Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mavera87 · 7 Temmuz 2013

Nihayet , gecmisi bitirdim.. Ayy varya bukadar zaman okumak yerine hazir bebisim yokken spor yapabilirdim, ay nyse , ben simdi hazirlanip anneme gideyim, orda ipadime leslie filan yukleyeyim, sonrada ufakligi onlara birakip avl gezmezi yapayim, bardak almam lazim kirila kirila 3-5 tane kldi:))

burcugncy · 7 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Nihayet , gecmisi bitirdim.. Ayy varya bukadar zaman okumak yerine hazir bebisim yokken spor yapabilirdim, ay nyse , ben simdi hazirlanip anneme gideyim, orda ipadime leslie filan yukleyeyim, sonrada ufakligi onlara birakip avl gezmezi yapayim, bardak almam lazim kirila kirila 3-5 tane kldi:))

görüşürüzzzz canım :52:

burcugncy · 7 Temmuz 2013

1 saat walk at home yaptımmmmm :46:

0zlem · 7 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
1 saat walk at home yaptımmmmm

iyi ettin

ben bu hafta.yürüyüşten baska birşey yapmadım:-/

burcugncy · 7 Temmuz 2013

kızlarrr ben bi ev temizlicemmmmm :52:

mavera87 · 7 Temmuz 2013

Hadi burcucum kolay gelsin, leslie icin de tebrikler:))

mavera87 · 7 Temmuz 2013

Ben de kizimi biraktim anneme simdi avm yollarindayim:)

mavera87 · 7 Temmuz 2013

Uf yaa avm nin musteri servisi gelmedi, gec oldu bide.. Ben eve gidiyorum, artik annemden alirim kizimi bir ara, uyuyor suan cunku..

0zlem · 7 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Uf yaa avm nin musteri servisi gelmedi, gec oldu bide.. Ben eve gidiyorum, artik annemden alirim kizimi bir ara, uyuyor suan cunku..

Annenler fazla uzak değil sanırım size;-)

burcugncy · 7 Temmuz 2013

ayyy kızlar btmedi gtti temzlik bi yeşilçay molası verdim :7:

mavera87 · 7 Temmuz 2013

0zlem .!.:
Annenler fazla uzak değil sanırım size;-)

Degil :) yuruyerek 25-30 dk , ama otobusle gidiyorum cocuklar oldugu icin:)

mid_night_sun · 7 Temmuz 2013

selam kızlaaarrrr,

sabah kayınvalidemler geldi kahvaltıya.. az önce gittiler... ancak girebildim :52:

burcugncy · 7 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
selam kızlaaarrrr,

sabah kayınvalidemler geldi kahvaltıya.. az önce gittiler... ancak girebildim

hoşgeldin canımmmm :9:

mid_night_sun · 7 Temmuz 2013

kızlar, bana gelen mesaj sayıları aşağıdaki gibi..
göndermeyenlerden bekliyoruuum, kaptiş sana özel mesajla mı atmam lazım?

Özlem:
5 temmuz 13
6 temmuz 21

Burcugncy:
5 temmuz 10
6 temmuz 26

mid_night_sun:
5 temmuz 8
6 temmuz 22

seyyah2806:
5 temmuz 13

mid_night_sun · 7 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
hoşgeldin canımmmm

hoşbulduk cnm.... bi daha göğsün ağrıdı mı cnm senin, aklım takıldı walla :50:

dikkat et lütfen..

bi geçmişi okiyim hemen, geliyorumm....

burcugncy · 7 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
kızlar, bana gelen mesaj sayıları aşağıdaki gibi..
göndermeyenlerden bekliyoruuum, kaptiş sana özel mesajla mı atmam lazım?

