Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

chika · 27 Nisan 2012

1 saat egzersiz yaptım kızım uyurken. Programın söylediğine göre de tam 682 kalori yaktım

Şimdi bulaşığı kim yıkayacak bi de o var tabi Dinleniyim de yaparım artık.

Kızlar ben limonlu su içmeyi çok seviyorum. Her defasında da limon sıkmak zor geliodu, geçen gün 4 tane limonu sıkıp buz kalıplarına paylaştırdım, attım buzluğa, şimdi bi bardak su doldurup hop atıyorum içine 2 tane, hem su serinliyo hem bana kolaylık oluyo, seven varsa denesin diye söyledim. :16:

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

Merhaba kızlar hemen geçmişe bakıp listeyi yapıp geliyorum ..

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

chika .!.:
1 saat egzersiz yaptım kızım uyurken. Programın söylediğine göre de tam 682 kalori yaktım

Şimdi bulaşığı kim yıkayacak bi de o var tabi Dinleniyim de yaparım artık.

Kızlar ben limonlu su içmeyi çok seviyorum. Her defasında da limon sıkmak zor geliodu, geçen gün 4 tane limonu sıkıp buz kalıplarına paylaştırdım, attım buzluğa, şimdi bi bardak su doldurup hop atıyorum içine 2 tane, hem su serinliyo hem bana kolaylık oluyo, seven varsa denesin diye söyledim.

Ohhh maşallah ne güzel olmuş sporun. Ayrıca limonlu buz çok iyi fikir. Yaza çok işe yarar.

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Merhaba kızlar hemen geçmişe bakıp listeyi yapıp geliyorum ..

Hoşgeldin Hilal'cim. İşim çok azdı bugün ben bir liste yaptım umarım işine yarar

aysecig · 27 Nisan 2012

chika .!.:
1 saat egzersiz yaptım kızım uyurken. Programın söylediğine göre de tam 682 kalori yaktım

Şimdi bulaşığı kim yıkayacak bi de o var tabi Dinleniyim de yaparım artık.

Kızlar ben limonlu su içmeyi çok seviyorum. Her defasında da limon sıkmak zor geliodu, geçen gün 4 tane limonu sıkıp buz kalıplarına paylaştırdım, attım buzluğa, şimdi bi bardak su doldurup hop atıyorum içine 2 tane, hem su serinliyo hem bana kolaylık oluyo, seven varsa denesin diye söyledim.

oh negüzel sporlarda yapılmış limon fikri çok hoş teşekkürler paylaştığın için

eski_bir_masal .!.:
Merhaba kızlar hemen geçmişe bakıp listeyi yapıp geliyorum ..

hoşgeldin masal

aysecig · 27 Nisan 2012

kızlar dukandaki atak evresini yapıyım dedim dün yaptım birde b ugün ama akşama dondurucuya yoğurtla 2 tane çilek dildim koydum yerim diye 2 çilek çok etkilermiki dukanda atağı bilemedim:26:

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Elmaliturta: ( 66.8 /65.9 /0.9 / 1.35 %)
Eski_bir_masal : ( 57.8 / / / % )
LaydLiNe: ( 70.4 / 70.2 / 0.2/ 0.28 % )
MuMu85 : ( / / / % )
Mutedeyyin: ( 68.1 /67.5 /0.6 / 0.88 % )
TadLi : ( 57.4 / 57.1/ 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 64.3 /63.7 / 0.6/ 0.93 %)
UZAYIM ( 67.1 / 66,6/ 0.5 / 0.75 % )

13. Takım Ortalaması : %

Hilal'cim bi sen kaldın gelince yine sana hazır olsun diye hazırlayayım dedim. Kontrol edersin.

LAydLiNe .!.:
Hoşgeldin Hilal'cim. İşim çok azdı bugün ben bir liste yaptım umarım işine yarar

Canım benim ellerine sağlık çok teşekkür ederim hemen eklemeleri de ekleyeyim ..

UcukMavi · 27 Nisan 2012

aysecig .!.:
kızlar dukandaki atak evresini yapıyım dedim dün yaptım birde b ugün ama akşama dondurucuya yoğurtla 2 tane çilek dildim koydum yerim diye 2 çilek çok etkilermiki dukanda atağı bilemedim:26:

birebir dukan yapmıyorsan bişey olmaz bence canım 2 çilekten.

hilalcim hoşgeldin

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

*** 13. Takım 255. Etap ***

Chika ( 95.5 / 92.7 / 0.08 / 0.08 % ) 220.etapta ayrılan üye geri döndü. Kilosu 35'e bölündü.
Elmaliturta: ( 66.8 / 65.9 / 0.9 / 1.35 %)
Eski_bir_masal : ( 57.8 / 57.0 / 0.8 / 1.38 % )
LaydLiNe: ( 70.4 / 70.2 / 0.2 / 0.28 % )
Mumu85: ( 74.2 / 72.5 / 1.7 / 2.30 % ) Yeni üye hedef : 57
Mutedeyyin: ( 68.1 / 67.5 / 0.6 / 0.88 % )
TadLi : ( 57.4 / 57.1 / 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 64.3 / 63.7 / 0.6 / 0.93 %)
UZAYIM ( 67.1 / 66.6 / 0.5 / 0.75 % )

