- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Şubat 2012
- 7.898
- 15.458
- 298
cok cok cok memnun olurum. diyetisyene malesef gidemiyorum. iki bebekle ancak parka kadar cikabiliyorum. tavsiyelere acigim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Önce haket sonra hüplet diyorsun yani
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Brn nutella hiç yemedim biliyor musun aklıma bile gelmez. Diyete başladığımda 2 sefer bitter yemiştim 2 kare o da. Aklıma çikolata gelmiyor alışkın değildim hiç yemeye de.
Kızlar yazamıyorum dogruunduzzgun size yoğunluktan
Sabah 11
1 servis kaşığı mantar biber üzerine kaşar çok az yağla peynir zeytin domates
Ara 4 hurma
Aksam yok hala çünkü henüz yemek yemeye vakit bulamadım hafif şeyler yiycemm şu 1.5 litre henüz spor da yapmadım bol temizlik yaptım çok. Öpüyorum hepinizi
Sabah 11
1 servis kaşığı mantar biber üzerine kaşar çok az yağla peynir zeytin domates
Ara 4 hurma
Aksam yok hala çünkü henüz yemek yemeye vakit bulamadım hafif şeyler yiycemm şu 1.5 litre henüz spor da yapmadım bol temizlik yaptım çok. Öpüyorum hepinizi
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
plasticwoman
ben de bir kilo alıp bir kşlo veren bünyelerdenim canım. Son 10 senedir kendi kendime 15 kg, 20 kg lar verdiğim oldu. 1 sefer diyetisyene gittim ama listesini yapamadım. Mota mot şeylere uyamıyorum. Canım istemeyince yiyemiyorum yani. Ara öğün yapamama sıkıntım var. Su içme sıkıntım vardı, onu da burda attım callaha arkadaşlar sağolsunlar çok destektirler. En son evlenince ve sigarayı bırakınca kilo almaya başladım. Hamilelik de üsrüne tuz biber oldu tabi. 4 ay öncr dahiliyeye gittim tiroid baktılar sınırdaymış, insülin direnci var dediler. İlacı kullanamadım ama diyete başladım nisan ayında. Şükür kilo veriyorum, bazen hiç veremediğim haftalar da oluyor. Bazen güzel verdiğim de oluyor ama yolumdan şaşmıyorum. Yoksa eski dombili halime dönücem vallaha.
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Allah kabul etsin berilim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Önce haket sonra hüplet diyorsun yani
Aynen öyle :) sporum bitti bi şeye bakacaktım unuttum neydi diye düşünerek çıldırıyorum :))
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Bende diyetisyene gidince sihirli değnek ile zayıflatacak diye düşünüyorum sanırım :) sadece gidiyorum uymuyorum hatta daha çok yemeğe düşüyorum gittim ya diyetisyene tamam diyorum sanırım :))). Karatay bana da şu an iyi geliyor ara öğün falan yapınca aklım hep yemekte oluyor inşallah artık hep böyle beslenmeyi düşünüyorum kilo verince de alışkanlığımı değiştirmeyi düşünmüyorum, cla öneririm bende kullanacağım kilo verirken vücut kas kaybedince kilo veriyorsun ama daha sonra hemen yerine yağ koymaya başlıyor ve fazlasıyla geri alınıyor nedeni bu, cla kullanınca yağ gidiyor kas kaybı minimum düşüyor ve sonrası kilo alınmıyor
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
O nedir ilaç mı ben ilaç kullanmayı sevmiyorum hiç açıkçası
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- 16 Haziran 2017
- 177
- 477
- 18
- 26
Bence o ekmeği 1 dilime indirirsen dehşet olacak.Şimdi de hiç fena sayılmaz tabii
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Canım cla ne oluyor bilmiyorum ama merak ettim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Canım sağlıcakla büyüt bebeklerini inşallah..
Ben de 2.doğumdan sonra gitmiştim resim çektirmiştik inanamadım kendime sabah başlayıp akşamüstü biten diyetler yaptım
Sonra gittim doktora tabi farklı birşey yok ama sağlıklı beslenerek çok kilo verdim
İlk önce doktor emzirdiğini için hızlı kilo vermenin sakıncalarını anlattı ayda 4 kilodan Fazla verme sesi
Ara öğünlerimi düzenledi
Bol su
Hergün 2 km yürüyüş ve evde hareketli ol dedi
öğlen et türevi yememeli söyledi köfte yaptım 3 tane paketledim hep dondurucuya attım arada tavuk balık pişirdim
Akşam sebze yoğurt salata yedim
En kolayı kabak yemeği pişirmek geldi
Düzenli beslenirsen sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsun
Ama çok planlı olmak lazım ..yemeksiz kalınca işte nutellalar bitiyordu bizde
Hem onlar çok sağlıksız gerçekten bizim grubun menülerine bakarsın belki fikir olur aklıma geldikçe yazarım yine ..
