geçmiş olsun ciddi bir sorunu yoktu inşallah
Söyle annene oda gelsin bizim takıma
Kaptan,ben,ceren kilolarımız yakın birbirine kendi aramızda yarışıyoruz.Onunda kilosu yakın sayılır.Oda bizimle yarışsın
merhaba hoşgeldin aramıza
Sıkma canını,hep birlikte güzel güzel kilo vereceğiz inşallah
Teşekkürler Özlem'cim. Bir ara size o fotoğrafların yüzü açık halini ekleyeyim profilime. O zaman daha iyi göreceksiniz arada ki farkı. Şimdi anlıyorum kilo almakla kendime ne kadar büyük bir kötülük yaptığımı
Birazcık kısırdan hiç bişey olmaz. Sonuçta bulgur. Pastanın da tadına bakmasan olmazdı zatenAma akşamı çok hafif geçirmişsin. Ben beğendim menünü afiyet olsun canım. Telafisini de yarın yap ama unutma
Şehriyeler bir nevi makarna canım. Karbonhidrat yani. Nasıl mantı makarna yemiyorsak şehriye çorbasını da pek tercih etmememiz lazım.
Valla süpermiş. Onu da mı takıma alsak ne
Kaptan sence dişimi sıksam ağustosun ilk haftası yada ortasına kadar kaç kiloya inebilirim
Bayrama kadar haftada bir kilo versen eğer 5 kilo verirsin. Ama hiç kaçamak yapmadan ve sporunu aksatmadan. Daha düzenli beslenirsen eğer bayrama aşağı yukarı 65 olursun. Benim hedefimde bayrama kadar 65 e yaklaşmak. Çünkü bayramda İzmir e gidiyoruz. Deniz, kum ve güneş. Zayıf olmak lazım zayıf
Ooooo daha çok var canım. Sakın şimdiden kıyafet felan alma. Bekle. Hatta son hafta bakarsın. Yoksa bol olur aldıkların ona göre
Sen de bak ama alma sakın. Sonra alırsın. 
canım hoşgeldin bende burcu hemşirelik öğrencisiyim sözlüyüm 21 yaşındayım bu takımla 13 marttan beri 13 kilo verdim. biraz daha detaylı anlatırsan kendini daha iyi olur canım ismin yaşın filan. emin ol artık banada kıyafet olmuyordu bulamıyordum filan şimdi adeta fıstık gibiyimmmmmm
yarın telafisi muhakkak kaptiş merak etme hiçççç ahahah alalım valla kaptiş takıma yaaa annemde 20:00 de yiyo ama az yiyo hatunum ya babama yedirio hepsini adam aldı başını gidio
Merak ettiğiniz bir şey varsa onlara cevap vereyim. Aklıma bir şey gelmiyor. :)Okudum, anladım ve kabul ediyorum. :)
Adım Ayşenur. Aynı yaştaymışız Burcu. :) Elektrik-elektronik mühendisliği öğrencisiyim, bu hafta başında da çalışmaya başladım. kova burcuyum. İstanbul'dan katılıyorum.
Bir de tebrikler, ne zaman sözlendin? :)
bende boğa brcuyum şimdilik merak ettiğimiz bişi yok snırım zamanla kaynaşırız zaten Bakalım haftaya bireysellerde ne yaşanacak.
1. mavera87 69.9
2. Ozlem 70.1
3. LAydLiNe 70.9
Tekrardan aramıza hoş geldin Ayşenur'cum. Ben Ebru. Takım kaptanıyım. 31 yaşındayım. Konya'da yaşıyorum. İki tane dünya tatlısı kızım var. Birisi 7 yaşında, diğeri henüz 3 aylık. Bu arada şuan ki kilonu, hedef kilonu ve boyunu tekrardan yazar mısın? Not alayım.Okudum, anladım ve kabul ediyorum. :)
Adım Ayşenur. Aynı yaştaymışız Burcu. :) Elektrik-elektronik mühendisliği öğrencisiyim, bu hafta başında da çalışmaya başladım. kova burcuyum. İstanbul'dan katılıyorum.
Bir de tebrikler, ne zaman sözlendin? :)
canım 2 senedir sözlüyüm çıkmaya başladık 2 ay sonraa sözlendik aileler filan bi tanıştı öle
hadi bakalım ipi kim gögüsleyecek
Bide Ayşenur'a mesaj sayma olayımızı anlatırsanız sevinirim. Emoş resimli anlatmıştı. Onu kaydetmek lazım ama resmi alamıyorum burdan. Bulabilirsek eğer onu okutturalım. Ben çok geriden başladım ama unutmamak lazım
Bu arada ben kaçıyorum artık. Geç oldu. Yarın herkese güzel bir pazar diliyorum. Gelmeye çalışırım. Sizlerde gelmeye çalışırsanız sevinirim. İyi geceler herkese öpüyorum kocaman
Tekrar tebrikler :)canım 2 senedir sözlüyüm çıkmaya başladık 2 ay sonraa sözlendik aileler filan bi tanıştı öle
hadi bakalım ipi kim gögüsleyecek
Ben çok geriden başladım ama unutmamak lazım
Bu arada ben kaçıyorum artık. Geç oldu. Yarın herkese güzel bir pazar diliyorum. Gelmeye çalışırım. Sizlerde gelmeye çalışırsanız sevinirim. İyi geceler herkese öpüyorum kocaman
Yeni Gelen Arkadaşlar İçin Hatırlatma:
Kendi aramızda kararlaştırdığımız bazı kurallar var:
1. Her hafta cuma yarışması için hedef kilo belirlenir. hedef kilonun %80 ine ulaşamayan üye ceza olarak diğer takımları gezerek neden hedefine ulaşamadığını anlatır.
2. Kaçamak yapan üye kaçamak yaptığı kalori kadar spor yapmak zorundadır. aynı şekilde üye takımları gezerek yanlış yaptığını anlatır.
3. Kraliçelik sistemimiz var. benim yoğunluğumdan dolayı aksamıştı. bu hafta tam gaz devam edilecek. sırasıyla:
su, zayıflama, spor, mesaj kraliçelerimiz var. kraliçelik menülere göre ve mesaj sayılarına göre belirleniyor. menülerimizi her akşam yemeği sonrası düzenli bir şekilde yazıyoruz. örnek menü yazımı için burcugncy arkadaşımıza bakabilirsiniz.
4. Her gün en az 5 mesaj yazmak zorunludur. ne kadar çok paylaşım yaparsanız deneme süresi de bu şekilde daha kısa olabilir.
mesaj sayıları hergün düzenli olarak tarihi belirtilerek gönderilir.
pazar mesaj saymıyoruz.tatil günümüz :)
****arkadaşlar takım kurallarını okudunuz biliyorsunuz geçmişi okumak önemli. biri ya da birileri size bir soru yöneltmiş olabilir. ya da bir öneride bulunmuş olabilir. o yüzden son yazdığımız mesajdan itibaren geçmişi okumaya özen gösteriyoruz. ille de size yazılmış mesaj olarak algılamayalım. genel olarak bi konu konuşulmuş olabilir. bu birbirimizle daha iyi kaynaşabilmemiz için çok önemli.
****aynı zamanda cuma günü listeye girmek için mesaj sayıları çok önemli. mesaj sayılarını düzgün göndermeme, günlük 5 mesaj limitini doldurmama listeye girmeye engeldir.
arkadaşlar mesaj saymayı bilmeyenler için ayrıntılı olarak anlatıyorum (açıklamalar mavi kutucuklar içinde var) :
Eki Görüntüle 732779
Eki Görüntüle 732778
Eki Görüntüle 732786
Kızlar ben buldum Emine'nin mesajını. Ayşenur'cum bu mesajı dikkatli okursan sevinirim canım. Anlamadığın yerleri sorabilirsin.
Tamam canım anladım ^_^evet canım aynen öle ama tam uygulamaya geçemedik sanırım bu kuralları yeni koyduk
13. Takım bireysel dereceler 
