Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

buseb · 6 Mart 2013

MENÜM

SABAH
3 minik peynirli omlet
1 adet üçgen peynir
1 dilim hindi füme
1 dilim piliç jambon

ARA
3 kaşık yoğurt

ÖĞLE
Limonlu brokoli :23:

Kıymalı lorlu dukan poğaçası
1 dilim piliç jambon

AKŞAM
Limonlu brokoli
Kıymalı lorlu dukan poğaçası
1 dilim piliç jambon
1 kase yoğurt

DİĞER
3 bardak yeşil çay
2,5 lt. su
Bacak, basen ve kalça egzersizleri

:42:

buseb · 6 Mart 2013

menümü de güzelce yazdııım :8:

artık yatabilirim kızlaar :55:

uyurken de bol bol kalori yakarız inşallaah :9:

herkese iyi geceleeer :3:

Ekyzdn03 · 6 Mart 2013

Ebru yaaa

( gercekten mezun olmasaymisim tam birakmadimda birazcik biraktim kendimi

( of ya bugun kotuydu oysaki sabah 57 cikmistim pers cuma 56.9 yada 8 gorurdumm belkide ama bugunden sonra sanmiyorum

2 hafta oldu halaaaa 57 civarinda oyalaniyorum

bide isin kotusu mezun old kilonun ustune cikiyorum ama allahtan 58 gormedim gorseydim delirirdim 53 e inerdim :))

niyal · 6 Mart 2013

Ühüüüüüü :..( ben demek ki hep kötü beslenmişim hayatım boyunca

Ne yemem gerektiğini bilemiyorum bilmiyorum

ağlayacağım artık :43:

Karar aldım Tuğba'nın menülerine bakayım Beril yazmıyor artık;( ok

Ekyzdn03 · 6 Mart 2013

Sacma sapan bi album yaptim eski pantonlarim ve yeniler hahahahah yarinda ustumde ceker paylasirim hatta keros gelirse ona cektiririm

Ekyzdn03 · 6 Mart 2013

Bu kilomda 38 buyuk geliyo 36 bedenim artik bunu rahat rahat soyleyebilirim ama neden belli olmuyo deliricem tamam kilo verdgmi herkes anliyo ama 36 eskiden bana ipincecik gelrdi acaba 34 mu olmaliyim neyse bunu dusuniym bi :))

Ekyzdn03 · 6 Mart 2013

Iyi geceler herkeseee

betuld · 6 Mart 2013

Gunaydin herkesee
Kizlar oyle yorgunum ki
Ptesi ve sali gitmedim ise
Keske bugun icin de rapor veya izin alsaymisim
Esyalar tasindi iceri kondu ama onlarin yerlestirmesi... Her sey her yerde

Bu arada buraya da giremedim
Gerci ptesi sabahina kadr gecmisi okudum ama dunu okuyamadimm

Simdi okula gidiyorum yoldayim
Cikista yolda ugrarimm
Gorusuruzz

_Diva · 6 Mart 2013

beril77 .!.:
ben mecburen birakmistim.zorda kurtulmustum ama sonra cok rahattim.ilk gebelikte ictim diye elife hamileyken icmedim diye ikizler icin cok vicdan azabi cekmistim.kimlerle kavga etmedimki evde arabada sigara iciyorsunuz diye .su yaptigim adile bak kuzum ya

Canım ben de daha önce sigarayı bıraktım daha sonra başlayınca depresyona girmiştim. İnsanı mahveden bir bağımlılık, bir süre sonra yemek yemeyi bırakmak ne kadar zorsa sigarayı bırakmak da okadar zor hale geliyor. Sen bunu başarmışsın bu yoldan dönmek akıl işi değil bence.

LAydLiNe .!.:
Menün çok güzel canım. Sanırım geç kalktığın için kahvaltı yapamadın ama arada öyle olur dert etme. Kahvaltı çok önemli bir öğün. Mutlaka yapılması gerekiyor. Hatta ne kadar sağlam yaparsan kahvaltıyı gün içinde o kadar çok rahat edersin. Sadece akşam yemeğinden sonra ara yapma. Diyetisyenin demedi mi sana eğer acıkırsan bunları ye, acıkmazsan yeme diye:26:Su ve yeşil çay gayet güzel. Afiyet olsun.

Evet canım özellikle akşam yemeği saatini mutlaka ve mutlaka sor. Çünkü çok önemli. Diyetisyenin nasıl atladı bunu anlam veremedim. Çünkü benim diyetisyenim üstüne basa basa akşam yemeğinin saatini anlatmıştı.

Acıkırsan ye demedi canım ama artık acıkırsam yiyeceğim. Akşam saati durumunu da bugün mail atacağım. En kısa zamanda çözülsün bu durum.. :)

LAydLiNe .!.:
[TABLE="width: 454"]
[TR]
[TD="class: xl28, width: 115, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, width: 69, bgcolor: transparent, align: right"]01.03.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 75, bgcolor: transparent, align: right"]02.03.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]04.03.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]05.03.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]06.03.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]07.03.2013[/TD]
[TD="class: xl30, width: 64, bgcolor: transparent"]Toplam [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]buseb[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]23[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]20[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]dontpanic[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]37[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]19[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]67[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]EVSEBU[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]30[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]25[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]66[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]limonlubrokoli[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]18[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]12[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]17[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]47[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]niyal[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]prensesss016[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]15[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]venuskadini[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]48to38[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"]129[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"]86[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"]73[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]288[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Önceki mesalarımı saymaya öyle üşendim ki sonra böyle oldu işte. Bundan sonra mesaj başına yazacağım kaçıncı olduğunu..

dontpanic .!.:
Bence de bebeğim diyetsiyenine bi danış bunu.

Görüşmek üzere canııııım kendine iyi bak

Bugün mail atacağım canım dönmezse arayacağım. Siz uyarmasanız bukadar önemli olduğunu düşünmezdim. Halledeceğim bir an önce..

buseb .!.:
bence gaayet güzel olmuş venüscüüm, nazar değmesin her ne kadar bana çok gibi görünse de diyetisyenin verdiği için vardır bir bildiği, zaten bu hafta belli olur çok olup olmadığı da sendeki değişime göre

ooyy çok erkenmiş canım yaa. doğru düşünmüşsün erken yat uykunu al bence de, sonra iş yerinde uyuklarsın mazallah ilk günden

Teşekkür ederim canım. Cuma sabahı tartıya çıkacağım çok merak ediyorum değişimi.. :) Şuan işteyim özlemişim vallahi..

aysecig .!.:
kolay gelsin canım

Teşekkürleeer :)

LAydLiNe .!.:
Menün gayet güzel olmuş canım. Şimdi ben bu menünün kalorisini merak ettim. Çok doyurucu geliyor acaba kaç kalori, diyetisyen sana bu konuda bişey söylemişmiydi. Akşamdan sonraki arayı yapmamanda daha iyi olmuş. Afiyet olsun.

1200 kalori menüm canım :) Teşekkür ederim.

dontpanic .!.:
Bebeğim bizim menülerimize göre senin yediklerin fazla görünüyor ama bunu bi uzman kontrolünde gerçekleştirdiğin için, içim rahat Ebru'nun da söylediği gibi bu kaç kalorilik bi liste bu konuda bi bilgi verdi mi diyetisyenin sana?

5.30? Aman iyi dinlen canım.. Sana işinde başarılar diliyorum :126: Biz de seni seviyoruzzz

Yavaş yavaş sizin uyarılarınıza göre düzenliyorum menülerimi canım, diyetisyenimle de görüşeceğim bugün bu konuyu hihih :) Artık gün içerisinde öyle çok giremeyeceğim ama takibi aksatmam bebeyimler :)

dontpanic .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

Kahvaltı
2 çeri domates
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 d tam b. ekmeği

*

Öğle
1 kâse sebze çorbası
3-4 kaşık yoğurt
3 kaşık rendelenmiş havuç

*

Akşam
1 kase yoğurt
3 yk tavuk sote(çok az yağlı)

*

+ 2.5 Lt su
+ 2 bardak yeşilçay
+ 100 mekik

Afiyet olsun süper menün canım.

lafraise .!.:
Ehh yani kalorisi yüksek olablr :))

hihiih :)

lafraise .!.:
Su andaaa tıka basa patlicak gibi tokum
Cancagızım yüzünden oldu vallahi ama bennn ipin ucunu kacırdım
Cısss cısss cısss ama asla yazmam o olmaması gereken 2 seyi fıfıfıfıfıçiçiçiçi :))) 3 parca 3 karecikk

NE YEDİİİİİN

limonlubrokoli .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

Sabah:
1 h.yumurta
1 dilim kepekli ekmek
3 çeri domates

Ara:

2 kuru kayısı

Öğle:

5 ızgara köfte
yeşil salata+domates
ayran

Ara:

form bisküvi

Akşam:

3-4 yk yoğurt
2 yk p.pilavı
yarım dilim kepekli ekmek

Ara:

1 bardağa yakın yoğurt suyu

İlaveler:

2lt su, 2 fincan 5li çay, 1 fincan nescafe.
(içeceklerimin hepsi şekersiz)

Süper menün canım, nazar değmesin hep böyle devam edersin umarım. :)

EVSEBU .!.:
afiyet olsun venüs

Teşekkür ederimmmm :)

niyal .!.:
Menüm
Sabah
Yumurta çok az yağda
2 dilim ekmek tam buğday
Kahvaltılık ezme

Öğlen
2 dilim ekmek arada peynir
Minik sütlü tatlı 1 kaşık desem yeridir

Akşam
2 dilim ekmek normalinden kayınvalidemdeyim
Tavuk
Patatesssssss:18:

KIZARMIŞ patates mi ki?

buseb .!.:
MENÜM

SABAH
3 minik peynirli omlet
1 adet üçgen peynir
1 dilim hindi füme
1 dilim piliç jambon

ARA
3 kaşık yoğurt

ÖĞLE
Limonlu brokoli
Kıymalı lorlu dukan poğaçası
1 dilim piliç jambon

AKŞAM
Limonlu brokoli
Kıymalı lorlu dukan poğaçası
1 dilim piliç jambon
1 kase yoğurt

DİĞER
3 bardak yeşil çay
2,5 lt. su
Bacak, basen ve kalça egzersizleri

Menün çok leziz duruyor yahu

niyal .!.:
Ühüüüüüü :..( ben demek ki hep kötü beslenmişim hayatım boyunca
Ne yemem gerektiğini bilemiyorum bilmiyorum ağlayacağım artık
Karar aldım Tuğba'nın menülerine bakayım Beril yazmıyor artık;( ok

Ben hayatım boyunca DANAlar gibi beslenmişim asıl canım üzülme boşver :)

lafraise .!.:
Bu kilomda 38 buyuk geliyo 36 bedenim artik bunu rahat rahat soyleyebilirim ama neden belli olmuyo deliricem tamam kilo verdgmi herkes anliyo ama 36 eskiden bana ipincecik gelrdi acaba 34 mu olmaliyim neyse bunu dusuniym bi :))

NAZAR BONCUĞU takmayı unutma bak uyarıyorum

_Diva · 6 Mart 2013

1 üye, 23 ziyaretçi !!!

berilceee · 6 Mart 2013

gunaydin hanimlar
bugun son gun
yarin bahar temizline basliyorum.hayatimdaki gereksizleri cikaracagim.suan mezun oldumdan daha tombigim ya.ama bugun son gun.icten ve distan yeni bir temizlik baslatiyorum

_Diva · 6 Mart 2013

beril77 .!.:
gunaydin hanimlar
bugun son gun
yarin bahar temizline basliyorum.hayatimdaki gereksizleri cikaracagim.suan mezun oldumdan daha tombigim ya.ama bugun son gun.icten ve distan yeni bir temizlik baslatiyorum

Süper bir karar almışsın canım. Senin için hayırlısı olsun, bu enerji ile başaracağına inanıyorum. Çok olumlu bir insana benziyorsun.

lypsa · 6 Mart 2013

Menülerinizden kopya çekiyorum haberiniz olsun :1:

Komşu kızlarda ağzının tadını biliyor maşallah. :37:

_Diva · 6 Mart 2013

lypsa .!.:
Menülerinizden kopya çekiyorum haberiniz olsun Komşu kızlarda ağzının tadını biliyor maşallah.

Afiyet olsuuun :) Diğer takımlardan birinde mi yarışıyorsunuz? :)

_Diva · 6 Mart 2013

limonlubrokoli gelmiiiş. Ben de ofis boş iken gizli pencere açtım, buralarda geziniyorum. Hihi nasılsın canım? Geçmişi okuyorsun sanırım.

limonlubrokoli · 6 Mart 2013

venuskadini .!.:
Canım ben de daha önce sigarayı bıraktım daha sonra başlayınca depresyona girmiştim. İnsanı mahveden bir bağımlılık, bir süre sonra yemek yemeyi bırakmak ne kadar zorsa sigarayı bırakmak da okadar zor hale geliyor. Sen bunu başarmışsın bu yoldan dönmek akıl işi değil bence.

Acıkırsan ye demedi canım ama artık acıkırsam yiyeceğim. Akşam saati durumunu da bugün mail atacağım. En kısa zamanda çözülsün bu durum.. :)

Önceki mesalarımı saymaya öyle üşendim ki sonra böyle oldu işte. Bundan sonra mesaj başına yazacağım kaçıncı olduğunu..

Bugün mail atacağım canım dönmezse arayacağım. Siz uyarmasanız bukadar önemli olduğunu düşünmezdim. Halledeceğim bir an önce..

Teşekkür ederim canım. Cuma sabahı tartıya çıkacağım çok merak ediyorum değişimi.. :) Şuan işteyim özlemişim vallahi..

Teşekkürleeer :)

1200 kalori menüm canım :) Teşekkür ederim.

Yavaş yavaş sizin uyarılarınıza göre düzenliyorum menülerimi canım, diyetisyenimle de görüşeceğim bugün bu konuyu hihih :) Artık gün içerisinde öyle çok giremeyeceğim ama takibi aksatmam bebeyimler :)

Afiyet olsun süper menün canım.

hihiih :)

NE YEDİİİİİN

Süper menün canım, nazar değmesin hep böyle devam edersin umarım. :)

Teşekkür ederimmmm :)

KIZARMIŞ patates mi ki?

Menün çok leziz duruyor yahu

Ben hayatım boyunca DANAlar gibi beslenmişim asıl canım üzülme boşver :)

NAZAR BONCUĞU takmayı unutma bak uyarıyorum

teşekkür ederim tatlım :) bende bi ara diyetisyene gitmiştim çok yediriyodu şimdiki menüm onun önerdiklerinin yarısı :) inşallah bu menüyle dilediğim kiloya ulaşabilirim :)

beril77 .!.:
gunaydin hanimlar
bugun son gun
yarin bahar temizline basliyorum.hayatimdaki gereksizleri cikaracagim.suan mezun oldumdan daha tombigim ya.ama bugun son gun.icten ve distan yeni bir temizlik baslatiyorum

izindeyim Beril ablacım bende toptan temizliğe başlıyorum :)

venuskadini .!.:
limonlubrokoli gelmiiiş. Ben de ofis boş iken gizli pencere açtım, buralarda geziniyorum. Hihi nasılsın canım? Geçmişi okuyorsun sanırım.

geldim cnm :) az önce girdiğimde hastanedeydim yazdım ama gitmemiş sanırım. bugün çok iyiyim test sonuçlarım çok iyi çıktı :52:

sen nasılsın kolay gelsin bu arada :) bende birazdan okula gideceğim. bilg. labaratuarında dersim muhtemelen gizli gizli bakıcam foruma :9:

limonlubrokoli · 6 Mart 2013

günaydın bu arada canlarum :)

betuld · 6 Mart 2013

Biz de cocuklarla bahceye ciktik.
Onlar oynuyorken bir bakayim dedim gun icinde pek giremiyorum normalde:)

buseb · 6 Mart 2013

günaydın değil artık tünaydın kızlaaar :9:

niyal .!.:
Ühüüüüüü :..( ben demek ki hep kötü beslenmişim hayatım boyunca
Ne yemem gerektiğini bilemiyorum bilmiyorum ağlayacağım artık
Karar aldım Tuğba'nın menülerine bakayım Beril yazmıyor artık;( ok

ay nihalciiim üzülme biz de böyle besleniyorduk, hele ben :9:

pilav aşığı bir insanım :17:

