sevgi muhteşem döndün
Kızlar bugün berbat gidiyo yaaa .sabah arkadaşıma kahvaltıya gittim, börekler filan
Aynen cnm çok sucluluk duyuyorum mutsuzum ama bitirdim artık bugün iyi gidiyor
Cnm bitki çayları sütlü kahve leblebi tüketebilirsin bn öyle yapmıştım
Thanks canim 38 bedeni iple cekiyorum
Ne güzel cnm kararlı bir şekilde spor yapıyorsun tebrikkızlar temizliği bitirdim saat 5 te spora başlıcam bugün pertim çıktı ama yapıcam çünkü yarın yapamayabilrim malum anacıgımın izin günü belki planımız filan vardır yada laptop u vermeyebilir bakalım
Çok mantıklı cnmayyy beste leblebi beni kabız yapıyorda sanırım kuru meyvelere yönelcem bakalım bi başlıyımda
hadi bekliyoruz esracımmm
Kızlar bugün berbat gidiyo yaaa .
sabah 07:45
2 küçk dilim tahıllı ekmek arası peynirli yagsız tost
1 çeri domates
5 zeytin
2 ince dilim salam
12:00
1 ayran
öğle 14:00
100 gr tavuk döner(ekmeksiz)
1 kase yoğurt
ara 15:00
1 küçük şeftali
3 kayısı
akşam 18:15
6 yk ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
1/4 soğan
3 litre su
300 ml yeşilçay
300 ml kiraz sapı çayı
30 dk leslie fast 2 mil
40 dk skinny jeans workout plates
1.5 saat ev temizliği
canım valla bi kararlılık var ama bakalım inş. hevesim kırılmaz
canım ebru aslında çok iyi ama bni kesmiyo sanırım bunu tamamlıyım norml tv videoları var onlara geçicem
Evet cnm ya bu ekmek hiç tercihim degildi ve sadece sabah yedim tb gibisi yok... Spor sart cnm yap yeterki bnde en kısa zamanda başlıcamm inş ya kuzumm bişey dicem bn spor yapamıyorum bu ara kaslarım kalkmıyor ağrıyor hiç yapasım yok yaaevet ya beyaz ekmek beni çabuk acıktırıyor bide sanki ne var ne yok emiyo hiç birşey yememişim gibi oluyo
Cnm menülerini düzene sokmalısın kahvaltısız olmaz dondurma hariç yediklerin güzel
