-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
31 temmuz biter bitmez yollucam şekerim... şaka maka temmuzuzda yedik bitirdik.... bi ağustosçuk kaldı... yaz bitiyo
,
iftarın az değil mi hatice.afiyet olsun.
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
hiç fırsatım olmadı haber vermek için canım ya
Hem sahuru telafi etmek istedim hemde iftarlarım genelde yoğurt,çorba,salata oldu.Başka birşey yiyince midem ağrıyor.
araştırdım canım baya kilo veren tanıdıklarımda var dukan sayesinde aldım yulaf kepeğini de sahurda başlıyorum bakalım :)
Canım sıkıntı yaptığın şeye bak.Allah sağlık ve mutluluk versin.Kiloyu çok kafaya takmamak lazım bazen bu yüzden sinirlerim bozulduğu oluyor.Sonra televizyonda ,çevremdeki hasta insanları gördükçe Allah sağlık versin yeterki,ben kilolarımı veririm diyorum.Bu bayram böyle geçsin.Kurban bayramında hepimiz çıtır olacağız.Tamam mıkıslar ya bugün alışveriş yapıyım dedim şöle zayıf göstercek bişiyler... anladım ki öyle bişiyler yok... önümüzde bayram yarın birascık daha bakçam ama nafile... olsaydım şimdi şöle bi 38 beden oh ne giysem yakışrdı ama şimdi.... malesef...
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
Canım sıkıntı yaptığın şeye bak.Allah sağlık ve mutluluk versin.Kiloyu çok kafaya takmamak lazım bazen bu yüzden sinirlerim bozulduğu oluyor.Sonra televizyonda ,çevremdeki hasta insanları gördükçe Allah sağlık versin yeterki ben kilolarımı veririm diyorum.Bu bayram böyle geçsin.Kurban bayramında hepimiz çıtır olacağız.Tamam mı
inşallah canım... doğru söylüyorsun tabi herşeyin başı sağlık... ama bayramlarda çok oluyor kilo muhabbeti... her girdiğin evde 1 kişi söylese.. 40 yer geziyoz valla moral sıfır oluyor... neyse dediğin gibi bir daha ki bayrama çıtır olcaz inşallah...
Amaaaann
hiç kafaya takma canım.Sonuçta kilo vermek için bir adım attık ve başladık.Çok kiloluyum ne yapacağım gibi kötü bir psikolojide değiliz.Başladık veriyoruz ve vereceğiz.İçinden siz beni kurban bayramından görürsünüz de ve geç.Hiç kimse morelini bozmasın.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
teşekkür ederim hatice not alıyorum
Bunu sadece sana söylemedim canım. Bütün arkadaşlara söyledim çünki listeyi kimse görmemiş anlaşılan. Ama sadece sen dile getirdin konuyu başka kimse bişey söylememiş.
Kaç çıktın peki? Bundan sonra tartılma artık. Şuan benim bile tartılırken psikolojim bozuluyor çünki + çıkıyorum. Büyük ihtimal regl olacağım onun şişkinliği var ama insanın yinede canı sıkılıyor.
Bide bana diyor bu temizlik hiç bitmiyor diye. Evde olsam ben ahh ahhh bal dök yala kıvamında olur evim. Bazen sırf temizlik için senelik izin kullanıyorum. Sanırım ilerde biraz manyak olacağım bu konuda.
Pilav olmamış sadece. Birde sahurdaki reçel. Bize bunlar çok az gibi görünebilir ama daha öncede söylemiştim. Kalori hesabı yaptığımız zaman o azıcık dediğimiz yiyecekler öyle bir büyüyor ki anlatamam. Afiyet olsun canım.
Nohutu sakın ama sakın perşembe günü yemeyin kızlar çünki cumaya kilonuz ödemden dolayı yani şişkinlikten dolayı mutlaka fazla çıkacaktır. Unutmayın bunu.
Ellerine sağlık canım. Paylaşımın düştüğü mesaj sayılarından çok belli oluyor. Resmen yarı yarıya azaldı.
Bak sen baaakk milleti yoldan çıkartacak. Sen bize dukan tarifleri yap bence.Yoksa ömrümüz burda geçecek bizim
canım bugün sabah 90.8 dim ama cuma sabahı ne olur bilemem
Görüşürüz Zeynep.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
afiyet olsun canımbugünkü menüm
sabaheynir zeytin haşlanmış yumurta salatalık 2 bardak şekersiz çay 2 dilim ekmek
öğlen:1 dilim ekmek peynir salça 2 kaşık makarna
ara:1 elma biraz üzüm 1 bardak süt
akşam:mercimek çorbası ve kabak yemeği
2.5 litre su
2 bardak bitki çayı
bugün niyeyse sürekli birşeyler yemek istedi canım.böyle değildim ben...acaba reglidenmi yoksa sıkıntıdanmı.fazla kaçırdım bugün farkındayım:26:
afiyet olsun hayırlı iftarlar sanadaKızlar akşama iftara davetliyiz. Ben çıkıyorum artık. Herkese hayırlı iftarlar. Paylaşım konusunda da lütfen daha dikkatli olalım. Boş bırakmayalım topiğimizi. Öpüyorum hepinizi
afiyet olsun canım az yemişsin zatenMenum :
Sahur :
Peynır salatalık zeytın 1 dılım kepeklı ekmek
Iftar
1 dılım bıftek sebze.
Su :2.5lıtre
Veee kacamagm 1 kucukkk mınnack baklava
spor ve suyu göremedim ama afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun canım
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
selam arkadaşlar iyi geceler.anca girebildim ben.iftara davetliydik bugün.
menüm
sabah
kaynamış yumurta
domates
salatalık
peynir
bol şekersiz çay
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
bir kase tuzlu yoğurt (bugün tansiyonum düşük sanırım)
ara
5 tane çubuk kraker
akşam
yarım kase tarhana çorbası
patlıcan salatası
1 tane tulumba tatlısı kızmayın ama çok canım istedi.(az ceza verin)
3 lt su,30 dk öğlen leslie,akşam 30 dk leslie
menüm
sabah
kaynamış yumurta
domates
salatalık
peynir
bol şekersiz çay
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
bir kase tuzlu yoğurt (bugün tansiyonum düşük sanırım)
ara
5 tane çubuk kraker
akşam
yarım kase tarhana çorbası
patlıcan salatası
1 tane tulumba tatlısı kızmayın ama çok canım istedi.(az ceza verin)
3 lt su,30 dk öğlen leslie,akşam 30 dk leslie
Menün tulumba tatlısı dışında güzel.Sporunda çok güzel olmuş.Cezaya gelince ramazan ayının iyimserliği üstümde.Ramaz bir bitsin cezalar gelecek.selam arkadaşlar iyi geceler.anca girebildim ben.iftara davetliydik bugün.
menüm
sabah
kaynamış yumurta
domates
salatalık
peynir
bol şekersiz çay
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
bir kase tuzlu yoğurt (bugün tansiyonum düşük sanırım)
ara
5 tane çubuk kraker
akşam
yarım kase tarhana çorbası
patlıcan salatası
1 tane tulumba tatlısı kızmayın ama çok canım istedi.(az ceza verin)
3 lt su,30 dk öğlen leslie,akşam 30 dk leslie
