• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

süper burcu o zaman :) çok rahat olursun seneye :)


sıkma canını bebeğim :) kaçta geçiceksin eve ? ya da tartılabileceğin bi yer var mı?

çalışmayı düşnüyorum valla emoş bakalım zaten kpss var işte belli olcak inş. sınavlar bitmeden çalışıp çalışmayacağım eğer özel bi hastaneye girersem çok rahat olmıam sanırım zaten ben okulu bitti sayıyorum seneye psikiyatri ve sağlık oagı hemşireliği yapcam sıkıntı yok :52:
 
çalışmayı düşnüyorum valla emoş bakalım zaten kpss var işte belli olcak inş. sınavlar bitmeden çalışıp çalışmayacağım eğer özel bi hastaneye girersem çok rahat olmıam sanırım zaten ben okulu bitti sayıyorum seneye psikiyatri ve sağlık oagı hemşireliği yapcam sıkıntı yok :52:

bence çalışma direk kpssye hazırlan canım ne kadar yüksek alırsan o kadar iyi :16:
 
kizlar nete gicik oluyorum :47:

gecen hafta 74.3 kg
bu hafta 74.0 kg
fark 0,3 kg

okadar dikkat ettim su ictim hareket ettim ama 300 gr vermisim.
reglli iken bile 600 gr vermistim
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:
 
günaydin kizlar nasilsiniz?
ben cok üzgünüm :43:

hem net hemde kilo yönünden :43:
net kafasina göre istedigi saatte gidip geliyor,
kilo ise bu hafta daha fazla vermem gerekirken sadece 300 gr vermis olmam cok kötü :43::43:
ben regl dönemimde bile 600gr vermistim nasil oldu bu anlamadim :43::43:
ki menülerimde güzeldi :43::43:
 
kizlar nete gicik oluyorum :47:

gecen hafta 74.3 kg
bu hafta 74.0 kg
fark 0,3 kg

okadar dikkat ettim su ictim hareket ettim ama 300 gr vermisim.
reglli iken bile 600 gr vermistim
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

üzülme canım yanlış hatırlamıosam sende tiroid vardı demi. 3 ögün yapmalısın canım az ye 3 yap bak ben bu hafta 3 yaptım mesela hep. hem 300 gr 300 gramdır üzülme en azından + çıkmadın tebrikler canım benim :46::46:
 
evet çok minnak ama yarısına peynirli tost yapıorm işte yanına süt içince 12 ye kadar tutuo beni :15:
Mantıklı canım iyi yapıyorsun
sıkma canını bebeğim :) kaçta geçiceksin eve ? ya da tartılabileceğin bi yer var mı?
Ay yok ofisteyim bir yere de çıkmıyorum tartılabileceğim bir yer de yok ya :(
geçen hafta 69,1

bu hafta 68,6

fark 0,5
Süppersin canımmmm nazar değmesin
kizlar nete gicik oluyorum :47:

gecen hafta 74.3 kg
bu hafta 74.0 kg
fark 0,3 kg

okadar dikkat ettim su ictim hareket ettim ama 300 gr vermisim.
reglli iken bile 600 gr vermistim
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

Olsun canım menülerini biraz değiştirirsne belki daha hareketlenir metabolizman yine de çok iyi bence
 
kizlar nete gicik oluyorum :47:

gecen hafta 74.3 kg
bu hafta 74.0 kg
fark 0,3 kg

okadar dikkat ettim su ictim hareket ettim ama 300 gr vermisim.
reglli iken bile 600 gr vermistim
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

yine iyi canım ama sen yeme düzenini değiştirmelisin daha önce de söylemiştim senin yeme düzenin 3+3. 3 öğün yap mutlaka illa acıkmıyorum deme çok acıkmadan hafif yemeklerle öğünü geçirirsin. bu hafta 3 öğün olarak dene farka göre devam edersin
 

Mantıklı canım iyi yapıyorsun

Ay yok ofisteyim bir yere de çıkmıyorum tartılabileceğim bir yer de yok ya :(

Süppersin canımmmm nazar değmesin


Olsun canım menülerini biraz değiştirirsne belki daha hareketlenir metabolizman yine de çok iyi bence


sen izinli mi sayılcan bu hafta canım o zaman
 
yine iyi canım ama sen yeme düzenini değiştirmelisin daha önce de söylemiştim senin yeme düzenin 3+3. 3 öğün yap mutlaka illa acıkmıyorum deme çok acıkmadan hafif yemeklerle öğünü geçirirsin. bu hafta 3 öğün olarak dene farka göre devam edersin

ben farkı 3 ögünde gördüm emoş sanırım bu hafta :51:
 

