Teşekkür ederim bebeğim umarım öyle olur yaa! Zaten vizeler bitsin asılıcam iyiceallah iyiliğini versin senin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
hoşgeldin tatlım günaydın :)
kizlar heyecanim dorukta, bugün son calisma günüm.
sinav stresim hat safhada fazla su icemiyorum wcye gitmemek icin.
dün yazmayi unuttugum birsey vardi.
biri omlete sütmü koydun demisti.
aslinda o omlet yöresel biseydi daha dogrusu crepe tarzi biseydiama ben onu unsuz yapinca ortaya crepe yerine omlet cikti
sinav stresim hat safhada fazla su icemiyorum wcye gitmemek icin.
dün yazmayi unuttugum birsey vardi.
biri omlete sütmü koydun demisti.
aslinda o omlet yöresel biseydi daha dogrusu crepe tarzi biseydiama ben onu unsuz yapinca ortaya crepe yerine omlet cikti
selam kizlar,
bugün karsinizda 76,7kg olarak geldimm
hoşgeldin canım süper bi sonuç bu bayıldımmmm
Kızlar memnun olmanıza sevindim ya az dersiniz diyordum :) venüs bi ayda 6 kilo çok iyi inşallah verirsin bende öyle versem uçarım sevinçten :) hoşgeldin ayşe abla
zelişşş sınavın nasıl geçti
kizlar heyecanim dorukta, bugün son calisma günüm.
sinav stresim hat safhada fazla su icemiyorum wcye gitmemek icin.
dün yazmayi unuttugum birsey vardi.
biri omlete sütmü koydun demisti.
aslinda o omlet yöresel biseydi daha dogrusu crepe tarzi biseydiama ben onu unsuz yapinca ortaya crepe yerine omlet cikti
kızz ben sormuştum ama crepe dedğin bildiğimiz krep yani
hoşgeldin canım süper bi sonuç bu bayıldımmmm
hosbuldum canim tesekkür ederim, insallah hep böyle güzel sonuclar alirim
menümüde yazip cikayim daha calismadigim cooooooooooook sey var
kızz ben sormuştum ama crepe dedğin bildiğimiz krep yani
uppps öyle mi yaziliyordu :26:
evet ama yöresel bir krep
bugünki menümü simdiden yazmak durumundayim
10:00
2 haslanmis yumurta
2 kepekli ekmek
2 seker kasigi bal
planlama 15:00
1 tabak ispanak yemegi 3 kasik yogurt veya ayran
19:20 gibi
saat 15:00dekinin aynisi
su azami sekilde tüketiyorum en fazla 6 bardak olur bugün
wc problemi yasamaya hakkim yok suan sinava 1 gün kala
hareket mümkün dgl odama kagitlara yapismis durumdayim
10:00
2 haslanmis yumurta
2 kepekli ekmek
2 seker kasigi bal
planlama 15:00
1 tabak ispanak yemegi 3 kasik yogurt veya ayran
19:20 gibi
saat 15:00dekinin aynisi
su azami sekilde tüketiyorum en fazla 6 bardak olur bugün
wc problemi yasamaya hakkim yok suan sinava 1 gün kala
hareket mümkün dgl odama kagitlara yapismis durumdayim
selam kizlar,
bugün karsinizda 76,7kg olarak geldimm
canım süper bi sonuç kutluyorum
bugünki menümü simdiden yazmak durumundayim
10:00
2 haslanmis yumurta
2 kepekli ekmek
2 seker kasigi bal
planlama 15:00
1 tabak ispanak yemegi 3 kasik yogurt veya ayran
19:20 gibi
saat 15:00dekinin aynisi
su azami sekilde tüketiyorum en fazla 6 bardak olur bugün
wc problemi yasamaya hakkim yok suan sinava 1 gün kala
Hareket mümkün dgl odama kagitlara yapismis durumdayim
menün güzel. Sınavın olsuğu için sporunu ve suyunu göemezden geliyoruz. Ama telafisini bekliyoruz sınavın bitince ona göre
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
günayydınnnnnnnnhadiii kalkın yataklarınızdan
neyse iyiki baklava, çikolata falan almamış mazallah napardık yarın listede
canım arkadaşlar güzel yorumlar yapmışlar sana hepsine katılıyorum. daha çok küçüksün önünde uzun yıllar var aşk yaşamak için. gün gelir güler geçersin hatta dalga geçersin kendinle.
