canım bugdayda oluomuş zaten ayşe sölemiş
sağol canım benimmmm
sağol hilalimmmmmm
pınarbaşı burma burma yar yar yar yar yar amannnn teyyy teyyy teyyyyy
hobaaa eller havayaaa
hadi hayırlı olsun canım inş. kilo verirsin![]()
ins sgl cnm

akşam dondurma, kraker, sabah neskafeyle geçiştirme, hele suu yok nerdeyse..
iç iç
500gr yoğurt-2lt su karışımı olmalı cnm..
sonrasında içme cnm.. yoğurt ne kadar kullandın? 500grsa suyu fazla olsa bile içebilirsin ama yoğurdu fazlaysa ayarla ona göre cnm..
Burcuu, cumaya ben de 71li bi şey görücem inşallah
ayy 70li olur mu kız
![]()
ben yogurdu ölcmedim nette ölcü görmedigim icin, ama 500grdan fazladir belkide.
zaten karar verdim 2 gün ayni seyden iceegim suan yarisindan cogu duruyor.