Tatlım sana ismini sormuştum ama görmedin galiba mesajımı. Takıma geldiğinde sana yazılan cevapları kontrol et lütfen.
Evet canım görmemişim ismim yağmur 😊
Olur öyle bazen...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Evet canım görmemişim ismim yağmur 😊
Olur öyle bazen...
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Aaaaaa en çok kilo veren adaşım çıktıııı:):):):) hehehehehe:):):)
Son düzenleme:
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Teşekkür ederim :) açıktır şuan ya... Ama bir şey yememden lazım yoksa tüm emek çöpe gider
İyi akşamlar hanımlar,
Bugünkü menüm aşağıda...
9:00 2 kuru kayısı
9:30 1 yumurta sarısı, az peynir, domates salatalık, 2 etimek
11:30 1 öğün kuruyemiş
13:30 1 küçük kabak dolma, 1 yk yoğurt
15:30 küçük bir elmanın yarısı, az kuruyemiş
18:00 2 yk bulgur, 2 küçük köfte, 1 yk yoğurt
20:00 1 fincan yağsız süte kafeinsiz latte
3,5 lt su. Yarım saat yürüyüş :) yavaş yavaş spora hazırlık:)
Envoyé de mon iPad à l'aide de Kadınlar Kulübü
Bugünkü menüm aşağıda...
9:00 2 kuru kayısı
9:30 1 yumurta sarısı, az peynir, domates salatalık, 2 etimek
11:30 1 öğün kuruyemiş
13:30 1 küçük kabak dolma, 1 yk yoğurt
15:30 küçük bir elmanın yarısı, az kuruyemiş
18:00 2 yk bulgur, 2 küçük köfte, 1 yk yoğurt
20:00 1 fincan yağsız süte kafeinsiz latte
3,5 lt su. Yarım saat yürüyüş :) yavaş yavaş spora hazırlık:)
Envoyé de mon iPad à l'aide de Kadınlar Kulübü
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Slm kızlar menümü paylaşayım
Sabah 9:30
1,5 dilim ekmek
Salata 1 kk peynir az reçel ve çay
Ara
Spordan önce sade kahve
Sporrrr💪
Öğlen 13:30
1 kase mercimek çorba
2 biber dolması
Ara
Kavun karpuz
Akşam 18:30
1 kase mercimek çorbası
2 biber dolması ve yoğurt
Ara
Kavun ve sade kahve
Sabah 9:30
1,5 dilim ekmek
Salata 1 kk peynir az reçel ve çay
Ara
Spordan önce sade kahve
Sporrrr💪
Öğlen 13:30
1 kase mercimek çorba
2 biber dolması
Ara
Kavun karpuz
Akşam 18:30
1 kase mercimek çorbası
2 biber dolması ve yoğurt
Ara
Kavun ve sade kahve
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menün gayet iyi görünüyor cnm bu arada ismin doğa mı?
Saol Tuğbacımm
Hafif bir menü olmuş cnm bu arada tanışmadık sanırım bn beste
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Hahaha süper:):):) ama yedim :) buğdaylı yarım paket püskivi ve süt:) çok açıkmıştım uyuyamazdım:) bugün saat sekizde kesicem yemeği gece2 de yatıyorum o saate kadar çok acıkıyorum
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
İnşaallah canım benim:):):)
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Memnun oldum canım:) bende yağmur:)
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Pirinç ve bulgur aynı günde olmuş canım... Yoğurdu arttırabilirsin bence:) kuruyemiş derken tam olarak ne? Fındık mı badem mi nasıl şeyler??
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Dolmalar pirinçli ise.... Olmamış bence.. Kavunda karpuzda şekerci değil mi? Az yeseydin canım...
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Ben de memnun oldum cnm ☺️
Ben de memnun oldum yağmurcum☺️
Yok yarısı pirinç yarısı bulgur
Günaydın cnm güne enerjik başlamışsın süpersin
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Hımm:)anladım çok güzel o zaman :)
Benzer Konular