Özlem:
5 temmuz 13
6 temmuz 21

Burcugncy:
5 temmuz 10
6 temmuz 26

mid_night_sun:
5 temmuz 8
6 temmuz 22

seyyah2806:
5 temmuz 13

eline sağlık canım :16:

burcugncy · 7 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
hoşbulduk cnm.... bi daha göğsün ağrıdı mı cnm senin, aklım takıldı walla dikkat et lütfen..

bi geçmişi okiyim hemen, geliyorumm....

yok canım ağrımadı şimdilik bi sıkıntım yok bakalım yarın gitcem bi teşkkür ederim kuzucum düşündüğün için :54:

burcugncy · 7 Temmuz 2013

sabah(10:30)

şekersiz çay

öğle(14:30)
patlıcan salatası
300 ml ayran

akşam(18:30)
1 kase yarım yağlı yoğurt
2 tane salatalık

4 litre su
600 ml yeşilçay
1 saat walk at home
1.5 saat ev temizliği
:42:

burcugncy · 7 Temmuz 2013

buda şekilsiz ayaklarımmm :52:

mid_night_sun · 7 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
kızlar annm evde yarışıo benle yaaaa kilo vermeye çalışıo 40 gündür diyet yapıo 7 kilo verdi yawwww

ahhhaaa, onu da alalım mı ekibe :52:

VasthaNerada .!.:
Merhaba ben 13. takımın yenisiyim. Merhaba! :) Ben VasthaNerada. Aslında VashtaNerada olacaktı ama yanlış yazmışım hatta ondan giriş yapmaya çalışırken epey sıkıntı yaşadım. :)

Kilo durumumu ve geçmişimi anlatacak olursam; 167 boyundayım, uzun zamandır 65 kilo civarındaydım. Hep aklımda kilo vermek olsa da bir çaba göstermedim. Son bir kaç ayda kilo aldım. 72 kilo civarındayım. Bir ara 75 i görünce artık kilo almamam lazım dedim ama pek bir şey yapmadım. Ama kıyafetlerim olmamaya başladı. İyice canım sıkılıyor bugünlerde. Artık bir şeyler yapmam gerektiğini biliyorum.

cnm hoşgeldin.. ben ceren, 30 yaşındayım, 3 yıllık ewliyim, 8 yıldır bir gsm firmasında çalışıyorum, bilgisayar mühendisiyim.. 13.takımla zayıflıyoruuuum :52:

burcugncy .!.:
ahahha şeker hapı kullnıodu canım bıraktı ondan sonra kilo vermeye başladı

cnm ya, benim annem yaklaşık 15 yıldır şeker hastası... ilaç kullanıyor hep, oda ilacı değiştiği zaman çok kilo vermişti.. o zamana - kadar hep 70-73 kilo arasıysı (boy 1,69) ama ilacı değişince 60a düştü, 3 yıldır da zayıf... seninki niye bıraktı? düzeldi mi?

LAydLiNe .!.:
Bayrama kadar haftada bir kilo versen eğer 5 kilo verirsin. Ama hiç kaçamak yapmadan ve sporunu aksatmadan. Daha düzenli beslenirsen eğer bayrama aşağı yukarı 65 olursun. Benim hedefimde bayrama kadar 65 e yaklaşmak. Çünkü bayramda İzmir e gidiyoruz. Deniz, kum ve güneş. Zayıf olmak lazım zayıf

sen olursun kaptişş :34:

0zlem .!.:
Günaydın arkadaslar herkese az kalorili,bol sporlu,saglıklı ve mutlu birgün geçirmesini diliyorum.;-)

Ceren bilgisayarı açtığımda dünkü mesajlarıda sayıp yollarim sana.B-)

tamam cnm, yayınladım ama eklerim...

limonlubrokoli .!.:
kızlar kusura bakmayın gelemiyorum cuma günü hastamız vardı. 2 gündür onun başındayız. ev baya kalabalık. bilgisayar başına oturmaya vaktim yok. duruma göre yarın gelmeye çalışırım. öpüyorum hepinizi hoşçakalın

geçmiş olsun Emooşş...

burcugncy .!.:
1 saat walk at home yaptımmmmm

burcugncy .!.:
kızlarrr ben bi ev temizlicemmmmm

yerinde dursan şaşarım zaten, kolay gelsin kuzucumm..

burcugncy .!.:
yok canım ağrımadı şimdilik bi sıkıntım yok bakalım yarın gitcem bi teşkkür ederim kuzucum düşündüğün için

haber wer bize kuzumm :34:

burcugncy .!.:
sabah(10:30)
Eki Görüntüle 750351
şekersiz çay

öğle(14:30)
patlıcan salatası
300 ml ayran

akşam(18:30)
1 kase yarım yağlı yoğurt
2 tane salatalık

4 litre su
600 ml yeşilçay
1 saat walk at home
1.5 saat ev temizliği