-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bak canım bende oldu senin çizelge. Tam olarak kopyaladığından emin ol. Bide eski bebek tickerının tamamını sil canım. Bida dene çünki bende oldu aynısı. Sende de olması lazım.
Patates kesinlikle yemiyoruz artık. Glisemik indeksi yüksek olduğu için diyette tüketmemeye çalışıyoruz. Çabuk ulaşabileceğin bir yerde tavuk göğüs eti varsa, onu haşlayıp, ayran, yoğurt yada salatayla tüketebilirsin. Çok çabuk hazırlanıyor.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Şiştt daha 31 değiliz canım 31 olmadık. Şuan 30 yaşındayız
Bende 81 liyim ama Aralık doğumlu olduğum için 30 u bitirmedik daha. 
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Kızlar ben kaçıyorum birazcık. Gelirim yeniden. Başağrım geçmedi ilaç aldığım halde. Uzanayım birazcık.
İyi uykular canım geçmiş olsun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende hata vermedi aynı çizelge. Bak bi daha yapıştırıyorum buraya. Http ile başlayıp png ile bitecek. Tam olarak kopyala.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWaBNMy/weight.png
Ne yemek yapmaya karar verdin?
Teşekkürler Kübra'cım. Uyumadım canım yaaaa biraz geçer gibi oldu ama düzelmedi henüz.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Dikkat et düzelir inş. Ben başım ağrıynca herşeye sinirlenyrm kötü birşeyy
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun Kübra'cım güzel olmuş menün.
Afiyet olsun Zeliş'cim. Patatesten uzak durmamız gerektiğini biliyorsun dimi? Fırında patates oturtması çok lezzetli bir yemek ama maalesef yememen gerekiyordu. Umarım karpuzuda çok yememişsin. Bidahaki menülerde miktarlarınıda yazasan sevinirim. Mesela karpuz ne kadardı? Yemeğin miktarı neydi? Belki çok az spor yaptığın içinde kilo veremiyor olabilirsin Zeliş. Sana günlük spor programı yapalım mı?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
MENÜM
Sabah (10:00)
Yarım kase sütlü nesfit
Öğle (14:30)
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
2-3 tane yeşil zeytin
Domates, biber, maydonoz
2 dilim karışık tahıllı ekmek
Yumurta çok tok tuttuğu için sanırımm akşam acıkmadım, dolayısıyla yemedim. Tuhaf bir menü oldu ama hafta sonları benim menü şaşıyor birazcık.
2 litre su
Sabah (10:00)
Yarım kase sütlü nesfit
Öğle (14:30)
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
2-3 tane yeşil zeytin
Domates, biber, maydonoz
2 dilim karışık tahıllı ekmek
Yumurta çok tok tuttuğu için sanırımm akşam acıkmadım, dolayısıyla yemedim. Tuhaf bir menü oldu ama hafta sonları benim menü şaşıyor birazcık.
2 litre su
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Afiyet olsun canım . havalarda sıcak aslında ondan insan çok yiyemiyor
afiyet olsun canımmm Kaptanımız açıklamış zaten patates olmamış
