Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlar bu 4 günde sobayı kaldırdım eşim evdeydi dışarı çıktık sehre indik bayram çocuğun telaşı derken ev berbat oldu bugün temizliğe daldım
kızımın resimlerini bir ara yüklerim
kilom malum tartılmıyorum bile cumartesi bayıldım acile kaldırılmıştım ilaçları bıraktım yan etki yapıyorlarmış
sabah bi uyandım kulağım fanıldıyo,basım dönüyo,nefes alıp vermekte çok zorlanıyorum elimi yüzümü yıkayım derken lavabonun önünde tutunduğumu hatırlıyorum gerisi hastanedeyim
Allahdan eşim evdeydi
sonra hep birlikte vakit geçirdik bolca konuştuk falan çocuklara da iyi geldi bu kısa tatil bana da
sizleri çok özledim ayrılmadan devam ederim inşallah çünkü son 6 haftam verdim verdim artık şu kiloları uğraşmıycam artık
rahat edelim incecik incecik zorlanmadan yanlardan bişeyler taşmadan gireceğim artık kıyafetlere
sabah yine yoğun bir maraton beni bekliyo


geçmiş olsun canımmmmm evet ya yaza az kaldı valla verdik verdik yoksa daha da zor veririz hem de depresyona gireriiiiiiiiiiiizz uleynn millet sortlarla dolastıkca ayy bende bu sene mini mini etekler sortlar giyicigimm valla kaçamak maçamak yok :1: :1:
 
:60: :60: az önce hava yaparken eyüydüüüüüüü dimee falakaya yatıralım benceeeee :47::47::47::47::47::47:

neyin hawasini yapmisam len :51:

Benden topige msj kimse kacamak falan yapmasin yedimde ne oldu pismanliktan baska midem nasil agridi
nede olsa ufaldi zawallicigim ben yaptim kimse kacamak yapmasin pismanim ve peace :100: :99:
 
.. Ve esim yine pizza istedi ama ben yemicem emin olabilirsiniz :1::1:
 
suyla doyurdum kendimi bu akşam saat 6 da yediydim en son ama tuvalete gitmekten bir hal oldum gittimide en az 5 dk çişimi yapıyorum yani :60: :60: :60: :60: içerden çatal kaşıksesi geliyor kesin bizimkiler de tıkınıyor he :60: :60:
 
suyla doyurdum kendimi bu akşam saat 6 da yediydim en son ama tuvalete gitmekten bir hal oldum gittimide en az 5 dk çişimi yapıyorum yani :60: :60: :60: :60: içerden çatal kaşıksesi geliyor kesin bizimkiler de tıkınıyor he :60: :60:

icebilirsen ogun aralarinda ic suyu, oteki turlu icip wc ye cikmaktan baska bisey olmuyor :1:
 
D vitamin capsulu kattigim sutumu de iciyim, dislerimi fircalayip yatak odasina dogru yol alayim,
biraz biseyler okuyup yatayim ..

Allah izin verirse yarinim yogun olacak, erkenden kalkip kan aldirmam lazim tiroidlerime de tekrar baktirmis olurum ..
Sonra evin temizligi..
Sonra boya kesim ve fhon icin musterim gelicek ..

Eee geriye ne kaliyor aksam oldu bile :1:

Hadi geceniz iyi olsun, Allah a emanet olun ..
 

günnaydınn kızçeler
ben bu dukancıyım Allahın izniyle..hazırım başlıyorum..şimdi sabah yürüyüşüme gidicem.gelince de kahvaltı.sarıyerdeyim ben.sahilde yürüyorum bana psikolojik açıdan özellikle çok iyi geliyo.antidepresanı bıraktım yürüyüşe başlayınca..şimdilik bye..
 
