Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

MuMu85 · 22 Nisan 2012

tadLi .!.:
masalalh ya bu kiz tam nazarlik oldu
haala birini bulamadin mi turtaaaaa bi yerlerden anlarsin ya asansorcudende ses yok :44:

Evet iste hilalcim kimisi diyette oldugumuzu bildigi halde ozel caba sarfediyor yedirmek icin bende bunu anlayamiom iste

Afiyet olsun melek ..

AYYYY annen cig kofteci mi neee ne bu kiz hergun hergun cig kofte

mOTIVASyonun cok eksik mujgan ..

Bunlari at bir kenara kendine bunyene en yakin hissettigin diyeti yap, ekmeksiz yapamiyorsan benim onerim
iki dilim cavdar ekmegi yiyerek basla kahvaltiya, yumurta kesinlikle olsun
hem tok tutar hem protein, yesillik koy

oglen gene protein al tavuk et falan yaninda salata
aksam hafif ye yogurt yada bir bardak sut arasiz yapamazsan sekeri dusuk meyveler ye bir donem sonra vucudun uyum saglar zaten
suyu ve yesil cayini ihmal etme ama istikrarli ol ..

evet canim hemde haddinden fazla düsük ama bu hafta ayca kayanin listesini uyguliycam disimi SIKARAK ODA ZATEN SENIN ÖNERILERINI ICERIYOR

bekolim · 22 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
tadli tadluuuuuuum bak bu hareketleri ben hergün salonda yapıyorum yan yag ve göbenk içüün çok etkililer sopa cevirme olayını ayakta bir sag yana eğilerek bir de sol yana egilerek yaparsan daha etkili

YAN KARIN YAGLARI ERITME - YouTube

Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir? - UZMANTV

bu videoda da tümü var hem göbek hem de yan yağlar ve acaip çalıştırıyor ben yapıyorum bunları akşam ama cok yapamıyorum cok yanıyor yeni basladım içüün

8 Min Abs - YouTube

Ben bunlari bir inceleyim beynime yerlestiriyim spora baslicama vucudumun guzellesecegine bir odaklaniyim ins bugun bilemedin yarin baslarim
yarinda nasil olacaksa carsambaki musteri icin boya almaya gidicem ufak islerim var disarda onlarida halletmem lazim,
aksam ustu gene musteri var sonra dis randevum var var da var :44:

Muti ben hafta sonlari cozutuyorum bacim simardim heralde biraz kilo verince toparlarim kendimi ins

aydogdugul · 22 Nisan 2012

merhaba hem forumda yeniyim, hem de ilk zayıflama deneyimini yaşıyorum :) umarım hepimizin dilediği gibi olur her şey...

elmaliturta · 22 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
sorma canim ya ,bir diyetisyen olacak kadar bilgim var ama bu kiloyla kimse güvenmezki bana sisko diyetisyenmi olur

gecen bugün ne giysem de izledim kız beslenme uzmanlıgı okuyor 90 kilo :60:

mezun olana kadar vermeyi düşünüyormuş bir zahmet versin yani hem o bölümü okuyup hem de vermezse aklından şüphe ederim zaten :60:

tadLi .!.:
masalalh ya bu kiz tam nazarlik oldu
haala birini bulamadin mi turtaaaaa bi yerlerden anlarsin ya asansorcudende ses yok :44:

Evet iste hilalcim kimisi diyette oldugumuzu bildigi halde ozel caba sarfediyor yedirmek icin bende bunu anlayamiom iste

Afiyet olsun melek ..

AYYYY annen cig kofteci mi neee ne bu kiz hergun hergun cig kofte

mOTIVASyonun cok eksik mujgan ..

