Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bilgen35 · 23 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
Evde nane varsa nane kokla. Eğer oruçlu değilsen, çubuk tarçın bu isteğini yatıştırıyor, çubuk tarçınlı yeşilçay içebilirsin.

LAydLiNe .!.:
Bir bardak sütün içine çubuk tarçın atıp içebilirsin çok işe yarar.
Tatlı krizini geçirir.

Geçmiş olsun canım benim dikkat et kendine.

çok teşekkürler arkadaşlar çubuk tarçınım yokta.şüt içiyem bari belki keser.

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Bir uykucu olarak yeni uyandım

günaydın uykucu şirin hoşgeldin

LAydLiNe · 23 Temmuz 2012

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Bir uykucu olarak yeni uyandım

Yuh artık yaaaa bu kadar da uyunmaz ki Hatice :9:

mersinli42 · 23 Temmuz 2012

gurbet_dmr .!.:
cumartesi menüm:
sahur 1 dilim ekmek domates salatalık biber sahanda yumurta bol su
iftar karpuz fırında tavuk biraz üzüm cacık bol su
3 lirteye yakın olmuştur sanırım.
2 saatten fazla yürüyüş
pazar menüm.
sahur domates salatalık peynir zeytin sahanda yumurta 1 dilim ekmek bol su
iftar 3 tane hurma 1 kase sebze çorbası yarım kıymalı pide karpuz 1 bardak şekersiz limonata bol su
3 litre su

iyet olsun :34:

af

yasminyaso .!.:
Arada bakıp çıktım canım, cumartesiden bu sabaha yatak döşek yatıyordum (( Hala elimde ilaçları içe içe geziyorum( içimde atom bombası var sanki.

geçmiş olsun.aman dikkat et.

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Bir uykucu olarak yeni uyandım

ohhh keyfe bak :33:

bilgen35 .!.:
benim canlarım uyudu şimdi.o yüzden sizinle biraz zaman geçirmek istedim.iyi günler tekrardan.

hoşgeldin

nurgül,helal kız azmettin girdin gruba :1:

hoşgeldin

gurbet_dmr · 23 Temmuz 2012

LAydLiNe .!.:
Kıymalı pide haricinde güzel olmuş menü. Karpuzların miktarını yazmamışsın?

4-5 dilimcik kadar :16:

UZAYIM · 23 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
yasminyaso:24/2
mersinli42:10/19
UZAYIM:28/7
Kbra23:19/19
gurbet_dmr:5/?
bilgen35:11/?
elmaliturta:15/34
LaydliNe:?/18
akashha:10/7
zaum:?/?

Bana gelen mesaj sayıları bu şekilde kızlar

GÜNAYDINNNNN

Ellerine sağlık canım.

yasminyaso .!.:
cuma:

sahur: haşlanmış yumurta, beyaz peynir, domates, salatalık, biber, çay, 1/8 pide
iftar: közlenmiş patlıcanlı karnıyarık, yoğurt,1/8 pide
ara: güllaç (küçük bir dilim), çay

cumartesi:

sahur: haşlanmış yumurta, beyaz peynir, domates, salatalık, biber, çay, 1/8 pide
iftar: közlenmiş patlıcanlı karnıyarık, az bulgur pilavı(3 yk), yoğurt, diyet kola
ara: 1şeftali, kahve

Pazar: Oruca 2 gün dayanabildim. Pazar normal menü

kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, beyaz peynir, domates, salatalık
ara:kahve
öğlen: meyve demeti(şeftali, erik, az üzüm)
akşam: 2 tane etli dolma, 1 dilim kepek ekmeği, yarım kase yoğurt (17.00)
ara: çay ve meyve(2 dilim karpuz)

Güllacı bende istiyoruuummmmm.Listende yenmemesi gerekenler var canım.Onun dışında güzel.

yasminyaso .!.:
Bende aynı durumdayım canım, bugün bende regl oldum artı olarak cumartesi grip oldum. İkisi birlikte hiç çekilmiyorr:2:

Ebrucum geçmiş olsun canım, geçmişi ara ara okudum ama alıntılayamadım.

