-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Burcugncy özel mesaj kutun doluymus,mesaj gönderemiyorum.Bosaltabilirmisin
boşalttım cnm
Merhaba arkadaşlar hoşbuldukBende 24,5 yaşındayım.evliyim,17 aylık 1 tane bebişim var.Bütün gün onunla ilgileniyorum.
Kilo alma hikayem;
5-6 yıl öncesine kadar 45-50 arasında kilosu olan çok zayıf bir genç kızdım.sonra zamanla .55-58-60 derken-4 yıl öncesinde de 63 kg.olduğumu hatırlıyorum.evlendikten sonra zamanla bu 76 oldu.gecen yıl bu aylarda en son 83.200'ü gördüm. 83kg olmamda bebişiminde etkisi vardır tabi :))spor ile 1 ayda 5-6 kg verdim.veriş o veriş sonra kendimi bıraktıüzerinden 1 yıl geçti neyse ki geri 83 olmadım. takıma başlamadan önce biraz kilo vermiştim.7.takıma başladığımda 31 mayısta tartım 75.200'ü gösterdi.bu cuma günü 72.500 çıktım.Umarım sağlıklı güzel bir şekilde kilo verir ve forma gireriz hep birlikte.Bu defa kesin kararlıyım.Hepbirlikte kurtulacağız şu kilolardan
çok uzun bir süre zayıf olduğun için , vücut o kilolara inmeyi başaracaktır Özlemcim.. ha gayret
Kızlar mutluluğumu sizinle paylaşmak istedim. Dün annem gencayı ve beni çağırdı oturdu karşımıza anlatın dedi. işte evlenmek istiyoruz filan dedik . hiç bişi demedi kafanızda ne var dedi gencayda 2014 şubat mart nişan ağustos düğün dedi. annemde tamam olur dedi ben şok oldum çünkü 2015 ten önce bi hareket beklemioduk
yani seneye bu zamanlar düğün telaşında olcam dahada zayıflamam lazımmmmmmmmmmm
canıııımmm, ben bu iletiyi kaçırmışım yaa... çoookk tebrik ederim...
süper olmuş... güzel haberlerini iletirsin bize artık.. fıstık gibi bi gelin olcan kız, 1 yıl onceden zayıflamaya başladın Venüs'cüm Burcu anlatmış zaten, aynen öyle oldu... Emoş'un elindeymiş, diskalifiye olmak ne demek kızz, olmazsın
mazeretin vaaaarrr, direniyordun sen
İftara 8 dk. kaldı.
Ben cıkıyorum kızlar
allah kabul etsin cnm..
Buseee, naber? nasılsın? biz de seni özledik cnmmm.. gel arada.. azcık kilo almışsın hee, ver hemen, senin nazarlık menülerin efsanekızlaaar nasılsınız bakiiim? burcuuumm nasılsın nasıl gidiyooorrr çok özledim burayııı
sabah(11:15)
1 tam bugday roll ekmekten peynirli tost
2 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(15:30)
1/2 dukan pizza
300 ml ayran
1 küçük dilim kavun
akşam(19:30)
1/2 tavuk gögüs ızgara
300 ml ayran
közlenmiş sebzeler
salata
3.6 litre su
1.5 lt sodalı yeşilçay
500 ml kayısılı form çayı
30 dk jillian
20 dk basen karın egzersizi
bravo cnm07:30 sade türk kahvesi
08:30 sade türk kahvesi,biraz bitter çikolata
10:00 1 salatalık
13:00 2 bardak şekersiz çay,3 minik poğaça
16:00 1 bardak şekersiz çay,3 küçük parça baklava
18:00 şekersiz sütlü nescafe(inek sütü)
19:00 sade türk kahvesi
20:30 2 bardak çay,biraz kıraker
3litre su
toplam 1 saat dışarıda hafif tempoda yürüdük
Başağrım vardı.bulantı oldu bayılacak gibi hissettim kendimi öğleden sonra.tatlı yiyince kendime geldim birazkan şekerim düşmüştür belki:26: Neyapim yediğim hiçbirşeyi saklamak istemiyorum sizden.Niye kendimizi kandıralımki
böyle tiplerde var etrafımızda yerler yerler otururlar.Ben bişey yemiyorum.ilaçlar kilo aldırıyor derler
kız bu neee??? neyse, dürüst olmuşsun. o açıdan tebrik ediyoruz... ama sağlıklı menüler bekliyoruz senden
Oğlumun alaycı bakışları eşliğinde, zumbamı bitirmiş bulunuyorum
Gidip bi yeşilçay alayım...
yok ya, yapmıyor.
Yarım saat boyunca bi videodakilere bide bana baktı
yapabiliyor muyum diye
ahhaaa, çok komik yaa...
ahahha gencay ın yengesi plates yapıo 3 yaşında bi kızı var oda oynadığı topu alıp gelio oda yapıo ne gülüyüorum ya
bizimkide 19 aylık pilates yaptığım zaman üf üf üf nefes veriyor.ebru şallı'yı gördüğü an nefes vermeye başlıyor.Cadı geçen 2 kgluk dambılın birini almış eline iyiki ayağına düşürmedi.
çok sevimli oluolar di mi o zamanlarda...
Çocuklar herşeyi taklit ve takip etmeyi çok severler.
iyiki varlar
bende evleneym hemen istiyorum zaten
pşştt, burcuuu, benden önce doğururmuşsun
yok ben önce doğurayım hayırlısıyla sen bana sorarsın merak ettiklerini İYİ GECELER KIZLAR YARIN DAHA HAFİF BİR GÜN OLSUN İNŞ. AMİN
iyi geceleeeerr, ve günaydın kuzuumm.. inşallah...
dünkü menüm:
sabah(11:15)
2 yumurta + beyaz peynirli yağsız omlet, 1,5dilim çavdar ekmeği
200ml light sütle neskafe
ara(15:30)
1 activia
ara(17:00)
1 yeşil elma
akşam(19:30)
2kuru patlıcan ve 2 biber dolması
(biberler minicik, 1 lokma, dolma içinde sadece kıyma-soğan ve baharat var, toplamda 2 kaşık bulgur ekledim içine)
çok az z.yağı koydum, normal dolma değil yaniii
ara(21:30)
1 kase light sütlü nesfit (canım çok tatlı istiyor kızlar akşamları, dayanamıyorum)
2 LT su
spor yok
yeşil çay yok
sabah(11:15)
2 yumurta + beyaz peynirli yağsız omlet, 1,5dilim çavdar ekmeği
200ml light sütle neskafe
ara(15:30)
1 activia
ara(17:00)
1 yeşil elma
akşam(19:30)
2kuru patlıcan ve 2 biber dolması
(biberler minicik, 1 lokma, dolma içinde sadece kıyma-soğan ve baharat var, toplamda 2 kaşık bulgur ekledim içine)
çok az z.yağı koydum, normal dolma değil yaniii
ara(21:30)
1 kase light sütlü nesfit (canım çok tatlı istiyor kızlar akşamları, dayanamıyorum)
2 LT su
spor yok
yeşil çay yok
günaydın kuzucummmGünaydııınn kızlaaarr...
hemen dünkü olanlara bakayım, menümü yazayım, Burcu'ya mesajlarımı yollayayım, sonra spora gidicem
çok uzun bir süre zayıf olduğun için , vücut o kilolara inmeyi başaracaktır Özlemcim.. ha gayret
canıııımmm, ben bu iletiyi kaçırmışım yaa... çoookk tebrik ederim...
Venüs'cüm Burcu anlatmış zaten, aynen öyle oldu... Emoş'un elindeymiş, diskalifiye olmak ne demek kızz, olmazsın
mazeretin vaaaarrr, direniyordun sen
allah kabul etsin cnm..
Buseee, naber? nasılsın? biz de seni özledik cnmmm.. gel arada.. azcık kilo almışsın hee, ver hemen, senin nazarlık menülerin efsane
kız bu neee??? neyse, dürüst olmuşsun. o açıdan tebrik ediyoruz... ama sağlıklı menüler bekliyoruz senden
ahhaaa, çok komik yaa...
çok sevimli oluolar di mi o zamanlarda...
pşştt, burcuuu, benden önce doğururmuşsun
iyi geceleeeerr, ve günaydın kuzuumm.. inşallah...
senden önce doğurmam merak etme
ayyy böle çıtır gibi bi gelin olurum ya dünkü menüm:
sabah(11:15)
2 yumurta + beyaz peynirli yağsız omlet, 1,5dilim çavdar ekmeği
200ml light sütle neskafe
ara(15:30)
1 activia
ara(17:00)
1 yeşil elma
akşam(19:30)
2kuru patlıcan ve 2 biber dolması
(biberler minicik, 1 lokma, dolma içinde sadece kıyma-soğan ve baharat var, toplamda 2 kaşık bulgur ekledim içine)
çok az z.yağı koydum, normal dolma değil yaniii
ara(21:30)
1 kase light sütlü nesfit (canım çok tatlı istiyor kızlar akşamları, dayanamıyorum)
2 LT su
spor yok
yeşil çay yok
normal normal herşey çok güzel ama suyu azalttın ceren ya
ben çıkıyorum kızlar, giyinip, spora gidicem... 1 gibi dönerim...
görüşürüüüzzz..
hadi kolay gele yavrummmm
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Hayırlı Günler kızlar...
Daha yeni kahvaltı yaptım.Ne tembelim ya
arada iyidir tembellik boşverrr
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evli olan minnoşlarım ben sizin gelinliklernizi çooooook merak ettim
Benim gelinliğimin üstü askılıydı, beyaz bi bolero yaptırmıstık.Altı kabarık, cicek işlemeleri vardı öyle işte
Altı kabarık, cicek işlemeleri vardı öyle işte
ay ben gelinliik bakıyorum zaten 1 yıldır ankaradaki bütün gelinlik fuarlarna gidiyorum katalog topluyorm filan şimdi bide az çok düğn tarihi belli olunca heyecan yaptım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ay ben gelinliik bakıyorum zaten 1 yıldır ankaradaki bütün gelinlik fuarlarna gidiyorum katalog topluyorm filan şimdi bide az çok düğn tarihi belli olunca heyecan yaptım
Heyecan olmaz mı h,ç? insanın en güzel anlarından biridir, gelinlik giyecegi an..
inş. herşey gönlünce olur...
Heyecan olmaz mı h,ç? insanın en güzel anlarından biridir, gelinlik giyecegi an..
inş. herşey gönlünce olur...
hayallerimdeki olur umarım o kadar çok şey hayal ettk gencayla inş. hepsi gerçek olcak
Kızlaaarr, ben geldim.. canım çıktı sporda.. hastalanmadım da hala
neyse, bi bakayım benden sonra neler konuştunuz.. ya kızlaarr. ben gevşedim sanki..
ay böyle diyince garip oldu, diyet anlamında değil de, bacaklarımda özellikle sarkmalar var yaa karnım da yumuşadı ama nispeten daha iyi... toparlanır mı bunlar zamanla? internette biraz araştırdım, 5-6ayda toplanır diyor.. bilmiyorum ne olacak halimiz... sizde var mı yaa
neyse, bi bakayım benden sonra neler konuştunuz.. ya kızlaarr. ben gevşedim sanki..
ay böyle diyince garip oldu, diyet anlamında değil de, bacaklarımda özellikle sarkmalar var yaa
karnım da yumuşadı ama nispeten daha iyi... toparlanır mı bunlar zamanla? internette biraz araştırdım, 5-6ayda toplanır diyor.. bilmiyorum ne olacak halimiz... sizde var mı yaaKızlaaarr, ben geldim.. canım çıktı sporda.. hastalanmadım da hala
neyse, bi bakayım benden sonra neler konuştunuz.. ya kızlaarr. ben gevşedim sanki..
ay böyle diyince garip oldu, diyet anlamında değil de, bacaklarımda özellikle sarkmalar var yaa
oldu canım bendede yumuşadım sarkmalar bendede var
günaydın kuzucummm
senden önce doğurmam merak etme
normal normal herşey çok güzel ama suyu azalttın ceren ya
hadi kolay gele yavrummmm
tamam anlaştık o zaman, ben önce doğurucam inşallah
çıtır ötesi olacaksın kuzuuumm
suyu evet cnm yaa, ama o kadar için daralıyo ki, reglden heralde.. neyse bugün biraz fazla olacak, spora da gittim ya, şimdiden 2ye yaklaştım..1.5i geçti yani..
günaydın kızlarrr ay ya sabah sabah davul zurna sesiyle uyandım ya yan binadan gelin çıkardılar:78::78:
ööle oluyo Burcum, bi şeyler konuşulunca hemen olsun istiyosun
evli olan minnoşlarım ben sizin gelinliklernizi çooooook merak ettim
ben albüme koymuştum 1 resim galiba.. istersen sana özelden atayım 3-5 resim cnm... şimdi daha zayıfım ama neyseee
denemen lazım, denediğinde görüyorsun sana uygun olanı.. gelinlikçiler de çok tecrübeli bu konuda.. dinle mutlaka onları.. ben beyaz butikten almıştım, çok memnun kaldım... diktiren arkadaşlar da nerdeyse aynı parayı ödediler yani...ay ben gelinliik bakıyorum zaten 1 yıldır ankaradaki bütün gelinlik fuarlarna gidiyorum katalog topluyorm filan şimdi bide az çok düğn tarihi belli olunca heyecan yaptım
hayallerinden daha da güzel olsun cnm her şeyhayallerimdeki olur umarım o kadar çok şey hayal ettk gencayla inş. hepsi gerçek olcak
oldu canım bendede yumuşadım sarkmalar bendede var
zamanla toplanıcakmışız işte... 5-6 ay yazıo internette... bekleyelim bakalım kuzum.. diyor ki, ayda ortalama 3-4 kilo veriyorsunuz ancak cilt bu hıza yetişemiyor..o yüzden kilo verme bitince 5-6 ay beklemek lazımmış.. tabi bu durum normal kilo verenler için geçerli .. maks 30 kilo falan... eğer 50kilo falan veriliyorsa ameliyat kaçınılmaz ..
tamam anlaştık o zaman, ben önce doğurucam inşallah
çıtır ötesi olacaksın kuzuuumm
suyu evet cnm yaa, ama o kadar için daralıyo ki, reglden heralde.. neyse bugün biraz fazla olacak, spora da gittim ya, şimdiden 2ye yaklaştım..1.5i geçti yani..
ööle oluyo Burcum, bi şeyler konuşulunca hemen olsun istiyosun
ben albüme koymuştum 1 resim galiba.. istersen sana özelden atayım 3-5 resim cnm... şimdi daha zayıfım ama neyseee
denemen lazım, denediğinde görüyorsun sana uygun olanı.. gelinlikçiler de çok tecrübeli bu konuda.. dinle mutlaka onları.. ben beyaz butikten almıştım, çok memnun kaldım... diktiren arkadaşlar da nerdeyse aynı parayı ödediler yani...
hayallerinden daha da güzel olsun cnm her şey
olur at da bakıyım kuzucum ya merak ettim
aynen öle yapcam tecrübeli gelinlikçi tanıdıkları var anamın oralardan alcam ya diktirme hç bi zaman hayalindeki gibi olmuyor o nedenle diktirmem gördüğümü alırım 