Bunlari at bir kenara kendine bunyene en yakin hissettigin diyeti yap, ekmeksiz yapamiyorsan benim onerim
iki dilim cavdar ekmegi yiyerek basla kahvaltiya, yumurta kesinlikle olsun
hem tok tutar hem protein, yesillik koy

oglen gene protein al tavuk et falan yaninda salata
aksam hafif ye yogurt yada bir bardak sut arasiz yapamazsan sekeri dusuk meyveler ye bir donem sonra vucudun uyum saglar zaten
suyu ve yesil cayini ihmal etme ama istikrarli ol ..

saol cnm

ayy asansörcügümle gecen gün gene asansörde karşılaştık bu sefer yanımda annem de vardı bahaneyse kaynanasını görmüş oldu puhahahahahhhaha :60:

zaten bana bakamdı direk anamla muhatab oldu ayh dedim inceden mesaj mı göndertiyor :60:

bekolim · 22 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
evet canim hemde haddinden fazla düsük ama bu hafta ayca kayanin listesini uyguliycam disimi SIKARAK ODA ZATEN SENIN ÖNERILERINI ICERIYOR

Unutmadan kesinlikle aksam 6 dan sonra bisey yeme o cok etkiliyor ..

bekolim · 22 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
gecen bugün ne giysem de izledim kız beslenme uzmanlıgı okuyor 90 kilo mezun olana kadar vermeyi düşünüyormuş bir zahmet versin yani hem o bölümü okuyup hem de vermezse aklından şüphe ederim zaten

saol cnm ayy asansörcügümle gecen gün gene asansörde karşılaştık bu sefer yanımda annem de vardı bahaneyse kaynanasını görmüş oldu puhahahahahhhaha zaten bana bakamdı direk anamla muhatab oldu ayh dedim inceden mesaj mı göndertiyor

hahahah Allah canini almasin emi ee annenle anlasabildimi bari anacigin biliyormu aradaki kivilcim olaylarini falan

LAydLiNe · 22 Nisan 2012

angelic2 .!.:
hilalcim ve diğer arkadaşlarım saolun sıcak karşılamanız için..
adım reyhan.44 yaşındayım..belki de bi çoğunuzun annesi ya da ablası sayılırım.bir oğlum bir kızım var..oğlum 20 yaşında ünv.kazandı ama bursayı sevmedi bıraktı bölümü de iyiydi elektronik müh.yarım dönem durup geri geldi.bu yıl gene girdi sınava.fena değil sonuç.inş.ikincide istediği yeri kazanır..kızım 7 yaşında 1. sınıfa gidiyor.aynı okulda ben de öğretmenim.eşimden boşandım iki yıl kadar oldu.çocuklarımla beraber yaşıyoruz.stresli zamanlarımda herşeyi, kendimi ve maalesef diyeti de koyveriyorum.buna engel olmak için arkadaşlara ihtiyacım var.bu meseleyi yani diyet konusunu okuldaki ya da çevremdeki arkadaşlarla paylaşmayı sevmiyorum.ama burada konuşmaktan hoşlanıyorum.
benim hedefim en az 60 kg.55 olsam çok daha iyi ama 60 kiloda fazla durmuyo ben de.60 a bi inebilsem diyorum önce.sonra belki 55 te olur..

Mrb canım. Hoşgeldin aramıza. Ben Ebru.

Kızlar malum misafirim var. Geçmişi okuyayım dedim. Okudum ama alıntı çok zor olacak uzun zaman alacak.

Herkesin menüler afiyet olsun. Birçoğu güzel olmuş. Hilal'cim rüyana bayıldım çok hoşsun yaaaa

Menümü yazıp çıkmam gerekiyor. Öpüyorum hepinizi

Gönül'cüm kayınvalidemi sormuşsun. Kendileri hayatından gayet mennun. Herşey yolunda anlayacağınız.

Bu arada yarın kızımı 23 Nisan gösterilerine götüreceğim. Okuldaki arkadaşları ve onların velileri ile birlikte olacağız. Büyük ihtimal akşama kadar gelemem. Haberiniz olsun merak etmeyin sakın.

