-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Bu arada biraz geç olacak ama, ben de okudum :)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Herkes de cikti neyse gecmisle ilgili yorumlarimi yapayimm
Yasemin gecmis olsun ama senin tavrin cok super
Bos ver doktoru biz yanindayiz
Zeliha menun cok kotu olmus
Sabah pizzanin yaninda peynir domates vs de yiyebilrdin
Aksam da daha iyi seyler yemeliydin kizlar da demis zaten
Ebruu toparla kendiniii
Ya hedefimize yaklastik ve kucuk beden kiyafetler almaya basladik ya bence onun etkisi bu motivasyon
Ne yedigimi yazmayayim ama sevgilim bana bugum bir seyler yedirdi ye ye ye diye
Ben de aptal kafam niye uyduysam yedim
Cumartesi geliyorlar kesinlesti..
Ferhan iyi ki o sutlactan sonra aksam yemegi yemissin cunku hem hafif yemissin hem de diger ogunlerin de guzel
Yasemin gecmis olsun ama senin tavrin cok super
Bos ver doktoru biz yanindayiz
Zeliha menun cok kotu olmus
Sabah pizzanin yaninda peynir domates vs de yiyebilrdin
Aksam da daha iyi seyler yemeliydin kizlar da demis zaten
Ebruu toparla kendiniii
Ya hedefimize yaklastik ve kucuk beden kiyafetler almaya basladik ya bence onun etkisi bu motivasyon
Ne yedigimi yazmayayim ama sevgilim bana bugum bir seyler yedirdi ye ye ye diye
Ben de aptal kafam niye uyduysam yedim
Cumartesi geliyorlar kesinlesti..
Ferhan iyi ki o sutlactan sonra aksam yemegi yemissin cunku hem hafif yemissin hem de diger ogunlerin de guzel
günaydın millet.sabah tartıya çıktı.tartıda gördüğüm rakam muhteşem
Tebrik ederim canım ama cumaya sürprizi kalmayacak
gunaydin zeynep
günaydin seda
bende gecen hafta regl olmustum fazla cikmistim ya ..oyuzden dun disleirmi fircaladim gece yatarken baskül bana bakiyor ben ona..aslinda korktum cunku aksam kiyafetler var fln ama cok iyi oldu bakmam ..cok mutlu oldum..
zeynep , sen katilali 2 hafta olmadigi icin galiba kilonda bölünmiycek..desenize bu hafta dercedeyiz:) ama diger gruplardada bazen cok kilo verenler cikiyor ..özellikle yeni üyelerde
günaydin seda
bende gecen hafta regl olmustum fazla cikmistim ya ..oyuzden dun disleirmi fircaladim gece yatarken baskül bana bakiyor ben ona..aslinda korktum cunku aksam kiyafetler var fln ama cok iyi oldu bakmam ..cok mutlu oldum..
zeynep , sen katilali 2 hafta olmadigi icin galiba kilonda bölünmiycek..desenize bu hafta dercedeyiz:) ama diger gruplardada bazen cok kilo verenler cikiyor ..özellikle yeni üyelerde
günaydın millet.sabah tartıya çıktı.tartıda gördüğüm rakam muhteşem
Herkese günaydın kızlaaar ...
günaydin neslihancimm 
arkadaslar ekmekler ile ilgili bakiniyordum .. guzel bilgilendirme
http://www.kadinlarkulubu.com/guncel-diyet-haberleri/246854-ekmek-ilgili-derleme.html
arkadaslar ekmekler ile ilgili bakiniyordum .. guzel bilgilendirme
http://www.kadinlarkulubu.com/guncel-diyet-haberleri/246854-ekmek-ilgili-derleme.html
Ay canım mesajını görmeden çıkmışım
( Akşam umarım yemişsindir bişeyler. Pırasada salatada süper :)))Pilavın bulgursa süper canım. Pirinçse kötü :18: pirinç ye ama öyle çok yeme, çok faydalı bişey değil kio verirken, şekerini aniden yükseltiyo sonra şekerin aniden düşüyo açlık dediğimiz olay çıkıyo sonra :)
Doğru bir düşünce tebrik ederim Yasemin'cim.
Ama sonuçta yaptın
Hiç bir zaman kızlarında söylediği gibi hazır gıdalar tercih etme. Hatta 20 yaşındasın hafiften yemek yapmayı öğren derimAtandığın zaman turkcell reklamındaki kız gibi olma
Bugün öğle yemeğinde sütlaç vardı ve ben yemedim
Bana mı dedin? Yasemin'emi?
Benimde aklım sürekli burda kalıyor. Şu netbook bi gelseydi o zaman gündüzde burda olacağım.
Sende iyiki varsın canım ve iyiki bizimlesin
Güle güle canım. Bekliyoruz yine
Sadece sabırlı ol, unutma çabuk verilen kilolar çabuk alınıyor. Hayatının geri kalan kısmını zayıf olarak geçirmek istiyorsan eğer yaşam tarzı şekline getirmen lazım sağlıklı beslenmeyi. Hani diyeti yaptım zayıfladım bitti değil olay, çünki bıraktığın zaman diyeti yine eskisi gibi beslenirsen yine kilo alırsın. Sen sadece doğru ve düzenli beslenmeyi öğren kilolar kendiliğinden gidiyor.
Bu arada diyet başarı hikayeleri topiğinde resimlerim var kızlar. Birazdan linkini atayım bakın bakalım nasıl olmuşum?
