-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kızlar, bugün bana herkes zayıfladın mı sen diyooo, diyette olduğumu bilenler de çok farketti diyooo.. bir kotum vardu 8-9aydır giyemiyordum, yani giysem bile öyle sıkıyordu ki oturamıyordum, karnım morarıyordu falan.. bugün gayet rahat giydim.. yani üzerime oturuyor ama sıkmıyor 
bi 3-5 kilo daha versem çok belli olacak demek kiiii
bi 3-5 kilo daha versem çok belli olacak demek kiiii
Çok çok geçmiş olsun cnm, grip falandır umarım...hızlıca atlatır herşeyi inşallah cnm..
Günaydın kızlaaaaarrr,
emoş usulü haa, çok komik
allah zihin açıklığı versin Burcuuuu
sağol canım benim
hhıııhhhh, su şişemi doldurdum, gün içinde şişemden içeyim hep, çünkü ben arada bardak içiyordum şişem yanımda yok diye...
hem kilo vermeme etkisi olur belki regl falan derken :) kraliçe olamasam da düşes olurum
ahahahahahha çok alemsin ceren ya
canım havuç konusu gerçekten karışık ama çiğ tüketilmesi ve az oranda tüketilmesi öneriliyo. yani yemeğin içindeki bi kaç dilimden sorun olmaz
evet canım biz ailecek adrenalini seviyoruz :) tandem diye bişi var 2 kişi uçuyosun önde yolcu arkada pilot. 3 kere uçma girişimimiz oldu hepsinde de rüzgar yüzünden iptal ettik. artık uçabileyim istiyorum ama başksıyla değil sevgilimle :) o duyguyu ilk onun yanındayken yaşamak istiyorum :)
yürüyüşleri de yazıyorum canım seninki 120 dk toplamda bu sadece 3 günlük bu hafta 6 günlük olarak devam edecek :)
hıdırellez konusu çok tartışmalı bi konu kimi kesim islami yargılara uygun kimi kesim uygn değil diyo. ama bana göre bağtıl inanç değil. yazın gelişinin kutlandığı dualar edilen bi gün/bayram. Kur'an-ı Kerim de de ismen olmasa da böyle bir velinin olduğu insanlara yardm ettiği geçiyo diye biliyorum.
afiyet olsun canım :) beni yiyip bitirmişsin gözümden kaçmadı :) burda çıkmıyo artık mevsim geçti en son 7 liraya buldum o da koydu o kadar para vermek :)
görüşürüz tatlım iyi dersler :)
yaz yaz :) burcunun litreleri görse 3,3 3,2 her milimini yazmış
sana arada uğra demiştim canım ama hiç gelmedin neyse. kilo durumun nasıl almadın dimi izindesin diye? telefonun gelsin paylaşımların artarsa izinden dönebilirsin o zaman :) öpüyorum canım iyi dersler :)
tabi ne içtiysem yazıorum gün sonu topluorum
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
çok geçmiş olsun cnm..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ne güzel.. inş. devamı gelecekgünaydııııın kızlaaaarrr,
ayy çok mutluyum bu sabah, bir tartıldım, 74,1
afiyet olsun...sabah(11:00)
2 dilim tam bugdayın arasına yarım kk peynirle yağsız tost
roka maydanoz
2 zeytin
öğle(15:00)
çılbır (kaynayan suya yumrtayı kırdım üzerine yoğurt döktüm pulbiber ve nane)
salatalık
1 dilim tam bugday
akşam(19:30)
1 tane haşlanmış yumurta
ot yemeği (4 yemek kaşığı yağa 2 büyük baş soğan ve otu koyup kavuruosun)
1/4 kk peynir
3 zeytin
3.5 litre su
20 dk bacak egzersizi
100 mekik(50 normal 50 obliks)
500 ml yeşilçay
9 bardak şekersiz çay
ebe gümeci gibi birşeymiydi? annemde cok yapar ot yemeklerinibizim köyde nivik diolar canım ısırgana benzio tadı biraz ama garip bi ot
afiyet olsun emoş
haftasonu yoktum,evde degildim.. cumartesi girebildim sadece :26:bugün 13. takıma çok kızdımsabahtan beri kimseler uğramamış 2 kere dışarı çıkıp geldim misafirimle ilgilendim fırsat buldukça girdim her seferinde sadece burcu vardı geçmişi okuyosanız farkedersiniz zaten. tamam bugün pazar ama bi meraba diyen bile olmamış
