Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Güünaydıınlaaar

Neden benimle uğraşıyorsunuz sabah sabah acaba sayın nalan ve yeliz hanımlar
Karataycı olamasak da bak marataycı olabilirmişim işte onay çıktı. Beceremem anlamam diye mi korkuyorsunuz yoksa kıskandınız mı yeni ve özel bir diyet bulundu benim için diye acabaaa
Senin menüyü görünce canım meyve istiyor:KK48::-)
 
Evet canım evde çalışıyorum



Bizde Zaten tereyağı serbest Zaten karbonhidrat sıkıntı yağı yağ ile yakmak doğru yani vücudumuzda ki yağların yanmasın için yağ Laz'ım tereyağı da çok çok azdı zaten, sınırsız serbest karatayda ama ben az kullanıyorum yine de abartmıyorum çayınıza koyun diyor Karatay :)
himm sen karataycisin bu ara pek gelemedim bilmiyordum karatay ci olduğunu yorumu ona göre yapmalıydım. Sağlık açısından kızaran yağ trans tag oluyor yinede ben olsam yapmazdım. 2 arkadaşım karatay la 3 yengem de dukan la zayıfladı ve verdiklerini fazlasiyla aldılar ben o yüzden düz sağlıklı besleniyorum ekmeği 1 dilim de olsa yerim hayatımdan çıkaramam sanırım. O yüzden bulasmıyorum hiç.

Pazartesi tartımda 107,5 çıkmıştı şimdi tartıldım 106,8 çıktım çok mutluyum göbeğimden de 2 cm daha incelmişim toplam 9 cm inceldim, toplam verilen kilo da 5,1
maşallah süper bi sonuç gelecek desene. ;)

Açlık yok kız o bir his değil kitap adı sen o kitabın serisini söylüyorsun değil mi Açlık sonrası bünyede Kıtlık vermede Kıllık gitmiyor işte bizi çok seviyor bu yağlar :KK70:

Korkunun ecele yok faydası başladık inceden inceye yazmaya biz gidiyoruz sen geliyorsun bu ara böyle idare edeceğiz ne yapalım
he canım kitap adı açlık oyunları hemide yoksa öbür açlık değil hem ben aç değilim ki :KK45:

eliya eliya tezbitsin tezbitsin Döne ne demek istemiş olabilir anlamıyor ben handmade hammadde, ham ederim ,hani nerde ..... liste uzayıp gidiyor basın açıklaması mı yapsa ne ola ki bu handmade handmade
Döne min güzel elleriyle yaptığı ekmekten yemek isterdim.:super::KK68:
 
İşte yaşam şekline dönüştürmek lazım benim arkadaşlardan biri filan yaptı zayıf hala..
Diğeri Karataydan zayıf ama diğerleri biraz kilo aldı
Ben zAten zayıflarsam Ayça Kaya gibi her cuma ve her pazartesi diyette olcam haftasonu için iyi taktik:KK73:
 
Akşam enginar mı yapsam var mı güzel tarifleriniz birde konserve olan enginarı biraz haşlamam gerekir mi?
Enginari deli gibi sevmiyorum sağlık açısından her yıl mevsiminde yerdik dolaba da vakumlatip atardım. Taki bu yıla kadar evimin Karşısı enginar tarlaları birgün yürüyüş yaparken enginarlarin fabrika atıklari olan dereden sulandigini gördük eşimle tiksindik almıyoruz çünkü kimyasal atıklar var. Üstelik fiyatlar tane 4- 5 lira çok saçma.
İç bakla ile z.yağlı dolma harcı hazırlayıpveya garnitür bezelye ile veya 4 e bölüp zeytinyağ ve limonla pisirip minik doğrayıp salataya katardim.
 
Back
X