bide sen sen ol hiçbir erkeğe taviz verme sen özür dilemişsin hala konuşmak istemiyosa kendi bilir. sakın ezilip bükülme karşısında ok
tam közle diye yazıcaktım zaten közlüyomuşsun bende karnıyarığı yaparken hiç patlıcana kızartmam hep közlerim hem yağsız hemde daha lezzetli oluyo.
canım hadi bakalım sonucunu bekliyorum ben tam gaz devam bakalım yarın sonuç ne olucak.
canım bende seni seviyorum görmesekte duymasakta muhabbetin yeter....
suya gelirsek iş yerinde bütün gün içiyorum ama eve gidince hiç aklıma gelmiyo o yüzden 10-12 bardaktan fazla içmiyorum. evdede içsem 15 i bulur suyum neyse yaz geldi evdede aklıma getiririm artık.
benim detoks aynen devam bekliy
canım poğaça olmamış
bide kadın budu köfteye dikkat et pirinç var içinde bide kızartılarak yapılıyo bende geçen gün kızlardan uyarı almıştım diyet boyunca yemem istersen
iyiyimiş bu karatay yaaa çünkü çok yasak olan bişey yok. yani diyet bitsede devam ettirilebilecek bi yeme düzeni. dukana göre daha serbest. denenebilir yani.
canım öyle birden olmasını bekleme sen bu şekilde menülerine özen göstermeye devam et karşılığını alıcaksın mutlaka....
yada vericeksiiiiiiinnnnnnn
canım hurmayı tavsiye ederim canın tatlı istediğinde 2 adet ye üstünede bi bardak su iç ne tatlı isteği kalır nede açlık. ben uzun zamandır bunu yapıyorum çekmecemde 4 adet çikolata birikti 1 aydır elimi sürmüyorum. tek tek oğluma götürmeye başladım düşün artık.
emoşum günaydın
evet sonucunu dinliyorum :18::18::18:
kızlaaaarrrr ayran detoksu sonrası kilo bildirimimi yapayım :)
başlama kilom: 66,9
bugünkü kilom:65,8
fark: 1,100 gr.
ne çok toksin ve yağ varmış bende öğleden sonra diyetisyene uğrıycam ne kadarı yağdan gitmiş ölçtürcem
günaydın kızlaar geçmişi okuyup geliyorum, hatta okumaya başlamışım buraya yazmadan
emoşum çook tebrik ederim seni harika bir sonuç
ebrum ben de başlıyorum bugün, birazdan ilk bardak cacığımı içeceğim
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
canım 2.haftam hiç kriz yaşamadım.kan şekeri dengesizliği yaşamadığın ve insülinin doğru çalıştığı için tatlı kırizi yaşamıyorsun.bu hafta çok gezdim arkadaşlarım ne tatlılar yapmışlardı,yaş pastalar,haşhaşlı revaniler bunlar benim bayıldığım tatlılar ne canım istedi ne de tadına baktım.kendimi zorlamadım asla.yemek istemedim.oldu da dayanamadım 5 km yürümeyi göze alacaksın
Son düzenleme:
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Haklısın canım, o an yiyebileceğim en masum ara öğün oydu...