Bu arada canımız çok sıkkın Maçı kaybettik

mutedeyyin · 22 Nisan 2012

MuMu85 .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayca-kaya-1-ayda-8-kilo-zayiflatan-liste.html

buna ne dersiniz peki

Genişletmek için tıkla...

evet,bu iyi.. bi ara bend eyapacaktım ama kaldı...

elmaliturta .!.:

gardınızıııııııııııııı alın ey pis kaçamakçı faniiiiiiiiiiiler

Genişletmek için tıkla...

pis rezil seni

UcukMavi .!.:

pazar günü tatil demek

Genişletmek için tıkla...

evet ..

tadLi .!.:

masalalh ya bu kiz tam nazarlik oldu
haala birini bulamadin mi turtaaaaa bi yerlerden anlarsin ya asansorcudende ses yok :44:

Evet iste hilalcim kimisi diyette oldugumuzu bildigi halde ozel caba sarfediyor yedirmek icin bende bunu anlayamiom iste

Afiyet olsun melek ..

AYYYY annen cig kofteci mi neee ne bu kiz hergun hergun cig kofte

mOTIVASyonun cok eksik mujgan ..

Bunlari at bir kenara kendine bunyene en yakin hissettigin diyeti yap, ekmeksiz yapamiyorsan benim onerim
iki dilim cavdar ekmegi yiyerek basla kahvaltiya, yumurta kesinlikle olsun
hem tok tutar hem protein, yesillik koy

oglen gene protein al tavuk et falan yaninda salata
aksam hafif ye yogurt yada bir bardak sut arasiz yapamazsan sekeri dusuk meyveler ye bir donem sonra vucudun uyum saglar zaten
suyu ve yesil cayini ihmal etme ama istikrarli ol ..

Genişletmek için tıkla...

sorma gönül.. canımız sıkıldıkca cigköfte yaparız biz...

LAydLiNe · 22 Nisan 2012

MENÜM

Sabah

1 kase sütlü nesfit
2 tane kuru kayısı

Öğle

1 porsiyon tavuk ciğer
Salata
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara

2 tane kuru kayısı
1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + 2 fincan yeşil çay

elmaliturta · 22 Nisan 2012

tadLi .!.:
hahahah Allah canini almasin emi ee annenle anlasabildimi bari anacigin biliyormu aradaki kivilcim olaylarini falan

annem onun annesiyle arkadas zaten en basından biliyormusta haberim yok :60:

ben de yeni öğrendim :60:

LAydLiNe .!.:
Mrb canım. Hoşgeldin aramıza. Ben Ebru.

Kızlar malum misafirim var. Geçmişi okuyayım dedim. Okudum ama alıntı çok zor olacak uzun zaman alacak.

Herkesin menüler afiyet olsun. Birçoğu güzel olmuş. Hilal'cim rüyana bayıldım çok hoşsun yaaaa

Menümü yazıp çıkmam gerekiyor. Öpüyorum hepinizi

Gönül'cüm kayınvalidemi sormuşsun. Kendileri hayatından gayet mennun. Herşey yolunda anlayacağınız.

Bu arada yarın kızımı 23 Nisan gösterilerine götüreceğim. Okuldaki arkadaşları ve onların velileri ile birlikte olacağız. Büyük ihtimal akşama kadar gelemem. Haberiniz olsun merak etmeyin sakın.

Bu arada canımız çok sıkkın Maçı kaybettik

geçmiş olsun canum ahahahahahhahahahaah :60:

bekolim · 22 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
annem onun annesiyle arkadas zaten en basından biliyormusta haberim yok ben de yeni öğrendim

geçmiş olsun canum ahahahahahhahahahaah

WAyyy waayyy aslinda tum kozlar senin elinde bi kandiramadin gitti cocugu ttuuuu sana

MuMu85 · 22 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
gecen bugün ne giysem de izledim kız beslenme uzmanlıgı okuyor 90 kilo mezun olana kadar vermeyi düşünüyormuş bir zahmet versin yani hem o bölümü okuyup hem de vermezse aklından şüphe ederim zaten

saol cnm ayy asansörcügümle gecen gün gene asansörde karşılaştık bu sefer yanımda annem de vardı bahaneyse kaynanasını görmüş oldu puhahahahahhhaha zaten bana bakamdı direk anamla muhatab oldu ayh dedim inceden mesaj mı göndertiyor

tadLi .!.:
Unutmadan kesinlikle aksam 6 dan sonra bisey yeme o cok etkiliyor ..

evet canim,bendede cok etkili o yöntem

mutedeyyin .!.:
evet,bu iyi.. bi ara bend eyapacaktım ama kaldı...

pis rezil seni

evet ..

sorma gönül.. canımız sıkıldıkca cigköfte yaparız biz...

aman size liste lazim degil ya,masallahiniz var zaten iradeleriniz tavan yapmis :)

aydogdugul .!.:
merhaba hem forumda yeniyim, hem de ilk zayıflama deneyimini yaşıyorum :) umarım hepimizin dilediği gibi olur her şey...

hosgeldin canim..

hepnizie iyi aksamlar kizlar ben esimin yaina isinlanayim :)

mutedeyyin · 22 Nisan 2012

tadLi .!.:

Ben bunlari bir inceleyim beynime yerlestiriyim spora baslicama vucudumun guzellesecegine bir odaklaniyim ins bugun bilemedin yarin baslarim
yarinda nasil olacaksa carsambaki musteri icin boya almaya gidicem ufak islerim var disarda onlarida halletmem lazim,
aksam ustu gene musteri var sonra dis randevum var var da var :44:

Muti ben hafta sonlari cozutuyorum bacim simardim heralde biraz kilo verince toparlarim kendimi ins

Genişletmek için tıkla...

inş. canım...
senden eşime bahsettim. " o hanımı eve çaya cagır" dedi

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

1 kase sütlü nesfit
2 tane kuru kayısı

Öğle

1 porsiyon tavuk ciğer
Salata
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara

2 tane kuru kayısı
1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + 2 fincan yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun,kaynanan nasıl?

MuMu85 .!.:

evet canim,bendede cok etkili o yöntem

aman size liste lazim degil ya,masallahiniz var zaten iradeleriniz tavan yapmis :)

hosgeldin canim..

hepnizie iyi aksamlar kizlar ben esimin yaina isinlanayim :)

Genişletmek için tıkla...

irade zamanla kazanılan bişi mujgancım.. sende basarırsın inş.

elmaliturta · 22 Nisan 2012

tadLi .!.:
WAyyy waayyy aslinda tum kozlar senin elinde bi kandiramadin gitti cocugu ttuuuu sana

sorma anacum ben o konularda biraz beceriksizim ama diyorum şöyle biraz daha kilo vereyim onun gibi kaç taneyi götürürüm ben de neyse çaktırma :60:

MuMu85 .!.:
evet canim,bendede cok etkili o yöntem

aman size liste lazim degil ya,masallahiniz var zaten iradeleriniz tavan yapmis :)

hosgeldin canim..

hepnizie iyi aksamlar kizlar ben esimin yaina isinlanayim :)

iyi akşamlar canım görüşürük

elmaliturta · 22 Nisan 2012

ben de çıkıyorum kızlar herkese iyi akşamlarrrrrr :9:

bekolim · 22 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
inş. canım...
senden eşime bahsettim. " o hanımı eve çaya cagır" dedi

afiyet olsun,kaynanan nasıl?

irade zamanla kazanılan bişi mujgancım.. sende basarırsın inş.

