Çok kötüyüm Hilal'cim yaaaaa
Ateşim çıktı. Geçmişi zor okudum. İlaçlarımı içtim. Menümüde yazıp çıkayım. İnşallah sabaha daha iyi olurum.
Güzelce dinlen olur mu canım yat uyu terle iyi gelir inşallah ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Güzelce dinlen olur mu canım yat uyu terle iyi gelir inşallah ..
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tamam canım çok teşekkürler. Şimdi eşimde ıhlamur yapar bana. Biliyorsun iyi geliyor. İnşallah düzelirim biran önce. Şimdi ben çıkıyorum Hilal'cim. Gelmeye çalışırım yarın ama olaki gelemezsem hastalıktandır merak etmeyin olur mu?
Afiyet olsun.
Afiyet olsun Ebru menün güzel olmuş. İyice dinlen canım .Geçmiş olsun.
Çok kötüyüm Hilal'cim yaaaaa
Ateşim çıktı. Geçmişi zor okudum. İlaçlarımı içtim. Menümüde yazıp çıkayım. İnşallah sabaha daha iyi olurum.
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
merhaba ben aranıza yeni katıldım aranızda en genç kişi benim galiba daha 16 yaşındayım ama 105 kgmım zayıflamayı aklıma koydum çünkü ailem bile benimle alay ediyor gençliğimi mahvetmek istemiyorum inş başarablrm
bu gün:
sabah: 1 kahve
öğlen:2 dilim ekmek biraz peynir ve domates +biir bardak meyve suyu
akşam:bir porsyon plw ve 2 parça tavuk
ara öğün yapamıyorum çünkü öğrenciyim sporda yaptım:)mutluym
bu gün:
sabah: 1 kahve
öğlen:2 dilim ekmek biraz peynir ve domates +biir bardak meyve suyu
akşam:bir porsyon plw ve 2 parça tavuk
ara öğün yapamıyorum çünkü öğrenciyim sporda yaptım:)mutluym
Tamam canım benim haber verdiğin içni teşekkür ederim inşalalh yarın sapasağlam ayağa kalkarsın ..
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Çok kötüyüm Hilal'cim yaaaaa
Ateşim çıktı. Geçmişi zor okudum. İlaçlarımı içtim. Menümüde yazıp çıkayım. İnşallah sabaha daha iyi olurum.
geçmiş olsun ebrucum ben de şuan çok kötüyüm başım ağrıyor çok şiddetli,gözlerime kadar ağrıyor.evde de ağrı kesici kalmamış
baban ikna olmuşta senin ne yapacağını düşüüyor hilalcim hayırlısı olsun canım
Canım hoşgeldin aramıza ama bak daha 16 yaşındasın lütfen düzenli beslen.
Sabah kahve ile geçiştirmişsin derse gidiyorsun enerji lazım.
Onun haricinde meyve suyunda çok şeker var onun yerine ayran içebilirsin.
Pilav makarna gibi şeylerden ise tamamen uzak durmalısın.
Ben kurallarımızı yazayım sana ..
Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 2 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.
7)3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
İyi dimi betül'cüm bakalım bu hafta bekleyeceğim hafta sonuna kadar eğer şoku atlatıp aslaa gibi bir şey demezse hafta sonu ben arayacağım.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Demez insallah
Hele okula da devam edeceksin ya insaalh boyle cok daha iyi
Obur turlu olsa ben bile itiraz edebilirrim babanin yerine koyaraktan kendimi
Okul onemli
geçmiş olsun ebrucum ben de şuan çok kötüyüm başım ağrıyor çok şiddetli,gözlerime kadar ağrıyor.evde de ağrı kesici kalmamış
baban ikna olmuşta senin ne yapacağını düşüüyor hilalcim hayırlısı olsun canım
Gerçekten mi Ayşe'cim inşalalh canım yaa inşallah
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
tabikide kurallarınız çok kolaymış okulda bile paylaşm yaparm bn merak etmeyin :)inş sizden çok umutluyum sizinle beraber başarıcam inş:)
Ben de o yüzden tepki bekliyordum annem söz veriyor okulu bitirecek falan demiş ..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Olcak bu is olcak insallah
Sen gelinlik modeli falan da baktin mi
Sozde vs ne giyeceksin:))
Ayy cok heyecanli ceyiz fln alalim Hilal beraberr
Hoşgeldin o zaman aranıza bize biraz kendinden bahseder misin ?
Şu an ki kilonu net olarak ve hedef kilonu yazar mısın ben not alayım.
Emin ol buradan ayrılmaz ve motiveyi sağlarsan bu kilolar çok güzel gidecek ..
Olcak bu is olcak insallah
Sen gelinlik modeli falan da baktin mi
Sozde vs ne giyeceksin:))
Ayy cok heyecanli ceyiz fln alalim Hilal beraberr
Bakmadım Betül'cüm ya dedim şimdi tam bakarım bir aksilik çıkar üzülürüm.
Ama bakayım dmimi artık.
Heralde istemeden sonra direk nişan olur aklımda bu deniz kızı modelleri var ya o veya şu kabarık olmayan sadece katlı modeller var.
Ceyize bakmayacağım ama
Şimdi ne alsak biz onu kıbrısa götürmeyeceğiz o yüzden bu acelede pek gerek yok sanırım
Herkesin her yıl tarihleri aynı mı canım bizimkisi kıbrıs oldu diye ilk can sıkıntısıyla soramadı şimdi de yoğun gibi ama temmuzun başında başlanacak orada diye duymuş.
Güzel yurt canım orada marina lojmanlar varmış en kötü ihtimal onlardan veriyorlarmış birliğe pek yakın değilmiş ama ..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