Ye canım ye ki ilerleyen saatlerde acıkmayasın.
Canım benim pilav ve petibör bisküvi hiç olmuş mu sence? Hadi pizzadan haberimiz var ama bugün ki menün hiç iyi olmamış. Zeliş az yemekle böyle geçiştirmekle kilo verilmez. Canım annen evde yemek pişirmiyor mu yaaaaa? Hiç et, tavuk, balık yok senin menülerde. Yoğurt, süt nerde? Gelişme çağındasın düzenli beslen artık. Kilona göre çok az yiyorsun doğal olarak kiloda veremiyorsun. Ben sana bir diyet listesi yazacağım birazdan. Ona uyacaksın tamam mı?
Ayyy dün çok kızmışım doktora, akşam iş çıkışı motivasyonumu kazanmak için alışveriş yapmaya gittim. LC nin ama olsun daha önce giremediğim slim fit 44 beden pantalonlarının içine girdim
ve hemen aldım 2 tane, moralim yerine geldi. 2-3 ayı bırak 2 hafta önce bile giyemiyordum ben bu bedeni. Ablamla annem şok oldu, gözleri yuvasından fırladı, uzun zamandır bol giyiyorum ya göremediler hehehheheheheh
Yemeklerin suyunu bende yemiyorum. Yemeğin yağı kalorisi hepsi suyunda.
Akşamları bende mi nesfit yapsam acaba. Menün güzel olmuş canım.
Bende menümü yazayım unutmadan.
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 kase çorba
2 tane köfte
1,5 dilim kepek ekmeği
Akşam
1 tabak tavuk sote
Ayran
1 dilim tam buğday ekmeği
(Ekmeğim bugün biraz fazla oldu) Özelikle akşamkini yememem lazımdı ama yemiş bulundum.
Menün güzel olmuş canım. BU akşam ekmek yemezsin olur biter
Üzülme canım , belki haftasonları günübirlik denize kaçamak yaparsınız. Regli iken böyle hissetmen çok normalkızlar geçmişi okudum uzun uzun !..
biraz canım sıkkın ,stresliyim biraz , bugün bir de regl oldum , kayınvalide-peder de bizde, eşimle tam iletişimde değiliz, küstüm ona , tatil planı yapmıştım para durumları pek iyi değil , bir yakınımızın yazlık evinde kalıcaktık altınolukta o dönemde onların da gideceği tuttu halbuki daha geçen hafta ev boş diyolardı, üfffff çok dert yakındım dimi???
dedim ya okudum ama alıntılamak içimden gelmiyor nolur kızmayın !...
kendimi yorgun , yalnız , kırgın vs.. vs.. depresyonda hissediyorum ...
geçer ama merak etmeyin
buralardayım ok ?
Keşke tavuk soteyi yada bulguru öğle menüsüne koysaydın canım. Ama yinede güzel menün.
Merdiven çıkarak ancak kalbini yorarsın canım.
Dukan diyetini yapan arkadaşımı 2 hafta önce acile kaldırdık. Kan değerlerine bakılmadan öyle standart diyetlerin yapılmasına karşıyım
Teşekkür ederim canım, iyiki varsınız
Tebrik ederim canım. Ben bu hafta çok uyumaktan su tuttum galiba (bahane bahane hep bahanegünaydın millet.sabah tartıya çıktı.tartıda gördüğüm rakam muhteşem
)Günaydın canım
Günaydın canım :) Bende dün doktorda tartıldım. 1 kilo su tutmuş görünüyo ya vücudum hadi hayırlısı, yeşilçaya yüklenmem lazım.
ya bir yazi buldum .sürekli birbirimize sordugumuz , bazen anlaymaadigimiz diyet le ilgili olurlar olmazlar cok guzel ama kopyalanmiyo :S /
link de veremeyiz
mesela az karbonhidrat bol proteinle neden hizlica kilo veriliyo? dogrumu?
diyette tamamen yagi cikarmak dogrumu
makarna yiyebilirmiyiz
kac porsiyon meyve
hangi ekmek
aslinda bildigimiz seyler gibi ama okadar kisa ve anlasilir anlatilmiski
link de veremeyiz
mesela az karbonhidrat bol proteinle neden hizlica kilo veriliyo? dogrumu?
diyette tamamen yagi cikarmak dogrumu
makarna yiyebilirmiyiz
kac porsiyon meyve
hangi ekmek
aslinda bildigimiz seyler gibi ama okadar kisa ve anlasilir anlatilmiski
kilo bölünmek ne demek,anlamadım ben.yarısını falan mı alıyorlar:26:
oh ne güzel küçülmek.ama keşke 1 tane alsaydın.zayıflayınca ne olacak o iki pantolonAyyy dün çok kızmışım doktora, akşam iş çıkışı motivasyonumu kazanmak için alışveriş yapmaya gittim. LC nin ama olsun daha önce giremediğim slim fit 44 beden pantalonlarının içine girdim
Dukan diyetini yapan arkadaşımı 2 hafta önce acile kaldırdık. Kan değerlerine bakılmadan öyle standart diyetlerin yapılmasına karşıyım
Günaydın canım :) Bende dün doktorda tartıldım. 1 kilo su tutmuş görünüyo ya vücudum hadi hayırlısı, yeşilçaya yüklenmem lazım.
bende dukana çok taraftar değilim zatem sadece 2 gün yapcaz.yoksa gelemem öle sebze yok ,meyve yok
Son düzenleme:
