-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
herkesciklere günaydın.hayırlı ramazanlar.sahurdaki tartıyı hiç beyenmedim ben perşembe sabahki tartımı yazacağım.hatta bu sabah bile dün sabahla aynı çıktı
açıklıyorum:
geçen hafta:80.8
bu hafta:79.8
fark:1 kg
80.9/79.8/1.0/%1.24
oleyyyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyyyyy
:
açıklıyorum:
geçen hafta:80.8
bu hafta:79.8
fark:1 kg
80.9/79.8/1.0/%1.24
oleyyyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyyyyy
:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben daha hıcbırseyy bılmıyorumbenı bırakamazsınız
Eeee bakarsın artık sende kendi başının çaresine
Ayy canım benim kıyamam çok teşekkürler, Ne kadar düşüncelisin. Ama senin daha çok verilecek kilon var, ben yarışmadaki hedefime ulaştım kendi hedefimede çok az kaldı. Ben her şekilde veririm inşallah. Önemli olan sensin.
Dürüm haricinde güzel olmuş menün. Afiyet olsun.
herkese merhabaaaaaa bu saate kadar geziyodum arkadaşımla daa yeni geldim
Hani annen izin vermiyordu biyerlere gitmene, şimdi nasıl izin verdi? Bu saate kadar bi kız çocuğunun gezmede ne işi var bakim
menüm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
yoğurt
öğlen
1 dilim ekmek
taze fasulye
akşam
2 tavuk budu
su ölçemedim
Menün güzel olmuş ama suyu ölçmemişsin. Ve sporun yok Zeliş spor yapmazsan kilo veremezsin. Buna rağmen spor yapmıyorsun. Eğer önümüzdeki hafta yani bugün değil gelecek cuma iyi bir kilo vermezsen bu kez açık açık uyarıyorum seni izinli yazacağım. Ona göre ayarla kendini, menülerinede spor ekle tamam mı?
Herkese Merhabalar
Hoşgeldin Hatice'm yaaa nerde kaldın biran hiç gelmeyeceksin sandım. Bizde seni özledik ve gelmene çok sevindim. Ben ramazanda daha iyi kilo vereceğimize inanıyorum. Mesela sahurum çok güzel geçti benim. İnşallah iftarımda öyle olacak. Ama iftardan sonra yine yemeyi kesmemiz lazım.
Allah kolaylık versin canım zor işler.
Neslihan'cım yaaa neden bu kadar az gitmiş. Oruç tutuyormusun? Dün tartıldın mı? Benden bile fazla gitti senin menülerde düzenliydi neden böyle oldu ki?
menü güzel olmuş canım.
desene bu hafta kuş kadar verdin
tebrik edrim ebru ,darısı bizlere olsun.Günaydın kızlar, bende herkese hayırlı ramazanlar diliyorum öncelikle. Sahurda kalktım ama tekrar hemen yattım. Geçmişi okumadım ama kaynatmışınız sanırım. Bugün gece bende uğrarım inşallah. Sahura kalktığımda tartıldım. Çok kötü çıkmadığı için sonuç öğlen tartılma fikrimden vazgeçtim. Hemen bildireyim kilomu
Geçen haftaki kilom : 63,5 kg
Bu haftaki kilom : 62.9 kg
Giden : 0.6 kg
Anlaşılan o ki ramazanda da kilo vermeye devam edeceğim inşallah.
Kızlar böylelikle yarışmadaki hedefime ulaştım allaha şükür.
sen yapmadın gene bu şaşırtmayı,dayanamadın dimiiiiiiiiii
az olanı makbul bacım
iyi uykular bilgen.
bende öyle yapmayı düşünüyorum
Kilo vermek istiyorsan vücudunun gece 11 ile 3 arasındaki uykuya ihtiyacı varmış. Hücre yenileme ve adaptasyonu bu saatlerde yapıyormuş.
Oooo süpersin Bilgen. Yakında 8 li rakamları görürsün az kalmış.
Tatlım geçmişte kaçırmış olabilirsin mesajları artık günlük yayınlıyoruz haberin olsun.
