Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zaum · 14 Mayıs 2012

merhaba burdan sesimi nereye duyurabilirim ya kaçınız benim derdime kulak verir hiç bi fikrim yok ama son çare buraya geldim inanın burda nasıl bi sistem uyguluyorsnuz haberim yok ama yardıma muhtaç haldeyim 15 yaşında 105 kg agırlıgında gençliğimi yaşayamamış ve vucudu çatlaklarla dolmuş bi kızım aynalara bakamıyorum arkadaşlarım bile sayılı çünkü kimse obez bi arkadaş istemiyor ailem sürekli beni eleştriyor alay ediyor henüz benden hoşlanan 1 kişi bile olmadı herkes yüzümün beren saat gibi olduğunu söylüyo ama fayda etmiyo hormonlarıma da baktırdım sorun yok tek sorun bende artık dayanamıyorum ve nerdeyse intiharın eşiğine geldim yeniden diyıete başladım ama yalnız olmuyo lütfen bana yardım edin

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Buna çok sevindim Hilal'cim o zaman bence evlenmeniz için önünüzde hiç bir engel olmayacak. Yani ailen okul konusunu gündeme getiremeyecek.

Çok teşekkürler canım yaaaa. Boğazım ağrımaya başladı, bütün vücudum kırılıyor. Umarım kriptik tonsillit olmam çünki yatak döşek yatırıyor. Bide ürezine regl oldum. Şuan bile çok kötüyüm ama dayanmaya çalışıyorum.

Canım geçmiş olsun.ikkat et kendine.Canım benim keşke biz yani Fenerbahçe şampiyon olsaydı da sende bağırmak zorunda kalmayıp hasta olmasaydın.Sırf seni düşündüğümden bunları söylüyorum

betuld .!.:
Bir ben varim galiba spor yapmayan
Bravo size
Ben de mekiklerimi cekeyim bir baslangic olsun:))

Başla başla.Sende gir aramıza.Bazı günler yapmasakta genele yapmaya çalışıyoruz.

zaum .!.:
merhaba burdan sesimi nereye duyurabilirim ya kaçınız benim derdime kulak verir hiç bi fikrim yok ama son çare buraya geldim inanın burda nasıl bi sistem uyguluyorsnuz haberim yok ama yardıma muhtaç haldeyim 15 yaşında 105 kg agırlıgında gençliğimi yaşayamamış ve vucudu çatlaklarla dolmuş bi kızım aynalara bakamıyorum arkadaşlarım bile sayılı çünkü kimse obez bi arkadaş istemiyor ailem sürekli beni eleştriyor alay ediyor henüz benden hoşlanan 1 kişi bile olmadı herkes yüzümün beren saat gibi olduğunu söylüyo ama fayda etmiyo hormonlarıma da baktırdım sorun yok tek sorun bende artık dayanamıyorum ve nerdeyse intiharın eşiğine geldim yeniden diyıete başladım ama yalnız olmuyo lütfen bana yardım edin

O nasıl sözler öyle.Senin gibi gencecik bir kıza yakışmıyor.Yapacağın şuandan itibaren karar vermek ve başlamak. Bizim yaptıklarımızı takip edebilirsin.Gruba şuan için başka yeni üye alınacak mı bilmem ama misafir olarak gelebilirsin.Yediklerini yorumlarız ona göre düzenlersin.Spor yapmaya çalışırsın.Birde genç oluğun için vücudun hızlı çalışıyorur kısa bir sürede verebilirsin.Yeter ki iste tamam mı?

LAydLiNe · 14 Mayıs 2012

zaum .!.:
merhaba burdan sesimi nereye duyurabilirim ya kaçınız benim derdime kulak verir hiç bi fikrim yok ama son çare buraya geldim inanın burda nasıl bi sistem uyguluyorsnuz haberim yok ama yardıma muhtaç haldeyim 15 yaşında 105 kg agırlıgında gençliğimi yaşayamamış ve vucudu çatlaklarla dolmuş bi kızım aynalara bakamıyorum arkadaşlarım bile sayılı çünkü kimse obez bi arkadaş istemiyor ailem sürekli beni eleştriyor alay ediyor henüz benden hoşlanan 1 kişi bile olmadı herkes yüzümün beren saat gibi olduğunu söylüyo ama fayda etmiyo hormonlarıma da baktırdım sorun yok tek sorun bende artık dayanamıyorum ve nerdeyse intiharın eşiğine geldim yeniden diyıete başladım ama yalnız olmuyo lütfen bana yardım edin

Bu konuyu nasıl buldun tatlım bilmiyorum ama doğru bir yere geldin. Öncelikle şu intihar lafını bir daha duymayalım senden. Eğer gerçekten istiyorsan başarabileceğine inan öncelikle. Ayrıca yaşın henüz çok küçük. Muhtemelen okula gidiyorsundur. Takımımızın belirli kuralları var. Onlara uyman lazım. Kaptanımız geldiği zaman sana gruba katılıp katılamayacağın konusunda kesin bilgi verecektir.

LAydLiNe · 14 Mayıs 2012

Canlarım benim artık dinlenmem lazım. Menümüde yazıp öyle çıkayım. İlerleyen saatlerde nasıl olurum bilmiyorum ama gelemeyebilirim.

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget
2 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 kase sütlü nesfit

1,5 litre su

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Canlarım benim artık dinlenmem lazım. Menümüde yazıp öyle çıkayım. İlerleyen saatlerde nasıl olurum bilmiyorum ama gelemeyebilirim.

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget
2 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 kase sütlü nesfit

1,5 litre su

Afiyet olsun canım çok güzel olmuş.

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

Millet nerdesiniz yahu :44:

elmaliturta · 14 Mayıs 2012

hello bebekler gecmise baktım amma alıntı yapılacak pek bişide olmamış

ebrum geçmiş olsunn dinlen biraz regl agrında vardır simdi

hilalim üni olayına sevindim ya bak yavas yavas yoluna girecek demek ki herşey

ben de yarın doktora gidicem onun stresi var :52:

su ben olayım aradan cıksada rahatlasam diyorum

elmaliturta · 14 Mayıs 2012

buarada ucukmavi mesaj atmıs 11 ve 12 sindeki mesaj sayısı 13 müş not alır mısın hilalim

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Annen nasıl karşıladı Hilal'cim?

Ebru'cum çok memnun değil tabiki ama istemeden de olsa tamam dedi babamı ikna etmek için uğraşacak ..

LAydLiNe .!.:
Hilal'cim benim mesaj sayım 17 canım not alabilir misin?

Not aldım Ebru'cum ..

gurbet_dmr .!.:
öncelikle tekrar hb. başlangıç kilom kk ya girmeden 103 tü takıma girdiğimde 97.400 dü şu an 96 hedefim 75 ok

Tamamdır not aldım ..

UcukMavi .!.:
gurbet_dmr hoşgeldin cnm aynı zamanda geçmiş olsun...

hilalcim annen ne diyor peki annen onaylıyorsa babanı ikna eder inş.

Babamı ikna için uğraşacak bakalım ama nasıl yapacağını hiç kestiremiyor Ayşe'cim ..

LAydLiNe .!.:
Teşekkürler Nermin'cim. Sanada geçmiş olsun. Aynen benimkide hem sinüzit, hem regl oldum. Çok kötü sancım var ve hala çalışıyorum. Seni ben davet ettim ama daha tanışma fırsatımız olmadı. Ben hemen kendimi tanıdayım. İsmim Ebru. Konya'da yaşıyorum. Evliyim ve bir tane kızım var.

Geçmiş olsun Ebru'cum ..

UZAYIM .!.:
Çok güzel Hilal.İnşallah bölümünde vardır.Okulu donduracak olmana üzülüyordum.İnşallah okulda hallolursa ailen içine daha iyi olur.

Heyecan dorukta yani.Hadi söylesinde bize de söyle.Merak ettim valla.Bana ne oluyorsa

HAtice'cim valla ben de çok sevindim okul halledildi bakalım ne olacak ..

gurbet_dmr .!.:
bugünkü menümü yazayım henüz akşam yemeği yemedim ama birazdan yiyeceğimide eklerim.
sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği,yumurta,peynir,papatya çayı
öğlen:yarım pide (malesef misafirlikteydim yemek zorunda kaldım)
ara : 1 bardak yeşil çay
akşam: 1 tabak yağsız taze fasulye 1 kase yoğurt
ara:yeşil çay ,şekersiz çay
aktivite: 20 dakika bisiklet
15 dakika kalça,göbek,bacak hareketleri
mesaj sayım bununla beraber 7 oldu sanırım.
bugün benden bu kadar tekrar giremeyebilirim kendinize iyi bakın görüşmek üzere.

Pide harici gayet güzel olmuş ..

UZAYIM .!.:
Kızlar hiçbiriniz yoksunuz KÜSTÜM BEN SİZE BU YÜZDEN SPOR YAPMAYA GİDİYORUM

Sen hep küs bize şekerim yeterki spor yap ..

LAydLiNe .!.:
Buna çok sevindim Hilal'cim o zaman bence evlenmeniz için önünüzde hiç bir engel olmayacak. Yani ailen okul konusunu gündeme getiremeyecek.

Ebru'cum inşallah tamam derler Ebru'm artık ya korkuyorum

zaum .!.:
merhaba burdan sesimi nereye duyurabilirim ya kaçınız benim derdime kulak verir hiç bi fikrim yok ama son çare buraya geldim inanın burda nasıl bi sistem uyguluyorsnuz haberim yok ama yardıma muhtaç haldeyim 15 yaşında 105 kg agırlıgında gençliğimi yaşayamamış ve vucudu çatlaklarla dolmuş bi kızım aynalara bakamıyorum arkadaşlarım bile sayılı çünkü kimse obez bi arkadaş istemiyor ailem sürekli beni eleştriyor alay ediyor henüz benden hoşlanan 1 kişi bile olmadı herkes yüzümün beren saat gibi olduğunu söylüyo ama fayda etmiyo hormonlarıma da baktırdım sorun yok tek sorun bende artık dayanamıyorum ve nerdeyse intiharın eşiğine geldim yeniden diyıete başladım ama yalnız olmuyo lütfen bana yardım edin

Canım benim niye öyle düşünüyorsun gel buraya kilolarını da olumsuz düşüncelerini de atalım ..

LAydLiNe .!.:
Canlarım benim artık dinlenmem lazım. Menümüde yazıp öyle çıkayım. İlerleyen saatlerde nasıl olurum bilmiyorum ama gelemeyebilirim.

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget
2 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 kase sütlü nesfit

1,5 litre su

Afiyet olsun Ebru'cum ..

UZAYIM .!.:
Millet nerdesiniz yahu :44:

Telefonla konuşmaktan ölebilirim bugünlerde :1:

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
hello bebekler gecmise baktım amma alıntı yapılacak pek bişide olmamış

ebrum geçmiş olsunn dinlen biraz regl agrında vardır simdi

hilalim üni olayına sevindim ya bak yavas yavas yoluna girecek demek ki herşey

ben de yarın doktora gidicem onun stresi var su ben olayım aradan cıksada rahatlasam diyorum

Sen de atlatırsın inşallah güzelce yarını turtam.

elmaliturta .!.:
buarada ucukmavi mesaj atmıs 11 ve 12 sindeki mesaj sayısı 13 müş not alır mısın hilalim

Aldım turtam ..

elmaliturta · 14 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Sen de atlatırsın inşallah güzelce yarını turtam.

Aldım turtam ..

inş. canımmmmm :24:

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
hello bebekler gecmise baktım amma alıntı yapılacak pek bişide olmamış

ebrum geçmiş olsunn dinlen biraz regl agrında vardır simdi

hilalim üni olayına sevindim ya bak yavas yavas yoluna girecek demek ki herşey

ben de yarın doktora gidicem onun stresi var su ben olayım aradan cıksada rahatlasam diyorum

İnşallah yarın hallolur artık.

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

MENÜM
SABAH
Peynirli dukan krep
Domates,salatalık
Biraz kavrulmuş biber
Yeşil çay

ÖĞLEN
2 haşlanmış yumurta

ARA
1 avuç leblebi,üzüm

AKŞAM
1 tabak yeşil mercimek yemeği

SPORUM

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Jillian Michaels[/TD]
[TD="align: center"]Koşu bandında
Yürüyüş[/TD]
[TD="align: center"]Twester[/TD]
[TD="align: center"]Yan bel[/TD]
[TD="align: center"]Sopalı hareket[/TD]
[TD="align: center"]Göğüs hareketi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30dk[/TD]
[TD="align: center"]45dk[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

Kızlar bu arada 2 haftada 55' inmeyi planlıyorum sonra 1 hafta izinde koruyup 2-3 haftada da 52-53 olmak istiyorum ..

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
MENÜM
SABAH
Peynirli dukan krep
Domates,salatalık
Biraz kavrulmuş biber
Yeşil çay

ÖĞLEN
2 haşlanmış yumurta

ARA
1 avuç leblebi,üzüm

AKŞAM
1 tabak yeşil mercimek yemeği

SPORUM

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Jillian Michaels[/TD]
[TD="align: center"]Koşu bandında
Yürüyüş
[/TD]
[TD="align: center"]Twester[/TD]
[TD="align: center"]Yan bel[/TD]
[TD="align: center"]Sopalı hareket[/TD]
[TD="align: center"]Göğüs hareketi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30dk[/TD]
[TD="align: center"]45dk
[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Canım üzüm falan yeme bence bu hafta o tarz şeylerin kilo aldırabileceğini konuşmuştuk biliyorsun onun harici gayet güzel ..

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

Ben de menümü yazayım ..

Sabah :

- 2 haşlanmış yumurta
- Lor peynir

Akşam :

- Az tavuk
- 2 minik domates
- 1 bardak zero

Sıvı :

- 1 bardak form çay
- 2 bardak yeşil çay
- 2 litre su

Spor :

- 1000 tane bacak hareketi

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Sen hep küs bize şekerim yeterki spor yap ..
Telefonla konuşmaktan ölebilirim bugünlerde

Hilalcim bak küstümde neler yaptım gördün müBir güzel duşumu da aldım.Oh mis gibi oldu Ama siz yinede çok küstürmeyin.Bugün hiç kimse yok.Ne oldu grubumuza böyle.

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

HAtice'cim gerçekten ben de takımın halinden çok şikayetçiyim motivasyonu çok etkileyen bir durum çünkü ..

eski_bir_masal · 14 Mayıs 2012

Yeme canım yeme ben menülerine bakınca kuru meyvelerden olduğunu düşündüm çünkü kahveyle pek bağlantı kurmadım açıkçası ..

UZAYIM · 14 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Canım üzüm falan yeme bence bu hafta o tarz şeylerin kilo aldırabileceğini konuşmuştuk biliyorsun onun harici gayet güzel ..

Canım sütlü kahveyi kesince atıştırmalık üzüm yedim.Sıkıntı olmaz dedim ama bu hafta yemeyeyim haklısın.

eski_bir_masal .!.:
Kızlar bu arada 2 haftada 55' inmeyi planlıyorum sonra 1 hafta izinde koruyup 2-3 haftada da 52-53 olmak istiyorum ..

Canım 52 çok az değil mi.Gelinlik giyeceksin tamam ama sen böylede gayet iyisin.Zaten telaşlada vereceksin.Dikkat et çokta zayıf olma.

eski_bir_masal .!.:
Ben de menümü yazayım ..

Sabah :

- 2 haşlanmış yumurta
- Lor peynir

Akşam :

- Az tavuk
- 2 minik domates
- 1 bardak zero

Sıvı :

- 1 bardak form çay
- 2 bardak yeşil çay
- 2 litre su

Spor :

- 1000 tane bacak hareketi

Zero dışında gayet güzel.Sporda binli sayılarda.Yaptın mı tam yapıyorsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

save the princess

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Yeni Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Benzer Konular