-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bişee sorabilirmiyimm yok yok 2 hatta 3mesajları nasıl sayıyoruz? ne zaman kime bildiriyoruz? bide bence nasıl kilo aldık ne kadar sürede aldık paylaşalım faydalı olacağına inanıyorum hafızamızı tazeler aynı hataları yapmayız birbirimzden ders çıkarırız
hoşgeldin takıma katılmışsın hayırlı olsun canım.
nasıl kilo aldık konusu güzel bir başlarsak sayfalar yetmez valla
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
bişee sorabilirmiyimm yok yok 2 hatta 3
Günlük mesajlarını 00:00 - 24:00 saatleri arasındaki mesajlarına sayıyorsun. Listeye göre kime atılması gerekiyorsa ona atıyorsun.
23-24 Temmuz : nesdii28
25-26 Temmuz: pia
27-28 Temmuz : Kbra23
30-31 Temmuz : betuld
Kızlar Neslihan izinde olduğu için mesajları bu iki gün bana atın olur mu? Sonrasında düzenleyeyim yeniden listeyi.
cumartesi menüm:
sahur 1 dilim ekmek domates salatalık biber sahanda yumurta bol su
iftar karpuz fırında tavuk biraz üzüm cacık bol su
3 lirteye yakın olmuştur sanırım.
2 saatten fazla yürüyüş
pazar menüm.
sahur domates salatalık peynir zeytin sahanda yumurta 1 dilim ekmek bol su
iftar 3 tane hurma 1 kase sebze çorbası yarım kıymalı pide karpuz 1 bardak şekersiz limonata bol su
3 litre su
sahur 1 dilim ekmek domates salatalık biber sahanda yumurta bol su
iftar karpuz fırında tavuk biraz üzüm cacık bol su
3 lirteye yakın olmuştur sanırım.
2 saatten fazla yürüyüş
pazar menüm.
sahur domates salatalık peynir zeytin sahanda yumurta 1 dilim ekmek bol su
iftar 3 tane hurma 1 kase sebze çorbası yarım kıymalı pide karpuz 1 bardak şekersiz limonata bol su
3 litre su
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
afiyet olsun canım ama su ve spor özellikle 3 lt su ve sporKubracim hayırlı olsun güzel devam eder ins
herkese afiyet olsun alıntılayamiyorum
menüm
sahur
1 parça kanat
yeşillik
1 kase cornflakes
iftar
2 karnıyarık
1 kase yoğurt çorbası
1 parça ev künefesi
hazır olsaydı yemezdim ama ev olunca 1 parça yedim
afiyet olsun canım
afiyet olsun
sanada geçmiş olsun canım
günaydın
nurgül
bence dünya klasiklerini oku gerçi okumuş olduğunu tahmin ediyorum ama eğer okumadıysan tavsiye ederim. günümüzde kitap okuma oranı çok düşükken seri okuyucu olman çok güzel sevindim gerçekten.
benim bu işe bi çözüm bulmam lazım yaa olmuyo böle
hoşgeldin nurgül umarım bu sefer doğru yazmışımdır.
hoşgeldin takıma katılmışsın hayırlı olsun canım.
nasıl kilo aldık konusu güzel bir başlarsak sayfalar yetmez valla
teşekkürederim hepimiz için inşallah. bence hem öykülerimizi öğrenmiş oluruz hemde bidaha yapmayız gibi geliyo bana.
mesajı en kolay nerden sayabiliyoruz
evet evet doğru :)) hoşbuldum canım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
bunu bende bi ara yapmıştım.mide fıtığımı azdırmaktan bi işe yaramadı.kendiniz bilirsiniz ama ben pek önermem.
kıymalı pide haricinde güzel olmuş canım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben kendi profilimden my activity yazan yerden sayıyorum. Kendi nickinin üstüne tıklayınca çok kolay sayılıyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teorimi ispatlayan bir mesaj. Benim yorumumada bakarsan ve yazılanları dikkatli okursan zaten yapan kişi normal diyet yapmış. Verdiği kilolar sarmısaktan cevizden değilde yediği yemeklerden bence.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
Hoşgeldin canım o zaman yeniden
hoşbulduk canım teşekkürler.çok fena tatlı istiyorum,bu krizim nasıl geçer.
Ellerine sağlık canım. Mesaj sayısını bildirmeyenlerde buraya yazarsa ben not alacağım.
Günaydın canım geçmiş olsun.
Pideler, güllaç, diyet kola, ve pazar akşamki karpuz olmamış canım. Ayrıca sen neden bu üçgün boyunca uğramadın bakim? Bi sorun yoktur inşallah.
Teşekkürler canım. Bugün görünmem gereken doktoru aradım nerdeyse bir aylık bir izne ayrılmış. Kendime iyi bir genel cerrah bulmam lazım Konya'da. Zeynep senin önerebileceğin birisi var mı? Nede olsa yaşamışın Konya'da.
Hoşgeldin turticim. Günaydın
Kızlar dikkat ederseniz sarmısakla cevizle verilen kilonun bir alakası yok bence. Zaten normal diyet yapmış bu kişi. Sabah sabah hemde bütün şekilde sarmısak mideye zararlı olabilir bence. Ayrıca bu kadar kısa zamanda bu kadar çok kilo verilmesine karşıyım ben. Önemli olan sağlıklı beslenmeyi öğrenmek. Çünki verdiğimiz kiloların kalıcı olması lazım. Buda ancak beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değiştirmekle olur. Buda benim düşüncem.
Arada bakıp çıktım canım, cumartesiden bu sabaha yatak döşek yatıyordum
(( Hala elimde ilaçları içe içe geziyorum( içimde atom bombası var sanki.Evde nane varsa nane kokla. Eğer oruçlu değilsen, çubuk tarçın bu isteğini yatıştırıyor, çubuk tarçınlı yeşilçay içebilirsin.
Bir bardak sütün içine çubuk tarçın atıp içebilirsin çok işe yarar.
Tatlı krizini geçirir.
Geçmiş olsun canım benim dikkat et kendine.
Teşekkür ederim canım, yorgunlukların ve almanyada üşümemin acısı çıkıyor galiba.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bir bardak sütün içine çubuk tarçın atıp içebilirsin çok işe yarar.
Tatlı krizini geçirir.
Arada bakıp çıktım canım, cumartesiden bu sabaha yatak döşek yatıyordum
Geçmiş olsun canım benim dikkat et kendine.
