-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Eee kızlar siz neler yaptınız gorusmeyeli, ben kendimi tanıtayım, tanıyanlara da hatırlatayım:)
Tuba
İstanbul
Öğrenci
27
2 cocuk annesi
Suan 70 kiloyum 11 kiloverip 6 sını geri aldım, hedefim 60-61 civarı
Merhaba Tuba hoşgeldin. Ben yeniyim
Nazmiye
Izmir
25
İşsiz :'(
Evli mutlu çocuksuz
En son 76.8 dim hedef 60 yolum uzun.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Eki Görüntüle 1146616
Şimdi dua etme zamanı. Hele benim için. Akşamım berbat geçti. Yarın tartıda neler olacak hiç bilmiyorum
Heheheee koptum birebir duygularıma tercüman oldu. Aminnnnnnnn.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Pizza :'( canım sen tüm gün nasıl dayandin. Hiç birşey yememissin akşama kadar. Ya ben oruçlu olduğum bi gün iftara bir saat kala kendimi iyi hissedince zaman da geçsin diye yürüyüşe çıktım. Yolda gözlerim karardı sanırım tansiyonum düşmüştü. Baya insanlar yardımına koştu. O yüzden dikkat et canım aman aç kalıp bayılma. Baslarda ben de kendimi çok aç birakiyordum ama yavaş yavaş doğruları öğrenmeye çalışıyorum.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Kuzum bende çok keyifli geciriyorum bugünleri seninkinede az kaldı :) koltukların rengini begenmeyenler olmuş karşı taraftan ama çokta tınnnn
Çok çok dogru tespitler bizzat yaşadıgım için katılmamak mümkün degil..hani hiç yemesen sorun yok ama azıcık ucundan bile olsa gözü dönüyo insanın şekerden dolayı...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ocakta mezun olmuşum. Haziranda girmem gerekiyor ama kaçında olduğuna daha bakmadım. Ama en kısa zamanda girmem lazım yoksa ramazanda kilo vermek yerine alırımn.ebru bu hafta çok veremeyebilirim ama haftaya bomba gibi geliyorummmm emin olabilirsinyeme yeme tekrar listeye ne zaman giriyorsun cnm
Bence sende sorun yok. Asıl sorun başka yerdeydi. O da gitmiş zaten.
Nice mutlu yıllara canımgunaydın kızlar
dün benim doğum günümdü eşim yemeğe çıkardı ve ipin ucunu kaçırdım o yüzden menümü yazamıyorum bile
Resimlerini bekliyoruz Burcu' cum sabırsızlıkla. Hayırlı uğurlu olsun şimdiden güle güle giy inşallah
Cuma öncesi güzel bir menü olmuş afiyet olsun.İyi akşamlar hanımlar tekrar :))
08:00
2 yumurtalı tereyağlı omlet
Domates
Kk peynir
Marul
4-5 ceviz 2 kayısı
Yeşilçay
Kızlar omleti serit halinde kesip marulla dürüm yaptım içinede peynir domates on numara oldu
10:30
Şekersiz çay
13:00
Ceyregin yarısı sebzeli omlet
Domates. Kk peynir salatalık
Şekersiz çay
Bi yudum şekerli çay yanlışlıkla arkadasımın çayını almışım
17:00
Bir büyük kase yogurtlu semizotu bol pulbiberli tabii ki :)
Spor az bugün
30 dk yürüyüş
100 twist
50 duvar mekiği
50 kol çalıştırma
Su 1 bucuk lt..dahada içemem heralde mobilyalar geldi monte ediliyo eve kaçta gecerim bilinmez...
Dondurma, kahve ve makarna olmamış canım cuma öncesi. Daha sağlıklı beslenmen lazım. İnşallah yarın kötü bir sonuç almazsın tartıda.
O kaçamaklar hiç olmamış Beste' cim. İnşallah yarın iyi bir sonuç alırsın tartıda. Biliyorsun bu hafta takım içi listesi de yapacağım.
Menün çok hafif canım. Öğleyi hep geçiştiriyorsun. Bu senin için ilerde sakıncalı olabilir. Önemli olan sağlıklı beslenerek kilo vermek. Mutlaka üç ana öğün yap, öğün atlama.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
2 çocuk annesi ve okuyor. Tuba seni ayrıca tebrik etmeli. Ben evde tek basimayim tüm gün kpssye hazırlanıyorum ve ders calismamaya hep bir bahanem var. Kendimi kinadim.
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Canım gercekten insan daha zoruyla karsılasınca anlıyor vaktinin kıymetini..
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sağ olsunlar kızlar öyle yorumlar yapmış ki üzerine söz söylemeye gerek yok. Aynen katılıyorum yorumlara. Haricinde su ve spor gayet güzel tebrikler.
Sporun ve suyun çok güzel olmuş canım. Tebrikler kocaman
Burcu tam perşembelik bir menü olmuş. Yarın tartı seni çok şaşırtacak haberin ola
Özlem' cim çok sağlıksız bir menü. Üstelik rahatsızlığında var. Aramızda yediklerine en çok dikkat etmesi gerekenlerden birisi sensin. Ama bu hafta senin menüler hep kötüydü. Lütfen artık toparla kendini ve dengeli beslen.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Ocakta mezun olmuşum. Haziranda girmem gerekiyor ama kaçında olduğuna daha bakmadım. Ama en kısa zamanda girmem lazım yoksa ramazanda kilo vermek yerine alırımn.