Ne diye nasil bahsettin kiz

elmaliturta .!.:
sorma anacum ben o konularda biraz beceriksizim ama diyorum şöyle biraz daha kilo vereyim onun gibi kaç taneyi götürürüm ben de neyse çaktırma

iyi akşamlar canım görüşürük

elmaliturta .!.:
ben de çıkıyorum kızlar herkese iyi akşamlarrrrrr

hadi baalim olsun artik bisiler hayirlisiyla ..
saanada iyi geceler turtam operin

eski_bir_masal · 22 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
[TABLE="class: Grid, width: 500"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Zumba[/TD]
[TD]Zıplama[/TD]
[TD]Mekik[/TD]
[TD]Yan Bel[/TD]
[TD]Bacak
Hareketi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]PAZAR[/TD]
[TD]30dk[/TD]
[TD]200[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

MENÜM:

Sabah:
2 dilim kepek ekmek
Az menemen
2 közlenmiş kırmızı biber
Biraz peynir ve çay

Öğle:
Yarım kase patates salatası
Yarım lorlu gül böreği ve çay

Akşam:
Tavuklu salata

2 lt.su + 1 lt. ballı yeşilçay

Kız yine mi bıraktın Dukanı ..
Dukana başlama bari artık tek yöntemde kal vücudun ne yapacağını şaşırıyor ondan buna zıplayıp durdukça

elmaliturta .!.:
oda senin yanına gelince mi iştahının açılacagı tutuyor beraberken de rejim yapsa ya

Hİç sorma turtam ya benim yanımdayken hiç durmuyor amacı bana yedirmek ben istemiyorum diyebilirim ama o acıktım sen yemezsen yemem deyince yiyorum tabi ..

mutedeyyin .!.:
evet bencede başla menüleri yazmaya... iyi oluyor buraya yazınca...

o zaman sorun yok.. eferin..

annemede misafir gelcekti yine akşama...
cigköfte yapacaktı,cok ısrar etti kaçtım ama

2 gün üst üste olmaz çiğköfte

Bence de olmazz ..
Dün neler yedin bakalım sen ?

elmaliturta .!.:
gel hilalimmmmmmmm beraber yiyeek

Saat geç oldu Turtam ..

MuMu85 .!.:
ne yapyim ozaman hilal bi akil verin bana diyetisyeni beklemye kalksam cok zamam gecicek izine 1.5 ay kaldi en zaindan bi 5 kilo verebilseydim,diyetisyene gidene kadar ne yapayim ben,karatayi yapiyodum ne güzel ama iste sabahlari ekmeksiz olmuyo devam ettiremedim ne yapicam ben ya :2:

Biz sana liste yaparım Mumu'cum
Bence de listelere bağlı kalma çok sıkıyor insanı onun yerine yasaklarını belirle sabah güzel bir kahvaltı yap bir öğününde sebze bir öğününde et tamamdır işte ..

MuMu85 .!.:
nedir bu özel soslu tavuk bende tarif istiyom :)))

ayrica hilalcim beni bu hafta listeye alirsan cok sevinirim listede olunca daha sorumlu davranacagimi düsünüyorum

Alacağız inşallah canım ..

angelic2 .!.:
çok merak ettim kızlar dukan ekmek ,dukan browni de neyyy? satılıyomu artık.yoksa kendiniz mi yapıyosunuz?

Kendimiz yapıyoruz Reyhan'cım ( Doğru söyledim dimi ) benim kurtarıcılarım kendileri, abur cubura bayılıyorum onlarsız yapamıyorum ama saolsun Dukan hep yediriyor hem kilo verdiriyor.

tadLi .!.:
Evet iste hilalcim kimisi diyette oldugumuzu bildigi halde ozel caba sarfediyor yedirmek icin bende bunu anlayamiom iste

Benim oda arkadaşım başta biliyorsunuz ..

eski_bir_masal · 22 Nisan 2012

aydogdugul .!.:
merhaba hem forumda yeniyim, hem de ilk zayıflama deneyimini yaşıyorum :) umarım hepimizin dilediği gibi olur her şey...

Hoşgeldin aramıza ben kuralları yazayım ..

Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üylerimize 2 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.

