((kızlar günah çıkartmam gerek,komşum kandil diye halka tatlısı getirmiş.1 aydır eve tatlının t sini sokmayan ben,tatlıyı görünce gözüm döndü,pis kocamda gaz verdi.ne zamandır tatlı yemiyoz yiyem ne olur dedi.yediiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm.Allahım ben nasıl yaptım bunu
KIzlar dışardaydım , biraz önce geldim.
menümü bildireyim
kahvaltı
yarım simit
1 kk peynir
domates-salatalık
ara
4 kayısı
öğlen
4 tane ızgara tavuk köftesi
yarım dilim kepek ekmeği
1 bardak ayran
ara
1 şeftali
akşam
2 kaşık zeytinyağlı fasulye
salata
yarım lahmacun
2 lt su - 2 fincan yeşil çay -spor malesef yok;( ama bol ev işi , oturmak yoook
kızlar günah çıkartmam gerek,komşum kandil diye halka tatlısı getirmiş.1 aydır eve tatlının t sini sokmayan ben,tatlıyı görünce gözüm döndü,pis kocamda gaz verdi.ne zamandır tatlı yemiyoz yiyem ne olur dedi.yediiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm.Allahım ben nasıl yaptım bunu
KIzlar dışardaydım , biraz önce geldim.
menümü bildireyim
kahvaltı
yarım simit
1 kk peynir
domates-salatalık
ara
4 kayısı
öğlen
4 tane ızgara tavuk köftesi
yarım dilim kepek ekmeği
1 bardak ayran
ara
1 şeftali
akşam
2 kaşık zeytinyağlı fasulye
salata
yarım lahmacun
2 lt su - 2 fincan yeşil çay -spor malesef yok;( ama bol ev işi , oturmak yoook
İyi geceler kızlar bende çıkayım ..
hayırlı kandiller..
Güzel demiş zeki kayahan
bende regl döneminde cok yiyorum..kızlar günah çıkartmam gerek,komşum kandil diye halka tatlısı getirmiş.1 aydır eve tatlının t sini sokmayan ben,tatlıyı görünce gözüm döndü,pis kocamda gaz verdi.ne zamandır tatlı yemiyoz yiyem ne olur dedi.yediiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm.Allahım ben nasıl yaptım bunu
bu arada bizde aile apartmanında oturuyoruz.
dedem , annemler , kızkardeşim ve aiesi ve biz
dediğiniz gibi diyetteyken biraz zor oluyor bu beraberlik
Kızlar bizde az önce yürüyüşten geldik eşimle. Çok yoruldum. Tam 50 dk tempolu bir şekilde yürüdük. Güzeldi ama yorucuydu. Tempoyu çoğaltmışız
Akşamları yemeğim çok geç kalıyor. Sanırım ofiste 5 gibi akşam yemeğimi nesfitle yapıp günü kapayacağım artık. Bu Cumadan itibaren öyle yapmaya başlarım artık.
Fotograf çekmek aklıma gelmişti benimde :)) akşam eve gidince bir bakayım :))
Bu hafta listeye gircem dimi çok heyecan yaptım. Bu haftaki kilom mu 2 ye bölüncek, 2 haftanın toplamı mı
Kızlar ben çıkıyorum. Herkese iyi akşamlar
MENÜM
SABAH
Dukan krep
Domates,salatalık,peynir
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLEN
1 kepçe fasulye yemeği
5 kayısı
AKŞAM
1 kase müslili yoğurt
Gecen konusmustuk cumartesi geldiklerinde ne giyeyim diye
Agir ol dediniz bana bakin bakayim agir olmus mu
Albume koydum 3 resim
Gomlegi almadim ama bu etek uzerine boyle beyaz yada krem bir sey
Uzerine de renkli basortu- sal nasil oluur?
