afiyet olsun. gayet güzel
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun. gayet güzel
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
kıymalıydı
anladım canım yine de doktoruna bi sor istersen... çok yakın bir arkadaşım şu an hamileliğini yatarak geçirmesi gerekiyorda.. belki ondan şaşırdım...
Özlem'cim allaha şükür ilk gebeliğimde de bir sorun yaşamadım. Gayet normal bir gebelik dönemi yaşadım. Bunda da öyle olacak sanırım ama bazı kadınların düşük tehditinden dolayı daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sanırım senin arkadaşının öyle bir tehlikesi var. Bide sakınılan göze çöp batar meselesi. Ben çok fazla üstüne düşmem allaha şükürde bir problem çıkmaz. Hatta hamile olduğumu bilmeden piknikte gondola bindim. Burda da söylemiştim öldüm resmen korkudan. Eğer bebek düşse ogün düşerdi zaten. 7 kiremit oynadık. O gün piknikte o kadar çok koştum, zıpladım ki anlatamam. Hatta ata binecektik sonradan vazgeçtim. Örümcek gibi ipler var onlarla yukarıya tırmandım yaklaşık 4-5 metre yükseğe. Allaha şükür benim bebiş sağlam çıktı duruyor hala yerinde
Geçmiş olsun canım umarım düzelir herşey biran önce. Sorun varken aranızda köye gitmekte iyi bir fikir değil bence. Ben olsam dayanamam kavga ederim herkesle yada gitmem yanlarına. Sen yine iyi gideceksin.
Kızlar bu ne sıcaktır yaSabah 8 de uyudum 12 de uyandım,dön dön piştim.Sonra gidip soğuk bir duş aldım biraz kendime geldim.Çok sıcak çok.
Konya çok serin kızlar hatta bugün yanıma ceket aldım çıkarken çünki hava çok kapalı.
trt 1 de duydum 1 hurma 12 kaloriymiş.bir kesme şeker 25 kalori
Hurmayıda çok yememek lazım demek ki. Ama diyet yaparken şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmamız lazım. Hatta diyet yaparken değil bütün hayatımız boyunca.
bende iyiyim saol, benim adım başak biraz kendinden bahsedebilirmsin
ben 28 yaşındayım 4 ay önce doğum yaptım ve kilo vermeye çalışıyorum
Ayy bizde sana goncagül deyip duruyoruz Başak'cım. Goncagül kim peki? Çok meraklıyım
eziyolar beni işte birlik oldular gözümün yaşına bakmıyorlar. kül kedisine döndüm. hiç acımıyolar banaezikmiyim ben ya yolda görseniz ezik bu dermisiniz
Yalan dünyayı özledim ben yaaaa sen böyle konuşunca. Yeni bölümleri olsada izlesek biran önce.
Canım kanal tedavisinden sonra dişin kalıbını çıkarıp o dişi giydirecek şekilde kaplama yaptırılıyor.Sonra onu dişe giydiriyorlar.Dışardan bakıldığında normal diş gibi görünüyor.Bende 1 tane dolgu vardı.Ünivden beri sürekli düştü veya bir ucu kırıldı vs hep aksilik çıktı ve onunla uğraştım.Görüntüsüde kötüydü.Sonra kaplama yaptırdım şimdi hiçbir sorunum yok.O gün bugün her dolgu yaptıracak olana kaplatmayı öneriyorum
Bende tam 3 tane köprü 11 tane kaplama var. Diş acısı ne bana sorun ama bende kaplamayı öneririm.Hatta bir tanesi doğal implant. Dişin kökü duruyor. Kanal tedavisi yapıldı. Sonra içine vida takıldı. Onun üstüne dolgu ve dolgunun üstünede kaplama. Allaha şükür şuan sorunum yok ama benimde diş etlerimde sorun var. En kısa zamanda bir doktora gitmem lazım. Diş taşlarınıda temizletmem gerekiyor. O korkutuyor beni:18:Ama korkmamak lazım diş doktorundan. Korktukça daha büyük sorunlar çıkıyor ortaya.
iradeye bak yaaa helal olsun aynı benn
biliyomusun dün tartıldım 56,5 çıktım hemde kıyafetlerimle iki günde almazsam kilo verdim demektir
Beğendileri götürürsen beğendilerde seni götürür kilo veremezsin. Pilavdan uzak dur canım. Yoksa şu azıcık kiloyu veremeyeceksin.
geçmişe dönersek bence sen zararlı çıkarsın
Amma göz dağı vermişsin bundan sonra sana dokunmaz Kübra sana
ani hareketlerle oluşan baş dönmesi, günlerce sürüyo ve kalıcı bi tedavisi yok malesef
Ben strese girince daha çok ortaya çıkıyor. Geçen yıl farkettim bende. Ama dikkat edince atak çok sık gelmiyor. Ben önce psikolojik zannettim. Bende sağlıkçıyım ve hastaneye o kadar çok hasta olmayan hasta geliyor ki doktora acaba dedim psikolojik mi. Sonra farkettim psikolojik değil. Bence dikkatli olursan daha çabuk düzeliyor.