Mantıklı canım iyi yapıyorsun

Ay yok ofisteyim bir yere de çıkmıyorum tartılabileceğim bir yer de yok ya :(

Süppersin canımmmm nazar değmesin


Olsun canım menülerini biraz değiştirirsne belki daha hareketlenir metabolizman yine de çok iyi bence

sağlık olsun canım o zaman haftaya unutmazsın artık :)
 
üzülme canım yanlış hatırlamıosam sende tiroid vardı demi. 3 ögün yapmalısın canım az ye 3 yap bak ben bu hafta 3 yaptım mesela hep. hem 300 gr 300 gramdır üzülme en azından + çıkmadın tebrikler canım benim :46::46:


üantıklı canım iyi yapıyorsun

Ay yok ofisteyim bir yere de çıkmıyorum tartılabileceğim bir yer de yok ya :(

Süppersin canımmmm nazar değmesin


Olsun canım menülerini biraz değiştirirsne belki daha hareketlenir metabolizman yine de çok iyi bence

yine iyi canım ama sen yeme düzenini değiştirmelisin daha önce de söylemiştim senin yeme düzenin 3+3. 3 öğün yap mutlaka illa acıkmıyorum deme çok acıkmadan hafif yemeklerle öğünü geçirirsin. bu hafta 3 öğün olarak dene farka göre devam edersin

mtoiveniz icin tesekkür ederim kizlar.
haklisiniz ben bu hafta bir degisiklik yapip 3 ögün yapayim,
olmazsa haftaya da ayran detoksu yaparim ama bu bana iyi gelirmi bilmiyorum.
troidi olup ayran detoksu yapan var mi kizlar ?
 
mtoiveniz icin tesekkür ederim kizlar.
haklisiniz ben bu hafta bir degisiklik yapip 3 ögün yapayim,
olmazsa haftaya da ayran detoksu yaparim ama bu bana iyi gelirmi bilmiyorum.
troidi olup ayran detoksu yapan var mi kizlar ?

canım ayran detoksu zararlı bişi değil bütün besin öğelerini almış oluosun yani sağlıksız deil bişi yapacağını sanmıyorum :40:
 
başlangıç:76

geçen hafta: 68.3

bu hafta: 66.9

fark : 1.4

yüzde: 2.05


umarım doğru hesaplamışımdır :16::16: :52::52::52::52::64::64::64::64::64::62::62::62::62::66::66::66::66::66::118::118::118::118::118::118::118::118:

süpersin Burcuuuu, :46::46::46::46:

kızlar benim kilom 65,9
gece serum yedim o da şişirdi galiba çünkü çarşamba günü 65,2 ydim Allahtan haftaya giricem listeye :)

olmuş emoşş'um, senin durumun özel.. hem bu hafta fasulyedensin sen :52::52::52::52: haftaya bomba gibi geleceksin...

ya bişey sorcam ben mesaj yazarken smileylerim sayı olarak görünüyo mesajı gönderince görünüyo eskiden direk görünürdü bende mi sıkıntı sizde de var mı mesela kalın yaptığımda da bunlar çıkıyo [B ] [/.B] normalde direk yazı kalınlaşırdı yani ben yazarken göremiyorum ama mesajı gönderince görünüyo

evet cnm benim de rakam şeklinde, 2 aydır böyle benim walla..

Az gitmiş ama tebrik ederim yinede gitmiş. Ceren'cim senin bir sağlık problemin mi var çünkü kilon çok az gidiyor. Doktora gittin mi hiç?