bu çözülmeyecek bir şey değil ki kuzum, evet bak tuğbanın menülerine güzel fikiir, zaten anlarsın sen de bir süre sonra kendi menülerini yaparsın sağlıklı sağlıklıı :31:

lafraise .!.:
Sacma sapan bi album yaptim eski pantonlarim ve yeniler hahahahah yarinda ustumde ceker paylasirim hatta keros gelirse ona cektiririm

albüm çok anlamlı benceee :32:

merakla bekliyorum ecooş fotoğraflarınıı, ben de bugün halledicem inşallah fotoğraf işinii :8:

lafraise .!.:
Bu kilomda 38 buyuk geliyo 36 bedenim artik bunu rahat rahat soyleyebilirim ama neden belli olmuyo deliricem tamam kilo verdgmi herkes anliyo ama 36 eskiden bana ipincecik gelrdi acaba 34 mu olmaliyim neyse bunu dusuniym bi :))

aaaaaa

vallahi ne diyeyim bilmiyorum, yakışacağına inanıyorsan yap vallahi. ama boyunda var bunu da düşün sonra sopa gibi gözükme :9:

minyon hatunlarda kötü durmuyor ama senin gibi boylu taş hatunlarda nasıl durduğu konusunda kararsızıım :52:

bir de yüzünü düşün tabi :26:

betuld .!.:
Gunaydin herkesee
Kizlar oyle yorgunum ki
Ptesi ve sali gitmedim ise
Keske bugun icin de rapor veya izin alsaymisim
Esyalar tasindi iceri kondu ama onlarin yerlestirmesi... Her sey her yerde

Bu arada buraya da giremedim
Gerci ptesi sabahina kadr gecmisi okudum ama dunu okuyamadimm

Simdi okula gidiyorum yoldayim
Cikista yolda ugrarimm
Gorusuruzz

ayy Allah kolaylık versin canım. çok zor bir işi başardın yani. ev taşımak tam bir kabus, biz 3 kez taşındık iyi bilirim :50:

venuskadini .!.:
1 üye, 23 ziyaretçi !!!

ne oluyor yaaaaaaaaa :52:

beril77 .!.:
gunaydin hanimlar
bugun son gun
yarin bahar temizline basliyorum.hayatimdaki gereksizleri cikaracagim.suan mezun oldumdan daha tombigim ya.ama bugun son gun.icten ve distan yeni bir temizlik baslatiyorum

tünaydın beriill :34:

harika olur canım temizliğine gönülden destek veriyoruuum, özellikle iç kısmınaaaaa, anladın seen :23:

lypsa .!.:
Menülerinizden kopya çekiyorum haberiniz olsun Komşu kızlarda ağzının tadını biliyor maşallah.

hilaaal hoş gelmişsiiin fıstığımm :54:

çek çek bu menüler halka arz edilmiş menüler :9:

venuskadini .!.:
Afiyet olsuuun :) Diğer takımlardan birinde mi yarışıyorsunuz? :)

evet benim eski takımımdan kendilerii, 9. takım yani. şu sıra çok azimli çatur çutur veriyor kiloları nazar değmesin :nazar:

limonlubrokoli .!.:
teşekkür ederim tatlım :) bende bi ara diyetisyene gitmiştim çok yediriyodu şimdiki menüm onun önerdiklerinin yarısı :) inşallah bu menüyle dilediğim kiloya ulaşabilirim :)

izindeyim Beril ablacım bende toptan temizliğe başlıyorum :)

geldim cnm :) az önce girdiğimde hastanedeydim yazdım ama gitmemiş sanırım. bugün çok iyiyim test sonuçlarım çok iyi çıktı sen nasılsın kolay gelsin bu arada :) bende birazdan okula gideceğim. bilg. labaratuarında dersim muhtemelen gizli gizli bakıcam foruma

çok sevindim test sonuçlarına emooşşş :8:

limonlubrokoli .!.:
günaydın bu arada canlarum :)

buseb · 6 Mart 2013

betuld .!.:
Biz de cocuklarla bahceye ciktik.
Onlar oynuyorken bir bakayim dedim gun icinde pek giremiyorum normalde:)

iyi yapmışsıın :31:

hoş geldin betüş nasıl gidiyor :56:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Aktif Üye

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ateş ve su

ateş ve su

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Benzer Konular