Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

benim bugünkü menümmm
sabah
1 dlm çavdar
1 domates
2 dlm peynir

ara 1 muz

öğle
patlıcan yemeği ekmeksiz

akşam
1 pide
annemler pide yaptırmış yemeğe ordaydık... yemekten sonra 1 saat yürüyüş yaptım umarım erimiştir...
 
kıslar 03.08 mesaj sayımı atmayı unutmuştum ben.. şimdi saydım 12... mesaj atmama gerek var mı? sayılmışmıydı??
 
Bende iftar menümü yazayım. Dünki sahuru yazmayayım yoksa toplu kaçamak olur takımda :9:

İFTAR

1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
2,5 dilim tam buğday ekmeği
Birazcık üzüm
1 yk pirinç pilavı (tadına baktım) Normalde yemiyorum.
1 tane sade maden suyu

Suyu saymadım ama çok içmeye çalışıyorum.

Kızlar birazdan bisiklet sürmeye çıkacağım. Dönüşte uğrayamam sanırım. Öpüyorum hepinizi. Şimdiden herkese iyi geceler. Yarın görüşmek üzere :16:

ex ortim sen hamiş değilmisin ne bisikleti ne sahuru ne iftarı??? anlamadım ben??
 
benim bugünkü menümmm
sabah
1 dlm çavdar
1 domates
2 dlm peynir

ara 1 muz

öğle
patlıcan yemeği ekmeksiz

akşam
1 pide
annemler pide yaptırmış yemeğe ordaydık... yemekten sonra 1 saat yürüyüş yaptım umarım erimiştir...

afiyet olsun canım pide için ceza gelebilir
 
afiyet olsun canım pide için ceza gelebilir

yaaa ne cezası var??? spor cezası mı? valla erisin diye yengemle çıktık yürüdük 1 saat... ama tüm cezalara razıyım... zaten yatmadan da mekik çekiyim diyorum siz de verin biras yapım hesini... bayrama az kaldı...:30:
 
menüm
sahur:2 dilim kepek ekmek
domates
peynir
zeytin
1 çay bardağı yrm yğl süt


iftar:çorba
3 kaşık taze fasulye
2 kaşık makarna
salata
2 hurma

ara:3 parça karpuz

su:2 litre
spor:bu akşam misafir vardı yapamadım.
afiyet olsun :16:
benim bugünkü menümmm
sabah
1 dlm çavdar
1 domates
2 dlm peynir

ara 1 muz

öğle
patlıcan yemeği ekmeksiz

akşam
1 pide
annemler pide yaptırmış yemeğe ordaydık... yemekten sonra 1 saat yürüyüş yaptım umarım erimiştir...
afiyetolsu ama 1 pide derken :44:
 
be çıkıyorum herkese iyi geceler...................................
canım leslieyi sormuşşun yeni gördüm ben indirmiştim linkini bulamadım bulursam atacam ..

benim bugünkü menümmm
sabah
1 dlm çavdar
1 domates
2 dlm peynir

ara 1 muz

öğle
patlıcan yemeği ekmeksiz

akşam
1 pide
annemler pide yaptırmış yemeğe ordaydık... yemekten sonra 1 saat yürüyüş yaptım umarım erimiştir...


kıslar 100 mekik
100 e yakında bacak hareketleri yaptım...

Afiyet olsun canım pide için ceza gelebilirdi ama mekik çekmişşin .... :51:
yoyuldum arkadaş.1 saat leslie 5 mile yaptım,gecenin bu saatinde.:12:
Maşallah ortime be ...
sen beni geçersn bu haafta... :51:
 
canım leslieyi sormuşşun yeni gördüm ben indirmiştim linkini bulamadım bulursam atacam ..






Afiyet olsun canım pide için ceza gelebilirdi ama mekik çekmişşin .... :51:

Maşallah ortime be ...
sen beni geçersn bu haafta... :51:
hehehehe amacım da o zaten ortiiiiiiiiiiiiiiiiiii,geriden gelip seni solliiiiiiiciiiim:35:

kızlar ben yatıyorum iyi geceler:54:
iyi gecelerrrrrrrrrrrrrrr:16:
 
menüm
sahur:2 dilim kepek ekmek
domates
peynir
zeytin
1 çay bardağı yrm yğl süt


iftar:çorba
3 kaşık taze fasulye
2 kaşık makarna
salata
2 hurma

ara:3 parça karpuz

su:2 litre
spor:bu akşam misafir vardı yapamadım.
Afiyet olsun Zeynep.

benim bugünkü menümmm
sabah
1 dlm çavdar
1 domates
2 dlm peynir

ara 1 muz

öğle
patlıcan yemeği ekmeksiz

akşam
1 pide
annemler pide yaptırmış yemeğe ordaydık... yemekten sonra 1 saat yürüyüş yaptım umarım erimiştir...
Afiyet olsun Özlem.(ismin yanlış değil değilmi:44:)Pide olmamış.
kıslar 03.08 mesaj sayımı atmayı unutmuştum ben.. şimdi saydım 12... mesaj atmama gerek var mı? sayılmışmıydı??
Canım arada kaynamasın.Mesaj sayını Ebruya atar mısın.

kıslar 100 mekik
100 e yakında bacak hareketleri yaptım...
Menünden ceza gelecekti.Neyseki ben gelmeden sen mekik ve bacak hareketi olarak kendi cezanı kendin vermişsin:46::1:

yoyuldum arkadaş.1 saat leslie 5 mile yaptım,gecenin bu saatinde.:12:
oooo maşallah çok güzel :46:

kızlar ben yatıyorum iyi geceler:54:
İyi geceler canım.Görüşürüz.
 
Kızlar ne var ne yok bakayım dedim.Bende çıkıyorum.Hepinize iyi sahurlar ve iyi uykular.Görüşürüz:16::16::16:
 
Back
X