-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
[ı]kızlar kaçıyorum bende. Iftara çok az kaldı. Hepinize afiyet olsun şimdiden. Allah kabul etsin[/ı]
iftara 3 dakika kaldı herkese afiyet olsun allah kabul etsin
allah kabul etsin arkadaşlar.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Nurgül kız yolarım senin saçını başını, baştan çıkartacaksın kızları sonra hepsi kaçamak yapacak. Duymayayım bidaha tamam mı
Yok canım yaaa evde pilavla cacık var zaten. Karnıyarık yaptım yanına. Dün akşam eşime söylemiştim şimdi yapmasam olmaz canı çekmiştir adamcağızınNedense ramazanda daha iyi yemekler yapmaya çalışıyorum. Sanırım akşama kadar hayal kurmanın sonucu
Ayy canım benim çok teşekkürler. Aslında çalışmak bir kadın için gerçekten zor. Çünki iki işi aynı anda yapıyorsunuz.
Bugünün ve yarının mesajlarıda bana kıza. Ferhan izinli.
Zeliş'cim uyku düzenin bozuldu senin. Buda kilonu etkileyecek haberin olsun.
Bende bayılırım sarmısaklı yoğurda. Biçok sebze yemeğine katarım. Aynen turti senin gibi.
Kızım yaaa Konya'da dışardan söyleyecek adam gibi yer yok ki? En çok etli ekmek söyleyebilirsin oda bana gelmez. Ama Adana'da olsam değmeyin keyfime hergün dışarda yerdim
Evet canım sağlıkçıyım. Bu testle insülin direnci gelişip gelişmediği belli olur. Ayrı bir teste gerek yok. Diyetle ve zayıflayarak insülin direnci yeniliyor zaten. İnşallah sorun çıkmaz tahlillerinde. Geçen gün ben bütün testlerime baktırdım. Hepsi çok güzeldi sonuçların sanırım sağlıklıyım diye çok sevindim göğsümdeki kitle çıktı ortaya
Kız Nurgül ne o menünün hali. Bak bidaha böyle menü görürsem eğer bu hafta listeye giremezsin haberin olsun. Düzelt menülerini biran önce
Özlem'cim eks ortim hşgeldin canım. Geri dönmene sevindim. Umarım sınavın iyi geçmiştir. Kurallara göre takıma dönebilirsin yanlız seni hemen listeye alamayacağım. Önce bir iki hafta adaptasyon dönemi geçirirsin. Kiloda almışsın demek ki yenide motive olman lazım. Takımdan kaç kiloyla ayrıldın biliyor musun? Çünki aldığın kilolarla takım ortalamasını kötü etkileyeceksin. Duruma göre listeye girip girmeyeceğine birlikte karar veririz. Yeniden hoşgeldin canım aramıza
Ayyy canım benim kötü olmuş yaaaa. Haftaya bende olacağım sanırım inşallah oruç bozmam.
Lahmacunun boyutu ne kadar Kübra? Eğer fındık lahmacunca bir tane, değilse yarım lahmacun yiyebilirsin. Çok içinde kalmasın. Ben izin veriyorum. Ama akşama spor yapmaya çalış.
Hoşgeldin Derya'cım bende karşıyım fallara falcılara.
Senı dınledm kaptan annemler kızdlr yedımm ..
Yuruyerek eve donecez ztn.
Bu arada ablama epıleptk atak olblr dems tum testler yapıldı yarn sonuc cıkacak
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Evt cnm yuvarlak 1 lahmacunun ceyregını yedım .
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
ÇOK GEÇMİŞ OLSUN CANIM ALLAH ŞİFA VERSİNNurgül kız yolarım senin saçını başını, baştan çıkartacaksın kızları sonra hepsi kaçamak yapacak. Duymayayım bidaha tamam mı
Yok canım yaaa evde pilavla cacık var zaten. Karnıyarık yaptım yanına. Dün akşam eşime söylemiştim şimdi yapmasam olmaz canı çekmiştir adamcağızın
Senı dınledm kaptan annemler kızdlr yedımm ..
Yuruyerek eve donecez ztn.
Bu arada ablama epıleptk atak olblr dems tum testler yapıldı yarn sonuc cıkacak
AFİYET OLSUN CANIM
menüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir
yeşillik
şekersiz çay
iftar
1 porsiyo kavurma
marul yeşillik
ayran 2 bardak
1 dondurma
su 3 litre
spor dans ve yürüyüş
DONDURMA HARİÇ GÜZEL CANIM
amin canım Hepimizin duaları kabul olsun:)
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
bugun çok sıcaktı ya öldüm susuzluktan Allah kabul etsin tabi
sahurdaeynirli tost şekersiz çay
iftarda: sehriye çorbası ,erik hoşafı ve mevsim salata
arada :nescafe
afiyet olsun canım çok az yiyorsun hızlı kilo verip çabuk alırsın seçilcim.
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
bugun çok sıcaktı ya öldüm susuzluktan Allah kabul etsin tabi
sahurda
iftarda: sehriye çorbası ,erik hoşafı ve mevsim salata
arada :nescafe
afiyet olsun ablacım ya sen az yiyorsun yada ben çok :44:
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
bence olmamış canım sende farkındasın zaten.afiyet olsun yinede
inşallah etkilemez,bakalım görcez artık.
güzel olmuş afiyet olsun.MENÜM
SABAH
PEYNİRLİ OMLET DOMATES BİR DİLİM EKMEK
ARA
ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ
ÖĞLEN
2 KÖFTE YEŞİLLİK DOMATES
AKŞAM
TAVUKLU SALATA
SU KESİN 3 LT OLU SPOR YOK AMA GECE YÜRÜYÜŞ YAPMAYI PLANLIYORUM.İŞ YERİNİN ÇATISINDA BİR SAAT
inşallah değildir.Nurgül kız yolarım senin saçını başını, baştan çıkartacaksın kızları sonra hepsi kaçamak yapacak. Duymayayım bidaha tamam mı
Yok canım yaaa evde pilavla cacık var zaten. Karnıyarık yaptım yanına. Dün akşam eşime söylemiştim şimdi yapmasam olmaz canı çekmiştir adamcağızın
Senı dınledm kaptan annemler kızdlr yedımm ..
Yuruyerek eve donecez ztn.
Bu arada ablama epıleptk atak olblr dems tum testler yapıldı yarn sonuc cıkacak
aferin orti,ben bu hafta biraz ramazana uyum sağlarken diette zorlandım.sen toparla bari.
zeliş güzel olmuş canım,inşallah kavurmanın o nefis,dayanılmaz yağına ekmek banmamışsındırmenüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir
yeşillik
şekersiz çay
iftar
1 porsiyo kavurma
marul yeşillik
ayran 2 bardak
1 dondurma
su 3 litre
spor dans ve yürüyüş
afiyet olsun seçil,suyu bol içiyorsun değil mi?bugun çok sıcaktı ya öldüm susuzluktan Allah kabul etsin tabi
sahurda
iftarda: sehriye çorbası ,erik hoşafı ve mevsim salata
arada :nescafe
kahvaltı az olmuş sanki seda.