Herkes cevabını vermiş bende bişeyler yazmadan geçemeyeceğim. Tamamen kötü bir tesadüf olmuş Bilgen'cim yoksa takımdaki herkes çok sıcak ve şeker insanlar. Bir ben cadıyım. Ama bende cadı olmasam takım dağılır gider. Zaten senin söylediğin düşüncede insanlar olursa bu takımda çok fazla tutunamaz kendiliğinden giderler. Kötü bir yanlış anlaşılma. Yoksa biz seni çok sevdik.
Bugün çok yoğundu kızlar ramazan öncesi sanırımı bütün hastanelerde büyük bir yoğunluk var. Bakalım yarın nasıl olacak. İnşallah yarın rahat geçer malum ramazanın ilk günü.
Sanki hatun takıma alınmadı, gören seni bizim takımdan sanıyor zaten. Bide kuyu kazıyor arkadan hain domdom
Ahahaha işte bu Nurgül bak
Teşekkürler Zeynep'cim bu soruyu özelden yanıtlayayım buraya yazmasam daha iyi olur. Çünki çalıştığım hastanede çok fazla Ebru yok direkt adres vermiş olurum
Kolay gelsin sana canım. Güya bugün bende iş yapmaya niyetliydim ama şimdilik yok bişey. İlerleyen saatlerde benimde ortalığı toparlamam lazım.
Öyle düşünme sakın. Zaten eve gelince hemen yatacaksın. Sen sahuru hafif tut tamam mı? Artı çıkarsan yolarım saçını başını
Maalesef canım şuan takım tamamen dolu hatta fazlamız bile var. İnşallah hedefine ulaşırsın başka bir takımla.
Akrep'cim arkadaş şaka yapmış, biraz kötü bir şaka olmuş biz anladık ama siz dışardan olunca anlamaman normal. Uyarın için teşekkürler
Kız tam dayaklıksın Nurgül yazık kızcağız bide alındığını zannetse napcaz sonra.
Nurgül takım kurmak ister misin? Sana kapalı takımlardan birini açtıralım ne dersin?Açılabiliyorsa eğer.:44:
İçime doğuyor diyomuşum, ortimsin yaaa çekim gücü var sanırım aramızda
Teşekkürler Zeynep'cim.
Kolay gelsin Nermin'cim.
Teşekkürler canım yaaaa. İnşallah kötü sonuç çıkmayacak.
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Ama dünün menüsünü niye bugün yazdın onu anlamadım. Dün girememişmiydin?
Teşekkürler Nesli'cim. En çok sevindiğim şey ailede hiç kimsede böyle bir hastalığın olmaması. Hani genetiğim yok. İnşallah sonuç kötü olmayacak öyle hissediyorum. Hayırlısı bakalım.
Teşekkürler canım benim
Nazar nazar bence bunların hepsi çünki beni gören kadın erkek, tanıyan tanımayan hastanede benim nasıl kilo verdiğimi konuşuyor. Bol bol dua okumam lazım.
takım kurmak güzel teklif eğer açılabiliyosa neden olmasın ama iki ay sonra benim için çok sağlıklı olur hem ramazan geçer bayram geçer iznim biter o zaman tam anlamıyla verebilirim kendimi ama çok uzun olmaz dersen açmaya gerek yok çünkü yapıyosam tm yapmalıyım dimi
tatlımm tatlımm tatlıımmm hemen nasıda isyan edip sıyrılmaya çalışıyosun varmı öle ben sana baştan dedim gözüm üzerinde tabiki sancılı bi süreç olacak kolay deil ama pes etmek yok demekki biraz daha asılman gerekiyo hepsi o
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım. Uzun zamandır söyleyeceğim aklımda ama şimdi kısmet oldu. Mercimek çorbası masum gibi görünüyor ama kalorisi oldukça yüksek. Tüketirken dikkat etmek lazım yanlışta hatırlıyor olabilirim ama senin menülerde çok görmeye başladım. Bide karpuzun miktarını yazmamışsın.
Tamam canım sakıncası yok izne ayrılmanın ama döndüğün zaman listenin durumu nasıl olur bilmiyorum. O nedenle duruma göre hareket ederiz. Sen keyfini çıkar tatilin ama diyetine dikkat et.
buaralar benim metabolizmaya bişi oldu yaa , nekadar dikkat etsem olmuyo sabah tartıldım hiç içaçıcı değildi !..
erkek kardeşim spor akademisi mezunu dediki , abla arada vücudu şaşırtmak lazım seninki alışmış ; hep aynı saatte , aynı miktarlarda yiyip içiyosun , mesela sporu bile hep aynı saatte yapmamak lazımmış vücut ona da alışıyomuş !..
sabah artı çıkmasam iyidir
İzinde biraz şaşırtırsın vücudunu. Ama çok şaşırtma
Ben süt içtiğim zaman midemde çok kötü yanma oluyor bu nedenle eğer bir süre sonra yatacaksam süt içemiyorum.