Bence sende sorun yok. Asıl sorun başka yerdeydi. O da gitmiş zaten.
Nice mutlu yıllara canım
Resimlerini bekliyoruz Burcu' cum sabırsızlıkla. Hayırlı uğurlu olsun şimdiden güle güle giy inşallah
Cuma öncesi güzel bir menü olmuş afiyet olsun.
Dondurma, kahve ve makarna olmamış canım cuma öncesi. Daha sağlıklı beslenmen lazım. İnşallah yarın kötü bir sonuç almazsın tartıda.
O kaçamaklar hiç olmamış Beste' cim. İnşallah yarın iyi bir sonuç alırsın tartıda. Biliyorsun bu hafta takım içi listesi de yapacağım.
Menün çok hafif canım. Öğleyi hep geçiştiriyorsun. Bu senin için ilerde sakıncalı olabilir. Önemli olan sağlıklı beslenerek kilo vermek. Mutlaka üç ana öğün yap, öğün atlama.
Haklısın ebru ilk zamanlar bu kadarını da yemiyordum. Diyete ilk başladığımda psikolojik olarak da iyi hissetmiyordum ne yersem kilo alacağımı sanıyordum. Yavaş yavaş bu düşünceden sıyrılmaya başladım. Ogunleri 3 e tamamlamaya caliscam. Öğlen yiyip akşamı hafif atlatmaya yönelmeyi düşünüyorum.
Kuzum bende çok keyifli geciriyorum bugünleri seninkinede az kaldı :) koltukların rengini begenmeyenler olmuş karşı taraftan ama çokta tınnnn
Çok çok dogru tespitler bizzat yaşadıgım için katılmamak mümkün degil..hani hiç yemesen sorun yok ama azıcık ucundan bile olsa gözü dönüyo insanın şekerden dolayı...
Evet canım ekmegi mümkünse bırakmak lazım. Insan ekmek yemezsem doymayacagim sanıyor ama ekmek yemeyince daha az acikiyorum. alıştım artık hiç aramıyorum. 21 gün dis sıkmak lazım sonra alışkanlık oluyor zaten
Eki Görüntüle 1146616
Şimdi dua etme zamanı. Hele benim için. Akşamım berbat geçti. Yarın tartıda neler olacak hiç bilmiyorum
Ebrucum hemen girmelisib listeye bakbence bi
Tubi gelmis hos gelmis ley ley lumu lumu ley
Ocakta mezun olmuşum. Haziranda girmem gerekiyor ama kaçında olduğuna daha bakmadım. Ama en kısa zamanda girmem lazım yoksa ramazanda kilo vermek yerine alırımn.
Bence sende sorun yok. Asıl sorun başka yerdeydi. O da gitmiş zaten.
Nice mutlu yıllara canım
Resimlerini bekliyoruz Burcu' cum sabırsızlıkla. Hayırlı uğurlu olsun şimdiden güle güle giy inşallah
Cuma öncesi güzel bir menü olmuş afiyet olsun.
Dondurma, kahve ve makarna olmamış canım cuma öncesi. Daha sağlıklı beslenmen lazım. İnşallah yarın kötü bir sonuç almazsın tartıda.
O kaçamaklar hiç olmamış Beste' cim. İnşallah yarın iyi bir sonuç alırsın tartıda. Biliyorsun bu hafta takım içi listesi de yapacağım.
Menün çok hafif canım. Öğleyi hep geçiştiriyorsun. Bu senin için ilerde sakıncalı olabilir. Önemli olan sağlıklı beslenerek kilo vermek. Mutlaka üç ana öğün yap, öğün atlama.
En kisa zamanda gelck ebrucum
Sağ olsunlar kızlar öyle yorumlar yapmış ki üzerine söz söylemeye gerek yok. Aynen katılıyorum yorumlara. Haricinde su ve spor gayet güzel tebrikler.
Sporun ve suyun çok güzel olmuş canım. Tebrikler kocaman
Burcu tam perşembelik bir menü olmuş. Yarın tartı seni çok şaşırtacak haberin ola
Özlem' cim çok sağlıksız bir menü. Üstelik rahatsızlığında var. Aramızda yediklerine en çok dikkat etmesi gerekenlerden birisi sensin. Ama bu hafta senin menüler hep kötüydü. Lütfen artık toparla kendini ve dengeli beslen.
Ebru sis hissediyorum
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Aynen öyle canım. O yüzden her gelen gün bi önceki günü gerektiği gibi degerlendiremedigime üzülüyorum. Bugün düne üzülürken bugünü de kaybediyorum. Silkelenmem lazım. Sana gıpta ettim. Tekrar tebrikler.
Haftaya 6 aylık sürem doluyor kızlar. Listeye girebilirim.
Püsküüt beni kovmazsa eğer
Ben cok mutlu olacagini biliuorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben cok mutlu olacagini biliuorum
Ne anlamadım kim mutlu olacak
Sen mi ben mi Püsküüt mü
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Ne anlamadım kim mutlu olacak
Benm mutlulu.ayri sn.listede olunca ben daha cok gaza geliyorum. Puskuutte mutlu olur cnm
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