7)3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.

8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.

eski_bir_masal · 23 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
gecen bugün ne giysem de izledim kız beslenme uzmanlıgı okuyor 90 kilo mezun olana kadar vermeyi düşünüyormuş bir zahmet versin yani hem o bölümü okuyup hem de vermezse aklından şüphe ederim zaten

saol cnm ayy asansörcügümle gecen gün gene asansörde karşılaştık bu sefer yanımda annem de vardı bahaneyse kaynanasını görmüş oldu puhahahahahhhaha zaten bana bakamdı direk anamla muhatab oldu ayh dedim inceden mesaj mı göndertiyor

Ayy turtam hacettepenin diyetisyenlerinden biri de öyle çok komik hastalar dalga geçiyor

LAydLiNe .!.:
Mrb canım. Hoşgeldin aramıza. Ben Ebru.

Kızlar malum misafirim var. Geçmişi okuyayım dedim. Okudum ama alıntı çok zor olacak uzun zaman alacak.

Herkesin menüler afiyet olsun. Birçoğu güzel olmuş. Hilal'cim rüyana bayıldım çok hoşsun yaaaa

Menümü yazıp çıkmam gerekiyor. Öpüyorum hepinizi

Gönül'cüm kayınvalidemi sormuşsun. Kendileri hayatından gayet mennun. Herşey yolunda anlayacağınız.

Bu arada yarın kızımı 23 Nisan gösterilerine götüreceğim. Okuldaki arkadaşları ve onların velileri ile birlikte olacağız. Büyük ihtimal akşama kadar gelemem. Haberiniz olsun merak etmeyin sakın.

Bu arada canımız çok sıkkın Maçı kaybettik

Son zamanlarda garip garip rüyalar görüyorum zaten bilinç altımda değişik şeyler var ama bilemiyorum.
Geçen bir de mor ve ötesinin üyeleriyle beraber oturuyorduk
Sonra ikisi sevgililer ya eşcinseller böyle el eleler sarılıyorlar falan ben kalkıyorum yanlarından koşmaya gidiyorum

Bir de son zamanlarda rüyamda sürekli birileri var ya takip ediliyorlar ya asılıyorlar ben hep korkup kaçıyorum benim sevdiceğim var diye artık nasıl etki ettiyse bizimkisi bana

İyi eğlenceler Ebru'cum güzel güzel eğlen ..

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

1 kase sütlü nesfit
2 tane kuru kayısı

Öğle

1 porsiyon tavuk ciğer
Salata
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara

2 tane kuru kayısı
1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Bol su + 2 fincan yeşil çay

Afiyet olsun Ebru'cum ama kuru meyvelerin miktarına dikkat et kiloyu etkileyebiliyor.
Ben bir hafta kabızlık problemi yaşayıp her gün yemiştim 3-4 tane o kadar kaçamak yapmamama rağmen kilo almıştım.

angelic2 · 23 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Kız yine mi bıraktın Dukanı ..
Dukana başlama bari artık tek yöntemde kal vücudun ne yapacağını şaşırıyor ondan buna zıplayıp durdukça

Hİç sorma turtam ya benim yanımdayken hiç durmuyor amacı bana yedirmek ben istemiyorum diyebilirim ama o acıktım sen yemezsen yemem deyince yiyorum tabi ..

Kendimiz yapıyoruz Reyhan'cım ( Doğru söyledim dimi ) benim kurtarıcılarım kendileri, abur cubura bayılıyorum onlarsız yapamıyorum ama saolsun Dukan hep yediriyor hem kilo verdiriyor.

evet Hilal'cim doğru..dukanda ekmek yok diye yapamıyodum ben.ee varsa böle ekmek falan ben de yaparım öleyse..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

@yaseminc.3

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Kuzum o benim :))

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Allah Var, Dert Yok..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

@yaseminc.3

Allah Var, Dert Yok..

Yeni Üye

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Benzer Konular