13. Takım Ortalaması : 0.94 %

UcukMavi · 27 Nisan 2012

hilalcim eline sağlık ve tebrik ederim 800 gr vermişsin :46:

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
*** 13. Takım 255. Etap ***

Chika ( 95.5 / 92.7 / 0.08 / 0.08 % ) 220.etapta ayrılan üye geri döndü. Kilosu 35'e bölündü.
Elmaliturta: ( 66.8 / 65.9 / 0.9 / 1.35 %)
Eski_bir_masal : ( 57.8 / 57.0 / 0.8 / 1.38 % )
LaydLiNe: ( 70.4 / 70.2 / 0.2 / 0.28 % )
Mumu85: ( 74.2 / 72.5 / 1.7 / 2.30 % ) Yeni üye hedef : 57
Mutedeyyin: ( 68.1 / 67.5 / 0.6 / 0.88 % )
TadLi : ( 57.4 / 57.1 / 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 64.3 / 63.7 / 0.6 / 0.93 %)
UZAYIM ( 67.1 / 66.6 / 0.5 / 0.75 % )

13. Takım Ortalaması : 0.94 %

Ellerine sağlık Hilal'cim.

Kızlar herkesi tebrik ediyorum. Kilo alan hiç kimse yok takımda. Ortalama süper. Bu hafta yine ikinciyiz sanırım.

Hilal'cim seni ayrıca tebrik ediyorum. Süper vermişsin. Sadece 2 kilon kalmış

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

Mesaj tekrarı...........

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

Kızlar buradayım takipteyim ama tek tek alıntılayamadım kusura bakmayın.
Herkesi tebrik ediyorum ..

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

UcukMavi .!.:
hilalcim eline sağlık ve tebrik ederim 800 gr vermişsin

Teşekkür ederim canım valla kilomu görünce içim rahatladı tatlılara devam .

LAydLiNe .!.:
Ellerine sağlık Hilal'cim.

Kızlar herkesi tebrik ediyorum. Kilo alan hiç kimse yok takımda. Ortalama süper. Bu hafta yine ikinciyiz sanırım.

Hilal'cim seni ayrıca tebrik ediyorum. Süper vermişsin. Sadece 2 kilon kalmış

Maşallah gerçekten sonucumuz çok iyi derecede olmasak bile ben sonuçtan çok memnunum

Vermişim dimi Ebru'm ya ama hiç kaçamağım yoktu tatlılar ne kadar korkutsa da beni ..

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

Bugün sözde ödülüm pastaydı ama hiç canım istemiyor ki ..

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

Gece çok geç uyudum hatt sabah uyudum desem yeridir.
Sabah da derse gittim uykum var uyumak istemiyorum uff ..
Uykusuzluktan yemek yiyemedim resmen pasta bile istemedi canım ama şimdi hazırlayayım artık yemeğimi ..

eski_bir_masal · 27 Nisan 2012

Kızlar menümü yazayım biraz saçma sapan oldu ama yiyesim gelmedi.

Sabah :

- 1 minik dukan çikolata ( ağzıma atıp çıktım hemen )

Öğle :

- 1 fincan rom aromalı türk kahvesi
- 3-4 tane dukan çikolata

Akşam :

- 3 tane minik kabak dolması
- 1 kase yoğurt

Sıvı :

- 1.5 litre su ( daha içerim gece )
- Yeşil çayla maden suyu gece içerim diye tahmin ediyorum.

Spor :

- Yarım saat yürüyüş

aysecig · 27 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Kızlar menümü yazayım biraz saçma sapan oldu ama yiyesim gelmedi.

Sabah :

- 1 minik dukan çikolata ( ağzıma atıp çıktım hemen )

Öğle :

- 1 fincan rom aromalı türk kahvesi
- 3-4 tane dukan çikolata

Akşam :

- 3 tane minik kabak dolması
- 1 kase yoğurt

Sıvı :

- 1.5 litre su ( daha içerim gece )
- Yeşil çayla maden suyu gece içerim diye tahmin ediyorum.

Spor :

- Yarım saat yürüyüş

afiyet olsun canım
hilal kilolarımız neredeyse eşit gel biz rakip olalım yada ortimi diyorduk ne gaza getir beni de şu 1.5 kiloyuda veriyim haftaya listeye giriyim

aysecig · 27 Nisan 2012

menüm
-sabah-
-1 bardak tarçınlı süt
-yarım kibrit kutusu peynir
-1 yumurta

-öğle-
-köfte
-yoğurt

-akşam
-2 tane çilekle dondurulmuş yoğurt

-sıvı bolca
-akşam 45 dak yürürüm
-2 bardak yeşil çay
-2 tanede maden suyu

aysecig · 27 Nisan 2012

kızlar dünkü ve bugünkü mesajları kime atıyoruz?

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular