-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Evet motivasyon çok önemli.Burasıda motivasyonun başkenti.İi ki bu takım var ve bende burdayımRica ederim Haticecim,memnuniyetle,kilolara hücummmmm
cok kötü ya arkadaslarim bu kilo cok hemde!
epilitik bisiklet var evde ben onunla calisiyorum günde yarim saat- bir saat
zayifken cekilen resimlerimi koydum aletin ekraninamotivasyon cok önemli
Kiminde şişkinlik yapıyor kimi kilo veriyor.Kişiden kişiye değişiyor.Olsun canım haftaya senden çok güzel bir sonuç alırız bu haftayı telafi etmiş olursunbenim ki saatlidir 10 -11 gibi :)))
evet benim 1 ila 2 kilo sislik olur canim..biliyorum ..gecen hani bahsetmistim arkadasimla birlikle tartildik 70 ciktik ikimizde..o cok uzulmustu ama o gunlerde regl gunleriydi..sonra regl olduktan 2 sonra tartildiginda 67 kiloydu..aksam yemekten sonra tartilmistik onunda etksi vardi tabi cumaya denk gelmesine uzuldum takim icin carsambaya fln denk gelseydi gunun guzel olurdu evet az vermissin ama olsun vermssin ya
Canım çok abartmamak
kaydıyla küçük bir kaçamak yap bakalım.Valla bunu önereceğim hiç aklıma gelmezdiÇok şaşırdım ZelişGünaydın
benden beklediğiniz kadar iyi bi sonuç yok yine geçen hafta :100.6 bu hafta 100.1 giden 500 gr
Bizle paylaştığın menü dışında herhangi birşey yemediysen verdiğin kilo çok az.Doktora gittim birşey yok dedin ama arkadaşlarında dediği gibi tekrar git ve nelerin etken olacağını sorarak tüm tahlillerini yaptır.Ne çikolatası kız.Heyyyyyy dur bakalım.Sakın böyle birşey yapmacızzzzz
Canım akşam yemeğini uygun saatte yiyormuşsun.Ardından meyve vb de tüketmemeye çalış.Bu hafta inşallah güzel sonuç alırız.
Menün güzel olmuş ama Ebruda sürekli belirtir meyveyi akşam 3 ten sonra tüketmeyelim diye.Aklında olsun olur mu?dünkü menümü yazayım bari
kahvaltı
1 bardak süt , 1 elma
öğlen
yarım kase mercimek çorbası
1 porsiyon taze fasulye
5-6 erik
akşam saat 5 :30 ' da yedim
2 kk peynir
1 büyük dilim karpuz
2 fincan bitki çayı , bol su , spor yok malesef
Ben dün unutmuşum benimkinide ekledim.Eline sağlık Zeliş.mersinli24 -----8-18
akassha---------7-7
pia------------20-15
betüld---------22-?
uzayım---------12-48
nur_84---------12-11
elmalıturta----20-?
nesdii28-------17-19
yasminyaso-----8-?
zaum-----------11-7
ladyline----------?-?
mesaj sayıları bunlar umarım hata yapmamışımdır ilk listem çünküüüüüü
Güzel vermişsin Seda.Arkadaşların kolay yorum yapabilmesi için geçen haftanın kilosu ile bu haftayı belirtirsen daha güzel olur.Bu hafta 0,7 kg vermişsin.Tebrikler
Betülcüm o zaman senide aynı yazıyorum.
Haftaya telafi edersin canım.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Eline sağlık canım bende bir yandan hazırlıyordum.Neslihan paylaşmıştı.Ekledim ben
Nur başlangıç kilon kaçtı?
Son düzenleme:
Evet canım kötü
Ben yeni arkadaşlarıda ekleyip paylaşayım***13. Takım 263. Etap Sonuçları ***
akashha : (71.1/70.4 /0.7/ %0,98 )
betuld: ( 58.7 /58.7 /0 / % 0 )
elmaliturta: (63.7 /63.7/ 0/ % 0 )
LAydLiNe: ( 65.6 /65.2 /0.2 / %0.30 ) 262. etapta ayrılan üyenin kilosu ikiye bölündü.
nesdii28: (70.8 /70.5 /0.3 / %0,42 )
pia : ( 67.5 /68.3/- 0.8 / % -1.19 )
UZAYIM: ( 64.8 /64.2 /0.6 / % 0,93)
Zaum: (100.6 /100.1 /0,5 / %0,50 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0,24
Yeni üyelerimiz
yasminyaso 89 /87,1 / 1,9 )
nur_84 : ( / / / )
mersinli42 : (84/83.2 /0.8 )
akashha : (71.1/70.4 /0.7/ %0,98 )
betuld: ( 58.7 /58.7 /0 / % 0 )
elmaliturta: (63.7 /63.7/ 0/ % 0 )
LAydLiNe: ( 65.6 /65.2 /0.2 / %0.30 ) 262. etapta ayrılan üyenin kilosu ikiye bölündü.
nesdii28: (70.8 /70.5 /0.3 / %0,42 )
pia : ( 67.5 /68.3/- 0.8 / % -1.19 )
UZAYIM: ( 64.8 /64.2 /0.6 / % 0,93)
Zaum: (100.6 /100.1 /0,5 / %0,50 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0,24
Yeni üyelerimiz
yasminyaso
89 /87,1 / 1,9 )nur_84 : ( / / / )
mersinli42 : (84/83.2 /0.8 )
Evet motivasyon çok önemli.Burasıda motivasyonun başkenti.İi ki bu takım var ve bende burdayım
Kiminde şişkinlik yapıyor kimi kilo veriyor.Kişiden kişiye değişiyor.Olsun canım haftaya senden çok güzel bir sonuç alırız bu haftayı telafi etmiş olursun
Canım çok abartmamak
Çok şaşırdım Zeliş
Ne çikolatası kız.Heyyyyyy dur bakalım.Sakın böyle birşey yapmacızzzzz
Canım akşam yemeğini uygun saatte yiyormuşsun.Ardından meyve vb de tüketmemeye çalış.Bu hafta inşallah güzel sonuç alırız.
Menün güzel olmuş ama Ebruda sürekli belirtir meyveyi akşam 3 ten sonra tüketmeyelim diye.Aklında olsun olur mu?
Ben dün unutmuşum benimkinide ekledim.Eline sağlık Zeliş.
Güzel vermişsin Seda.Arkadaşların kolay yorum yapabilmesi için geçen haftanın kilosu ile bu haftayı belirtirsen daha güzel olur.Bu hafta 0,7 kg vermişsin.Tebrikler
Betülcüm o zaman senide aynı yazıyorum.
Haftaya telafi edersin canım.
evet canum dondurma falan yerim o bayıldıgım mövenpikden
buda ne kaçamak ya sorma 
layn ben gidim bir burger mc falan yapıp geleyim en iyisi ama o yaglarıda hiç vucuduma sokasım yok üste para verseler yemem bu saatten sonra evet canum dondurma falan yerim o bayıldıgım mövenpikden
Sakın burger yeme falan desydik canın çeker daha çok yerdin .Şimdi yiyebilirsin deyince yağlar akla geliyor değil mi
Kötü örnek olma küçücük bir kaçamak olsun.Sonra tüm hafta boyunca kaçamağı eritmek için uğraşmak zorunda kalma.evet canum dondurma falan yerim o bayıldıgım mövenpikden
kebap ye kız kebap yada tereyağlı iskender yadaaa pizza yadaaa mantı
yeterli mi?
üfffff pasta , tiramisu , ıslak keek
cozutmayın kızzzkebap ye kız kebap yada tereyağlı iskender yadaaa pizza yadaaa mantı
yeterli mi?
üfffff pasta , tiramisu , ıslak keek
cozutmayın kızzz
üffff canım çekti hatice yaa :))
yok be güzelim inan ki istesem de yiyemiyorum , hem çabuk doyuyorum hem de vicdan azabı çekiyorum!
hııı bak kebap yiyebilirim ama ekmeksiz , pilavsız , salatayla yaani :))
ondan da bişii olmaaaazz ....
En güzeli işte.Izgarada pişmiş olacak.Yanında salata ve ayran.Ohhh mis gibi.Hem vicdan azabı duymassın en önemliside sağlıklı beslenmiş olursun.İstersen 1 dilim ekmekte ekle oh oh
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Görüşürüz BETÜLcüm
Buluşup resim çektirin bizde görelim.Ne güzel olur 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar mrb. Listeyi gördüm durum çok berbat. Betül ve turti sizin ortalamalrı 0 geçmek istemiyorum. Betül ünde dediği gibi kandırmaca olmasın. Ona ek bir öneri sizin kiloları olduğu gibi yazıp Yasemini listeye almak sizce nasıl bir fikir. Ben şimdi yemeğe gidiyorum. Siz fikirlerinizi paylaşın yemekten sonra konuşuruz yine. Ayrıca Ferhan ın eksisi çok fazla olacak onuda izinli yazmak istiyorum.
ben de çok isterim bulışmayı da kayınvalidemler geldi ya memleketten bu hafta buradalar , sonraki haftalarda da tatil planlıyoruz ; inşallah sonraki ay buluşuruz yada siz önce bensiz kaynaşın sonra ben hepinizle kaynaşırım nasılsa
Bende gelmeni bekliyordum.Yasemini bence de ekleyelim.Kızları sıfır yazdım.Çok fazla artıları yoktu.Sen daha iyi bilirsin canım.
bence bu hafta zaten derece kaçtı gibi ? ( gerçi diğer takımların ortalamalarına bakmadım amaa...)
bence yasemini önümüzdeki hafta katın
tuvalet filan probleminden kızların +200 , 300 çıkması bence normal ; onları da sıfır gösterin
ferhanı da 0 gösterebilirsiniz ama ödemler gidince haftaya bariz fark olacağını ve bu hafta derecelerin de elden kaçtığını düşünürsek aslında şuan ki + kilosunu bildirip haftaya zaten bayağı bir fark olacağını da düşünürsek acaba + mı bildirsek ???
ben yeniyim burda ve bu konuda biliyosunuz siz bilirsiniz ! ben sadece düşüncelerimi paylaştım !
mantıklı mı değil mi siz karar verin kızlar :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tamam o zaman bende fikrimi değiştirdim, kızlar 0 olarak kalsın. Ferhan ın çok eksisi olduğu için onu izinli yazalım. Yaseminide ekledik mi ortalama yükselir. Yalnız bugün çok kötü oldum sonuçlar karşısında daha iyi sonuçlar bekliyordum. Tam bir hayal kırıklığı oldu.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13. Takım 263. Etap Sonuçları ***
akashha : (71.1/70.4 /0.7/ %0,98 )
betuld: ( 58.7 /58.7 /0 / % 0 )
elmaliturta: (63.7 /63.7/ 0/ % 0 )
LAydLiNe: ( 65.6 /65.2 /0.2 / %0.30 ) 262. etapta ayrılan üyenin kilosu ikiye bölündü.
nesdii28: (70.8 /70.5 /0.3 / %0,42 )
pia : ( 67.5 /// % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
UZAYIM: ( 64.8 /64.2 /0.6 / % 0.93)
Zaum: (100.6 /100.1 /0.5 / %0.50 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0,45
Kızlar bu haftaki listemiz bu şekilde. Var mı bir itirazı olan? Ayrıca liste bu hafta canımı çok sıktı.
Haticem canım seni tebrik ediyorum çok güzel ki vermişin bu hafta.
akashha : (71.1/70.4 /0.7/ %0,98 )
betuld: ( 58.7 /58.7 /0 / % 0 )
elmaliturta: (63.7 /63.7/ 0/ % 0 )
LAydLiNe: ( 65.6 /65.2 /0.2 / %0.30 ) 262. etapta ayrılan üyenin kilosu ikiye bölündü.
nesdii28: (70.8 /70.5 /0.3 / %0,42 )
pia : ( 67.5 /// % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
UZAYIM: ( 64.8 /64.2 /0.6 / % 0.93)
Zaum: (100.6 /100.1 /0.5 / %0.50 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0,45
Kızlar bu haftaki listemiz bu şekilde. Var mı bir itirazı olan? Ayrıca liste bu hafta canımı çok sıktı.
Haticem canım seni tebrik ediyorum çok güzel ki vermişin bu hafta.
