-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
kızlar bu geçen haftaki listemiz
***13. TAKIM 301. ETAP *** etap 2. si
buseb (53/52.8/0.2/%0.38)
burcugncy (74 / 72 / 2 / %2.70) Yeni üye Hedef : 60
dontpanic (104.4/103.7/0.7/%0.67)
limonlubrokoli (70.6/69/1.6/%2.27)
mavera87 (72 / 70.5 / 1.5 / %2.08) Yeni üye Hedef :62
mid_night_sun (78.6 / 77 / 1.6 /%2.04) Yeni üye Hedef : 60
prensesss016 (55.6/56/-0.4/%-0.71)
Venuskadini ( 82.1/81.2/0.9/%1.10)
13.TAKIM ORTALAMASI:% 1.32
kaptanımız ebru yarın doğumda olacak, ona en güzel hediye 1.lik olur diye düşünüyorum. lütfen herkes bugün ekstra dikkat etsin ve diyetine özen göstersin. ebru ve gülce su'muz için bunu yapalım
***13. TAKIM 301. ETAP *** etap 2. si
buseb (53/52.8/0.2/%0.38)
burcugncy (74 / 72 / 2 / %2.70) Yeni üye Hedef : 60
dontpanic (104.4/103.7/0.7/%0.67)
limonlubrokoli (70.6/69/1.6/%2.27)
mavera87 (72 / 70.5 / 1.5 / %2.08) Yeni üye Hedef :62
mid_night_sun (78.6 / 77 / 1.6 /%2.04) Yeni üye Hedef : 60
prensesss016 (55.6/56/-0.4/%-0.71)
Venuskadini ( 82.1/81.2/0.9/%1.10)
13.TAKIM ORTALAMASI:% 1.32
kaptanımız ebru yarın doğumda olacak, ona en güzel hediye 1.lik olur diye düşünüyorum. lütfen herkes bugün ekstra dikkat etsin ve diyetine özen göstersin. ebru ve gülce su'muz için bunu yapalım
[ı][sıze=2]selam bebekler ben geldimmm :) hepinize kocaman günaydın :)
[/sıze][/ı]
o zaman ne duruyosun canım hemen başla :)
günaydın zelişcim :)
çok fark yokmuş benim kızkardeşim 1.66 54 kilo ben 55-57 gibiyken aynı bedendeydik :) sen de farklı olmazsın canım :)
cereeeeenn 100 mesajı geçmişsin artık özelden atabilirsin
Havalar düzelince devam edicem canım yürüyüşe. Bi ara çok fark oldu bacak ve bel arasında o yüzden azalttım şimdi iyi olmaya başladı :)
bebek geliyo yuppppiiiiii
[sıze=3]ebruuuu seni çok seviyooruuuzzz [/sıze]
(biraz bencilce oldu bu)[/sıze]
açık havada yürümek gibisi yok oohhhh mis gibi
selammm kızlar
Ebrunun iyi olmasına sevindim
bugün arkadasa gideceğim yanım incir götüreceğim mamalar yemek yok
yarın cuma
günaydın canım
bilinçli bilinçli yedin yani ve bunun farkındasın. Bundan sonra daha dikkatli olmanı bekliyorum senden burcu. Madem pişmanım demişsin bugün kendini toparla, yarın eksi kiloda görmek istiyorum seniözellikle listeni inceleyeceğim. şu 2 kaşıkcık şundan 2
de şundan olayını da bırak artık. Hep kaçamak bunlar
Sevindim canım öyleyse, süper yani. Takibindeyim, afiyetler olsun
çok faydalı paylaşım olmuş ama plates setim yok, alasım geldi şuan emoş
Ay çok güldürdün beni zeliş yaa, ilahi zeliiiş
Canım ne güzel bir şey dimi yaa, insana çok güzel moral oluyor, motivasyon arttırıyor böyle şeyler
Kahvaltılık soslar çok kalorili, şu mantarlı pilavı da hiiç beğenmedim. Akşam menünün komple olmamış bence canım. Kereviz yemeğini 1 tabak yapacaktın, yanında yoğurt tüketecektn ya da salata bence
Su olayın çok iyi, ben de öyleyim biraz sabah çok tüketiyorum
Sağ ol ecişim
Canım bilgilendirdiğin için teşekkürler tubacımsen gereken özveriyi göster, burada bir sorun çıkmaz, rahat olabilirsin
Tamam tatlım notumu aldım
Yok yarın gidecekmiş
Canım çook sevindim senin adınaaa
Oley oley oleeeeeeeeyyyyy
Canım çok geçmiş olsuun, sanki kus kus olmamış mı ne :26: Bak aslında olmadığını bildiğimiz yemeklere bir bakın hep 2 kaşık 2 kaşık. Bu 2 kaşıklar yüzünden kilo veremiyoruz
Pilaaavvvvv hem de bi tabaaakOlmamış canım, toparlan, senden beklemiyorum böyle listeler, aman diyeyim :26:
Bana da acıkılır gibi geliyor, yöntemin de güzel olmuş. Benim light yoğurdum yok, kullanmıyorum ben light. Yarım yağlı yoğurdumla yapacağım
Canım ben 3 aydır yemiyorumYememem gerek çünkü ve normalde pilava bayılırım yani, ama bir daha yapma lütfen. Hadi 1 kaşık olsa yine bi derece ama kendini durduramamışsın resmen silip süpürmüşsün, işte ben de bi baksam tadına senin gibi yapabilirim :18: Bir süre pilavı unutmak en iyisii
Canım çook teşekkür ederim bu bilgi için, bugün de ses gelmezse ben de arayacaktım, sen benden önce davranmışsın.
sağol canım evet kuskus cıs oldu biraz ama inan 2 kaşık yedim. Veeee dediğin gibi ne geliyosa şu 2 kaşıklar yüzünden geliyo başımıza
günaydın ebruum
Hoş geldin emoooşBu bencilce arzuna katılıyorum
Incir de abartırsan olmaz haberin olsun ayşecim, çok kalorili diye biliyorum :26:
olsun öyle olsun seninkide elbet sonyç alırsın ama açlığa dayanabilirmisin bilmiyorum canım
kahvaltımı normal şekilde yaptım bugün. şimdi başlasam mı cacık yemeye ne yapsam bilemedim. En iyisi başlayayım
bence sen 2 saatte bi tüketmeye başla canım
kızlar bu geçen haftaki listemiz
***13. TAKIM 301. ETAP *** etap 2. si
buseb (53/52.8/0.2/%0.38)
burcugncy (74 / 72 / 2 / %2.70) Yeni üye Hedef : 60
dontpanic (104.4/103.7/0.7/%0.67)
limonlubrokoli (70.6/69/1.6/%2.27)
mavera87 (72 / 70.5 / 1.5 / %2.08) Yeni üye Hedef :62
mid_night_sun (78.6 / 77 / 1.6 /%2.04) Yeni üye Hedef : 60
prensesss016 (55.6/56/-0.4/%-0.71)
Venuskadini ( 82.1/81.2/0.9/%1.10)
13.TAKIM ORTALAMASI:% 1.32
kaptanımız ebru yarın doğumda olacak, ona en güzel hediye 1.lik olur diye düşünüyorum. lütfen herkes bugün ekstra dikkat etsin ve diyetine özen göstersin. ebru ve gülce su'muz için bunu yapalım
yarın 13. takımın, Ebru kaptanımızın ve minnoşumuz Gülce Su'nun günü olsun :):) 13. takım birinciliğeee
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
busecim ebru haftaya listeye gireceğimi söylemişti.bende bu hafta girersem haftaya çok güzel bir yüzde ile geleceğim stratejik davranırsak eğer.ama haftaya girersem verdiğim kg etki yapmayacak.ebru giremediği için cevap yazamadı ama ben cevabının olumlu olacağını düşünüyorum,geçmişteki paylaşımlarımıza ve takımın stratejine dayanarak.siz ne diyorsunuz
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
açık havada yürümek gibisi yok oohhhh mis gibi
günaydın canım
sağol canım evet kuskus cıs oldu biraz ama inan 2 kaşık yedim. Veeee dediğin gibi ne geliyosa şu 2 kaşıklar yüzünden geliyo başımıza
olsun öyle olsun seninkide elbet sonyç alırsın ama açlığa dayanabilirmisin bilmiyorum canım
bence sen 2 saatte bi tüketmeye başla canım
başladım şimdiii
afiyet olsun öyleyse ayşecim
yarın 13. takımın, Ebru kaptanımızın ve minnoşumuz Gülce Su'nun günü olsun :):) 13. takım birinciliğeee
ollleey dilerim öyle oluuur
canım seni takıma almanın zelişe büyük haksızlık olacağını düşünüyorum. bilmiyorum bu konuda sen ne düşünüyorsun? ebrunun sana verdiği cevapların da farkındayım, paylaşım bol olursa alabiliriz seni demişti ama bence skor falan değil de, istikrarlı her hafta ilk 3 olmak daha mühim. yani strateji o kadar dert değil. biz zaten hemen hemen her hafta ilk 3 yapan bir takımız. ve bu hafta özellikle 1. lik istiyorum kaptanımız ve gülce su için
takım arkadaşlarımda bu konuda görüşlerini bildirirlerse sevinirim. siz ne diyorsunuz kızlar?
Ay o değil de şu güzel smilelardan ben de yapmak istiyorum. Mesaj sayısı kaça gelince yapabileceğim.o zaman cıs cıs cıs sana
selam bebekler ben geldimmm :) hepinize kocaman günaydın :)
bebek geliyo yuppppiiiiii
Ebruuuu seni çok seviyooruuuzzz
(biraz bencilce oldu bu
pilaaavvvvv hem de bi tabaaak
canım ben 3 aydır yemiyorum
canım çook teşekkür ederim bu bilgi için, bugün de ses gelmezse ben de arayacaktım, sen benden önce davranmışsın.
yarın mı süper inşallah sağlıklı bi doğum olur ebru abla döner biran önce aramıza
Kızlar kaptancığımın sesi çok güzel geliyordu, tatlış tatlış konuştuk, keyifyliydi. Yarın süper olacaaak !kızlar bu geçen haftaki listemiz
***13. TAKIM 301. ETAP *** etap 2. si
buseb (53/52.8/0.2/%0.38)
burcugncy (74 / 72 / 2 / %2.70) Yeni üye Hedef : 60
dontpanic (104.4/103.7/0.7/%0.67)
limonlubrokoli (70.6/69/1.6/%2.27)
mavera87 (72 / 70.5 / 1.5 / %2.08) Yeni üye Hedef :62
mid_night_sun (78.6 / 77 / 1.6 /%2.04) Yeni üye Hedef : 60
prensesss016 (55.6/56/-0.4/%-0.71)
Venuskadini ( 82.1/81.2/0.9/%1.10)
13.TAKIM ORTALAMASI:% 1.32
kaptanımız ebru yarın doğumda olacak, ona en güzel hediye 1.lik olur diye düşünüyorum. lütfen herkes bugün ekstra dikkat etsin ve diyetine özen göstersin. ebru ve gülce su'muz için bunu yapalım
Zeliş de Ayşe de gelsiiiiin!
Ayrıca pilav yorumlarını unutmayacağım. Çok haklısınız canlarım bugün yemedim pilav. Öğle yemeğindeki lokantada gözümün önünde açık büfe herkes afilli afilli şeyler yiyor. Ben de dayanamadım o an. Amaan ha bir tabak değil bir kepçenin tersi :)
Bir de beni hep listenin sonuna yazıyorsunuz yoksa beni sevmiyonuz mu
:)
Son düzenleyen: Moderatör:
başladım şimdiii
afiyet olsun öyleyse ayşecim
ollleey dilerim öyle oluuur
canım seni takıma almanın zelişe büyük haksızlık olacağını düşünüyorum. bilmiyorum bu konuda sen ne düşünüyorsun? ebrunun sana verdiği cevapların da farkındayım, paylaşım bol olursa alabiliriz seni demişti ama bence skor falan değil de, istikrarlı her hafta ilk 3 olmak daha mühim. yani strateji o kadar dert değil. biz zaten hemen hemen her hafta ilk 3 yapan bir takımız. ve bu hafta özellikle 1. lik istiyorum kaptanımız ve gülce su için
takım arkadaşlarımda bu konuda görüşlerini bildirirlerse sevinirim. siz ne diyorsunuz kızlar?
busecim ayşe izinden dönen üye yanlış hatırlamıyosam ayrıldığı kiloyu ve döndüğü günkü kilosunu tekrar paylaşırsa ona göre işlem yapılabilir.
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü
Dönüş yapılan etabın başlangıç kilosu : Yarışmadan ayrıldığı kilo
Dönüş yapılan etabın bitiş kilosu : Güncel kilo (kilo almıştır veya vermiştir)
Yarışmadan ayrıldığı kilo ile güncel kilo arasındaki fark, üyenin yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına(*) bölünecektir..
Ekstrem durum: Üyenin izin döneminde hamilelik veya sağlık koşulları nedeniyle kilo aldıysa, bu formül uygulanmaz. "Yeni üye" gibi işlem yapılır.
sanırım bu kurala göre yapmamız lazım busecim ayşe bilgileri tekrar paylaşsın ona göre değerlendirmeye alalım bence
Ay o değil de şu güzel smilelardan ben de yapmak istiyorum. Mesaj sayısı kaça gelince yapabileceğim.
Kızlar kaptancığımın sesi çok güzel geliyordu, tatlış tatlış konuştuk, keyifyliydi. Yarın süper olacaaak !
Zeliş de Ayşe de gelsiiiiin!
Ayrıca pilav yorumlarını unutmayacağım. Çok haklısınız canlarım bugün yemedim pilav. Öğle yemeğindeki lokantada gözümün önünde açık büfe herkes afilli afilli şeyler yiyor. Ben de dayanamadım o an. Amaan ha bir tabak değil bir kepçenin tersi :)
Bir de beni hep listenin sonuna yazıyorsunuz yoksa beni sevmiyonuz mu
venüsüm smileların mesaj sayısıyla alakası yok canım. yukarıda forum ayarlarım var ordan forumu seç en altlarda çeşitli seçenekler var mesaj editörü falan gelişmiş olanı işaretle :)
buseeeee http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ina-katilmak-isteyenler-414.html#post29517665
bi baksana ya kız 4 gündür yazıyo kimse çağırmamış deneme sürecine alabiliriz belki emel de ayrıldı takımdan onun yerine alabiliriz ne diyosun?
bi baksana ya kız 4 gündür yazıyo kimse çağırmamış deneme sürecine alabiliriz belki emel de ayrıldı takımdan onun yerine alabiliriz ne diyosun?
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Ay o değil de şu güzel smilelardan ben de yapmak istiyorum. Mesaj sayısı kaça gelince yapabileceğim.
Kızlar kaptancığımın sesi çok güzel geliyordu, tatlış tatlış konuştuk, keyifyliydi. Yarın süper olacaaak !
Zeliş de Ayşe de gelsiiiiin!
Ayrıca pilav yorumlarını unutmayacağım. Çok haklısınız canlarım bugün yemedim pilav. Öğle yemeğindeki lokantada gözümün önünde açık büfe herkes afilli afilli şeyler yiyor. Ben de dayanamadım o an. Amaan ha bir tabak değil bir kepçenin tersi :)
Bir de beni hep listenin sonuna yazıyorsunuz yoksa beni sevmiyonuz mu
evet ayşecim sen detaylı bir bildirim yapabilir misin canım? hangi etapta ayrıldın, ayrılış kilon ve şuanki kilon? bunları yazarsan ben de hesaplama yapacağım. aynı şekilde bunları zeliş de yazsın. hesaplamaları yaptıktan sonra ebruyla görüşeceğim.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
takıma yeni 3 kişi davet ettim. günlerdir bekliyorlarmış, dayanamadım hallerine :26: saydım takımda yer vardı. bugün de paylaşım alanında bekleyenlerin listeye alınmasını istemişlerdi. isabet oldu
takıma yeni 3 kişi davet ettim. günlerdir bekliyorlarmış, dayanamadım hallerine :26: saydım takımda yer vardı. bugün de paylaşım alanında bekleyenlerin listeye alınmasını istemişlerdi. isabet oldu
bende geçtim bu yollardan daha fazla sahipsiz kalmasınlar :)
bahsettiğin kişiyi de davet ettim emoş. 3 ü de kararlı görünüyorlar bakacağız artık paylaşım durumlarına göre
en azından ebru gelene kadar deneme süreçlerine bakarız canım iyi yapmışsın tatlım :)
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
sanırım 6. takım davet etmiş 1 tanesini ama hangisini ben anlamadım. neyse cevap yazarlar görünce :26:
gördüm canım onu da ama sonra 6.takım doldu demişler
zelişciğim sen yine de yaz ayrıldığın etap son kilon geldiğin zmanki kilon falan