Geçmiş olsun canım.Dikkat et kendine.

nurgulguney .!.:
bence dünya klasiklerini oku gerçi okumuş olduğunu tahmin ediyorum ama eğer okumadıysan tavsiye ederim. günümüzde kitap okuma oranı çok düşükken seri okuyucu olman çok güzel sevindim gerçekten.

Öneri için teşekkürler canım.Klasiklerin çoğunu okudum.Bu arada grubumuza hoşgeldin.Hedefine de çok az kalmış.

gurbet_dmr .!.:
haticeciğim biraz geç kalmışsın 70 lerdeyken girseydin kesin birşeyler alırdın eşin demiştir zaten zayıflıyor kıvama geliyor riske atmamıştır:

Sanırım öyle oldu canım.

gurbet_dmr .!.:
cumartesi menüm:
sahur 1 dilim ekmek domates salatalık biber sahanda yumurta bol su
iftar karpuz fırında tavuk biraz üzüm cacık bol su
3 lirteye yakın olmuştur sanırım.
2 saatten fazla yürüyüş
pazar menüm.
sahur domates salatalık peynir zeytin sahanda yumurta 1 dilim ekmek bol su
iftar 3 tane hurma 1 kase sebze çorbası yarım kıymalı pide karpuz 1 bardak şekersiz limonata bol su
3 litre su

Pide olmamış.Yürüyüşün çok güzel.

yasminyaso .!.:
Neyyyyy :)))) Kızım akşam oldu akşam

Biraz daha mı uyusam :1:

bilgen35 .!.:
çok teşekkürler arkadaşlar çubuk tarçınım yokta.şüt içiyem bari belki keser.

günaydın uykucu şirin hoşgeldin

Hoşbuldum canım

LAydLiNe .!.:
Yuh artık yaaaa bu kadar da uyunmaz ki Hatice

Bak cadıya bak bide yuh luyorİftar sahur arası uyumuyoruz.Sabahta 5-6 arası yatınca böyle oluyor.3 gündür 11 de uyanıyordum bugün abartmışım

gurbet_dmr · 23 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
Arada bakıp çıktım canım, cumartesiden bu sabaha yatak döşek yatıyordum (( Hala elimde ilaçları içe içe geziyorum( içimde atom bombası var sanki.

geçmiş olsun canım çok mu soğuk oralar o kadar ya dikkat et kendine dinlen bol bol.

yokusasurduk · 23 Temmuz 2012

UZAYIM .!.:
Ellerine sağlık canım.

Güllacı bende istiyoruuummmmm.Listende yenmemesi gerekenler var canım.Onun dışında güzel.

Geçmiş olsun canım.Dikkat et kendine.

Öneri için teşekkürler canım.Klasiklerin çoğunu okudum.Bu arada grubumuza hoşgeldin.Hedefine de çok az kalmış.

Sanırım öyle oldu canım.

Pide olmamış.Yürüyüşün çok güzel.

Biraz daha mı uyusam

Hoşbuldum canım

Bak cadıya bak bide yuh luyorİftar sahur arası uyumuyoruz.Sabahta 5-6 arası yatınca böyle oluyor.3 gündür 11 de uyanıyordum bugün abartmışım

Sen biraz daha uyu canım

Bugün ekmeği komple bıraktım, ne zaman listeye ekmek eklesem canım başka şeylerde yemek istiyor.Onun için bugün wasa ya dönüş yaptım.Güllaçı annem ancak ramazanda yapıyor, bir dilim yemesem bütün yıl aklımda kalacaktı, dolmaya söyleyecek sözüm yok :1:

UZAYIM · 23 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
Sen biraz daha uyu canım Bugün ekmeği komple bıraktım, ne zaman listeye ekmek eklesem canım başka şeylerde yemek istiyor.Onun için bugün wasa ya dönüş yaptım.Güllaçı annem ancak ramazanda yapıyor, bir dilim yemesem bütün yıl aklımda kalacaktı, dolmaya söyleyecek sözüm yok