ehehehe
kimse yok ki annemi ikna edicek ablamdada fazlalıklar vardı vermek için uğraşıyodu ama anneme laf anlatamıyodu annem benimde canım çekiyo az yiyin falan diyip geçiştiriyodu ablam yinede 10 kg verdi bende inş öyle veririm numarayı verirsem annem daha çok kızar hiç hoşlanmaz öyle şeylerden aslında o da istiyor zayıflamamı ama kendini tutamıyor bende vaktimi böyle geçiriyorum sebze yemeyi sevmiyorum falan diyo neyse ben yinede elimden geleni yapıcam
bide şu var ki beni çok üzüyo kardeşim biraz zayıf diye pişiriyo ben anne ben zorlanıyorum diyince senin için bu küçücük çocuğumu aç bırakıcam kızım idare et diyo ve bu beni zaten o kadar üzüyoki başka bi şey demeyip susuyorum
anneme burda konuşulanları anlattım biraz üzüldü gibi neyse ben yinede annemi seviyorum:!:
Ama şimdi düşününce hakikatten çok erkenmiş..kızlar günah çıkartmam gerek,komşum kandil diye halka tatlısı getirmiş.1 aydır eve tatlının t sini sokmayan ben,tatlıyı görünce gözüm döndü,pis kocamda gaz verdi.ne zamandır tatlı yemiyoz yiyem ne olur dedi.yediiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm.Allahım ben nasıl yaptım bunu
KIzlar dışardaydım , biraz önce geldim.
menümü bildireyim
kahvaltı
yarım simit
1 kk peynir
domates-salatalık
ara
4 kayısı
öğlen
4 tane ızgara tavuk köftesi
yarım dilim kepek ekmeği
1 bardak ayran
ara
1 şeftali
akşam
2 kaşık zeytinyağlı fasulye
salata
yarım lahmacun
2 lt su - 2 fincan yeşil çay -spor malesef yok;( ama bol ev işi , oturmak yoook
Ama karatay abla bir şey olmaz diyor..klizlar menulere tek tek baktim hic göze batan birsey yoktu..tebrikler...neslihancimin azicik fazla olmus..onun yanindada buyukler var birde regl
bilmem ben hic duymadim ..ender saracta marankide cok tavsiye ediyor ..öyleyse sayet ben istemeye istemeye iciyorum..bir demligim var..ölctum onu..ona demliyorum gunboyu iciyorum ara ara
:)) olsun 1 aydir yememisssin...haketmissin kandil birde bugün,,afiyet olsun..dis cikarma en zor donemlerden biri..bizde cok zorlandik yavrum kuzum neler cekti..cimdi bir dis daha geliyor yine keyifsiz hafif atesli..hic kiyamiyorum o zaman..buarada annenede allah rahmet etsin canim..
KISKANDIM!!! kübrayida KISKANDIMMMMMM birde betülüüüüüüüüüüüüüüüüüü..kiskandim kiskandim kiskandim
ay ebrucum , ilk bas mesaji hatice yazdi sandim " pehhh ben hergün 1 saat tempolu yürüyorum..hic valla ,,yorulmuyorum..tik yok " diycektim:))))
en zoru yuruyus canim hele birde arada 5 er dakika tempoyu yukselttin mi iste o zaman süper
HATICE, pardon kime müdahale ettin ? :))bak anneni gördün havaya girdin dimi..simdi sen bilmis degilmisin:) senin engin bilgine kurban:))
canım benim 100 msjı geçmediğinden özel atamıyorum bildirimi yapaym .. 22evet evet bana :) Çok heyecanlıyım... İlk listem
Kıskanma canımm o kadar güzel değil :/ Ben akrabalarla içiçe olmayı neden sevmiyorum bilmiyorum doğduğumdan beri hep bir aradayız sıkıldım artık
canım benim 100 msjı geçmediğinden özel atamıyorum bildirimi yapaym .. 22
Uyumadan önce leslie ile 1 mil yaptım spora ağırlık verecem :) sarkmadan zayıflamak lazım