suyla doyurdum kendimi bu akşam saat 6 da yediydim en son ama tuvalete gitmekten bir hal oldum gittimide en az 5 dk çişimi yapıyorum yani :60: :60: :60: :60: içerden çatal kaşıksesi geliyor kesin bizimkiler de tıkınıyor he :60: :60:
öyle deme turti 1 kere tuvalete çıkmak 35 kalori bunu düşün:9:


günnaydınn kızçeler
ben bu dukancıyım Allahın izniyle..hazırım başlıyorum..şimdi sabah yürüyüşüme gidicem.gelince de kahvaltı.sarıyerdeyim ben.sahilde yürüyorum bana psikolojik açıdan özellikle çok iyi geliyo.antidepresanı bıraktım yürüyüşe başlayınca..şimdilik bye..
masallah erkenciyiz sporlarda yapılıyo hadi bakalım
bu arada hoş geldin ismim gülçin ya sen?
 
kızlar daha kimseler gelmemiş uykucular: ben 5 mil yürüdüm 68 dak bacaklarım bitti spor olarak akşam da 1 saat dışarı da açık havada yürürüm yeter:8::8::32::32:
şimdi duşumu alıyım geliyim, kahvaltımı yapıyım:56:,çocuklarım da uyanır o zamana
temizlik ,yemek,bulaşık var:53:
eşimde nöbetçi 100 sayfa da konu çalışmam lazım :10::52:
uğrarım yine mutlu kalın:3::3:
 
HERKESE GÜNAYDINLARRR
Dün gece eve geldiğimizde saat 12yi geçiyordu. O yüzden gelemedim. Amma gezmişim ya :9:
:9:
 
DÜN kü Menüm
SABAH
2 dilim ekmek
Yeşillik+domates salatalık
2 lokma sucuklu yumurta
peynir
yeşil çay

Öğle
YOK(Kahvaltı 11 deydi)

ARA
Sütlü kahve
1 elma

AKŞAM
Tavuklu pilav vardı(tavuklar Allahtan karışık değildi.Üstten tavuklarını ayıkladım)
Salata
Cacık
 
Kızlar gecen söylemiştim, sacımı kestirip boyatmak istiyorum diye...
Kendi kuaför ablamla konustum,hepsini 58 e yapacak bana...
Ben kat attırmak istiyordum ama eşim daha kısa istiyor..
Herhalde birazda böyle küt gibi görmek istiyorum saçlarımı...

Nasıl olur bilmiyorum.. yüzüm yuvarlak,yakısmayabilir :44:
canim benimde yüzüm yuvarlak :) benim saclarim da katli ve uzun gayetde memnunum arkadasalrimda cok seviyor saclarimi bide kendinden dalgalari var yalniz su ara asiri uzadi burda kestiremiyorumda tr yi bekliyorum hafif kisaltmam lazim benim esimde tam tersi uzun saci seviyor ama ugrasmasida zor oluyor
günnaydınn kızçeler
ben bu dukancıyım Allahın izniyle..hazırım başlıyorum..şimdi sabah yürüyüşüme gidicem.gelince de kahvaltı.sarıyerdeyim ben.sahilde yürüyorum bana psikolojik açıdan özellikle çok iyi geliyo.antidepresanı bıraktım yürüyüşe başlayınca..şimdilik bye..
oh ne güzel ya,valla kizlar ülkemizn nimetleirnin kiymetini iyi bilin :) ne güzel sahil ayri yürüyüs parkurlari ayri,parklardaki aletler ayri bide türkiyeyi begenmezler papucumun avrupalilari :) ben burda diyetisyene gidebilmek icin 40 takla atiyorum :)
günaydın hatunlar
nasılız bu sabah
birazdan aç karnına leslie teyzeyle 5 mil yürüyeceğim

günaydin canim ne güzel sporunu yapmissi ben sabah ac karnina bisey yapamiyorum aksam erken yedigim icin sabah ac uyaniyorum bide spor yaparsam bailirim heralde..

bende bi dans cdsi var kkda paylasmislardi 2 gün önce bakayim deidm nasil bisey isinma hareketleirnde bile ter attim vaktim yoktu devamini getiremedim ama seyrettim eglenceliye benziyor bi baslayabilsem anacim evde durdugum yokki ama ins bu hafta son dahada bi yere gitmem :)
 
Back
X