Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yasminyaso .!.:

Hehheehehhe biraz karışık kendisi aslen rus ama kendisi israilde yaşıyor zeki , çalışkan , karizmatik, 33 yaşında ve bizim müdürümüz (ayrıca diğer tüm ülkelerin) ; en çok üstüm olmasına takılıyorum yoksa çoktan yelkenleri suya indirirdim hehheheh ben mutlu olunca kilo veriyorum ya, hehehehehh umarım hep böyle devam eder Ama bu sefer cidden bir kıvılcım çaktı, elektirik elektrik diyolar ya hayatımda ilk kez oldu bu yafuu, gerçekten varmış

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Tebrik ediyorum canım seni.

Sanırım artık tamamen döndün dimi, Seda'ya yaptığım gibi geniş bir uyarı yapmak istemiyorum sen benim ne demek istediğimi anladın zaten. Senden çok memnunum ama artık paylaşımlarını artırman gerekiyor. Yeri gelmişken hatırlatayım dedim canım.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Var tabiiki ne sandın

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

hey gidi heyebruya katılıyorum,salıverme kendini.çektir biraz

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yasemin bunu sana yazdım okumadın galiba. :44: Cevap gelmedide hatırlatayım dedim

Genişletmek için tıkla...

yasminyaso .!.:

Varmış varmış



Yok yok hemen öyle yumuşamaya niyetim yok aşıksa gerçekten seviyosa uğraşır beni kazanmak için:90: hahhahah artık ne planlar kuruyorsa kafasında, israilde yaşamaya başlayınca 1.5 yıl askerlik var bayanlara biliyosun değil mi diyor dedim ne işim varki benim orda kaçarım ben dedim

Genişletmek için tıkla...

Yok daha neler 1,5 yıl askerlik mi? Abi naptın sen dicektin. Hemde İsrail gibi bir devlete. Ölürüm daha iyi. Bence sen onu içgüveysi al Türkiyede ona askerlik yok

yasminyaso .!.:

Gördüm canım, paylaşımda problem olmucak benim bu hafta artıkın

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır canım.

yasminyaso .!.:

Ben çıkıyorum kızlar, eve gideyim.akşam kızımı uyutum gelirim geri

Genişletmek için tıkla...

Hoşçakal canım

bilgen35 .!.:

menüm
sabah 09:00
peynir,domates,salatalık,bir dilim tam buğday ekmeği

saat 12:00 gibi sütsüz ve şekersiz neskafa

akşam

5 köfte bir kase yoğurt bir dilim tam buğday ekmeği

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bugün menün güzel olmuş Bilgen'cim hemde gayet sağlıklı. Su ne kadar içtin? Spor yapabilecek misin?

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

canım suyu hesaplamadım ama en az 3 lt içmişimdir.çünkü 5 lt suyu 1,5 günde bitiriyorum.sporu 30 dk yapmayı planlıyorum çocuklar uyuduktan sonra yeni başlıyacağım için yormak istemiyorum.mekik bisiklet çevirme hareketi gibi.ama eşimi ikna edip haftanın en az 3 günü belediyenin spor aletlerine gitmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Su çok güzel içiyorsun. Zayıflarken su çok önemli. Gerçi normal yaşamda da önemli. Sporuda dediğin gibi yavaştan başla. Mümkünse öyle sporlar yapacağına yürüyüş yap. Yürüyüş çok etkili. Bide yeni başlıyorsun. Bu arada eşin kaç kilo? Sanırım senin kilolarda doğumdan kaldı. Anlatsana vaktin varsa kilo alma öykünü. Daha önce yazdın sanırım ama unuttum Şimdi merak ettim yine.

bilgen35 .!.:

arkadaşlar tam buğday ekmeği çok kilo yaparmı,kepek ekmeğini çok sağlıklı bulmuyorum.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Su çok güzel içiyorsun. Zayıflarken su çok önemli. Gerçi normal yaşamda da önemli. Sporuda dediğin gibi yavaştan başla. Mümkünse öyle sporlar yapacağına yürüyüş yap. Yürüyüş çok etkili. Bide yeni başlıyorsun. Bu arada eşin kaç kilo? Sanırım senin kilolarda doğumdan kaldı. Anlatsana vaktin varsa kilo alma öykünü. Daha önce yazdın sanırım ama unuttum Şimdi merak ettim yine.

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

eşim 1.65 cm-80 kg oda kilolu.abim 1.92-150 kg,annem 1.70 cm 120 kg yiğenim 8 yaşında 1.40 boyu 52 cm.babam 1.85 cm 130 kg'dı.durumumu ve genetiğimi kısaca özetledim sanırım.

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

ben hiç zayıf olmadım ebrucum.8 yaşında hormon kullanmaya başladım daha sonra erkek tipi kıllanmam başladı hormon seviyeleri arttı.şöyle ifade edeyim en zayıf halim.70 kg'dı.üniversiteye 71 kg başladım.4 yılda azmimle 96 kg çıkmışım.sağlıksız beslenmekten.evlenmeden önce zayıf bir gelin olmak istedim ve uğraşlarımla 71 kg'a düştüm.evlendikten sonra 1,5 yıl kilomu korudum.daha sonra evlat sahibi olabilmek için hormon tedavileri ve uterusum gelişmediği için 2 kere genişletme ameliyatı oldum.94 kg'la hamile kaldım.107 kg'la doğum yaptım.şun 92.5 kg'ım

Genişletmek için tıkla...

gurbet_dmr .!.:

hiçbirşey yiemiyor canım ya sütü bile gece uykusunun arasında zorla veriyiorum.keşke yese denemediğim yöntem kalmadı birşey değse ağzına basbas bağırıyor.1 kaç gğn daha böyle gider sanırım

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

hedef olarak 60'ı seçtim.çünkü kendimi hiç 70 kgın altında hatırlamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Canım öncelikle şunu söyleyeyim. Şişmanlığın genetikle hiç alakası yok. En fazla olsa olsa beslenme alışkanlığının aileyi etkilemesi ve anneden çocuğa geçmesiyle olur. Şişmanlığın genetik olmadığın çok sağlam bir yerde okudum ama şuan hatırlamıyorum. İlk olarak bunu kabul et. Sen eğer istersen zayıflayabilirsin.



Çok zor bir hayatın olmuş canım. İnşallah bundan sonra bütün fazlalıklarından kurtulup ikizlerine zayıf çıtır bir anne olacaksın. Bu arada ikizlerin cinsiyeti ne? Tek yumurtamı, çift yumurtamı? Yani benziyorlar mı birbirlerine? Bide kaç aylıklar? Ay yine çok soru sordum.

Düşünsene Bilgen'cim bundan altı ay önce 63,5 kilo bana hayal gibi geliyordu. Ve ben bunu başardım. Eğer gerçekten istersen sende başarabilirsin. Başaran o kadar çok insan var ki. Sen neden onlardan birisi olmayasın. Azimli ve kararlı ol yapamayacağın hiç bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...