Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Kızlar yarın liste günü. İnşallah güzel sonuçlar alırız hep birlikte. Tuğba ve Gül şimdilik paylaşımlarınız ve katılımlarınız iyi gidiyor. Tabii ki daha iyisi olabilir. Ben yarın sizi listeye almak istiyorum. Umarım listeye alındıktan sonra katılımlarınız düşmez. Gülçin'cim senin çözümünüde buldum. O kural senden sonra getirildiği için seni kapsamıyor. Seni normal izinden dönmüş gibi listeye alabiliyorum. Kurallardan okuduğum kadarıyla böyle bir sonuç çıktı ortaya. Liste ile ilgili olarak söylemek istediğiniz bişeyler var mı? Ayrıca Betül'cüm zahmet olmazsa mesaj listelerini bugün yayınlayabilir misin?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Türkiye'de de Yeni bir hayat ismiyle yayınlanmıştı. Gerçekten güzel şeyler başardılar katılanlar. Ama devamı gelmedi.

Genişletmek için tıkla...

Vania .!.:

Bana simdilik musade kizlar , azicik cikip hava alim disarda , bu arada benim reglim bitti ve bugun tartildim , aksama girdigimde bu alltaki kilo kaybetme cetvelimide degistirmem lazim yeni kiloyu yazayim , Hepinize selamlar sevgiler

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

tamam ebusum yarın ozaman lıstedeyım...
sımdı gırdım kızlar bugunu kendıme ayırdım ve cok guzeldı...

hemen antıbıyotık tarıfını vereyım..

yarım lımon suyu
bı tutam toz zencefıl
bı tutam karabıber
1 tatlı kasıgı hakıkı bal
1 tatlı kasıgı hakıkı zeytınyagı
1 tatlı kasıgı pekmez

ıyıce karıstırın 2 kasık verın yatarken... hergun taze yapın...

bana doktorum verdı bu taıfı ben faydasını gordum yaparmısınız bılmem sızın bılcegınız ız kızlar ... Yavrularınıza sıfa olsun ınsallah...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

inşaallah... sınavlarım var. atalatayım bi


ugrarım canım ya.. yogunum biraz...
iyi olmuş takımı toparlamıssın

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım başarılar inşallah istediğin sonuçları alırsın sınavlardan. Mutlaka uğra ama.

LAydLiNe .!.:

Kızlar bugünden itibaren bende menü yazmayı düşünüyorum ama acaba menüdeki bazı yiyecekleri yazınca sizi baştan çıkarırmıyım diye korkuyorum. Ama artı benimde dikkat etmem gerekecek. Doğuma fazla kiloyla gitmek istemiyorum. Sizce yazayım mı menümü?:26:

Genişletmek için tıkla...

lafraise .!.:

Bu aksam aldıgımız buzdolabını degistirmeye gidicez, alırken begenmistim ama baska yerde baska cesitlerini görünce sogudu icim o buzdolabından.. Telefondan yazıyorum zaten ama o ara fırsatım olmayabilir birde yemek takımı bakıcam.. Haberinizz olsun

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Güle güle canım. Kilomuzu yarın sabah bildiriyoruz. Umarım akşam uyumadan okursun mesajı. Çizelgeyi değiştir ama kilonuda buraya mutlaka yaz.



Bende seni düşündüm az önce. Tuğba sabah bi gitti bidaha gelmedi diye. Anlat bakalım neler yaptın. Tarif için teşekkürler. Yapabilirsem bende deneyeyim. Hasta olmadan da verebiliyor muyuz?

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

hemencık anlatayım sıze yazdıktan hemen sonra ustumu gıdım cıktım once lıse arkadasıma gıttım ordan onunla alısverıs merkezıne gıttık gıydım cıkardım gıydım cıkardım ama almadım sadece bedenıme bakmak ıstedım cogu olsada genel bedenım 40 bende 38 gırmek ıstıyorum artık... neyse sıcak sahlep ıctık dısarda sogukda ve cok zevk aldım bunu yaparken.... kısaca bnım ıcın cok guzel bı gundu arkadasım saolsun...

tarıf ıcın rıca ederım canım ben verıyorum ara ara hasta olmadanda ....