Korunmayı bırakınca zaten hemen hamile kalmak mucize gibi bişey canım. Allahtan hayırlısı. Çünkü ben hayatım boyunca hiç korunmadığım halde çocuk düşündüğümüzde 8-9 ay sonra oldu. Hatta ben tam ümidi kesmiştim olmuyor diye, hazır ideal kilomada ulaşmışken vazgeçmiştim çocuktan. Sonra büyük bir sürpriz oldu bana bebişim. Çünkü öğrendiğimde 1,5 aylık hamileymişim. Haberim yokmuş :9:

cnm benim tiroidim var, ilaç kullanıyorum ama bence o etkiliyor.. bir de yıllardır diyet yapıp alıp verdiğim için de az az gidiyor olabilir.. ama napiyim, kararlıyım, az olsun benim olsun.. herkes farketmeye başladı.. :52::52::52:
bu arada tiroid şeker dengesizliğine de sebep olurmuş, doktor ilk 3 ay hızlı vermeyi bekleme demişti, bilmiyorum artık bundan sonra ne olur, 3 ay geçti ilaca başlayalı :52::52::52::52:

ben evlendiğimizden beri doğumkontrol hapı kullanıyordum, 3 yıl kullandım yani, ocakta bıraktım, farklı şekilde korunuyoruz şimdi.. aslında hep sanki 2-3 ayda olur gibi düşünüyorum ama dediğin gibi 8 ay falan sürerse veririm zaten tüm kiloları :52::52::52: hayırlısı cnm... haberleşiriz zaten :) o günler bir gelsin de...

geçen hafta 69,1

bu hafta 68,6

fark 0,5

bravooo :46::46::46::46::46:

kizlar nete gicik oluyorum :47:

gecen hafta 74.3 kg
bu hafta 74.0 kg
fark 0,3 kg

okadar dikkat ettim su ictim hareket ettim ama 300 gr vermisim.
reglli iken bile 600 gr vermistim
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

tebrikler cnm, her zaman fazla olmaz.. bak bana hep 300-500 gidiyorum...
hatta benim sloganım o , 300 500 300 500 300 500 :52::52::52::52::52:
 
süpersin Burcuuuu, :46::46::46::46:



olmuş emoşş'um, senin durumun özel.. hem bu hafta fasulyedensin sen :52::52::52::52: haftaya bomba gibi geleceksin...



evet cnm benim de rakam şeklinde, 2 aydır böyle benim walla..



cnm benim tiroidim var, ilaç kullanıyorum ama bence o etkiliyor.. bir de yıllardır diyet yapıp alıp verdiğim için de az az gidiyor olabilir.. ama napiyim, kararlıyım, az olsun benim olsun.. herkes farketmeye başladı.. :52::52::52:
bu arada tiroid şeker dengesizliğine de sebep olurmuş, doktor ilk 3 ay hızlı vermeyi bekleme demişti, bilmiyorum artık bundan sonra ne olur, 3 ay geçti ilaca başlayalı :52::52::52::52:

ben evlendiğimizden beri doğumkontrol hapı kullanıyordum, 3 yıl kullandım yani, ocakta bıraktım, farklı şekilde korunuyoruz şimdi.. aslında hep sanki 2-3 ayda olur gibi düşünüyorum ama dediğin gibi 8 ay falan sürerse veririm zaten tüm kiloları :52::52::52: hayırlısı cnm... haberleşiriz zaten :) o günler bir gelsin de...



bravooo :46::46::46::46::46:



tebrikler cnm, her zaman fazla olmaz.. bak bana hep 300-500 gidiyorum...
hatta benim sloganım o , 300 500 300 500 300 500 :52::52::52::52::52:

ahahahha ceren yaaa kop kop kop kop :66::66::66:

teşekkür ederim kızlar reglken + çıkmamak güzel.

aynen canım bnm şükür bitmek üzere son demlerini yaşıo :52:
 
mtoiveniz icin tesekkür ederim kizlar.
haklisiniz ben bu hafta bir degisiklik yapip 3 ögün yapayim,
olmazsa haftaya da ayran detoksu yaparim ama bu bana iyi gelirmi bilmiyorum.
troidi olup ayran detoksu yapan var mi kizlar ?

ben yaptım cnm.. ilacını alıyorsan sorun yok, yapabilirsin bence.. zaten Burcu'nun dediği gibi besinlerini alıyorsun, kahvaltı zaten harika, sonra da kurubaklagil-yoğurt ve bulgur.. 2 güncük zaten... 1 kilo verirsin bence.. ben ööle vermiştim galiba... haftaya yine yapıcam, reglim başlasın bitsin :52::52::52::52:
 
Back
X