-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
yedim ablacım tam olarak senin dediğin gibi yedim ama 1 dilim ekmek kullandımOsenin değerli ve özel olmandan kaynaklanıyor canım benim.
Umarım öğleni yememişsindir Zeliş'cim. Yemedisen eğer;
2 dilim tam buğday yada kepek ekmeği
1 tabak susuz patlıcan yemeği
Yiyebildiğin kadar yoğurt
Bence böyle yap menünü. Yanına domates, salatalık ve yeşillikte ekleyebilirsin sınırsız
Hadi bakalım hayırlısı. İnşallah yoluna girer herşey biran önce. Bende seni geçirrp duruyordum aklımdan. Bi gitti tam gitti unuttu bizi diye. Konuşamdık bile düzgünce. Ben çıkmışım sen gelmişsin
Bu arada bayağı döktürmüşsün maşallah
Kıskançlık konusunda da biraz sen alışırsın biraz o düzelir orta yolu bulursunuz zaten.
Güle güle Hilal'cim daha sık gel lütfen.
kolay gelsin ablacım ellerine sağlık poğaçalarıda götürrmüşsün
ya ama nasil yapayim o gün..bir gun oncesi yapinca hiiiic hosuma gitmiyor..kuru kuru geliyor..böyle hem baska zamanda lazim olur:)ins olur canim :)som som konusma
Ferhancım portakal ağacında çok güzel şeyler var bir bak bakalım.Bende aklıma geldikçe birşeyler yazayım.Kendi bilgisayarım yanımda yok yoksa yemek tarifleri içeren büyük bir dosyam var
aa o siteyi yilllaaardir takip ederim..evet cok guzel tarifler var oradada ..bakmistim bile..son zamanlar epey duraksamada orasida
yedim ablacım tam olarak senin dediğin gibi yedim ama 1 dilim ekmek kullandım
kolay gelsin ablacım ellerine sağlık poğaçalarıda götürrmüşsün
pogacalari degil pogacayi pogacayiiiii:)))
ferhan afiyet olsun,bize yokmu.içime şeytan kaçırtıp poğça yaptırma bana şimdi
bu arada sayenizde leslie teyzeyi keşfettim.çok zevkli ya.1 saat yürüdüm evde,acayip terledim.bundan sonra 50 yaşındaki teyzenin videosuyla çalışıcam
ayyykeske yakin olsakta hep birlikte birbirimize göre göre diyet yapsak diyet gunleri tertiplesek ..aa ne süper olurmus..cuma gunleri kilolari canli kontrol ediyoruz..bi katibimiz olurdu..kahvalti öncesi hepimiz tartilip yazardik..konusur tartisirdik..diyet menuleri hazirlardik..vallaaaa süpper olur duyaaaa ..hic öyle cevremde yok..hayata gecireyim bu projeyi
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
guzel olmus canim
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
o kahveyi oraya ögle yemegi diye yazmaya utanmiyomusun canimcim..kahveymis mis ögle yemegi:))
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
bana biraz düzensiz olmuş gibi geldi :26:
afiyet olsun
aferin zeliş,bugün gerçekten güzel olmu.
sanki sarma için öğlen sadece kahve olmuş:44:MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
ferhan bu hafta uçacaksın uçacaksın
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım menünde sporda güzel...
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
Afiyet olsun canım :)
Afiyet olsun canım menün güzel :)
güzel olmuş,afiyet olsun da öğle yemeğine ne olduYeni Geldik kızlar..
Hemen Menümü yazayım :
Sabah:
Şekersiz çay
Light peynir 20 gr
salatalık
5 peynir
1dilim kepekli ekmek
Akşam :
2 kanat bol salata
2.5 litre su..
Ve yaklaşık 3 saat yüzdüm akşam yediğimi erittim gitti
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Yiyemedim geç kahvaltı yapınca olmadı sudan çıkmadımgüzel olmuş,afiyet olsun da öğle yemeğine ne oldu
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
<BR><BR>Aferin sana jilianıda yaptın mı?<BR><BR>çok süper spor yaptım bu gün duşumuda aldım geldim <IMG class=inlineimg title=
<BR><BR>Sıkılmadan yaptıysan eğer ne güzel. Ben bikaç gün yaptım kışın çıkamıyorum diye çabuk sıkılldım.Ama yapan çok kişi var. Ben Zumbayı seviyorum. Çok güzel kardio çalıştırıyor. Tavsiye ederim dans etmeyi seven varsa.<BR><BR>ferhan afiyet olsun,bize yokmu.içime şeytan kaçırtıp poğça yaptırma bana şimdi<IMG class=inlineimg title=
<BR><BR>Benim etrfımda şuan iki kişi var. Beni görüp örnek alıyorlar bende yardım etmeye çalışıyorum.<BR><BR>
<BR><BR>Çok güzel olmuş canım. Sence nasıldı. Diğer günlere göre fark var mıydı?<BR><BR>
<BR><BR>Afiyet olsun canım bikaç sarmadan bişey olmaz.<BR><BR><DIV style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff0000><STRONG>MENÜM<BR>SABAH<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>2 dilim kepek ekmeği<BR>Lorlu biber<BR>Domates,salatalık<BR>1 haşlanmış yumurta<BR><BR></STRONG></FONT><FONT color=#ff0000><STRONG>ÖĞLE<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>Sütlü kahve<BR><BR></STRONG></FONT><FONT color=#ff0000><STRONG>AKŞAM<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>6 yaprak sarması<IMG class=inlineimg title=
<BR><BR>Seninki dengesiz olmuş canım ama çok hafif. Afiyet olsun.<BR><BR>
<BR><BR>Nereye gittiniz pikniğe? Yüzmen güzel olmuş. Kahvaltın güzel ama o kadar yüzmeye akşamın az olmuş.Yeni Geldik kızlar..<BR>Hemen Menümü yazayım : <BR><BR>Sabah:<BR>Şekersiz çay<BR>Light peynir 20 gr<BR>salatalık <BR>5 peynir<BR>1dilim kepekli ekmek <BR><BR>Akşam :<BR>2 kanat bol salata<BR><BR>2.5 litre su..<BR>Ve yaklaşık 3 saat yüzdüm akşam yediğimi erittim gitti <IMG class=inlineimg title=
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Kendi bahcemiz var canım havuzumuz var bundan sonra 3 günde bir gidip yüzecem .. saat geçince açıktım ama 6dan sonra artık yiyemeyeceğimden olmadı :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
