- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Menunde sporunda gayet iyi canım afiyet olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Menunde sporunda gayet iyi canım afiyet olsun.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Bugunku menum
09:30
2 ince dilim kavun
Avuc ici kadar peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmegi
13:00
2 tane kücük etli dolma(kabak,biber)
Bir kac tane minik sarma
1 kase yogurt
15:00
1 cay b.turk kahvesi
19:00
2 yk patatesli kofte
(az patates ve bulgur kısır gibi yogruluyor)
2 yk kozlenmis patlican salatası
1 kase yogurt
1 yesil cay
2,5 L su
Birazdan turk kahvesi icecegiz.
Spor 18:00
30 dk kosu+yuruyus 237 cal
30 dk dans :screwy:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sporun çok güzel olmuş canım. Aç karına yenen kavun dışında gayet iyi afiyet olsun.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Canim diyette karbonhidrat ve turevletinden uzak durmkta fayda var mesela sehriye mkrna gibidir. Haftada 1 den fazla terch etme aflyet olsun mnun cok iyi
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Sehir disinda olmana ragmen menun guzel.Allah kabul etsin cnm.
Afiyet olsun Eda gofret disinda goze carpan bisey yok.:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
hoşgeldin anım haftasonunu telafi etmen için kocaman 4 gün var önünde
ewet canım inş. işi sıkı tutmam gerek
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
hoşgeldin havvacım hadi bekliyoruz seni. okudun mu bilmiyorum ama eger bu haftda sabit kalırsan ebru seni izne ayırcak sanırım
sık sık gelmeye calış cnm
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Başarılar kaptayn :))
canım zaten tam mekik çekmek tehlikeli hele ısınmadan asla çünkü bel fıtıgına gel dersin dizlerini kırarak yarım mekik çek bence
http://www.yazdiyeti.net/images/mekik-cekmek.jpg