Hoşbuldum canım.Hoşgeldin diyen herkese teşekkürler.
Ebrucum mesajını alıntı yapmıştım sonra çıkmam gerekti.Canım benim morelini sakın bozma inşallah göğsünde tespit ettiğini söylediğin kitle sağlığını bozacak birşey değildir.Sen canını sıkma olur mu bizi de durumdan haberdar et.
Teşekkürler Hatice'cim dediğin gibi inşallah sonuç kötü çıkmaz. Yarın muayeneye gideceğim. Hayırllısı olsun.
Keşke akşama kadar uyumasanda kalkıp tartılsan. Bence çok eksi çıkarsın. Neyse bakalım bu kez böyle olsun. Bugün takımın durumu içler acısı.
Günaydın Derya'cım sanada hayırlı ramazanlar
günaydın arkadaşlar hayırlı ramazanlar kilo veren arkadaşları tebrik ederim.
Teşekkürler Bilgen'cim. Sanada hayırlı ramazanlar.
herkesciklere günaydın.hayırlı ramazanlar.sahurdaki tartıyı hiç beyenmedim ben perşembe sabahki tartımı yazacağım.hatta bu sabah bile dün sabahla aynı çıktı
açıklıyorum:
geçen hafta:80.8
bu hafta:79.8
fark:1 kg
80.9/79.8/1.0/%1.24
oleyyyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyyyyy
Günaydın Zeynep'cim süper vermişsin tebrik ediyorum.
Bilgen'cim senide tebrik ediyorum canım nöbet çıkışı olduğun için ödem vardır vücutta eminim haftaya daha iyi çıkacaksın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teklif ederiz olur mu olmaz mı tam bilmiyorum ama senin verilecek kilon az, böyle giderse yakın zamanda verir kurtulursun ama takımın sorumluluğu biraz daha farklı biliyorsun. Bence sen bize takıl. İstediğin motivasyonu burda bulabilirsin. Zeliş konusunda da haklısın ben kendimi dinletemiyorum ona. Hırslann diyorum hırslıyım diyor. Ama hırslı olsa şimdi daha iyi durumda olurdu.
Herkeseee günaydıııııııın :103: :103: ve hayırlı ramazanlar
Günaydın turticim hoşgeldin canım. Tartıldın mı?
evet öyle görünüyor bide böle takılmak daha iyi sanki :))) bu şekildede bişiler paylaşılabiliyo ama benim sıkıntım diğer takımların ve takım kaptanlarının hiç aktif olmaması
Günaydın herkese
Kilomu bildirmeden önce bir açıklama yapayım.Elektronik tartı ablamda kaldı.Normal tartıya göre ben kendi evimde 64 iken burdakinde 63 çıkıyordum.Şimdi burdaki tartı 62-63 arasında :44: Yani 63,5 falan olmam lazım.Ama net bir kilo değil o yüzden haftaya dijitalle tartılana kadar ben bu haftayı geçen hafta ile aynı bildirmek istiyorum.
Geçen hafta: 63,8
Bu hafta: 63,8
Giden : 0
Kilomu bildirmeden önce bir açıklama yapayım.Elektronik tartı ablamda kaldı.Normal tartıya göre ben kendi evimde 64 iken burdakinde 63 çıkıyordum.Şimdi burdaki tartı 62-63 arasında :44: Yani 63,5 falan olmam lazım.Ama net bir kilo değil o yüzden haftaya dijitalle tartılana kadar ben bu haftayı geçen hafta ile aynı bildirmek istiyorum.
