabak kisir
yarim simit
Aksam
(acikirsam) bir bardak sut
Su ve yesil cay herzamanki gibi ..
dün profiterol,bugün kısır simit... götürr bacım götürrr
afiyet olsun... yımırta
Kızlar size ne anlatacağım
İki geceden beri rüyamda yeni bir hayattaki ufuk hocayı görüyorum.
İlk gece ben bir yere uğruyorum spor salonu diye birden ufuk hoca oradan çıkıyor aa sen mi geldin diye
Yalnız benim halimi göreceksiniz üstümdeki eşofmanlar o kadar mı güzel durur incecik bir şey kalmışım tam fıstık olmuşum
( Bu arada o kadar fıstık olupta eşofmanlarla görünmek pek hoşuma gitmedi neyse )
Sonra ben koşu bandına çıkıyorum, başlıyorum koşmaya.
Koşmak ne resmen depar attırıyorum.
O sırada şişmanlar falan da girdi hepsi bana gözlerimi dikmiş bakıyor nasıl koşuyor ya öyle diye.
Resmen yiyecek gibi baktılar bana ama pek havalıydım
Dün sadece Ufuk hocayla ben vardım ama resmen adam bana işkence yaptı.
Hadi koş hadi durmak yok derken bitti ..
Ayrıca ilk rüyayı gördüğüm gece 5 mil yürümüştüm dün 2 mil acaba rüyalar ona göre mi oluyor
allah snei napmasın.. ya o adamda cok hoş ama eşim duymasın keser beni
afiyet olsun.. kepek miktarını ayarlıyorsun degilmi?
hoşgeldin reyhan..
Bende Melek
23 yasındayım. 2.5 yasında bi oğlum var. Bursadayım,aslen urfalıyım Kuran kursu öğreticiliği için canım cıkarcasına ugrasıyorum falan filan
aa neden sevmemiş bursayı?
hoşgeldin mujgan.. nasılsın bacım...?iyi aksamlar kizlar,
dün evde yoktum giremedim gece gec geldim o yüzden bugünde miyis miyis dolandim..yarindan itibaren menülerimi yazmaya basliycam bende,yoksa baska türlü toparlanamiycam,cok güzel diyet yapiyosunuz,kiskaniyom sizi :) ne olur benimde eski azmim geri gelse
bi hafta düzenli beslensen devamı gelecek aslında...
hoşgeldinn bu arada tarcınla pişirilmiş elma nasıl oluyor yaw :26::26:
aynı elmalıturta'ya benziyo canım
ya elmayı rendeleyip tencereye koyuyorum az da su pişiriyorum bol tarçın ekliyorum sıcakken.öle işte.böyle yapıp yiyince kaşıkla sanki tatlı yemiş gibi hissediyorum .elmayı direk yiyince aynı tatmin olmuyo.
iyi fikir...
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
hepsi degil ama bazıları acı tad veriyor. inş. seninki onlardan degildir..
aleykum selam hatçamm
gönül,bu hafta kilo verdik diye sımardık mı acaba :44:
dün profiterol,bugün kısır simit... götürr bacım götürrr
afiyet olsun... yımırta
eşim duymasın keser beni
afiyet olsun.. kepek miktarını ayarlıyorsun degilmi?
hoşgeldin reyhan..
Bende Melek
Kuran kursu öğreticiliği için canım cıkarcasına ugrasıyorum falan filan
aa neden sevmemiş bursayı?
hoşgeldin mujgan.. nasılsın bacım...?
bi hafta düzenli beslensen devamı gelecek aslında...
haklisin canim,o yüzden yarindan itibaren menülerimi yazayim iyisiyle kötüsüyle 2 gündür tartilmiyorumda keisn kilo almisimdir,su diyetisyen iside uzun sürcek gibi daha sigortadan ariycaklar benide ,sonra verdikleri numaradan randevu alicamda ohoo ölme esegim ölmeiyi fikir...
benim de bugün kü menüm
sabah
1 dilim ekmek
4 parça sucuk
1 yumurta
peynir
salatalık
öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az badem
akşam
uçukmavinin özel soslu davugundan
1 dilim ekmek
1 bardak zero
spor da : 2 saat
Yaaa ben de özel soslu tavuk istiyorum bananeee ..
iyi aksamlar kizlar,
dün evde yoktum giremedim gece gec geldim o yüzden bugünde miyis miyis dolandim..yarindan itibaren menülerimi yazmaya basliycam bende,yoksa baska türlü toparlanamiycam,cok güzel diyet yapiyosunuz,kiskaniyom sizi :) ne olur benimde eski azmim geri gelse
Canım tam uyamamak çok sıkıcı oluyor ben de bir dönem aynı durumdaydım ne diyet yapmıyor gibi rahat olabiliyorsun ne adam akıllı kilo veriyorsun ben çok sinir olmuştum sonra dedim dur artık bitecek bu iş ..
O yüzden bence bir kere adam akıllı yap ve bitsin bu iş.
eşim duymasın keser beni
afiyet olsun.. kepek miktarını ayarlıyorsun degilmi?