13. Takımın Kraliçeleri 1. Hafta(Yeni başladığımız için su ve spor 3 günlük)
Zayıflama Kraliçesi
venuskadini ( 75.6/73.9/1.7/ %2,25)
- venüskadini bu hafta % 2,25 lik yüzdeyle bu haftanın Zayıflama Kraliçesi oldu tebrikler
Su Kraliçesi
- burcugncy 9,5 litreyle bu haftanın Su Kraliçesi oldu tebrikler
Spor Kraliçesi
- burcugncy 215 dk spor yaparak bu haftanın Spor Kraliçesi oldu tebrikler
Paylaşım Kraliçesi :126:
- burcugncy 186 mesajla bu haftanın Paylaşım Kraliçesi oldu tebrikler
tebrik ederim kızlarafiyet olsun
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ne güzel ya.. biri benid edersin basına otutrsakızlar günaydııınnn :) gerçi öğlen oldu ama dersin başından kalkamadım :) bi geçmişi okuyayım
işte bu duygu hiç birşeye degişilmezkızlar, bugün bana herkes zayıfladın mı sen diyooo, diyette olduğumu bilenler de çok farketti diyooo.. bir kotum vardu 8-9aydır giyemiyordum, yani giysem bile öyle sıkıyordu ki oturamıyordum, karnım morarıyordu falan.. bugün gayet rahat giydim.. yani üzerime oturuyor ama sıkmıyor
bi 3-5 kilo daha versem çok belli olacak demek kiiii
hayırdır,ne olduda böyle sinirlendin burcu?:26:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ne güzel ya.. biri benid edersin basına otutrsa
işte bu duygu hiç birşeye degişilmez
hayırdır,ne olduda böyle sinirlendin burcu?:26:
adamın biri uyuz etti otobüste ben ilerliyorum oda peşimden gelio arkamda duruo filan bende çantamdaki çatal iğneyi çıkardım sapladım bağırdı napıosun filan die asıl sen napıosun gerizekalı filan muhabbetler geçti sinirlendim 5 durak önce indim yürüdüm eve 30 dk filan yürüdüm geçmei sinirim bi yarım saatte walk at home yaptım rahatladım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Cumartesi Menüm:
Sabah (10.00)
2 dilim ekmek
peynirli biber kavurması
domates salatalık ve çay
Öğle: (14.00)
3 kaşık makarna (annemlerdeydim)
Akşam: (19.30)
1 dilim ekmek
1 porsiyon kazan kebabı ve cacık
2 lt. su
20 dk. yürüyüş
Sabah (10.00)
2 dilim ekmek
peynirli biber kavurması
domates salatalık ve çay
Öğle: (14.00)
3 kaşık makarna (annemlerdeydim)
Akşam: (19.30)
1 dilim ekmek
1 porsiyon kazan kebabı ve cacık
2 lt. su
20 dk. yürüyüş
*****
Pazar menüm:
Sabah: (11.00)
2 dilim ekmek
Yarım porsiyon menemen
Peynir ve çay
Öğle: (15.00)
1 elma
1 bardak süt
Akşam: (19.30)
Bir tabak yeşil fasülye ve cacık
2 lt su
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
adamın biri uyuz etti otobüste ben ilerliyorum oda peşimden gelio arkamda duruo filan bende çantamdaki çatal iğneyi çıkardım sapladım bağırdı napıosun filan die asıl sen napıosun gerizekalı filan muhabbetler geçti sinirlendim 5 durak önce indim yürüdüm eve 30 dk filan yürüdüm geçmei sinirim bi yarım saatte walk at home yaptım rahatladım
Otobüslerde oluyor böyle şeyler ,benimde basıma gelmişti.
Senin gibi bi kaç durak önce inmiştim bende
Sen hep sinirlen o zaman.baksana ne biçim spor yapmıssın
(şaka tabi )Ben sinirlenince yemege saldırıyorum...
bide suyu bi tık daha fazlalaştırsan süpper olacak
Otobüslerde oluyor böyle şeyler ,benimde basıma gelmişti.
Senin gibi bi kaç durak önce inmiştim bende
Sen hep sinirlen o zaman.baksana ne biçim spor yapmıssın
Ben sinirlenince yemege saldırıyorum...
bende yemeğe saldırırdım ama sabah tartıldım sabit çıktım tekrar moralim bozuldu açıkçası