Geçen hafta: 63,8
Bu hafta: 63,8
Giden : 0
Günaydın kızlar, bende herkese hayırlı ramazanlar diliyorum öncelikle. Sahurda kalktım ama tekrar hemen yattım. Geçmişi okumadım ama kaynatmışınız sanırım. Bugün gece bende uğrarım inşallah. Sahura kalktığımda tartıldım. Çok kötü çıkmadığı için sonuç öğlen tartılma fikrimden vazgeçtim. Hemen bildireyim kilomu
Geçen haftaki kilom : 63,5 kg
Bu haftaki kilom : 62.9 kg
Giden : 0.6 kg
Anlaşılan o ki ramazanda da kilo vermeye devam edeceğim inşallah.
Kızlar böylelikle yarışmadaki hedefime ulaştım allaha şükür.
Tebrik ederim ebrucum
, darisi başımıza inşallahherkesciklere günaydın.hayırlı ramazanlar.sahurdaki tartıyı hiç beyenmedim ben perşembe sabahki tartımı yazacağım.hatta bu sabah bile dün sabahla aynı çıktı
açıklıyorum:
geçen hafta:80.8
bu hafta:79.8
fark:1 kg
80.9/79.8/1.0/%1.24
oleyyyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyyyyy
Tebrik ederim canımm, süper vermişssinn
Afiyet olsun canımm
Tamam canım not alıyorumm
bugunkü menümü yazcam ama korkuyorum ipin ucu biraz kaçtı ramazan geliyo diye:18::18::18::18::18:
sabah:1domates 1dilim ekmek 1 salatalık lor peyniri
öğlen:1tane dolma( küçüçük
ikindi:5tane midye dolma
akşam: biraz karpuz ve 1 dilim kıymalı börek
Oy oy oyy hem de perşembe günü
menüm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
yoğurt
öğlen
1 dilim ekmek
taze fasulye
akşam
2 tavuk budu
su ölçemedim
Afiyet olsun canım,bence güzel olmuş menün
Herkese Merhabalar
Hoşgeldinnn canımmm :)
Evler yakın zaten canım, sabah hem üstümü değiştirmek hem de duş almak için eve uğrayıp geldim işe
Afiyet olsun canım, dürüm yine en zararsız seçenekti herhaldee
Yolculuktaymışsın büyük ihtimal vücudunda da ödem vardır.Ebrunun dediği gibi uyanınca tartılınca daha fazla vermiş çıkacağına eminim.
Maşallah Ebrucum sana.Kendi hedefinede lütfen burda devam et.Ben kendi evime gidene kadar hep bir sorun çıkacak diye endişeliyim.Giremezsem ne olur,internet giderse falan diye :44:Kübrada gelmiş bu hafta listeyi herşeyi güzelce bir öğretelim.Olurda giremezsem Kübra veya betül listeyi hazırlayabilsin.Betül zaten biliyor.Günaydın kızlar, bende herkese hayırlı ramazanlar diliyorum öncelikle. Sahurda kalktım ama tekrar hemen yattım. Geçmişi okumadım ama kaynatmışınız sanırım. Bugün gece bende uğrarım inşallah. Sahura kalktığımda tartıldım. Çok kötü çıkmadığı için sonuç öğlen tartılma fikrimden vazgeçtim. Hemen bildireyim kilomu
Geçen haftaki kilom : 63,5 kg
Bu haftaki kilom : 62.9 kg
Giden : 0.6 kg
Anlaşılan o ki ramazanda da kilo vermeye devam edeceğim inşallah.
Kızlar böylelikle yarışmadaki hedefime ulaştım allaha şükür.
Günaydın Neslihan.Az olsada gitmiş
Tebrikler Zeynep çok güzel vermişsin.herkesciklere günaydın.hayırlı ramazanlar.sahurdaki tartıyı hiç beyenmedim ben perşembe sabahki tartımı yazacağım.hatta bu sabah bile dün sabahla aynı çıktı
açıklıyorum:
geçen hafta:80.8
bu hafta:79.8
fark:1 kg
80.9/79.8/1.0/%1.24
oleyyyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyy oleyyyyyyyyyyyyy
Sanırım geçen hafta ile aynı.Sahurdan kaynaklanmış olabilir.
Umarım haftaya daha çok verirsin.Günaydın kızlar,
Ben bugun tartıyı sahurdan önce tartılmayı unuttum
Yani geçen hafta 85.7 bu haftada 85.7 gramı gramına aynı
Günaydın Fundacım.İyi ramazanlar.Herkeseee günaydıııııııın :103: :103: ve hayırlı ramazanlar
Tebrikler Zeliş.