Ayy ben hiç beğenmiyorum o adamın tipini ..
Ayarlıyorum tabiki Melek hatta bugün 2 kaşık sınırım olmasına rağmen 1 kaşık kullandım.
Akşam fırında mücver yapacaktım ama karnım toktu dedim bari köfte daha çabuk yenilir ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
[table="class: Grid, width: 500, align: Center"]
[tr]
[td="align: Center"][/td]
[td="align: Center"]Zumba[/td]
[td="align: Center"]Zıplama[/td]
[td="align: Center"]Mekik[/td]
[td="align: Center"]Yan Bel[/td]
[td="align: Center"]Bacak
Hareketi[/td]
[/tr]
[tr]
[td="align: Center"]PAZAR[/td]
[td="align: Center"]30dk[/td]
[td="align: Center"]200[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[/tr]
[/table]
MENÜM:
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
Az menemen
2 közlenmiş kırmızı biber
Biraz peynir ve çay
Öğle:
Yarım kase patates salatası
Yarım lorlu gül böreği ve çay
Akşam:
Tavuklu salata
2 lt.su + 1 lt. ballı yeşilçay
[tr]
[td="align: Center"][/td]
[td="align: Center"]Zumba[/td]
[td="align: Center"]Zıplama[/td]
[td="align: Center"]Mekik[/td]
[td="align: Center"]Yan Bel[/td]
[td="align: Center"]Bacak
Hareketi[/td]
[/tr]
[tr]
[td="align: Center"]PAZAR[/td]
[td="align: Center"]30dk[/td]
[td="align: Center"]200[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[td="align: Center"]100[/td]
[/tr]
[/table]
MENÜM:
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
Az menemen
2 közlenmiş kırmızı biber
Biraz peynir ve çay
Öğle:
Yarım kase patates salatası
Yarım lorlu gül böreği ve çay
Akşam:
Tavuklu salata
2 lt.su + 1 lt. ballı yeşilçay
aynı elmalıturta'ya benziyo canım
ya elmayı rendeleyip tencereye koyuyorum az da su pişiriyorum bol tarçın ekliyorum sıcakken.öle işte.böyle yapıp yiyince kaşıkla sanki tatlı yemiş gibi hissediyorum .elmayı direk yiyince aynı tatmin olmuyo.
hmmmmm ben de denicem
Ohh ne güzel olmuş Ayşe'cim yiyip yiyip kilo aldırmıyorlar ya çok harika bir duygu.
dukanella da çok güzel oluyor ımmm
Gerçekten hemen hemen oğlunla aynı yaşlardaymışız Abla diyeyim ben o zaman ..
Etraftakilerle paylaşmak zor oluyor gerçekten bazen, sanki zayıfladıkça zorla yedirmeye çalışıyorlar.
Ben başlangıç kilonu 76 hedef kilonu şu an için 60 olarak kaydettim o zaman ..
Reklamını izlemedim hiç benim halimi görüp çektiler kesin
Aaa dimi turtam kesin öyle, başta sevdiceğim kızıp duruyor zaten
Kendisi de çaktırmadan diyet yapıyor ama o çok hoş oluyor yaparken
oda senin yanına gelince mi iştahının açılacagı tutuyor beraberken de rejim yapsa ya 
afiyet olsun çok güzel menünde sporunda tebrik ederim canım.beğenmene sevindim afiyet olsun
teşekkür ederim cnmm
Son düzenleme:
böyle giderse verdiklerinizide geri alacaksınız he kısırlar gül börekleriiiiiiiiiiiiiiiii
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evet bencede başla menüleri yazmaya... iyi oluyor buraya yazınca...
o zaman sorun yok.. eferin..
annemede misafir gelcekti yine akşama...
cigköfte yapacaktı,cok ısrar etti kaçtım ama
2 gün üst üste olmaz çiğköfte
[/B][/FONT]
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
böyle giderse verdiklerinizide geri alacaksınız he kısırlar gül börekleriiiiiiiiiiiiiiiii
Kız salata cok azdı , 2 kasık kadar.
böreklte yarım zaten... cok fazla yedigimi düşünmüyorum ya :44:
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
ne yapyim ozaman hilal bi akil verin bana diyetisyeni beklemye kalksam cok zamam gecicek izine 1.5 ay kaldi en zaindan bi 5 kilo verebilseydim,diyetisyene gidene kadar ne yapayim ben,karatayi yapiyodum ne güzel ama iste sabahlari ekmeksiz olmuyo devam ettiremedim ne yapicam ben ya :2:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
afiyet olsun melekcim dukanı bırakmışsın
ayyyyyy bence ne dukan ne karatay falan yapma onları yapıp sıkılmayan devamını getiren cok görmedim o zaman da vücudun daha beter oluyor bence gir internetten arastır cnm diyet listeleri var ama şok diyet olmasın yada buradaki diyetisyene giden arkadaslarımız listelerini paylassın sen de onlar gibi yap bence
ayy ben bu hafta kilo vermedim yiyemiyorum ya bana cok gözüküyor hersey