Uyuyayım dimi Canım ben güllacı çooooooookkkkkkk severim.Hatta evde 1 paket var annem yapalım diyor bende ertelemeye çalışıyorum.Çünkü yapılırsa biliyorum götüreceğim Şimdi ne kadar yerim bilmem ama eskiden olsa bir oturuşta 3-4 dilim yerdim

LAydLiNe · 23 Temmuz 2012

gurbet_dmr .!.:
4-5 dilimcik kadar

Akşamki meyvelere dikkat ediyoruz kızlar. Herkese söylüyorum bu vesileyle. Doğal şeker içeriği yüksek meyveleri iftarda çok az tüketin. Hatta haftada bir felan olsun. Oruç tutmayanlar abartmamak şartıyla saat 15:00 e kadar bir porsiyon tüketebilirler. Ama iftarda kilo almamıza bile sebep olabilirler benden uyarması.

UZAYIM .!.:
Ellerine sağlık canım.

Güllacı bende istiyoruuummmmm.Listende yenmemesi gerekenler var canım.Onun dışında güzel.

Geçmiş olsun canım.Dikkat et kendine.

Öneri için teşekkürler canım.Klasiklerin çoğunu okudum.Bu arada grubumuza hoşgeldin.Hedefine de çok az kalmış.

Sanırım öyle oldu canım.

Pide olmamış.Yürüyüşün çok güzel.

Biraz daha mı uyusam

Hoşbuldum canım

Bak cadıya bak bide yuh luyorİftar sahur arası uyumuyoruz.Sabahta 5-6 arası yatınca böyle oluyor.3 gündür 11 de uyanıyordum bugün abartmışım

Ben uykuya dayanamıyorum yaaaaaaaaa, daha hiç oturamadım sahura kadar :9:

UZAYIM .!.:
Uyuyayım dimi Canım ben güllacı çooooooookkkkkkk severim.Hatta evde 1 paket var annem yapalım diyor bende ertelemeye çalışıyorum.Çünkü yapılırsa biliyorum götüreceğim Şimdi ne kadar yerim bilmem ama eskiden olsa bir oturuşta 3-4 dilim yerdim

Bence sen güllaç yaptırma annene :9:

UZAYIM · 23 Temmuz 2012

LAydLiNe .!.:
Bence sen güllaç yaptırma annene

Ama ama EbruuuuAğlarım bak.Ben güllacı çok seviyooomm.Aslında masum sayılabilecek bir tatlı.Güllacın şekerini de ben çok az koyuyorum.Sütlü hafif bir tatlı oluyor.İkna oldun mu canım.Yapıp yiyeyim miLütfen

nurgulguney · 23 Temmuz 2012

mersinli42 .!.:
iyet olsun
af

geçmiş olsun.aman dikkat et.

ohhh keyfe bak

hoşgeldin

nurgül,helal kız azmettin girdin grubahoşgeldin

hhaaahahhaaa gerçekende öyle kilo vermk için bile bu kadar azmim varmı bilmiyorum :9:

UZAYIM .!.:
Ellerine sağlık canım.

Güllacı bende istiyoruuummmmm.Listende yenmemesi gerekenler var canım.Onun dışında güzel.

Geçmiş olsun canım.Dikkat et kendine.

Öneri için teşekkürler canım.Klasiklerin çoğunu okudum.Bu arada grubumuza hoşgeldin.Hedefine de çok az kalmış.

Sanırım öyle oldu canım.

Pide olmamış.Yürüyüşün çok güzel.

Biraz daha mı uyusam

Hoşbuldum canım

Bak cadıya bak bide yuh luyorİftar sahur arası uyumuyoruz.Sabahta 5-6 arası yatınca böyle oluyor.3 gündür 11 de uyanıyordum bugün abartmışım

hoşbuldum evet aslında az kaldı ama benim 57 sabit kilom napsam düşemiyorum inşallah bu sefer başarıcam :16:

UZAYIM · 23 Temmuz 2012

nurgulguney .!.:
hoşbuldum evet aslında az kaldı ama benim 57 sabit kilom napsam düşemiyorum inşallah bu sefer başarıcam

Başarırsın canım başarırsın.Eski kaptanımızda öyle söylüyordu.52 kg ile mezun ettik.

elmaliturta · 23 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
yasminyaso:24/2
mersinli42:10/19
UZAYIM:28/7
Kbra23:19/19
gurbet_dmr:5/?
bilgen35:11/?
elmaliturta:15/34
LaydliNe:?/18
akashha:10/7
zaum:?/?