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Bugun okulda giremedim hicc
Stajyer gelmedigi gun icin telafiye gelcekti bugun ama haber vermeden gelmedi, ben de plan yapmamistim biraz ortada kaldik gibi oldu karisik bi gundu ama guzel gecti:))

Simdi de sevgilimle buluscamm
Ona bugun supriz yapip bonnyfood'tan cikolatali meyve sepeti gomderdim is yerine, icine de guzzeel bir not yaazdim, cok mutlu olduu:))

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Yaz canim yaa
Ozellille benden korkuyorsan korkma:))
Kacamak yapsak bile bahanesi sendeb gormek olamaz yani merak etme:))


Ayy yemek takimini alirsan hemen gel paylass:))

Ebru simdi mesaj kutuma tekrar bakayim ama bu hafta felaket kimse dogru duzgun gondermedi mesaj sayilarini gondermeyenler sayip toplu gondersinler aksam 10-11e kadar ben de oyle koyayim buraya.

Genişletmek için tıkla...

Ortalıkta hiç kaçamak yapan yok ama acaba yapılıyor da yazılmıyor mu diye düşünmüyorda değilim

Kızlar mesaj sayılarını atmayanlar mutlaka atsın. Çünki yarınki liste için önemli.

tugkay2000 .!.:

hemencık anlatayım sıze yazdıktan hemen sonra ustumu gıdım cıktım once lıse arkadasıma gıttım ordan onunla alısverıs merkezıne gıttık gıydım cıkardım gıydım cıkardım ama almadım sadece bedenıme bakmak ıstedım cogu olsada genel bedenım 40 bende 38 gırmek ıstıyorum artık... neyse sıcak sahlep ıctık dısarda sogukda ve cok zevk aldım bunu yaparken.... kısaca bnım ıcın cok guzel bı gundu arkadasım saolsun...

tarıf ıcın rıca ederım canım ben verıyorum ara ara hasta olmadanda ....

Genişletmek için tıkla...

Bende bayılırım salepe. Özellikle bu mevsimde çok iyi gider. Bu arada sen menünü yazdın mı? Ben mi görmedim. Salepin kalorisi çok gibi geldi bana. Kıyafet denemen çok güzel olmuş. Kendine bir hedef belirle mesela bir ay. Bir ay sonra yeniden çık bakalım böyle bir gezintiye kaç bedene gireceksin.

betuld .!.:

Bugun okulda giremedim hicc
Stajyer gelmedigi gun icin telafiye gelcekti bugun ama haber vermeden gelmedi, ben de plan yapmamistim biraz ortada kaldik gibi oldu karisik bi gundu ama guzel gecti:))

Simdi de sevgilimle buluscamm
Ona bugun supriz yapip bonnyfood'tan cikolatali meyve sepeti gomderdim is yerine, icine de guzzeel bir not yaazdim, cok mutlu olduu:))

Genişletmek için tıkla...

Ben yiyemiyorum madem nişanlım mı yesin dedin. Ben olsam dayanamazdım yerdim diyomuşum Bende arada bir gül alırım aşkıma. Denk geldiği zaman, hep o bana alacak değil yaaaa

LAydLiNe .!.:

Tamam canım başarılar inşallah istediğin sonuçları alırsın sınavlardan. Mutlaka uğra ama.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Uzun zaman oldu menü yazmayalı. Bakalım bu ilk gün neler yapmışım. Sanırım biraz abarttım ama inşallah ilerleyen günlerde dahada düzenli olacak. Bugün akşam yemeği içinde geç kaldım. Az önce yedim maalesef. Yarın en geç saat 18:00 de yeme işimi bitireceğim.

Sabah
Yarım simit
1 kk beyaz peynir
Zeytin
Şekersiz bir fincan çay

Öğle
1 kase yayla çorbası
2 kk büyüklüğünde haşlama et
1 kk büyüklüğünde kabak tatlısı
2 küçük dilim kepek ekmeği

Ara (15:00)
1 tane muz

Ara (16:30)
Sabahtan kalan simidin kalan yarısı

Akşam
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
2 bardak ayran
Birazcık ekmek (Ekmek maalesef beyaz ekmekti.)

2,5 litre su. Şimdilik spor yok ama sürekli ev işi yapmaya çalışıyorum hareket olsun diye.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

inş. canım sagol.. ugrarım...


oo maşallah
ya sen hamile degilmiydin? ne sporu
yapıyormusun yoksa

Genişletmek için tıkla...

Hamileyim canım formumu korumaya çalışıyorum. Çok ilo almak istemiyorum. Spordan kastımda 30 dk yürümeyi düşünüyordum. Bakalım yürüyebilecek miyim?

LAydLiNe .!.:

Uzun zaman oldu menü yazmayalı. Bakalım bu ilk gün neler yapmışım. Sanırım biraz abarttım ama inşallah ilerleyen günlerde dahada düzenli olacak. Bugün akşam yemeği içinde geç kaldım. Az önce yedim maalesef. Yarın en geç saat 18:00 de yeme işimi bitireceğim.

Sabah
Yarım simit
1 kk beyaz peynir
Zeytin
Şekersiz bir fincan çay

Öğle
1 kase yayla çorbası
2 kk büyüklüğünde haşlama et
1 kk büyüklüğünde kabak tatlısı
2 küçük dilim kepek ekmeği

Ara (15:00)
1 tane muz

Ara (16:30)
Sabahtan kalan simidin kalan yarısı

Akşam
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
2 bardak ayran
Birazcık ekmek (Ekmek maalesef beyaz ekmekti.)

2,5 litre su. Şimdilik spor yok ama sürekli ev işi yapmaya çalışıyorum hareket olsun diye.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ortalıkta hiç kaçamak yapan yok ama acaba yapılıyor da yazılmıyor mu diye düşünmüyorda değilim

Kızlar mesaj sayılarını atmayanlar mutlaka atsın. Çünki yarınki liste için önemli.



Bende bayılırım salepe. Özellikle bu mevsimde çok iyi gider. Bu arada sen menünü yazdın mı? Ben mi görmedim. Salepin kalorisi çok gibi geldi bana. Kıyafet denemen çok güzel olmuş. Kendine bir hedef belirle mesela bir ay. Bir ay sonra yeniden çık bakalım böyle bir gezintiye kaç bedene gireceksin.



Ben yiyemiyorum madem nişanlım mı yesin dedin. Ben olsam dayanamazdım yerdim diyomuşum Bende arada bir gül alırım aşkıma. Denk geldiği zaman, hep o bana alacak değil yaaaa

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Melek gelmiş. Canım hoş geldin. Geçen gün Derya bişeyden bahsetti. Ama tam açıklamadı. Noldu ben yokken?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar yarın liste günü. İnşallah güzel sonuçlar alırız hep birlikte. Tuğba ve Gül şimdilik paylaşımlarınız ve katılımlarınız iyi gidiyor. Tabii ki daha iyisi olabilir. Ben yarın sizi listeye almak istiyorum. Umarım listeye alındıktan sonra katılımlarınız düşmez. Gülçin'cim senin çözümünüde buldum. O kural senden sonra getirildiği için seni kapsamıyor. Seni normal izinden dönmüş gibi listeye alabiliyorum. Kurallardan okuduğum kadarıyla böyle bir sonuç çıktı ortaya. Liste ile ilgili olarak söylemek istediğiniz bişeyler var mı? Ayrıca Betül'cüm zahmet olmazsa mesaj listelerini bugün yayınlayabilir misin?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Uzun zaman oldu menü yazmayalı. Bakalım bu ilk gün neler yapmışım. Sanırım biraz abarttım ama inşallah ilerleyen günlerde dahada düzenli olacak. Bugün akşam yemeği içinde geç kaldım. Az önce yedim maalesef. Yarın en geç saat 18:00 de yeme işimi bitireceğim.

Sabah
Yarım simit
1 kk beyaz peynir
Zeytin
Şekersiz bir fincan çay

Öğle
1 kase yayla çorbası
2 kk büyüklüğünde haşlama et
1 kk büyüklüğünde kabak tatlısı
2 küçük dilim kepek ekmeği

Ara (15:00)
1 tane muz

Ara (16:30)
Sabahtan kalan simidin kalan yarısı

Akşam
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
2 bardak ayran
Birazcık ekmek (Ekmek maalesef beyaz ekmekti.)

2,5 litre su. Şimdilik spor yok ama sürekli ev işi yapmaya çalışıyorum hareket olsun diye.

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

menum

sabah 1 bardak sut 1 dılım tam bugday peynır

arada 1 dılım kek

oglen yok

ara salep

aksam kekden dolayı sadece corba...

1.5 lt su
ve bolca yuruyus

Genişletmek için tıkla...