Günaydın kızlaaarrrr !..
Tatilden döndüm maalesef3:
Bugün ilk iş günüm ve çooook ağrım var , geciktirilmiş bir reglin sancılarını çekiyorum şimdi
Geçmişe bakiim kim bilir neler kaynattınız !
Oku oku bitmez şimdi !
Ebrucum mezun olduğunu görmüştüm , tebrikler canım ! Darısı başımızaaa
Geçen iki haftada ki derecelerimizi de gördüm 2.lik ve 4. Lük kilo veren herkesi tebrik ederim
Buralardayım , ara ara okuyup dönerim :))
Hoşgeldin ortim. İlk dönen sensin tatilden. Ben mezun oldum bide üstüne bebiş yaptım
Umarım sende çok kilo almamışsındır. Çünki aldığın kiloları vermeden listeye girmek yok
Şu pilavdan uzak durun kızlar. Takımda pirinç pilavını tamamen yasaklıyorum. Bidaha hiç kimsenin menüsün de görmek istemiyorum.
Kulakla alakası var. Kulak içindeki denge cisimciklerinden kaynaklanıyor. Aslında eskiden de varmış bende ama geçen sene büyük atak yaptı öyle farkettim.. Aslında biçok insanda var ama farkında değiller.
Bu hafta menülerede sporada çok dikkat ettim ama sabah tartıldım merak edip, çok üzüldüm yaa + 500gr görünüyorum
(((((Bu hafta menülerede sporada çok dikkat ettim ama sabah tartıldım merak edip, çok üzüldüm yaa + 500gr görünüyorum
bende dün akşam iftardan önce tartılmıştım verdim gibi görünüyor ama cuma bakıcaz artık. regl öncesinde falanmısın o zaman vücut su topluyo ya. ama şimdiden bozma morelini bide wc de çok etkiliyo.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu hafta menülerede sporada çok dikkat ettim ama sabah tartıldım merak edip, çok üzüldüm yaa + 500gr görünüyorum
Biz boşuna demiyoruz cuma günü tartılın diye. Ayrıca o önemsemediğimiz 1 kaşık pilavlar, 1 ısırımlık pideler bize kilo olarak dönüyor. Cumaya az kaldı. Spor ekle biraz menülerinede dikkat et ayrıca moralini bozma. Mutlaka cumaya kadar verirsin. Moral bozarsan veremezsin ona göre.
akşamları iftarda ne yiyeceğimi şaşırmış durumdayım ve ne yapacağımıda. listesi olan varmı belki fikir olur. benim ihtiyacım olan besleyici değerleri yüksek ama kalori olarak az oln şeyler. mesela ben hünkar beğendinin de sıkıntı olacağını düşünmüyordum. patlıcan közlemesi bide et kavurması
Hergün zaten 1 saat sporumu yapıyorum.Leslie ablayı :)) üstüne 50 mekik ve kol çalışıyom. Cumaya inşallah değişir.
Özlem'cim allaha şükür ilk gebeliğimde de bir sorun yaşamadım. Gayet normal bir gebelik dönemi yaşadım. Bunda da öyle olacak sanırım ama bazı kadınların düşük tehditinden dolayı daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sanırım senin arkadaşının öyle bir tehlikesi var. Bide sakınılan göze çöp batar meselesi. Ben çok fazla üstüne düşmem allaha şükürde bir problem çıkmaz. Hatta hamile olduğumu bilmeden piknikte gondola bindim. Burda da söylemiştim öldüm resmen korkudan. Eğer bebek düşse ogün düşerdi zaten. 7 kiremit oynadık. O gün piknikte o kadar çok koştum, zıpladım ki anlatamam. Hatta ata binecektik sonradan vazgeçtim. Örümcek gibi ipler var onlarla yukarıya tırmandım yaklaşık 4-5 metre yükseğe. Allaha şükür benim bebiş sağlam çıktı duruyor hala yerinde
sanırım hamilesin tebrik ederimbende hamileliğimde bilmeden ilk zamanlarımda çok hoplayıp zıpladım aynen katılıyorum yazdıklarına. ama öğrenince kendimizi sınırlıyoruz korkudan bişey olur diye
Kulakla alakası var. Kulak içindeki denge cisimciklerinden kaynaklanıyor. Aslında eskiden de varmış bende ama geçen sene büyük atak yaptı öyle farkettim.. Aslında biçok insanda var ama farkında değiller.
demek sende yaşıyorsun aynı sorunu üzüldüm ancak çeken bilir. aslında tetikleyen çok şey var. ani hareket beni en fazla etkileyen onun dişında üzüntü stres güneşte fazla kalmakta etkiliyor, kulaklada alakasıvar tabi ama benim araştırılmıştı kulağımda bişey çıkmadı
Regle daha varda, yeşilçayı bırakmıştım bu hafta, su tuttum herhalde.Günde 4lt su içersen olacağı buydu:)) Gideyim yeşilçay içeyim biraz
Geçmiş olsun canım. İnsanın denge kaybı çok zor bişey. Benim hipoglisemi vardı, düzenli beslenmezsem hala oluyoda:)), gözüm kararıp üşüme başdönmesi olurdu. Umarım hastalığının bir çözümü vardır
oruç tutamıyorum haliyle ama annemlerde yemek yediğimiz için seçme şansımda olmuyor. ama şöyle bi tavsiyede bulunabilirim parça şeklinde tavuk al ve yağsız teflonda veya varsa seramik tavada pişir kızarana kadar, önden çorba içip yanındada salata yesen hem doyurucu hem hafif olur
Geçmiş olsun canım. İnsanın denge kaybı çok zor bişey. Benim hipoglisemi vardı, düzenli beslenmezsem hala oluyoda:)), gözüm kararıp üşüme başdönmesi olurdu. Umarım hastalığının bir çözümü vardır
saol canım dikkat etmeye çalışıyorum. sanada geçmiş olsun allah beterinden saklasın
oruç tutamıyorum haliyle ama annemlerde yemek yediğimiz için seçme şansımda olmuyor. ama şöyle bi tavsiyede bulunabilirim parça şeklinde tavuk al ve yağsız teflonda veya varsa seramik tavada pişir kızarana kadar, önden çorba içip yanındada salata yesen hem doyurucu hem hafif olur
şimdiye kadar yaptığım bütün çizelgeleri cuk diye oturtan ben bu sefer yapamıyorum hayrolsun
evet ama bi kerelik işte ya sonra :)))
çizelge yapmak için sayfa vardı gösteriyo orda hem anlatıyo sitenin linkini veriyo
başakcım umarım yardımcı olur
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
baktım canım hepsini uyguladım ama kabul etmiyor sorun nerde anlabilmiş değilim
afiyet olsunMenüm
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
peynir
1 dilim kepek ekmeği
Salatalık
İftar
Fırında tavuk 1 porsiyon
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pilavı
Spor :
pirinç pilavı için 100 mekik çektim
15 dk boyunca twister
yarım saat tempolu yürüyüş ... :44:
afiyet olsunmesaj sayımı attım, geçmişi okudum. bide menümü paylaşayım
sahurda
2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
labne peynir
bi avuç ceviz
iftarda
bir kase domates çorbası
bir porsiyon hünkar beğendi (bende beğendim)
ilerleyen saatlerde 1 armut
2 lt su bolca şekersiz çay
emziirirken 7 kilo aldım ben.çünkü sütüm az oluyordu yemeyince.kızım 9.5 aylık.leslienin ben faydasını görüyorum,sıkılaşıyorum.
deenerim.hurma monosakkarit yani basit şeker değilmiş.parçalanması uzun sürdüğü için kan şekerini dengeliyormuş.tatlı krizinde yenebilecek bir meyve bence.dr da aynı şeyi söyledi.
hoş geldinnnnnnnnnnn.Günaydın kızlaaarrrr !..
Tatilden döndüm maalesef
Bugün ilk iş günüm ve çooook ağrım var , geciktirilmiş bir reglin sancılarını çekiyorum şimdi
Geçmişe bakiim kim bilir neler kaynattınız !
Oku oku bitmez şimdi !
Ebrucum mezun olduğunu görmüştüm , tebrikler canım ! Darısı başımızaaa
Geçen iki haftada ki derecelerimizi de gördüm 2.lik ve 4. Lük kilo veren herkesi tebrik ederim
Buralardayım , ara ara okuyup dönerim :))
afiyet olsun.
canım çok sıkkın kızlar.komşumun 1.5 yaşındaki kızıyla oynuyordu kızım.benimki kızın saçını çekince oda elinin tersiyle yapıştırdı bir tane.parmağı kızımın gözüne girmiş.kan oturdu gözüne.birazdan sağlık ocağına uğrayacam dişçiden dönerken inşallah bişey yoktur.ağlayacaktım nerdeyse.
baya uzun sürdü maşallah tatilin biz yerleştin mi acaba diye dedikonu bile yaptık
dün artı 3,5 kilo görünüyordu :))
bu sabah regl olunca artı 3 ' e düştü !
orda kabızlık problemi de yaşamama rağmen p.tesi akşam döndük biz , ozamandan beri ayıptır sülemesi aşırı bir tuvalete çıkıyorum yaa ! sanki biriktirmiş saklamışım da hepsini yeni yeni çıkarıyorum :)) tuhaf yaani !.. neyse yani demem o ki 1-2 kilo da oradan gider gibi geliyo ! gezdim gezdim bayağı bi anlatırım soonra :))
başakcım hoşgeldin aramıza !..
Neslihan hoşgeldin
Geçmiş olsun, ağrı kesici al istersen yoksa dayanmak zor o ağrıya.
hoşbulduk canım , dayanamazsam alıcam sanırım !..
Özlem'cim allaha şükür ilk gebeliğimde de bir sorun yaşamadım. Gayet normal bir gebelik dönemi yaşadım. Bunda da öyle olacak sanırım ama bazı kadınların düşük tehditinden dolayı daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sanırım senin arkadaşının öyle bir tehlikesi var. Bide sakınılan göze çöp batar meselesi. Ben çok fazla üstüne düşmem allaha şükürde bir problem çıkmaz. Hatta hamile olduğumu bilmeden piknikte gondola bindim. Burda da söylemiştim öldüm resmen korkudan. Eğer bebek düşse ogün düşerdi zaten. 7 kiremit oynadık. O gün piknikte o kadar çok koştum, zıpladım ki anlatamam. Hatta ata binecektik sonradan vazgeçtim. Örümcek gibi ipler var onlarla yukarıya tırmandım yaklaşık 4-5 metre yükseğe. Allaha şükür benim bebiş sağlam çıktı duruyor hala yerinde
Geçmiş olsun canım umarım düzelir herşey biran önce. Sorun varken aranızda köye gitmekte iyi bir fikir değil bence. Ben olsam dayanamam kavga ederim herkesle yada gitmem yanlarına. Sen yine iyi gideceksin.
Konya çok serin kızlar hatta bugün yanıma ceket aldım çıkarken çünki hava çok kapalı.
Hurmayıda çok yememek lazım demek ki. Ama diyet yaparken şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmamız lazım. Hatta diyet yaparken değil bütün hayatımız boyunca.
Ayy bizde sana goncagül deyip duruyoruz Başak'cım. Goncagül kim peki? Çok meraklıyım
Yalan dünyayı özledim ben yaaaa sen böyle konuşunca. Yeni bölümleri olsada izlesek biran önce.
Bende tam 3 tane köprü 11 tane kaplama var. Diş acısı ne bana sorun ama bende kaplamayı öneririm.Hatta bir tanesi doğal implant. Dişin kökü duruyor. Kanal tedavisi yapıldı. Sonra içine vida takıldı. Onun üstüne dolgu ve dolgunun üstünede kaplama. Allaha şükür şuan sorunum yok ama benimde diş etlerimde sorun var. En kısa zamanda bir doktora gitmem lazım. Diş taşlarınıda temizletmem gerekiyor. O korkutuyor beni:18:Ama korkmamak lazım diş doktorundan. Korktukça daha büyük sorunlar çıkıyor ortaya.
Beğendileri götürürsen beğendilerde seni götürür kilo veremezsin. Pilavdan uzak dur canım. Yoksa şu azıcık kiloyu veremeyeceksin.
Amma göz dağı vermişsin bundan sonra sana dokunmaz Kübra sana
Ben strese girince daha çok ortaya çıkıyor. Geçen yıl farkettim bende. Ama dikkat edince atak çok sık gelmiyor. Ben önce psikolojik zannettim. Bende sağlıkçıyım ve hastaneye o kadar çok hasta olmayan hasta geliyor ki doktora acaba dedim psikolojik mi. Sonra farkettim psikolojik değil. Bence dikkatli olursan daha çabuk düzeliyor.
Hoşgeldin ortim. İlk dönen sensin tatilden. Ben mezun oldum bide üstüne bebiş yaptım
Umarım sende çok kilo almamışsındır. Çünki aldığın kiloları vermeden listeye girmek yok
Şu pilavdan uzak durun kızlar. Takımda pirinç pilavını tamamen yasaklıyorum. Bidaha hiç kimsenin menüsün de görmek istemiyorum.
Kulakla alakası var. Kulak içindeki denge cisimciklerinden kaynaklanıyor. Aslında eskiden de varmış bende ama geçen sene büyük atak yaptı öyle farkettim.. Aslında biçok insanda var ama farkında değiller.
hayırlı olsun bebişin canım ! allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin !..
eee alıcan kiloları tekrar ! dikkat et bari aşırı yememeye çalış , gereksiz şeyleri yeme yaani :))
yukarıda biraz kilo durumumu anlattım bakalım nolucak ? tabi vermeden dönmem listeye zaten canımm :))
