Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ya kızlar öyle acaip rüyalar gördüm ki sabah dehşete düşmüş bir şekilde uyandım rüyamda annemin arkadası yanında bir kızla bizimeve geliyor çiçek gibi hediye getiriyor ondan sonra annem birkaç arkadasım evdeyiz herkesin içine cin giriyor ve gözleri simsiyah oluyor ben de durmadan ayetel kursi okuyorum ben okudukca cin işte annemin içinden çıkıp arkadasımın içine giriyor tekrar okuyorum falan ama bu kesintisiz 10 kez oldu aynı rüyada uyandıgımda hala ayetel kursü okuyordum kendi kendime çok korktum yaa ne anlamı olabilir acaba ben hep dua okuyup yatan insanım birde böyle şeyler hiç görmezdim ben hala tüylerim diken diken o yüzden sabahın köründe uyandım ya yoksa saat 9 larda buraya nerde gelip yazı yazıcam ben pireler ucusur o saatte bende :60: :60:
Ayy korkarım ben böyle şeylerden.Sen dua etmeye devam et.Birde korku filmi gibi şeylerden uzak dur bence :1:


Hatice'cim afiyet olsun gayet güzel yalnız pirzola en yağlı etmiş ..
.
Öyle olduğunu duymuştum Hilalcim de ızgaraydı ve yağ kısımlarını yemiyorum atıyorum,öyle olunca sıkıntı yapmadım.Ama yinede bundan sonra biraz daha dikkat ederim.

kizlar benim moralim cok bozuldu :(

büyük oglum kresle birlikte dün geziye gitmisti cuma günü döneceklerdi 1 saat kadar önce bakicisi aradi ,hastalanmis yavrum mikrop kapmis atesi varmis,doktora götürmüsler ilac vermis esim biraz önce almaya gitti 85 km yol var..

hastalandigniada üzüldüm ama Allahin izniyle gecer ins ama en cokda yavrumun hevesi kursaginda kaldi ona üzlüyorum cokda hassastir kimbilir ne yapiyo simdi orda :(

diyete gelince sabah kahvaltimi yaptim

biraz öncede sporumu yaptim ( uzayima duyurulur :) )

simdide cilek ve haci bektasi üzmü yedim biraz ben ögleden sonra aksama kadar bisey aramiyorum ama sabahla ögle arasi migdem kaziniyo o yüzden ara yapiyorum aslinda istemiyorum ama en iyisi vücudu dinlemek zorlamaya gerek yok..
Geçmiş olsun canım.Önemli olan sağlık ileride beraber gidersiniz.Bu arada sporunu gördüm.Bizim şimdi arkadaşlarımız gelecek spor biraz geç vakte kaldı ama bir kısmını Jillian hariç yaptım.Gece yaptıklarımı bildiririm.


Sorma Ayşe'cim ya ama öyle olmasını istediğim için mi bilmiyorum ama cuma güzel bir haber alacakmışız gibi hissediyorum.
Tayin belli olsun bakalım 1 hafta 10 gün sonra da sevdiceğim gelmeyi düşünüyor.
Ya canımız sıkkın olur moral olur ya da ev bakarız şimdiden ..
İnşallah çok güzel haberler alırsınız canım.Hadi hayırlısı bakalım.

 
aynen öyle olacak hilalcim 2 senenin sonunda yeniden bir arada olacağız inş.

olmaz mı canım geldiğinde nasıl seviniyor,sürekli benim babam gelecek diyor,giderken ağlıyor baba işe gitme diye:5:
Kıyamam canım.Sen yine sabrediyorsun da çocuk için gerçekten çok zor.İnşallah tainle beraber daha çok birarada olursunuz.Fıstıkta babasına kavuşmuş olur.:16: Asker eşi olmak çok zor gerçekten.Allah sabır ve kolaylık versin.Evle çocukla ilgili her sorumluluk anneye düşüyor.

eveeet

sabah 2 bardak su içtim
kahwaltı
3 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta penir
çay

1 elma yedim arada
öğlen
1 porsiyon makarna
4 köfte
1 kase yoğurt
2 minik dilim çavdar :17::17:

biraz çok ama sallanmayım diye böyle düzenledim .. akşamki menümüde planladım ...
500 gr su içtim şimdiye kadar 2.5 planladım suyuda ...
yeşil çaylarım var daha ve hareket egzersizz neye başlasam kararsızım
Afiyet olsun yanlışının farkındasın sanırım.Yarın telafi edersin.

 
Herkese merhaba.
:56:MENÜM:56:
SABAH
Kaşarlı dukan krep
Çok az biber kavurması
Yeşilçay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLE
Kayısılı yoğurt

ARA
Biraz leblebi üzüm(1 avuca yakın)

AKŞAM
5 Izgara köfte
1 kase yoğurt

Afiyet olsun canım çok güzel bir menü :nazar:

akşam
1 tabak çorba
2 parça tavuk yağsız tavada
salata


aradada meyveli yoğurt yicezz

Gizem'cim menülerimizi akşamları toplu şekilde yazıyoruz. Yorumlaması daha kolay oluyor.

Diğer öğünlerin biraz problemli olsada akşamın çok güzel olmuş. Afiyet olsun. Bide biz akşam en geç saat 18:00 de yemeği kesiyoruz canım. Çok işe yarıyor. Ara için söyledim.

 
iyi aksamlar kizlar ,bugünkü menüm

sabah
2 dilim kizarmis cavdar ekmegi
ajvar sosu( sarimsagi cok koymusum sabah sabah kötü oldu :1:)

biraz beyaz peynir
4 zeytin
salatalik

ara
cilek,cape bektasi üzümü

ögle
peynirli pirasa
yogurt
2 dilim protein ekmegi

ara
1elma

aksam
bir tabak bulgur pilavi
yogurt
2 salatalik

2 litre su
bir kupa yesil cay

30 dk jillian
 
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit

Öğle

1 kase çorba
Şnitzel + salata + Yoğurt
2 dilim kepek ekmek

Akşam

1 kaseden birazcık fazla sütlü nesfit

2 litre su + 1 fincan yeşilçay

Spor : 45 dk açık havada bisiklet ve çeşitli hareketler
 
iyi aksamlar kizlar ,bugünkü menüm

sabah
2 dilim kizarmis cavdar ekmegi
ajvar sosu( sarimsagi cok koymusum sabah sabah kötü oldu :1:)

biraz beyaz peynir
4 zeytin
salatalik

ara
cilek,cape bektasi üzümü

ögle
peynirli pirasa
yogurt
2 dilim protein ekmegi

ara
1elma

aksam
bir tabak bulgur pilavi
yogurt
2 salatalik

2 litre su
bir kupa yesil cay

30 dk jillian

Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş menülerin. Biz ara yapmadığımız için senin aralar biraz çok göründü bana. Bide bulgur pilavını akşam yemezsen bende daha iyi olur. O tür yemekleri genelde ben öğle yemeklerinde yiyorum. Akşamları daha hafif oluyor.

 
menüleriniz güzel olmus bebekler benimde menüm

sabah
1 diklim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
zeytin


öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az fındık badem


akşam
1 kase ayranaşı çorbası
soslu davuk
yogurt

spor: 1 saat
 
kızlar yarın börülce yemegi yapmak istiyorum amma daha önce hiç yiyern var mı ben ünide yedim güzeldi tadı amma hiç yapamdım fasulye gibiymiş sanırım yapılışı agır birşey değildir herhalde bir gece önceden suda bekleticekmişim falan tam olarak bilen var mı yapılışını yaww internette herkes degisik birşey anlatmış :26::26:
 
kızlar yarın börülce yemegi yapmak istiyorum amma daha önce hiç yiyern var mı ben ünide yedim güzeldi tadı amma hiç yapamdım fasulye gibiymiş sanırım yapılışı agır birşey değildir herhalde bir gece önceden suda bekleticekmişim falan tam olarak bilen var mı yapılışını yaww internette herkes degisik birşey anlatmış :26::26:

canim ben yaptim ,normaldi tadi ayni taze fasulye gibi pisiriliyo ama ben suda filan bekletmedim ama sanirim sen kuru börülceden bahsediyosun onunla ilgili bir bilgim yok
 
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş menülerin. Biz ara yapmadığımız için senin aralar biraz çok göründü bana. Bide bulgur pilavını akşam yemezsen bende daha iyi olur. O tür yemekleri genelde ben öğle yemeklerinde yiyorum. Akşamları daha hafif oluyor.


evet canim aslinda bende ara yapmak istemiyorum ama migdem kazinmaya baslayinca yapiyorumki yemege saldirmayayim diye,bulgurada gelince haklisn aksam olmasa daha iyi ama baska yemek yoktu :)
 
menüleriniz güzel olmus bebekler benimde menüm

sabah
1 diklim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
zeytin


öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az fındık badem


akşam
1 kase ayranaşı çorbası
soslu davuk
yogurt

spor: 1 saat

Afiyet olsun turticim çok güzel bir menü olmuş.

kızlar yarın börülce yemegi yapmak istiyorum amma daha önce hiç yiyern var mı ben ünide yedim güzeldi tadı amma hiç yapamdım fasulye gibiymiş sanırım yapılışı agır birşey değildir herhalde bir gece önceden suda bekleticekmişim falan tam olarak bilen var mı yapılışını yaww internette herkes degisik birşey anlatmış :26::26:

Kuru börülce yemedim hiç daha doğrusu kayınvalidem haşlayıp tarhana çorbasının içine atıyor öyle yemiştim. Eğer kuruysa barbunya gibi pişir. Bence lezzetli olur. Tazesinin hem yemeği hem salatası çok güzel olur. Kayınvalidem sık sık yapar. Canım çekti şimdi :9:

evet canim aslinda bende ara yapmak istemiyorum ama migdem kazinmaya baslayinca yapiyorumki yemege saldirmayayim diye,bulgurada gelince haklisn aksam olmasa daha iyi ama baska yemek yoktu :)

O zaman sorun yok canım sakın kendini aç bırakma. Çünki aç kalınca daha kötü şeyler oluyor. Afiyet olsun :9:
 
Afiyet olsun turticim çok güzel bir menü olmuş.



Kuru börülce yemedim hiç daha doğrusu kayınvalidem haşlayıp tarhana çorbasının içine atıyor öyle yemiştim. Eğer kuruysa barbunya gibi pişir. Bence lezzetli olur. Tazesinin hem yemeği hem salatası çok güzel olur. Kayınvalidem sık sık yapar. Canım çekti şimdi :9:



O zaman sorun yok canım sakın kendini aç bırakma. Çünki aç kalınca daha kötü şeyler oluyor. Afiyet olsun :9:
evet canim,tesekür ederim
 
menüleriniz güzel olmus bebekler benimde menüm

sabah
1 diklim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
zeytin


öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az fındık badem


akşam
1 kase ayranaşı çorbası
soslu davuk
yogurt

spor: 1 saat

Afiyet olsun turticim çok güzel bir menü olmuş.

kızlar yarın börülce yemegi yapmak istiyorum amma daha önce hiç yiyern var mı ben ünide yedim güzeldi tadı amma hiç yapamdım fasulye gibiymiş sanırım yapılışı agır birşey değildir herhalde bir gece önceden suda bekleticekmişim falan tam olarak bilen var mı yapılışını yaww internette herkes degisik birşey anlatmış :26::26:

Kuru börülce yemedim hiç daha doğrusu kayınvalidem haşlayıp tarhana çorbasının içine atıyor öyle yemiştim. Eğer kuruysa barbunya gibi pişir. Bence lezzetli olur. Tazesinin hem yemeği hem salatası çok güzel olur. Kayınvalidem sık sık yapar. Canım çekti şimdi :9:

evet canim aslinda bende ara yapmak istemiyorum ama migdem kazinmaya baslayinca yapiyorumki yemege saldirmayayim diye,bulgurada gelince haklisn aksam olmasa daha iyi ama baska yemek yoktu :)

O zaman sorun yok canım sakın kendini aç bırakma. Çünki aç kalınca daha kötü şeyler oluyor. Afiyet olsun :9:
 
canim ben yaptim ,normaldi tadi ayni taze fasulye gibi pisiriliyo ama ben suda filan bekletmedim ama sanirim sen kuru börülceden bahsediyosun onunla ilgili bir bilgim yok

senin dedigin deniz börülcesi oluyor herhalde canımm oda cok güzel oluyormuş ya :1:

Afiyet olsun turticim çok güzel bir menü olmuş.



Kuru börülce yemedim hiç daha doğrusu kayınvalidem haşlayıp tarhana çorbasının içine atıyor öyle yemiştim. Eğer kuruysa barbunya gibi pişir. Bence lezzetli olur. Tazesinin hem yemeği hem salatası çok güzel olur. Kayınvalidem sık sık yapar. Canım çekti şimdi :9:



O zaman sorun yok canım sakın kendini aç bırakma. Çünki aç kalınca daha kötü şeyler oluyor. Afiyet olsun :9:

hmm anladım tskrlerr cnm kokusu falan cok güzel ya suya koydumda yemegide güzel olucak herhalde :1: :1:
 
kızlar msj sayısı toplama sıram mı geldi benim?
ayy ne güldüm kendime:52::52:.dün akşam edaydı sanırım mesaj sayısını yazmış özelden bana.yazıp dicektim 'ablacım yanlış yollamışsın' neyse sonra derim dedim.şimdide bi girdim büsürü böle mesaj dolu kutum..siz aranızda ne zaman anlaştınız yaa :52::52::52::52:
 
Herkese merhaba.
:56:MENÜM:56:
SABAH
Kaşarlı dukan krep
Çok az biber kavurması
Yeşilçay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLE
Kayısılı yoğurt

ARA
Biraz leblebi üzüm(1 avuca yakın)

AKŞAM
5 Izgara köfte
1 kase yoğurt

Maşallah Hatice'cim çok güzel menülerin ..

akşam
1 tabak çorba
2 parça tavuk yağsız tavada
salata


aradada meyveli yoğurt yicezz

Çok arayı yapmasan daha iyi olacaktır Gizem'cim ..

bende ilkbahari cok severim ama buranin 19 derecesi öyle senin dedigin gibi degil hava kapali buhranli :) ama sicak ne kadar bunaltsada yazdanda vazgecemem

Doğum günün yazın mı ?
Ben insanların sevdiği mevsimlerin doğum tarihleriyle alakalı olduğunu düşünüyorum ..


iyi aksamlar kizlar ,bugünkü menüm

sabah
2 dilim kizarmis cavdar ekmegi
ajvar sosu( sarimsagi cok koymusum sabah sabah kötü oldu :1:)

biraz beyaz peynir
4 zeytin
salatalik

ara
cilek,cape bektasi üzümü

ögle
peynirli pirasa
yogurt
2 dilim protein ekmegi

ara
1elma

aksam
bir tabak bulgur pilavi
yogurt
2 salatalik

2 litre su
bir kupa yesil cay

30 dk jillian

Ebru'nun da dediği gibi araların bakınca çok geliyor ama aralar bence de kişiden kişiye değişiyor eğer ara yapmayıp yemeğe saldırılacaksa evet yapılmalı.
Bir de akşam bulgur tarzında yemekler olduğu zamanlar için evde nesfit ya da tavuk gibi hazır şeyler bulundursan iyi olur ..


MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit

Öğle

1 kase çorba
Şnitzel + salata + Yoğurt
2 dilim kepek ekmek

Akşam

1 kaseden birazcık fazla sütlü nesfit

2 litre su + 1 fincan yeşilçay

Spor : 45 dk açık havada bisiklet ve çeşitli hareketler

Afiyet olsun Ebru'cum simitin yarısını da birisine vermişsin galiba iyi olmuş ..


menüleriniz güzel olmus bebekler benimde menüm

sabah
1 diklim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
zeytin


öğlen
1 bardak sütlü nescafe
az fındık badem


akşam
1 kase ayranaşı çorbası
soslu davuk
yogurt

spor: 1 saat

Turtam çok güzel gidiyorsun harikasın ..
 
kızlar msj sayısı toplama sıram mı geldi benim?
ayy ne güldüm kendime:52::52:.dün akşam edaydı sanırım mesaj sayısını yazmış özelden bana.yazıp dicektim 'ablacım yanlış yollamışsın' neyse sonra derim dedim.şimdide bi girdim büsürü böle mesaj dolu kutum..siz aranızda ne zaman anlaştınız yaa :52::52::52::52:

Reyhan abla cuma günü listeyi paylaşmıştım ama görmedin sanırım ..

7 -8 Mayıs : angelic2
9 - 10 Mayıs : chika
11 - 12 Mayıs : elmaliturta
14 - 15 Mayıs : Laydline
16 - 17 Mayıs : Mumu85
18 - 19 Mayıs : Tadli
21 - 22 Mayıs : UcukMavi
23 - 24 Mayıs : Uzayım
 

Çok çabuk üşüyen bir insanım ama yine de kışı çok seviyorum yazın sıcağına hiç gelemiyorum 19-20 ne güzel ne çok soğuk ne de sıcak ..

ne burcusun sen yahu..terazi misin yoksa..ayy bahar geldiğinden beri tıpatıp aynı cümleleri kurup duruyorum bende hilalcim..hep böyle olsa ne güzel ohh mis
 
Reyhan abla cuma günü listeyi paylaşmıştım ama görmedin sanırım ..

7 -8 Mayıs : angelic2
9 - 10 Mayıs : chika
11 - 12 Mayıs : elmaliturta
14 - 15 Mayıs : Laydline
16 - 17 Mayıs : Mumu85
18 - 19 Mayıs : Tadli
21 - 22 Mayıs : UcukMavi
23 - 24 Mayıs : Uzayım
kaçırmışım canım..saol şimdi gördüm:27:
 

Maşallah Hatice'cim çok güzel menülerin ..



Çok arayı yapmasan daha iyi olacaktır Gizem'cim ..



Doğum günün yazın mı ?
Ben insanların sevdiği mevsimlerin doğum tarihleriyle alakalı olduğunu düşünüyorum ..




Ebru'nun da dediği gibi araların bakınca çok geliyor ama aralar bence de kişiden kişiye değişiyor eğer ara yapmayıp yemeğe saldırılacaksa evet yapılmalı.
Bir de akşam bulgur tarzında yemekler olduğu zamanlar için evde nesfit ya da tavuk gibi hazır şeyler bulundursan iyi olur ..




Afiyet olsun Ebru'cum simitin yarısını da birisine vermişsin galiba iyi olmuş ..




Turtam çok güzel gidiyorsun harikasın ..

saol Hilalim bari tartıda da sonucu güzel olsa ben hep bu kilolarda takılıyorum biliyorsun ondan hiç kaçamak falan yapmak istemiyorum şöyle 63'e falan düşene kadar :26::26::51:
 
Back
X