ben üniversiteye hazırlanıyorum bu yıl 19 yasındayım. 1.74 boyum var 61 kiloyum fakat vücudum biçimsiz yağ oranı fazla . bu yüzden toparlanabilmesi için 5 kilo en az vermem şart. ama 8 kilo hedefim var.
tekirdağda oturuyorum ben. :)
spor için şuanlık evimde koşu bandım yatay kondisyon bisikletim mekik sehpam ve 1.5 kglık dambıllarım var . inş 3 aya toparlarım.
çoğu kişi yemekten şikayetçi ama ben akşamları pek bişey yiyemiyorum sabah kahvaltsını çok kuvetli yapıyrum en acıktıgım kahvaltı saatım oluyor. oglende aclık duyuyorum ama o kadar değil . aksam yemesemde olur gibi çok zararlı farkındayım zorlada olsa çorba yapıyorum yada az bişi sulu yemeklerde koyuyorum. ben tek derdim çikolata farkında olmadan bağımlısı olmuşum sanki :/
tekirdağda oturuyorum ben. :)
spor için şuanlık evimde koşu bandım yatay kondisyon bisikletim mekik sehpam ve 1.5 kglık dambıllarım var . inş 3 aya toparlarım.
çoğu kişi yemekten şikayetçi ama ben akşamları pek bişey yiyemiyorum sabah kahvaltsını çok kuvetli yapıyrum en acıktıgım kahvaltı saatım oluyor. oglende aclık duyuyorum ama o kadar değil . aksam yemesemde olur gibi çok zararlı farkındayım zorlada olsa çorba yapıyorum yada az bişi sulu yemeklerde koyuyorum. ben tek derdim çikolata farkında olmadan bağımlısı olmuşum sanki :/
Son düzenleme:
Senide bekliyoruz aramıza 
Ayrıca sanırım ben bu kez temelli geldim çünki yine kaptanlığı aldım 
Sende takılsana bize 
aklıma sahip ol Allahım gerisi gayet iyi olmuş afiyet olsun