İvit anladım bebitom
Hahahaha çok güzel buuu
Zeytinyağlıyı dışarda yemek zorunda kaldım Busim, bir porsiyon diye koydular ama çoktu o yüzden 1.5 porsiyon yazdım. Kendim yapabiliyor olsam yağı çok az koyarım zaten de işte... Wasa'nın besin değerlerine bakacağım şimdi
Haaaarikasın bebeğim yaaa ben de mi yapsam bunuuuu
öyleyse z.yağında yüzen fasulye çok çok kötü olmuş canım, dışardaysan alatayla yoğurtla geçiştir, yağsız tost bile daha iyidir. 1 gr yağ 9 kalori sakın unutma bunuu
ebrum doğru söylemiş. işlenmiş gıda tüketmemeye çalışıyoruz canım. ki kalorisi az dahi olsa, oturmuş diyet düzenini bozmuş oluyorsun bu şekilde. vücuda işlenmiş şeker aldın yağ depolattın. bence bir daha yapma. sen de kendine ayda 1 ödül verebilirsin, nur la böyle anlaştık. o gün 1 öğününde koca bir çikolatalı pasta ve gönlün ne isterse yersin, ama tüm gün, tüm öğünlerde değil ve mümkünse öğleden önce
dijital olmadığı için bu şekilde canım, menülerine göre de gayet iyi sonuç ve bence daha çok vermişsindir dijitale göre, iyi gidiyorsun
su hakkında dediklerimi okudun mu? geçmişi takip ediyorsun dimi zelişcim :26: 3 şişe su taşı çantanda evden götür demiştim 
canım dikkat ediyorsun,ama bu son menün olmamış. hadi bakalım ben de merak ediyorum açıkcası sonuçlarını
dikkat edersen 8 bile verirsin valla ya işte bu kötü oldu çünkü bende tatlandırıcıya izin var ama senin diyetinde o da yok
nadir olarak yemekten kastın nedir mesela, ben hafta 2 gün falan tatlandırıcılı puding yiyorum kriz günlerimde mesela :26:ya kutuphanedeyken rahatca sayıp yazayım dedimi busecim benim dunku mesaj sayım 4
tamam tubacım, notumu aldım
menünü paylaşmadın yine, daha kaç kez uyarmam gerek canım seni? selam kizlar,
bugün karsinizda 76,7kg olarak geldimm
harikasın tatlım maşallah, aldım notumu
(yarın sınavı olduğu için, nur bildirimi bu sabah yaptı arkadaşlar)kizlar heyecanim dorukta, bugün son calisma günüm.
sinav stresim hat safhada fazla su icemiyorum wcye gitmemek icin.
dün yazmayi unuttugum birsey vardi.
biri omlete sütmü koydun demisti.
aslinda o omlet yöresel biseydi daha dogrusu crepe tarzi biseydiama ben onu unsuz yapinca ortaya crepe yerine omlet cikti
su olayını yanlış yapıyorsun canım, geçmişte bu konu hakkında sana bir şeyler yazmıştım uzunca, birkaç arkadaş da yazdı. geçmişi okumuyor musun canım? alıntı görmek istiyorum bir de, bir mesajda aklında kalanlara cevap veriyorsun ama ben alıntı görmek istiyorum, lütfen bu konuya dikkat et, gözünden kaçan, aklında kalmayan şeyler oluyor çünkü.
bugünki menümü simdiden yazmak durumundayim
10:00
2 haslanmis yumurta
2 kepekli ekmek
2 seker kasigi bal
planlama 15:00
1 tabak ispanak yemegi 3 kasik yogurt veya ayran
19:20 gibi
saat 15:00dekinin aynisi
su azami sekilde tüketiyorum en fazla 6 bardak olur bugün
wc problemi yasamaya hakkim yok suan sinava 1 gün kala
hareket mümkün dgl odama kagitlara yapismis durumdayim
su diyorum başka da bir şey demiyorum. bari 8 olsaydı :26: onun harici menü güzel, afiyet olsun
kizlar insallah yarin sinavdan güzel bir sonuc alip,
buraya moralim yüksek bir sekilde gelirim.
görüsmek üzere,
öpüldünüz
görüşürüz canım, umarım öyle olur, başarılar
emoş harika canım sonuç almışsın detokstan
ben de çok merak ediyorum regl ken verebilecekmiyim verdiyesem ne kadar olacak
regl ken daha iyi kilo veriliyor diye biliyorum canım ben, yap mutlaka. ben de cacık içmeye başladım
emoş harika canım sonuç almışsın detokstan
ben de çok merak ediyorum regl ken verebilecekmiyim verdiyesem ne kadar olacak
bende haftaya regl olcam bu hafta bu kadar hırs yapmamın sebebi de o :) haftaya sonuç kötü olabilir
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