Bana gelen mesaj sayıları bu şekilde kızlar

GÜNAYDINNNNN

yvrm benim msj sayımda bir yanlıslık olmus senin bana yazdıgın msja cevapla diyip sana msj attıgım içim sanırım senin gecen günlerdeki msj sayın sana benimki olarak gitmiş ben sadece cumartesi günkü msj sayımı bildirdim oda 15 o 34 olan senin eski attıgın msj bana ebrucumcum öyle not alırsın

yokusasurduk · 23 Temmuz 2012

elmaliturta .!.:
yvrm benim msj sayımda bir yanlıslık olmus senin bana yazdıgın msja cevapla diyip sana msj attıgım içim sanırım senin gecen günlerdeki msj sayın sana benimki olarak gitmiş ben sadece cumartesi günkü msj sayımı bildirdim oda 15 o 34 olan senin eski attıgın msj bana ebrucumcum öyle not alırsın

Bende üste 34 yazıp altta diğer rakam yazında, herhalde içerdeki ilk günün mesajıdır dedim :1:

elmaliturta · 23 Temmuz 2012

UZAYIM .!.:
Herkese Merhabalar.Bir uykucu olarak yeni uyandım

ayyyy hiç kalkmayaydın kız iftara ne kaldı şurda :

nurgulguney .!.:
hhaaahahhaaa gerçekende öyle kilo vermk için bile bu kadar azmim varmı bilmiyorum

hoşbuldum evet aslında az kaldı ama benim 57 sabit kilom napsam düşemiyorum inşallah bu sefer başarıcam

ayy benim de 63 de takıldı bacum ya ne yapsak ki acabaa

nurgulguney · 23 Temmuz 2012

elmaliturta .!.:
ayyyy hiç kalkmayaydın kız iftara ne kaldı şurda :

ayy benim de 63 de takıldı bacum ya ne yapsak ki acabaa

57 yi tam olarak gördüğümde bi hafta kadar denicem 56 lı küsurları görmüyorsam şaşırtma yöntemini kullanıcam birazda sporu arttırıcam aklıma şimdilk başka bişi gelmiyo belki o zamana kadar bişi bulurum şimdi açım ya kafam çalışmıyo :)))

akashha · 23 Temmuz 2012

Selam kızlar,

bugün işler çok yoğun, ceee diyip kaçıyorummm. Akşam eve gidince bakabilicem geçmişe... :3:

nurgulguney · 23 Temmuz 2012

ben dün akşamki mönümü yazmasam olurmu :44::44::44::44: kaçamaktan fazlası söz konusuda :14:

bide benim ortim kim ne şanslı yaa kimse :9:

çok sıkıcı bigün yemek yemeyince bişiler içmeyince zaman geçmiyomuş.

elmaliturta · 23 Temmuz 2012

nurgulguney .!.:
57 yi tam olarak gördüğümde bi hafta kadar denicem 56 lı küsurları görmüyorsam şaşırtma yöntemini kullanıcam birazda sporu arttırıcam aklıma şimdilk başka bişi gelmiyo belki o zamana kadar bişi bulurum şimdi açım ya kafam çalışmıyo :)))

evet mantıklı ama benim gibi şaşırtma yapcam derken şaşırıp yemek yemeye verme kendini tekrardan ay ben öyle yaptımda en son

yokusasurduk · 23 Temmuz 2012

akashha .!.:
Selam kızlar,

bugün işler çok yoğun, ceee diyip kaçıyorummm. Akşam eve gidince bakabilicem geçmişe...

Kolay gelsin canımcım :54:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

OLACAK OLACAK.....

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

çok şükür allahım

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular