- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
sağol ablacım seninde başın sağolsun
afiyet olsun ama öğün atlamak iyi değil :26:
ellerine sağlık ablacım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Menüm
Sahur :
1 dilim kepekli ekmek
yumurta haşlanmış
domates salatalık
4 adet yeşil zeytinn
İftar
kabaklı yogurtlu salata
1 tane biber dolması ( bulgurlu ) anneme yaptrdm pirinçli yapmasına engel oldum
Su : hesaplamadm ama çok içtim
Spor yok .. iftardan sonra yürüyüşe çıktık ama tempolu değil uyumadan önce twister yapmayı düşünüyorum
Sahur :
1 dilim kepekli ekmek
yumurta haşlanmış
domates salatalık
4 adet yeşil zeytinn
İftar
kabaklı yogurtlu salata
1 tane biber dolması ( bulgurlu ) anneme yaptrdm pirinçli yapmasına engel oldum
Su : hesaplamadm ama çok içtim
Spor yok .. iftardan sonra yürüyüşe çıktık ama tempolu değil uyumadan önce twister yapmayı düşünüyorum
Canım sen sabah kalk bir tartıl bakalım sonuç ne olacak.Canını sıkma.
Sağol canım.Bende yanlışlar yapmışım toparlamaya çalışıyorum.
listeye girecek miyim bende ? 2 haftadır buradayım ama taktir sizin :) bu arada dünkü ve bugunkü mesaj sayılarını kime yolluyoruz?
Afiyet olsun Kübra.Menün kararında olmuş.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
öğün atlamadım canım.sabah nöbet çıkışıydı eve gelince yattım.kalkınca yemek yedim
afiyet olsun
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
anladım canım ebru gelemeyecek sanırımCanım sen sabah kalk bir tartıl bakalım sonuç ne olacak.Canını sıkma.
Sağol canım.Bende yanlışlar yapmışım toparlamaya çalışıyorum.
neti inş düzelir.. selam kızlar yogun istek üzerine avatarımı değiştircem hemen :) menümü de yazayım size hemen :=)
sahureynirli tost haslanmış yumurta sekersiz çay
iftarda:kaşarlı domates çorbası
ara:sade soda bol bol bol su
yine az göründü menü gözüme... :)
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
selam kızlar yogun istek üzerine avatarımı değiştircem hemen :) menümü de yazayım size hemen :=)
sahur
iftarda:kaşarlı domates çorbası
ara:sade soda bol bol bol su
artık menün ile ilgili yorum yapmıycam afiyet olsun.mesajlarıda ebruya atıyoruz
niye yorum yapmıyorsun yap yap
az yemeye calışıyorum hemen kilolardan kurtulmak için
avatarı değiştirdim bu arada Miranda kerr koydum çok hoş hatun ya
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
hemen kurtuluppp sonra kaç olacan çok merak ediyorum birden 80 olma bakniye yorum yapmıyorsun yap yap
az yemeye calışıyorum hemen kilolardan kurtulmak için
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
niye yorum yapmıyorsun yap yap
az yemeye calışıyorum hemen kilolardan kurtulmak için
daha öncede bi çok kez yazdım çok az yiyorsun bu şekilde hızlı kilo verebilirsin ama verdiklerinide çok hızlı alabilirsin canım.benim düşünceme göre saağlıklı beslenmek bu olmuyor.çünkü amacımız kilo vermenin yanında sağlıklı ve düzenli beslenmeyide öğrenmek.
hemen kurtuluppp sonra kaç olacan çok merak ediyorum birden 80 olma bak
yaaa Allah korusun bugun iftardan önce resmen tıkandım ama sevdiğim bir pantolonum vardı baktım arası aşınıp yırtılmış sürtünmekten ve fazla kilolar yüzünden çok moralim bozuldu size anlatamam ağlayacaktım nerdeyse
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
O fazla kılolar ucup gıdecek canım bızı dınle yeter ..
Seçil listede olman konusuna Ebru karar verecek.Benim düşüncem 1 hafta daha beklemen.Menülerinin düzene girmesi ve daha çok paylaşımda bulunman gerekiyor.Ebruda gerekeni söyleyecektir.
Şimdiden bu kadar az yiyorsun peki ilerleyen zamanlarda kilo vermen durunca ne yiyeceksin.Heleki arkadaşların dediği gibi hedef kilona ulaşınca yediklerini arttırısan direk kat kat kilo olarak geri dönecek.Ben senden daha sağlıklı ve güzel öğünler bekliyorum.selam kızlar yogun istek üzerine avatarımı değiştircem hemen :) menümü de yazayım size hemen :=)
sahur
iftarda:kaşarlı domates çorbası
ara:sade soda bol bol bol su
İyi geceler canım.İnşallah yarın tartı seni utandırmayacak.
